Preguntas de pacientes (246)

En principio son dos trastornos mentales muy diferentes. En el TOC la sintomatología es de predominio ansioso a causa de un mecanismo-círculo vicioso, configurado por obsesión-compulsión. Mientras que en la esquizofrenia, los síntomas son muy diferentes y puede afectar a la percepción, desconectando con la realidad a través de alucinaciones y delirios, en que no suelen ser muy conscientes con la realidad y su entorno. Por otro lado, en el TOC las personas suelen ser bastante más conscientes de su enfermedad. Aunque sí que es cierto que en fases iniciales de la esquizofrenia podría existir algún signo de TOC, probablemente más causado por una inestabilidad y confusión de la propia enfermedad.

Tener fobia es tener miedo a algo que ha creado un condicionamiento aversivo hacia un estímulo concreto. Cuando se realiza ese aprendizaje condicionado de miedo la persona se siente amenazada ante una situación-estímulo concretos. Entonces es cuando suele aparecer síntomas fisiológicos que manifiestan ese miedo. Habitualmente son síntomas como: disnea, sudoración, vértigos, elevada ansiedad, malestar general, y pensamientos rumiativos-obsesivos asociados a ese estímulo aversivo. Y a nivel conductual, la persona suele evitar esas situaciones, no afrontando el estímulo fóbico.

La sintomatología propia de estados de ansiedad elevada puede dar en algunos casos sensación de despersonalización, en que la persona se siente distanciada de su identidad y realidad. En esos casos lo más importante es enseñarle recursos de tipo cognitivo conductual para gestionar mejor esa ansiedad, aumentando el autocontrol, y en consecuencia eso facilitará orientar-se mejor consigo mismo y con su realidad.

Sí que es habitual ese medicamento para personas con fibromialgia, ya que a parte de actuar para disminuir el dolor también facilita un mayor control del estado de ánimo, que a la vez ayuda a gestionar mejor ese dolor.
Aún así y por los demás problemas de salud que comenta, le recomendaría que también procurara realizar un tratamiento psicológico combinado con el psicofarmacológico, que le ayudará con técnicas de relajación y cognitivas conductuales, a manejar funcionalmente mejor ese dolor, y aumentar en general su calidad de vida en su vida diaria. Saludos.

Probablemente ese problema te viene de lejos, y al llevar muchos años, hayas podido adquirir unos hábitos adquiridos. Considero que este problema se tiene que abordar desde diferentes ámbitos. Por un lado la medicación ayuda pero no es suficiente. También se necesita analizar esos pensamientos, preocupaciones y malos hábitos cognitivos que faciliten el insomnio, para poderlos cambiar en positivo para ti. A la vez, importante realizar con constancia un entrenamiento en relajación y meditación, que también ayudará a sentirte más relajada y con un nivel de ansiedad que irá disminuyendo. Y finalmente, recomiendo que procures realizar un ejercicio físico deforma regular. Todo ello con la guía de un profesional, pero si lo abordas a todos esos niveles, probablemente puedas superar ese problema. ¡Ánimos!.

El entrenamiento de Relajación de Jacobson es un tipo de relajación muscular progresiva. Consiste en ir relajando todos los músculos del cuerpo a través de la tensión-relajación. Ese mecanismo aumenta la consciencia corporal y la relajación física, mediante la focalización de cada parte del cuerpo y el concentrarse ante el contraste muscular (tensión-relajación). Es un tipo de Relajación muy recomendable ante personas con una elevada ansiedad y también, con dificultades para concentrarse. También se aconseja aplicar la técnica cuando se realizan técnicas de Desensibilización Sistémica para suprimir miedos y fobias concretas.
Sí que se observa los efectos de la Relajación cuando se realiza de forma diaria. Y los beneficios si se realiza de forma constante son entre otros: disminución de la actividad de la ansiedad basal, mejora el sueño, la mente está mucho más tranquila, y en general la persona se siente con mayor capacidad de control y de bienestar, consigo misma y con los demás

