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Núm. Colegiado: AND-00421
270 opiniones
Dietista Nutricionista
Calle Navarro Rodrigo 9, Edificio Concordia, Almería 04001
El próximo lunes 2 de noviembre a las 18.00 hablaremos en directo a través de Instagram Live en mi cuenta sobre alimentación consciente mi compañera Deborah Torrente y yo. ¡Os esperamos! Después quedará grabado y se subirá a YouTube.
Leer más04/03/2024
Calle Navarro Rodrigo 9, Edificio Concordia, Almería 04001
El próximo lunes 2 de noviembre a las 18.00 hablaremos en directo a través de Instagram Live en mi cuenta sobre alimentación consciente mi compañera Deborah Torrente y yo. ¡Os esperamos! Después quedará grabado y se subirá a YouTube.
04/03/2024
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Trastornos alimenticios
Los trastornos de alimentación se abordan desde la perspectiva de la psiconutrición. Identificar y desmitificar ideas erróneas sobre alimentación, herramientas para gestionar atracones y ansiedad por la comida, programar una alimentación equilibrada para satisfacer necesidades nutricionales y prevenir posibles patologías. Todo enfocado a mejorar la calidad de vida de la persona afectada, siempre con escucha, respeto y empatía.
Mindful eating
Te ayudamos a comer de forma más consciente, a reconectar con tus sensaciones de hambre y saciedad. Aprende a comer saludable de forma saludable y flexible sin restricciones, olvidando la cultura de la dieta. Logra el equilibrio que necesitas para sentirte mejor y deja atrás patrones de alimentación que no alejan de tu bienestar.
Coaching para adelgazar
La motivación por el objetivo es la esencia de la consulta. Se proporcionan herramientas, ejercicios, tablas, plan de acción para que vayas alcanzando lo que quieres a tu ritmo, disfrutando del proceso.
Alimentación vegetariana y vegana
Asesoramiento para llevar una alimentación equilibrada y variada en alimentación vegetariana y vegana, y suplementación necesaria en cada caso. Ideas y sugerencias de platos originales y ricos.
Gastritis
Estudio personalizado y asesoramiento de cambio de hábitos y alimentación que corrija los síntomas derivados de la gastritis hasta recuperación.
Coaching nutricional
Herramientas para aumentar la motivación por el objetivo, de perder peso o cambio de hábitos. ¿Te atreves a probarlo? Consúltame.
Centro Multidisciplinar Nexo
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270 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Muy buena experiencia, se ajusta a las necesidades y a los gustos de forma personal.
Hace unos años acudí a esta nutricionista, y me fue genial. He vuelto a ella, sin pensármelo. Profesionalidad, empatia y eficacia.
Muy buena profesional. Te educa en el tema alimentación ya que en mi caso por mi trabajo olvido almorzar y luego me atiborro en la cena. Está genial
Maravillosa! empática, paciente, comprensiva y muy motivadora. Una suerte haber dado con ella.
Me sentí comprendida y me detalló fallos que estaba cometiendo.
Conocía a Carolina por otros motivos, pero descubrirla como nutricionista ha sido la mejor decisión que he tomado. Es una profesional de 10.
Lo que más me gusta es su enfoque: no juzga, no impone dietas estrictas y, de hecho, ni siquiera se siente como una 'dieta'. Diseña menús saludables que son totalmente realistas y llevaderos para la vida diaria. Gracias a ella, he conseguido tener una relación sana con la comida y perderle el miedo a la báscula.
Sus recetas son espectaculares: comidas riquísimas y muy eficientes, ideales para quienes tenemos poco tiempo para cocinar o días de mucho ajetreo. ¡Totalmente recomendada!"
Se adapta muy bien a las necesidades del paciente
Muy agradable.
Buena atención. Excelente profesional que me ha aconsejado un plan para regular el azúcar y el colesterol.
Muy profesional y preparada...anima mucho a embarcarse en este proyecto que repercutirá positivamente en la salud
Gran profesional, llega de una forma muy clara a ver como es tu ritmo de vida y cuáles son tus hábitos alimenticios y revierte los malos hábitos dándote una gran variedad de ideas saludables sin tener que llegar a dietas estrictas, si no haciendote ver lo importante que es comer bien y los alimentos saludables que podemos escoger.
108 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Si tomo El luxmetiquepureomega puedo dejar de tomar hidroferol?
Son dosis complementarias. Sería aconsejable valorar la evolución de niveles sanguíneos para ver si es necesario ajustar la dosis.
Buenos días. El 6 de febrero me realizaron una analítica y el resultado de la vitamina D fue muy bajo ( 25-OH-Vitamina D 8.9 ), por lo que la doctora me pautó el Hidroferol 0,266 cada 15 días, pero me dice que no me volverá a repetir la analítica hasta dentro de 1 año porque mis niveles de vitamina D son muy bajos y no va a ser necesario hacer un control antes. Quería empezar a tomar un complejo vitamínico para el equilibrio hormonal con Myo-inositol y D-chiro-inositol pero me he dado cuenta de que también contiene vitamina D (colecalciferol) 50 ug al día. ¿Puedo tomar este complejo vitamínico sin problema o por su contenido en vitamina D me puede provocar una hipervitaminosis?. Muchas gracias.
Al contrario, sería necesario un control a los 4-6 meses para poder valorar cómo se está respondiendo a la absorción de la vitamina D.
No hay riesgo de hipervitamosis por ese suplemento, es complementario a tomar el hidroferol y necesario para que aumenten de forma más efectiva esos valores. Para mejorar absorción podría añadirse bisglicinato de magnesio y se debería valorar toma de vitamina K2. Siempre que no haya ninguna contraindicación por medicación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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