Preguntas de pacientes (108)
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Buenos días. El 6 de febrero me realizaron una analítica y el resultado de la vitamina D fue muy baj
Buenos días. El 6 de febrero me realizaron una analítica y el resultado de la vitamina D fue muy bajo ( 25-OH-Vitamina D 8.9 ), por lo que la doctora me pautó el Hidroferol 0,266 cada 15 días, pero me dice que no me volverá a repetir la analítica hasta dentro de 1 año porque mis niveles de vitamina D son muy bajos y no va a ser necesario hacer un control antes. Quería empezar a tomar un complejo vitamínico para el equilibrio hormonal con Myo-inositol y D-chiro-inositol pero me he dado cuenta de que también contiene vitamina D (colecalciferol) 50 ug al día. ¿Puedo tomar este complejo vitamínico sin problema o por su contenido en vitamina D me puede provocar una hipervitaminosis?. Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Al contrario, sería necesario un control a los 4-6 meses para poder valorar cómo se está respondiendo a la absorción de la vitamina D.
No hay riesgo de hipervitamosis por ese suplemento, es complementario a tomar el hidroferol y necesario para que aumenten de forma más efectiva esos valores. Para mejorar absorción podría añadirse bisglicinato de magnesio y se debería valorar toma de vitamina K2. Siempre que no haya ninguna contraindicación por medicación.
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Si tomo El luxmetiquepureomega puedo dejar de tomar hidroferol?
Si tomo El luxmetiquepureomega puedo dejar de tomar hidroferol?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Son dosis complementarias. Sería aconsejable valorar la evolución de niveles sanguíneos para ver si es necesario ajustar la dosis.
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Hola podrían ayudarme. Estoy tomando semaglutida en pastillas, gomitas de citrato de magnesio, y gom
Hola podrían ayudarme. Estoy tomando semaglutida en pastillas, gomitas de citrato de magnesio, y gomitas de vinagre de manzana. Llevo una semana pero no he logrado perder peso. ¿Será que está combinación estará afectando en mi peso y salud?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En primer lugar, una semana es muy poco tiempo para valorar la pérdida de peso, especialmente con semaglutida. Este medicamento no actúa de forma inmediata: su efecto es progresivo, y los cambios suelen empezar a notarse tras varias semanas, a medida que se ajusta la dosis y el cuerpo se adapta.
Algo importante a tener en cuenta es que:
El peso puede fluctuar al inicio por retención de líquidos, cambios digestivos o estreñimiento.
La semaglutida funciona mejor cuando se acompaña de hábitos sostenibles (alimentación suficiente, regular y adaptada, descanso y algo de movimiento), no como solución
Darte más tiempo (al menos 4–6 semanas).
No centrarte solo en el número de la báscula, sino también en hambre, saciedad y relación con la comida.
Comentar cualquier duda o síntoma con el profesional que te indicó la semaglutida para valorar dosis y seguimiento.
Saludos.
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Hola,tengo tiroiditis de Hashimoto no consigo adelgazar, habría algún suplemento que pueda tomar par
Hola,tengo tiroiditis de Hashimoto no consigo adelgazar, habría algún suplemento que pueda tomar para saciar y así poder adelgazar, gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, hay muchos suplementos que son incompatibles con tiroiditis de Hashimoto. Sí ayuda conocer cómo están los anticuerpos y existen estrategias dietéticas y de suplementación que ayudan a regularlos. Los cambios de alimentación y estilo de vida benefician a Hashimoto, pero no dietas estrictas.
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Tengo obesidad y para que me haga un seguimiento para bajar peso, no se que tipo de medico necesito
Tengo obesidad y para que me haga un seguimiento para bajar peso, no se que tipo de medico necesito Nutricionista o Endocrino? y ¿si me podeis indicar medicos/doctores en ese campo en Barcelona? muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, para un seguimiento de cambio de hábitos y de alimentación con objetivo de perder peso, sería el nutricionista. Previamente, o a la vez, puede haber valoración por endocrino para descartar problemas endocrinos. Si hay componente emocional, le recomiendo buscar profesionales que trabajen desde la psiconutrición.
