Preguntas de pacientes (15)

Una vez descartados los motivos fisiológicos se pueden trabajar otros aspectos para que despiertes cuando tengas necesidad de ir al baño (reducir la ingesta de líquidos a partir de una determinada… Ver más

Aprender a aceptar que podemos no gustar a todo el mundo y trabajar la capacidad para escoger a qué prestar atención te puede resultar de gran ayuda.

Es interesante no descuidar… Ver más

Hola!

Trabajar la autoestima además de identificar aquellos pensamientos equivocados o exagerados que te afectan te resultará seguro de gran ayuda.

El psicólogo es… Ver más

Cuando padecemos una dificultad relacionada con el estado de ánimo es posible tener dificultades a la hora de identificar y/o expresar las emociones.
Una vez superada esta situación seguro… Ver más

El ataque de pánico viene "acompañado" de algunos síntomas como: palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, miedo a perder el control, etc.. La psicosis está relacionada con una pérdida… Ver más

Es importante desmontar ese pensamiento y trabajar para que no se generalice. Es recomendable que consultes a un psicólogo que sea de tu confianza para que estos pensamientos no vayan a más Ver más

La autoestima a pesar de que se construye desde la infancia es posible darle la vuelta. Muchas veces ponemos el "foco" en aquello que no hacemos bien o en las dificultades que tenemos… Ver más

La depresión debe tratarse con terapia psicológica y en algunos casos con ayuda farmacológica (con la colaboración del psiquiatra). La acupuntura demuestra ser muy eficaz en algunos casos, pero… Ver más

Escuchar y hacerle entender que puede contar con tu apoyo incondicional.
Una de las conductas típicas de tener un bajo estado de ánimo es la dificultad para tomar decisiones. Si es posible… Ver más

Se trata de una técnica, no de una terapia. Para la ansiedad es recomendable la psicoformación y modificar determinadas creencias.

Lo aconsejable es que se trate de un profesional… Ver más

Lo recomendable sería que acudiera a un psicólogo infantil para su evaluación, y en el caso de que su comportamiento pueda ser disfunciónal o suponerle futuras dificultades iniciar un tratamiento.Ver más

Lo que describes hace relación a la parte conductual, sería bueno revisar la parte cognitiva. Revisar los motivos por los que el cuerpo se comporta de este modo, el funcionamiento de la activación… Ver más

Conocer el funcionamiento de la ansiedad y en especial de la ansiedad anticipatoria junto con entrenamiento en habilidades sociales y control del estrés es posiblemente la mejor manera de trabajar… Ver más

Centrarte en las conductas te puede resultar de mucha ayuda, aprender a aceptar las sensaciones desagradables para que no te imposibiliten en tu día a día. Aceptar y comprometernos con los objetivos… Ver más

Se trata de una terapia con muy eficaz para cambiar conductas como la que comentas, siempre y cuando pongas el foco en tu comportamiento (en lo que tu puedes hacer diferente)

Buen…