Preguntas de pacientes (15)

  • Hola, que consejos me darían para combatir la ansiedad? Estoy de examenes y me esta empezando a afec

    Hola, que consejos me darían para combatir la ansiedad? Estoy de examenes y me esta empezando a afectar a mi vida diaria. Gracias!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, tu ansiedad ante los exámenes es fruto de tu inseguridad o falta de confianza para obtener un buen resultado ante los mismos. El miedo al fracaso o no obtener aquello que entendemos necesitamos lo único que genera es ansiedad anticipatoria. Mi consejo es que debes trabajar tu autoestima y trabajar ejercicios de respiración que te ayudarán a mermar tu ansiedad que en todo caso en temporal.


  • Que se entiende como pornografia bien gestionada como indican algunos psicolog@s?

    Que se entiende como pornografia bien gestionada como indican algunos psicolog@s?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    La pornografía bien gestionada es aquella en la cual su consumo no interfiere de forma anómala en nuestro funcionamiento diario ( trabajo, vida de pareja o sexual propia, relaciones sociales , familiares, economía, salud..).
    Si esta se convierte en una conducta compulsiva o adictiva que interfiere de forma importante en cualquiera de estos aspectos de nuestra vida entonces mi consejo es pedir ayuda a un profesional experto en esa materia.


  • ¿es bueno ver pornografia 1 vez cada 3 4 meses?¿o aun siendo de vez en cuando tambien es malo?

    ¿es bueno ver pornografia 1 vez cada 3 4 meses?¿o aun siendo de vez en cuando tambien es malo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    hola como comentan mis compañeros la pornografia no es buena ni mala, es una herramienta que está al servicio de nuestra erotismo. Cómo usamos ésta y la frecuencia de la misma puede evidenciar algún problema de índole psíquica pero en los términos en los que te expresas tú no parece ser el caso.


  • Buenas! Mi nombre es miguel tengo 20 años. Resulta que hace 2 días estuve con unos amigos de clase

    Buenas!
    Mi nombre es miguel tengo 20 años. Resulta que hace 2 días estuve con unos amigos de clase en un bar. Estuvimos hablando sobre nuestras parejas y mostrando foto de ellas para saber como eran. Resulta que uno queria gastarme una broma diciéndome que conocia a mi pareja porque se habia besado con ella el verano pasado 2021. Yo me quede en blanco y asustado y con una desesperación enorme, ellos al verme me dijeron q era broma y luego seguimos como si nada. Cuando me fui le pregunte al chico q si en vd era broma porque aun seguía pensando en ese debido a q tuve otra pareja me fue infiel y la vd me dejo algo marcado y me dabs miedo porque con la chics q estoy ha sido mi relación mas bonita, sana y larga que he tenido(2 años) .El chico retomo la broma y quiso jugarmela de nuevo y con ello me preocupe y senti miedo y la necesidad de preguntarle a mi novia si habia hecho algo con ese chico y si lo conocía porque queria q me calmara diciendo que no. Ella se molesto como es logico porque después de dos años q yo suponga que ella me ha sido infiel y le crea a un tio q apenas conozco de un curso le creyera. Al final me perdono ella y su madre pero su padre no debido a que ellas no saben como vs a reaccionar debido a que es una persona que oculta sus emociones y a día de hoy siento una culpabilidad inmensa y siento q no la merezco y que le he fallado y me odio porque he hecho daño a alguien que amo por mi inseguridad. Siento que debo contárselo tambien a su padre debido a que es su hija y no quiero que le escondan o me maquillen para hacerme quedar bien. Quiero asumir esa responsabilidad y que el tenga la posibilidad de juzgarme como lo hizo su hija y su madre, quiero hacerle ver que conmigo lo sabrá todo y que me haré responsable de todo lo le ocurra.

    Perdonen el texto pero necesito consejo profesional acerca de como puedo solucionar esto y mi sentimiento de culpa y si debo decirselo a su padre o no. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, veo que pasaste un mal rato con tus amigos.
    En ocasiones las bromas no son fáciles de encajar y más cuando se trata de la infidelidad o falta de confianza. Eres una persona sensible e insegura respecto a tu pareja? Fácilmente te dejas llevar por lo que opinen otros? Deberías responderte a tí mismo, entonces entenderás porqué una persona puede con un simple comentario provocar en tí un huracán de miedo o inseguridad.
    Mi consejo es que lo hables abiertamente con ella, le expreses tu miedo o inseguridad para que en futuras situaciones no pierdas el autocontrol sobre ti mismo.


  • Hola. Aunque va por rachas, soy una mujer que llevo bastantes años intentando controlar lo que veo c

    Hola. Aunque va por rachas, soy una mujer que llevo bastantes años intentando controlar lo que veo claramente como una adicción a la compra de ropa. En estos momentos tengo una nueva recaída y, por más que intento controlarme, caigo una y otra vez y me siento muy mal por ello. Agradecería consejos de algún especialista por aquí que me ayuden a controlarme. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, básicamente tienes un problema de ansiedad e insatisfacción personal que cuando está en su fase más aguda lo manifiestas con las compras compulsivas de ropa. El control de impulsos sobre esa intensa necesidad que experimentas es un problema que tiene solución si acudes a un buen profesional especialista en trastornos de ansiedad.
    Un abrazo.