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Hola , cuál suplemento será mejor tomar proteína o creatina para crecimiento muscular?
Hola , cuál suplemento será mejor tomar proteína o creatina para crecimiento muscular?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero, asegurar buena ingesta de proteínas con la alimentación. Después dependiendo del objetivo, y actividad física, se podría valorar proteína o creatina.
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Hola, les cuento brevemente... he perdido 24 kg de peso en 4 meses, estando actualmente en 60 kg par
Hola, les cuento brevemente... he perdido 24 kg de peso en 4 meses, estando actualmente en 60 kg para una altura de 186 cm. Todo ha venido a raíz de abandonar el consumo de alcohol tras años de abuso, llegando a un consumo habitual de más de 7 litros de cerveza diarios. También tomé topiramato 50mg para tratar la dependencia del alcohol, pero interrumpimos el tratamiento hace ya un mes y medio. Me he hecho dos analíticas (ahora estoy pendiente de una tercera) y está todo correcto, sin embargo sigo perdiendo peso. Inicialmente, creo que durante la toma de Topamax, perdí el apetito considerablemente, pero ahora ya estoy comiendo razonablemente bien. Por lo demás, no me siento débil ni fatigado.
¡Muchas gracias!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En primer lugar, darte la enhorabuena por tu proceso. Abandonar el alcohol te ha supuesto disminuir tu consumo de energía global independientemente de la medicación. Has perdido peso y tu estado de inflamación han cambiado. Me alegro si las analíticas salen correctas, especialmente si no hay déficit de hierro ni de B1 que deben haber incluido. También podrías evaluar tus hábitos de alimentación y llevar una alimentación rica en alimentos frescos tipo dieta mediterránea.
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Hace casi dos meses hice un cambio radical de hábitos por salirme colesterol alto. Pasé de comer 50%
Hace casi dos meses hice un cambio radical de hábitos por salirme colesterol alto. Pasé de comer 50% ultraprocesados y ser sedentaria a comer todo natural, con porciones adecuadas de los macros en las comidas, dejé todos los refinados, los fritos, etc. Empecé a caminar y a hacer ejercicio de fuerza 3 veces por semana. El primer mes bajé 4 kilos y parece que me estanqué (fui a nutricionista y me dijo que lo que comía estaba bien tanto en porciones como en alimentos), pero ahora sigo bajando a 1 kilo por semana a pesar de que intento comer más, no tengo otros síntomas pero me pregunto si es normal que una persona que mide 1,55 y pesaba 56,5 kilos, por un cambio de hábitos en menos de dos meses ahora pese 48,5 kilos aún partiendo de un IMC saludable. En mi familia ya van 3 personas que han sido detectadas con enfermedades graves cuya pérdida de peso no se vio por juntarse con un cambio de hábitos, de ahí mi preocupación. ¿Debería consultar con un médico por la bajada de peso o es normal teniendo en cuenta el cambio de hábitos y no debería molestar con una consulta así? Gracias de antemano.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero es tu tranquilidad. Está dentro de la normalidad lo que te ha ha ocurrido cómo te ha dicho la nutricionista. Si tienes antecedentes que te preocupan, podrías ir a tu médico, comentárselo y que te envíe una analítica con parámetros específicos y así te quedas tranquila. No debería ser una molestia.
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HOLA : EL CREON HACE AUMENTAR DE PESO ??? ME LO RECETO MI MEDICO GASTROENTEROLOGO DESPUES DE REALI
HOLA :
EL CREON HACE AUMENTAR DE PESO ??? ME LO RECETO MI MEDICO GASTROENTEROLOGO DESPUES DE REALIZARME UNA GASTEOYEYUNOANASTOMOSISRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El Creon es un medicamento que contine enzimas pancreáticas (lipasa, amilasa y proteasa) y que ayuda en la digestión de grasas, proteínas y carbohidratos en personas que tienen problemas pancreáticos y/o digestivos con el objetivo de mejorar la digestión de hidratos de carbono, grasas y proteoinas. Podría tener como efecto un aumento de peso como consecuencia de mejorar el estado nutricional.
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Buenas,estoy tomado paroxetina 20 MG y hago ayuno intermitente.el medicamento rompería el ayuno?
