Dieta Pronokal

Siento mucho comunicarle que no es saludable a nivel físico ni psicológico perder 30 kg a base de batidos. El tipo de dieta que dice está considerada una dieta milagro y está totalmente desaconsejado. Lo ideal es que acuda a un Dietista-Nutricionista colegiado que Le ayude a cambiar sus hábitos de vida y Le elabore un menú variado y equilibrado acorde a sus circunstancias.

La dieta pronokal, la base es una dieta con control o ausencia de carbohidratos o azucares y muy elevada en proteínas, y presentación de batidos, o barritas.
Es una dieta que puede ser efectiva, pero que en un mes veo difícil que logre una perdida de 30 kilos.
Por otro lado lo que interesa es que va hacer con su alimentación después de realizar esta dieta, ya que sino ha realizado un cambio de hábitos alimentarios, tiene muchas probabilidades de volver a ganar los kilos que ha perdido.

Pronokal es una dieta proteinizada, que consta de distintas fases y requiere un óptimo control médico-nutricionista. Pronokal ofrece un amplio surtido de alimentos proteinizados (batidos, barritas, postres, galletas, tortillas...)
Este método puede ser o no recomendado en función de cada caso

Buenos días, no te recomiendo para nada hacer ese tipo de "dietas". En mi opinión deberías de acudir a un nutricionista que te realice un estudio de composición corporal, tus hábitos, gustos, patologías que pudieras tener...y preparte un plan acorde y poder perder peso. Con los batidos puedes perder peso, pero ni son personalizados ni recibes una educación nutricional para poder cambiar esos hábitos y mantener el peso perdido. Un saludo.

Buenos días, nunca te recomendaría la dieta pronokal. Al igual que las otras dietas "milagro", conlleva serios problemas para la salud, sin olvidar el efecto rebote, que seguro, no deseas. Ésta dieta puede marcarte de por vida, no olvides, que tu cuerpo tiene memòria. Un saludo.

Lo más aconsejable es llevar a cabo una dieta equilibrada adecuada a sus circunstancias que garantice el aporte de todos los nutrientes necesarios, máxime si estamos hablando de 30 kg. Otro tipo de actuaciones no consigue una trayectoria permanente en la evolución del peso y, además, se genera el efecto yoyo, recuperando más peso del inicial

Buenas, me temo que no, no es lo recomendable. Lo ideal es establecer unos hábitos alimenticios saludables y adaptados. Una alimentación saludable debe estar formada por alimentos y no por sustitutivos.

Para que tengas éxito recuerda que esto es una carrera de fondo, no de velocidad.

Buenos días. La dieta Pronokal reduce la inflamación de la célula adiposa y ayuda a disminuir la grasa y a bajar de peso. Es ideal para obesidad.

La dieta Pronokal tiene que mandarla un médico y a parte de batidos y demás productos ha de ser complementada con minerales y vitaminas. Es una dieta muy estricta y debe ser controlada siempre con analíticas y por tanto bajo control médico. Para perder 30 kilos necesita un tratamiento largo de más de 6 meses o incluso un año.

Antes de recurrir directamente al método PronoKal®, sería necesario hacer una valoración de tu estado nutricional y así poder determinar el tratamiento que mejor se adapte a tu perfil.

Dicho esto, en cuanto al método en sí, decir que estudios realizados sobre la eficacia y aplicación del mismo determinan que, se han visto resultados cuando se realiza de forma completa (5 meses aproximadamente), en pacientes con obesidad, con posterior reeducación alimentaria, control clínico y analítico riguroso y frecuente y un apoyo multidisciplinar durante el tratamiento y a medio y largo plazo.

En resumen, para la cantidad de peso que planteas perder y el tiempo que estimas aplicarlo, no sólo no obtendrás los resultados deseados sino que tampoco sería saludable y mucho menos recomendable.

Lo más recomendable es establecer una cita con un médico especialista en Endocrinología y Nutrición y se apoye en sus consejos y en un control periódico. La dietas hiperproteicas si se usan, han de ser cuidadosamente vigiladas.

yo no la recomendaría, este tipos de dietas no da resultado a largo plazo, lo que importa es establecer una educación nutricional y cambiar hábitos. te recomiendo que pidas cita con un dietista-nutricionista colegiado para que te paute correctamente tu alimentación y sea segura. un saludo

Al igual que mis compañeros, yo tampoco la recomendaría, ya que este tipo de dietas se alejan mucho de una alimentación saludable. Es fundamental buscar un profesional cualificado que estudie su caso y le paute la alimentación más adecuada para usted para perder ese peso de forma correcta y saludable. Un saludo.

¡Hola! Te planteo la siguiente pregunta, vas a poder alimentarte a base de batidos el resto de tu vida? Lo adecuado sería incorporar unos hábitos alimentarios que te gusten y disfrutes con ellos, para que formen parte de tu estilo de vida. Además, si pierdes peso al basar tus comidas en batidos, no sería por esos batidos en específico, sino porque reducirás significativamente tu cantidad de comida. Este tipo de estrategias puede traerte más problemas que beneficios, Espero te sirva para tomar una mejor decisión, saludos!

Hola, gracias por tu consulta.

Entiendo que quieras perder peso y estés considerando opciones rápidas como la dieta Pronokal. Esta dieta se basa en un enfoque cetogénico muy bajo en calorías, utilizando productos proteinados como batidos, barritas o sobres preparados. Puede ser efectiva para una pérdida rápida de peso en el corto plazo, pero no está exenta de riesgos ni limitaciones.

Perder 30 kilos en un mes no es realista ni recomendable desde el punto de vista médico. Una pérdida de peso saludable y sostenible se sitúa entre 0,5 y 1 kg por semana. Además, este tipo de dieta debe estar estrictamente supervisada por profesionales cualificados, ya que puede tener efectos secundarios y no está indicada para todo el mundo.

Más importante aún, después de seguir este tipo de plan, es fundamental hacer un cambio real en los hábitos alimentarios para mantener el peso perdido. De lo contrario, existe un alto riesgo de recuperar los kilos, a menudo con el llamado "efecto rebote".

Mi recomendación sería que te pongas en manos de un dietista-nutricionista que estudie tu caso, valore tu estado de salud, tus preferencias y tus necesidades, y te acompañe con un plan personalizado, flexible y adaptado a ti.

Un saludo y mucho ánimo en este proceso.

No. Para nada. Todas las dietas milagro son un engaño que acaba provocando consecuencias no deseadas a largo plazo, como pérdida de masa muscular y efecto rebote.

No, no es una opción adecuada. La dieta Pronokal se basa en una restricción muy severa de hidratos de carbono. Puede provocar una pérdida de peso rápida, pero no enseña a comer ni favorece el mantenimiento a largo plazo.

Perder 30 kg en un mes no es realista ni saludable. El peso puede bajarse de forma eficaz, comiendo de todo y sin recurrir a métodos tan agresivos. Lo importante es hacerlo con una pauta equilibrada y personalizada, que se pueda mantener en el tiempo.

Busca ayuda de un nutricionista que te ayude a hacerlo de manera saludable.