  • Hola. Tengo 25 años, y desde hace unos años me siento algo desanimado. En mi antiguo trabajo, pues l

    Hola. Tengo 25 años, y desde hace unos años me siento algo desanimado. En mi antiguo trabajo, pues las cosas no acabaron del todo bien con mis jefes y compañeros (algunos de los cuales yo consideraba amigos), y aunque es cierto que yo también tuve culpa, he intentado hablarlo, arreglar las cosas, pero siempre con una negativa por respuesta o sin haber repuesta. Y lo cierto es que eso me genera frustración y me siento estancado. Cuando se acerca un evento relacionado con el mismo me siento desanimado, algo furioso. Y no sé qué hacer, ni que me pasa. Gracias. Saludos cordiales.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola! todos pasamos situaciones difíciles en algún momento de nuestras vidas y como consecuencia de ello nos quedan remordimientos, sentimientos de culpabilidad, vacío, impotencia o frustración porque no hemos podido llegar a resolverlos o las consecuencias de los mismos nos han generado baja autoestima, aislamiento, tristeza... Mi consejo es que no debes quedarte anclado en el pasado sino centrarte en que objetivos personales quieres para tu vida y mejorar tus habilidades personales para que en futuras situaciones conflictivas sepas afrontarlas con mayor éxito. Un abrazo.


  • Hola, muchas gracias a todos los psicólogos que me han ayudado con una pregunta anterior, esta es la

    Hola, muchas gracias a todos los psicólogos que me han ayudado con una pregunta anterior, esta es la segunda y última. Tengo ansiedad y tengo sensaciones rarísimas en la cabeza, pero a nivel de que pienso que me va a dar un derrame cerebral o que va a pasar algo muy malo con mi cerebro. A pesar de esto, me he hecho un TAC y ha salido bien. Pero los pensamientos no paran y me molesta no saber como pararlos. ¿Si no es molestia, alguien puede recomendarme algo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Mi consejo es que si deseas tomar algún medicamento antes consultes con tu médico de familia. La ansiedad es la expresión de que estás pasando por un momento difícil y tu cerebro reacciona ante el mismo como si te pasara algo malo pero por suerte tiene solución aunque no es tan rápida como seguramente deseas. Ponte en contacto con un profesional de la salud mental pues la ansiedad produce múltiples formas de manifestarse en tu organismo (caida del pelo, taquicardia, sudoración, dolor estomacal, dolor cabeza, mareos, visión borrosa, obsesiones, inseguridad...) pero tiene cura y mejorará obstensiblemente tu calidad de vida. Un abrazo.


  • Hola era comentar mí caso y sacarme mí duda. Resulta que me desde noviembre del año pasado empeze co

    Hola era comentar mí caso y sacarme mí duda. Resulta que me desde noviembre del año pasado empeze con una fijacion hacía mí cuerpo y desde ahora nunca se fue . Y que pasan los días aumentan las fijaciones hacía mí cuerpo ,en donde me molestas ,no me gusta sentirlas m siento dolor,cosquillas y que estaría más cómoda sin ellas (lo cual está mal) . Deje de ir desde enero de este año al psicólogo porque mí madre no podría seguir pagando , pero mí psicólogo al verme tan mal que dio que fuera a visitar aún psiquiatra . Me nege totalmente ante esto . Me dijo que necesitaría algo para elevar mis niveles de senotonina . Pero no comprendo los medicamentos sirven para bajas la ansiedad que esas obseciones o miedos que uno sufre ,pero cual es el sentido de bajar mis niveles de ansiedad si aún de todos modos no quitara le hecho de seguir fijandome en esas partes del cuerpo que me molestan.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, ante tu cuestión te comento que padeces ansiedad y esta se manifiesta de múltiples maneras según la persona. En tu caso se focaliza en pensamientos o obsesiones sobre tu cuerpo. Existen diferentes terapias que ayudan a controlar la ansiedad, la farmacología es una de ellas así como la terapia psicológica o la relajación ( yoga, mindfulness). Te aconsejaría que acudieras al servicio de salud mental público dado que no puedes pagar una terapia privada, hay grandes profesionales que podrán ayudarte. Espero haberte ayudado.