Buenas,estoy tomado paroxetina 20 MG y hago ayuno intermitente.el medicamento rompería el ayuno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Desde un punto de vista energético y metabólico, no rompería el ayuno intermitente. Aunque sí debería tener en cuenta que la toma de medicamentos como la paroxetina podría causar molestias estomacales si no hay consumo de alimentos. Lo más aconsejable consultar con su médico y/o dietista-nutricionista su situación particular para que pueda ayudarle de la mejor forma posible.
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Si tengo bulimia y me recetaron risperidona y setralina, voy a subir mucho de peso? ese es mí mayor
Si tengo bulimia y me recetaron risperidona y setralina, voy a subir mucho de peso? ese es mí mayor miedo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
De forma complementaria al tratamiento farmacológico, lo más adecuado es que usted acuda a terapia con psicólog@ especialista en TCA y Dietista-Nutricionista especializad@ para abordar su sintomatología y ayudarle a sentirse mejor.
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En analítica tengo la vitamina D en 11,2 y me han prescrito hidroferol 1 pastilla cada 15 días 2 mes
En analítica tengo la vitamina D en 11,2 y me han prescrito hidroferol 1 pastilla cada 15 días 2 meses y después 1 al mes. Es posible subir estos valores tomando un suplemento diario más natural que con esta pastilla? He leído el prospecto y me da un poco de miedo por el riesgo de hipercalcemia y colesterol.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede tomar suplemento dietético (colecalciferol) a dosis más bajas a diario. En su caso tiene los niveles bajos, por lo que sería conveniente contactar con un dietista-nutricionista actualizado en vitamina D para que le pautara la suplementación más adecuada.
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Hola! He estado leyendo bibliografia sobre el ayuno prolongado como tratamiento para la obesidad, me
Hola! He estado leyendo bibliografia sobre el ayuno prolongado como tratamiento para la obesidad, me gustaría saber la opinión de un medico acerca de los beneficios, posibles peligros y complicaciones. Ademas de cuales son los criterios para el seguimiento de un tratamiento como este (suponiendo que se realice con supervisión medica constante) respecto a los niveles de hidratación diaria, suplementación en vitaminas y minerales, extensión del ayuno (en días) según el nivel de obesidad y como es posible determinar cuando empieza a ser perjudicial o potencialmente peligroso según el nivel de disminución de peso corporal o el consumo de proteínas vitales (básicamente definir cual es el comienzo del periodo de inanición y los síntomas de este). Espero una respuesta, muchas gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El ayuno prolongado como método de perder peso en obesidad está poco estudiado aún y los resultados son poco concluyentes.
Lo que sí le puedo decir es que en la práctica, la mayor parte de personas con obesidad tiene una relación conflictiva con la comida y ansiedad por la misma a diario, y las personas que han intentado hacer ayunos para adelgazar vienen a consulta con mayor peso y más ansiedad por la comida después de ese periodo de privación.
Un tratamiento interdisciplinar de la obesidad (nutrición + psicología + actividad física) es lo más efectivo actualmente, y cuando sea necesario, cirugía bariátrica acompañado de todo lo demás.
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Dieta Pronokal
Se puede hacer la dieta Pronokal durante el embarazo? Acabo de empezarla y me ha salido positivo en el test.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No está aconsejado hacer ningún tipo de dieta restrictiva durante el embarazo, sí llevar una alimentación variada y equilibrada. Pida cita con su médico de cabecera para que le paute los suplementos recomendados y acuda a un Dietista-Nutricionista que trabaje con embarazadas. Saludos y enhorabuena.
