Preguntas de pacientes (13)

En estos casos, el objetivo es evitar la desnutrición y preservar la masa muscular mientras se recupera el equilibrio emocional.

Te recomiendo fraccionar la alimentación en 5–6 tomas pequeñas al día y enriquecer tus platos con alimentos de alta densidad calórica y nutricional (aceite de oliva, aguacate, frutos secos, yogures enteros...). En algunos casos, también puede ser útil valorar el uso de batidos de uso médico o suplementos nutricionales específicos, que ayudan a mantener el peso cuando el apetito está disminuido.

Recuerda que estas son recomendaciones generales y que lo ideal es realizar una valoración personalizada, ya que cada caso es diferente y requiere ajustar pautas y suplementación según tu estado actual.

Tras un tratamiento para Helicobacter pylori es muy común presentar alteraciones en la microbiota intestinal y cierta inestabilidad digestiva durante un tiempo, ya que los antibióticos modifican de forma significativa la composición bacteriana del intestino. Además, el estrés y los hábitos alimentarios también influyen directamente en la regeneración de la mucosa intestinal.

En general, la recuperación de la mucosa y la microbiota intestinal puede tardar entre 3 y 6 meses, aunque este tiempo varía según factores individuales como la alimentación, el descanso, el nivel de estrés y la adherencia al tratamiento con probióticos o suplementos.
El uso de glutamina, enzimas digestivas y probióticos de cepas específicas (por ejemplo, Lactobacillus plantarum, L. rhamnosus, Bifidobacterium longum, entre otros) puede favorecer la restauración de la barrera intestinal y mejorar la digestión.

La regla práctica: mantener la dieta blanda 48–72 horas desde que desaparecen los síntomas agudos (retortijones, diarrea abundante). Si ya no tienes los retorcijones y las deposiciones vuelven a ser más formadas, puedes empezar la reintroducción progresiva.

No es aconsejable estar mucho tiempo con una dieta exclusivamente de arroz/patata porque es pobre en nutrientes y fibra importante para la microbiota. Dado que llevas 9 días con este patrón, hay que valorar dos cosas:

1. Probable irritación o intolerancia puntual a un alimento (especialmente si era grasoso/muy especiado).
2. Infección/alteración intestinal que necesita valoración si persiste.

Si las deposiciones anómalas persisten más de 7–10 días o se repiten al reintroducir alimentos, es recomendable pedir evaluación con analítica, coprocultivo, antígenos o test según sospecha, y/o valoración por digestivo para descartar intolerancias o síndrome post-infeccioso.

Sí, el consumo de alimentos con gluten puede ser una de las posibles causas de hinchazón y gases, pero no es la única. La distensión abdominal tiene muchos orígenes posibles, y por eso es importante hacer una valoración antes de eliminar alimentos de forma definitiva.

Entre las causas más frecuentes están:

Sensibilidad o intolerancia al gluten o al trigo (sin llegar a celiaquía).

Enfermedad celíaca, que debe descartarse con análisis específicos antes de retirar el gluten.

Intolerancias a FODMAPs (azúcares fermentables presentes en algunos cereales, legumbres, frutas o lácteos).

Disbiosis intestinal, estrés o malos hábitos digestivos (comer rápido, poca masticación, exceso de aire al tragar, etc.).

Lo más recomendable es no eliminar el gluten por tu cuenta antes de hacer las pruebas médicas necesarias, ya que podría falsear los resultados.

Un saludo,

Es importante no tomar medicamentos o suplementos sin receta ni de procedencia desconocida, especialmente si tienes alguna condición médica como diabetes, problemas renales o cardiovasculares, o si estás bajo tratamiento.
Cada organismo reacciona de forma distinta y, para hacerlo con seguridad, es necesario valorar tus características personales e historial clínico antes de indicar cualquier producto.