  • Buenos Días! Necesito orientación, mi hija tiene 15 años y 11 meses desde principio de la pandemia

    Buenos Días!
    Necesito orientación, mi hija tiene 15 años y 11 meses desde principio de la pandemia comenzó a "Cuidar" su alimentación y acabamos con una Anorexia nerviosa diagnosticada. Hace 6 meses ingreso con un imc de 14.5 en una unidad de psiquiatría después de muchas visitas familiares y un proceso difícil ingresada ya que ha tenido 5 veces la sonda nasogastrica por su negación a alimentarse ayer nos han dado el alta porque ha agotado el tiempo para estar ingresada en la unidad.
    En tema salud ahora no corre peligro pero desde que llegó a casa no ha hecho ninguna comida, se niega a tomar la medicación y es imposible dialogar con ella.
    Es muy duro que tu hija te diga que prefiere morirse que comer!
    Que puedo hacer? Sentarme a ver como se deteriora hasta que este en riesgo para ingresarla nuevamente? Ayudaaa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Buenos días, sé que esperas encontrar una respuesta que te dé una solución al problema de tu hija. El servicio de salud mental individual y familiar en tu caso es muy importante así como la conexión con un equipo multidisciplinar que esté en contacto directo con vosotros dado que este trastorno no tiene un tratamiento de corta duración. Los servicios de medicina general, así como salud mental deben estar coordinados con la família pues tienden a tener recaidas y una intervención rápida es importante, además que requieren de un tratamiento farmacológico de supervisión. Darte ánimos y no desistir en buscar ayuda profesional integrada.


  • Que terapia seria la mas adecuada para tratar la inestabilidad emocional? Esta inestabilidad emocion

    Que terapia seria la mas adecuada para tratar la inestabilidad emocional? Esta inestabilidad emocional estaria enmarcada en una baja tolerancia a la frustacion,altas expectativas,y cuadro de alta exigencia hacia uno mismo y el entorno. En principio, sin trastornos de la personalidad diagnosticados....Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola creo que mis compañeros hasn expresado ampliamente cuestiones fundamentales para elegir un buen profesional : experiencia, su curriculum, el feeling con el terapeuta.. después está la corriente profesional con la cual se identifica cada profesional la cual no entraré en valorar pues podrás comprobar por internet la eficacia de cada una de ellas en personas con inestabilidad emocional o con una alta exigencia ( perfeccionismo) ambas generadoras de cuadros de ansiedad. En mi caso yo me decantaría por un profesional con una orientación cognitivo-conductual pues los datos avalan ampliamente su eficacia.


  • ¿Puede llevar el trastorno de personalidad narcisista a ocasionar situaciones desagradables como, matar personas o cometer de

    ¿Puede llevar el trastorno de personalidad narcisista a ocasionar situaciones desagradables como, matar personas o cometer delitos en general?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, el trastorno Narcisista puede acarrear situaciones embarazosas o desagradables..pero difícilmente a cometer un delito tan grave como matar. Este puede sufrir arrebatos intensos de ira momentáneos que le lleven a un conducta verbal agresivo o con comportamientos agresivos ( golpes a puertas, paredes, lanzamientos de objetos..) pero en pocos casos llegan a la violencia física.
    Muchos de ellos prefieren una conducta pasivo-agresiva.


  • Siento que mis pensamientos, en especial música, se escuchara mas fuerte adentro de mi cabeza, cabe

    Siento que mis pensamientos, en especial música, se escuchara mas fuerte adentro de mi cabeza, cabe recalcar que llevo semanas con despersonalizacion y desrealización, no se si tenga algo que ver

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, si llevas varias semanas con síntomas de despersonalización y desrealización, lo que sientes en intensidad en tu cabeza con la música son síntomas del propio cuadro. Te aconsejo que pidas ayuda a un especialista en este tipo de trastorno porque puede ayudarte a que te sientas mejor y más integrado en tu realidad. Este tipo de trastornos esta asociado a vivencias personales muy estresantes.


  • Que es deficiencia alteración de la conducta con diagnóstico trastorno de personalidad?

    Que es deficiencia alteración de la conducta con diagnóstico trastorno de personalidad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Como mis compañeros han comentado, la presencia de una alteración en el comportamiento o conducta de forma persistente en su forma de relacionarse consigo mismo o con los demás evidencia que la persona en ese estilo particular y desajustado que le causa malestar evidencia la presencia de un trastorno de personalidad. Existen diferentes tipos de trastornos de personalidad en función de que sintomatología presente la persona: Trastorno paranoide (predomina la desconfianza), trastorno Esquizoide (déficit social ), trastorno Antisocial, trastorno Límite,...


  • Que es rasgos paranoide de personalidad y como se llama tener miedo a los jóvenes

    Que es rasgos paranoide de personalidad y como se llama tener miedo a los jóvenes?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Los rasgos de personalidad paranoide se caracterizan por una tendencia injustificada a percibir las acciones de los otros como amenazadoras o humillantes, pero sin rasgos psicóticos persistentes. Tienen una fuerte tendencia a culpar a los demás por los problemas interpersonales.


  • He visto a mi novio en reiteradas ocasiones cuando duerme, estimularse analmente. El no se da cuenta

    He visto a mi novio en reiteradas ocasiones cuando duerme, estimularse analmente. El no se da cuenta ni tampoco lo recuerda. ¿Por qué sucede dormido?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Garcia Gonzalez

    Hola, ante este tema no deberías alarmarte sino que como comenta una compañera mía deberías hablarlo con el con naturalidad, pues aunque no es una práctica común no revierte ninguna anomalia. El al estar dormido no lo recuerda, simplemente ha encontrado una via de satisfacción sexual de la cual no es consciente. Al hablarlo con naturalidad expresamos como podemos llegar de diferente manera al placer.


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