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Hola, Tengo diabetes y me inyecto 6 ud de insulina rapida apidra al desayuno, 4 ud a la comida y 18
Hola,
Tengo diabetes y me inyecto 6 ud de insulina rapida apidra al desayuno, 4 ud a la comida y 18 ud de insulina lenta toujeo a la cena. El endocrino me ha dado una dieta en la que solo tengo que hacer estas 3 comidas al día, sin poder tomar nada a media mañana ni merendar. Total 1800 calorias. Es correcto alimentarse con solo 3 tomas al dia?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que comenta es una dieta estándar de 1800 kcal, pero no está personalizada. Mi recomendación es que acuda usted a un Dietista-Nutricionista especializado en diabetes que elabore una pauta personalizada para su caso, saludos
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Buenas tardes, tengo 18 años y creo que estoy con bajo peso quisiera rellenarme mas quisera saber si
Buenas tardes, tengo 18 años y creo que estoy con bajo peso quisiera rellenarme mas quisera saber si un nutricionista me ayudaría lograr eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por supuesto, un Dietista-Nutricionista revisará su alimentación, así como evaluar su estado nutricional y antropométrico y comenzar un menú saludable y hábitos adaptado a ti. Saludos.
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Hola. Tengo obesidad y debo perder 25 kg. Hago dieta hipocalorica y practico aquagym 5 días a la sem
Hola. Tengo obesidad y debo perder 25 kg. Hago dieta hipocalorica y practico aquagym 5 días a la semana. Tengo 55 años y tomo orfidal para dormir. Llevo un mes y solo he perdido 1 kg. Puede ser por la medicación? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Antes de nada, le felicito por tomar acción, siendo más activa y querer cuidar su alimentación. Con la información que aporta le comento los motivos más frecuentes de perder peso despacio:
- Hacer de repente mucho ejercicio sin estar acostumbrado como esos 5 días que comenta. Ganamos masa muscular y vamos perdiendo grasa, y esto provoca que falsamente no bajar peso pero si estamos perdiendo grasa. Si tenemos constancia y paciencia se reflejará más. Céntrese en su bienestar y no sólo en el kilos.
- Dieta hipocalórica. Si la alimentación es muy baja en energía y hacemos ejercicio puede provocar entrar en "modo ahorro" y nuestro cuerpo queme grasa más lento. Además si tiene usted ansiedad una dieta muy restrictiva puede provocar más apetencia por alimentos prohibidos.
- Edad. A mayor edad, nuestro metabolismo va más lento, debemos cultivar buenos hábitos y evaluar sus efectos a mediano plazo, no en el primer mes.
- La medicación también puede influir.
Le recomiendo que acuda a un Dietista-Nutricionista para que la asesore, saludos cordiales.
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Hola mido 1'55 y peso 49kg quería llegar a pesar sobre 52 me ayudaria tomar Mosegor? Como muy bien
Hola mido 1'55 y peso 49kg quería llegar a pesar sobre 52 me ayudaria tomar Mosegor? Como muy bien y no consigo engordar...Gracias espero su respuesta.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes valorar con tu médico tomar Mosegor, pero mucho mejor sería evaluar tu alimentación y hábitos con un Dietista-Nutricionista y coger peso de una forma saludable. Saludos.
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Es bueno para el organismo el ayuno intermitente y realmente adelgaza si se hace correctamente?
Es bueno para el organismo el ayuno intermitente y realmente adelgaza si se hace correctamente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, es beneficioso y puede ayudar a adelgazar. No está aconsejado hacerlo a personas con ansiedad por la comida o estrés, y por supuesto siempre realizarlo supervisado por un profesional y empezar poco a poco. Saludos.
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Hola ! Arranque hoy la dieta pronokal, y antes de acostarme ya habían pasado las 3hs desde mi última
Hola ! Arranque hoy la dieta pronokal, y antes de acostarme ya habían pasado las 3hs desde mi última comida y me comí una galleta de dulce de leche, y me acosté a dormir. Se puede comer una porción pronokal antes de acostarse?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La dieta Pronokal no es recomendable ni saludable. Para provocar cambios de alimentación y actividad física, se necesita educación alimentaria y asesoramiento con menús equilibrados y saludables, no tomando productos.
Comenta que tomó una galleta con su
dulce de leche, y si no se reeducan y se modifica la ingesta de azúcar gradualmente, el efecto rebote y la ganancia de peso tras esa dieta está asegurada.
Póngase usted en manos de un Dietista-Nutricionista y olvidemos productos y dietas milagro. Mucha suerte.
Preguntas populares
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Puedo tomar tardyferon durante la comida para evitar efectos secundarios
Puede, alguno de los efectos secundarios se atenuará pero evitarlos... no…