Un saludo

Para poder ver claramente el estómago, debe estar vacío. Por este motivo, el día antes de su prueba, no puede comer ni beber nada (salvo sus medicamentos habituales) después de la medianoche, o 6/8 horas antes de la exploración. Si toma medicamentos, tómelos con un sorbo pequeño de agua. Si tiene cualquier pregunta sobre sus medicamentos, consúltela con su médico antes del procedimiento.

Algunos medicamentos (como ciertos antibióticos, hormonas tiroideas o suplementos de hierro) sí deben tomarse en ayunas para una mejor absorción.

Otros (como antiinflamatorios, vitaminas liposolubles o algunos tratamientos digestivos) es preferible tomarlos con comida para evitar molestias o mejorar su efecto.

Lo ideal es seguir las indicaciones del médico o farmacéutico para cada medicamento, y si tomas varios a la vez, conviene revisar la pauta completa para ajustarla correctamente y evitar interacciones.

Ambas especialidades juegan un rol complementario.

Un nutricionista clínico se encargará de diseñar y acompañarte con el cambio de alimentación, hábitos, seguimiento del peso, composición corporal...

Un endocrinólogo es un médico que puede valorar si hay causas médicas hormonales/metabólicas de la obesidad (por ejemplo, tiroides, resistencia a la insulina, síndrome metabólico, retención de líquidos por causas hormonales, etc.).

En muchos casos de obesidad sin complicaciones aparentes se puede empezar directamente con nutrición, pero si hay síntomas de enfermedad metabólica (diabetes, tiroides, retención de líquidos persistente, articulaciones muy dañadas) es muy recomendable primero o paralelamente acudir al endocrinólogo para descartar causas médicas.

Mi sugerencia: empieces con el nutricionista para trabajar inmediatamente los hábitos y la alimentación (que es clave), y al mismo tiempo, si no lo has hecho, pedir evaluación endocrinológica para revisar hormonas, metabolismo, órganos implicados. Así tendrás un enfoque integral.

Yo trabajo en Gran Canaria, pero también paso consulta online. Si te decides, puedo echarte una mano con la parte nutricional y diseñarte un plan adaptado a tu caso.

Un saludo

Lo primero es que, con la información que comentas, no podemos saber exactamente qué muestran los resultados de la analítica ni qué tipo de alteraciones hay. Los dolores articulares y musculares que describes pueden tener muchas causas posibles (inflamatorias, metabólicas, hormonales, nutricionales o mecánicas), y para poder orientarte bien sería necesario revisar tus análisis completos, tu historia clínica y tus hábitos.
La reducción de azúcares puede ayudar en ciertos casos, sobre todo cuando hay inflamación o resistencia a la insulina, pero no tiene porque ser la causa principal del problema.

Sería recomendable hacer un estudio más detallado y conversar sobre tus síntomas, alimentación, niveles de energía y evolución del dolor para ajustar un plan adecuado.

El aumento de peso que comentas puede estar relacionado con el medicamento o con los cambios metabólicos que provoca el tratamiento. En cualquier caso, la alimentación puede ayudarte a controlar ese aumento y mejorar tu estado general sin interferir con tus valores analíticos.
Para poder orientarte bien, sería importante revisar tu medicación, tus análisis y tus hábitos alimentarios. Si lo deseas, puedo ayudarte con un plan personalizado; realizo consultas tanto presenciales como online.

Un saludo,

La vitamina B1 participa en el metabolismo energético y nervioso, pero el exceso no necesariamente aporta beneficios si no hay déficit. Además, una dieta desequilibrada no siempre implica falta de B1, por lo que lo ideal es revisar la alimentación y, si es necesario, hacer una analítica para confirmar si existe carencia.

La dieta cetogénica es una intervención terapéutica: se prescribe para un paciente concreto, en un momento concreto y debe ser monitoreada.

Un saludo,

Una pérdida tan acelerada no es lo habitual ni recomendable sin supervisión, ya que puede implicar pérdida de masa muscular. Además, la pérdida de peso rápida aumenta el riesgo de sufrir litiasis biliar o comúnmente conocido como piedras en la vesícula.

Un saludo,