Aunque se puede dar en algún caso disnea en la fibromialgia, no es habitual. Aunque yo aconsejaría dos vías alternativas para descubrir la causa de esta disnea. En primer lugar descartar posibles causas fisiológicas. Y en segundo lugar (en más ocasiones puede ser más posible), que se produzcan factores de ansiedad y estrés asociados directamente con las consecuencias de la fibromialgia. Ya que sus manifestaciones concretas, las variables psicológicas y personales que influyen, e incluso interfieren en la vida diaria de la persona, pueden desencadenar en mayor a menor medida trastornos de ansiedad asociados. Por ese motivo, también aconsejo que consulte con un psicólogo para que le ayude con una terapia específica a disminuir esa ansiedad, y a la vez a potenciar un mayor manejo psicológico para aprender a convivir con ese trastorno. Ánimos y saludos.

Cómo ya comentan mis compañeros, es importante acudir primero a un especialista, el más indicado es el reumatologo. Si realmente tiene esa enfermedad, su reumatologo ya le realizará el tratamiento adecuado. Y posteriormente puede acudir a un psicólogo para que le ayude a gestionar mejor a nivel emocional y cognitivo esa enfermedad. Y también hay centros especializados de fibromialgia que le pueden proporcionar recursos propios (grupos de autoayuda, actividades físicas, formativas,...). Espero que lo pueda resolver. Saludos.

Es un problema de ansiedad condicionado por unos estímulos concretos que han generado esas conductas ansiosas fóbicas.
Es decir: "Cuánto más miedo tengo, a veces más conductas de evitación realizo porque no me siento capaz de afrontar una determinada situación que percibo como amenazante".
Así pues, es necesario afrontar esos miedos, analizando los factores que los mantienen y aumentan. Y después realizar técnicas conductuales de afrontamiento, sea por imaginación (técnica de desessensibilización sistemática Y/o de exposición en vivo y en directo. Depende del nivel de ansiedad y de los antecedentes/factores influyentes se realiza primero en imaginación y después en vivo (realidad) o directamente se afronta. También ayuda mucho combinar esas técnicas con un entrenamiento en relajación.

Estoy de acuerdo con mis compañeros. Al principio de la enfermedad la persona puede tener unos episodios psicótipos de mayor intensidad y mayor frecuencia. Para ello es importante tomar una medicación que ayuda a reequilibrar la mente. Pero también se necesita que la persona y su organismo se adapte a esa nueva medicación. Y por ese motivo junto con los síntomas, la persona se siente confusa y asustada. Así pues, para obtener mayor información de la enfermedad y sobretodo, aprender a gestionarla mejor, recomendaría un tratamiento psicólogico, que juntamente con el farmacológico, le ayudará a conocer más recursos positivos. Con el objetivo de conocer y aceptar mejor esos episodios. Si uno los conoce y a la vez los va comprendiendo mejor, le será mucho más fácil gestionarlos mejor.

Entiendo que lo estas pasando realmente mal. Son miedos que has generado, y el de la muerte es uno que desgraciadamente suele ser más habitual de lo que podemos pensar. Este miedo en muchas personas también se asocia al dormir.
Te aconsejaría que en primer lugar acudas a un profesional psicólogo para que te ayude a analizar este miedo, y los posibles estímulos que influyen o mantienen ese miedo. Posteriormente al análisis, es cuestión de realizar un entrenamiento cognitivo-conductual para afrontar ese miedo. Y juntamente con ejercicios de relajación, te puede ser más fácil superarlo.

Es importante diferenciar cómo son esas ensoñaciones, porque el nivel de consciencia puede variar. Normalmente cuando estas ensoñaciones no son voluntarias y surgen sin poder controlarlas, mejor consultar a un profesional especialista porque valore algún problema, como narcolepsia o algún otro problema mental.

Como aconsejan mis compañeros, en primer lugar es preferible consultar a nivel de diagnóstico por un reumatologo si es posible que padezcas ese trastorno. Aunque no necesariamente lo tienes que padecer, pero sí que es importante que conozcas bien tus limitaciones, ya que te ayudará a tomar más consciencia. También te aconsejo que independientemente de este diagnóstico, puedas realizar algunas sesiones terapéuticas a nivel psicológico, que te ayudarán a gestionar mucho mejor esos síntomas y molestias que nos comentas. Saludos.

Buenas tardes, es.cierto que ese tipo de sintomatologia en la esquizofrenia puede ser muy molesta, especialmente en el funcionamiento de la vida diaria. Para conocerla mejor y aprender a gestionarla con más recursos, aconsejaría una terapia integrada a los tres niveles de respuesta: pensamiento, emoción y conducta. Y de esa manera le será más fácil controlar esos síntomas y aprender a gestionar su vida de forma positiva. Ánimos y saludos.

Buenas noches. Por la edad que comenta que tiene su madre, podia ser un signo de cierto envejecimiento cerebral, que se denomina discinesia tardana, y se suele hacer con la boca. Yo recomendaría que le visitará un neurólogo, que puede ser que no tenga nada pero a lo mejor se quedan más tranquilos si le realizará una breve exploración. Saludos.

Al ser una fobia a la sangre y heridas, lo más recomendable es realizar una exposición gradual de diferentes situaciones (de menor ansiedad a mayor ansiedad percibida). Y esa exposición gradual si es muy elevada la ansiedad, preferible primero realizar una técnica de afrontamiento en imaginación (técnica de la dessensibilización sistemática) para luego afrontar en la realidad (exposición en vivo). Y también puede ser útil afrontar mediante vídeos de operaciones o ante situaciones reales. Es importante aplicar ese afrontamiento de forma progresiva y combinada con un entrenamiento en relajación. De esa forma también se ayuda a controlar mejor el cuerpo y la mente, y será mucho más fácil gestionar de forma adecuada ese miedo.

Ante personas que padecen fibromialgia, sí que la memoria (especialmente la memoria reciente: memoria de trabajo) puede verse afectada, así como otras funciones cognitivas: atención, concentración, razonamiento.
Habitualmente las personas que padecen este trastorno también tienen problemas en el trastorno del sueño. Por otro lado, el umbral del dolor tiene un nivel más bajo, por tanto son personas más susceptibles a presentar mayor vulnerabilidad en el sistema nervioso, ante situaciones que perciben como estresantes, manifestando menor resistencia.
Por todo ello, es bastante efectivo ayudar a esas personas con un tratamiento psicológico que les ayude a gestionar emocionalmente esa enfermedad. Pero también se recomienda simultáneamente una estimulación cognitiva, para activar las funciones cognitivas, y en consecuencia este trabajo conjunto facilitará que la persona tenga mayor capacidad funcional y resolutiva en su vida diaria.

No tiene porque ocurrirle. Como bien dice, probablemente ha tenido esos episodios debido a situaciones de estres. Por tanto le aconsejaria cambiar esos aspectos causantes de ansiedad y estres, que le ayude a distraerse mental y físicamente. Tambien puede acudir a una terapia psicologica que le faciliten poder gestionar de forma adecuada esos recursos positivos. Saludos.

La agorafobia implica un estado de ansiedad muy elevado que se focaliza de forma fóbica. La persona se siente amenazada, bloqueando el funcionamiento normal de su vida diaria. La técnica más efectiva en ese caso proviene de la terapia cognitivo-conductual, y a través de la exposición al estímulo fóbico ante situaciones y de forma gradual, primero en imaginación y en combinación con relajación (técnica de desensibilización sistemática) se va ayudando a la persona que vaya afrontando esos miedos fóbicos. Para luego, cuando lo ha afrontado en imaginación, realizar el afrontamiento ante situaciones reales y también de forma gradual.

Es cuestión de ir realizando una exposición en vivo o en imaginación (desensibilización sistemática), en función del grado de ansiedad, siempre y cuando la persona se predisponga a realizar un afrontamiento de la fobia a la sangre de forma lenta pero segura.
El procedimiento conductual a seguir, como en el caso de otras fobias, se realiza mediante una exposición gradual de la sangre. Si la ansiedad es muy elevada, se recomienda primero realizar esa aproximación gradual con imaginación y combinado con relajación. Cuando la persona tiene mayor habituación del estímulo fóbico ante situaciones concretas, se puede pasar a la exposición en vivo. Si se realiza de forma gradual y con un profesional, la persona poco a poco se irá sientiendo mejor.