Preguntas de pacientes (12)

Hola, creo que el primer paso ya los has dado, y es el de afrontar el problema, siendo consciente de como te hace sentir y a la vez poder pedir ayuda, para lo cual uno tiene que ser valiente. Estoy de acuerdo con la mayoría de mis compañeros de que tienes que pedir ayuda externa, pero también creo que necesitas que tus padres te validen, te comprendan, te acepten y te demuestren que eres importante. Escribe una carta a tu padre y otra a tu madre donde expreses como te sientes cuando ocurren estos hechos, intenta no reprochar su comportamiento para que no se pongan a la defensiva, si no como te hace sentir y como te gustaría que fuesen las cosas de aquí en adelante, empieza diciéndoles lo mucho que los quieres, porque estoy convencido de que a pesar de todo es así, (tenemos un sentido de pertenencia que nos hace sentirnos parte de algo, y la familia es nuestro mayor referente). Dales la carta por separado, cuando estén tranquilos, receptivos y no haya habido ningún conflicto. Si su respuesta es positiva, sigue estrechando vínculos, interésate por lo que les preocupa, lo que les motiva, etc. Eso ayudará a que ellos también lo hagan contigo. Si la respuesta es negativa, la opción de la ayuda externa cobrará más significado.
Un abrazo

Hola entiendo que lo estés pasando mal y que estas sufriendo con esta situación, pero no voy a decirte que es una injusticia o que tu madre tenga la culpa de todo. En primer lugar por que es posible que el sufrimiento te haga distorsionar o magnificar la situación y en segundo lugar es que la historia no se puede completar hasta que no se escuchan todas las versiones. Tienes 35 años y entiendo que capacidad de tomar decisiones, a pesar del grado de discapacidad que te hayan dado. Busca ayuda de los servicios sociales, que escuchen tu versión y la de tu madre, pide ayuda psicológica y si todo esto te lleva finalmente a corroborar tu versión, mueve los hilos para conseguir la independencia emocional y económica, si no es así y tu percepción no era del todo correcta, dejate ayudar.
Un saludo

Estamos llenos de exigencias y miedos, miedo a no ser el mejor en mi trabajo, a no ser el mejor amigo a no ser el mejor hijo...miedo a no ser el mejor amante. El sexo es como cualquier actividad, no se nace enseñado y la presión solo empeora el desempeño. Habla con tu pareja, explícale como te sientes y si ella tiene más experiencia deja que sea ella la que lleve la iniciativa, cada relación será una oportunidad para aprender más y disfrutar en el proceso. ¡El aprendiz solo llegará a ser maestro si le pregunta a este lo que no sabe!.
Un abrazo

Hola. Cuando eres consciente de tu miedo a los efectos secundarios, también lo eres a reconocer tu predisposición a situarte en lo peor, pero no hay cambio si no sales de bunker y dejas de ser tú. ¿Que puede ser peor que la incertidumbre y el miedo al miedo?. Si quieres avanzar debes dejarte ayudar y para conseguirlo el psicólogo y el psiquiatra son los especialistas, confía en ellos y sobre todo confía en tí.

Buenas tardes,
El TAG o trastorno de ansiedad generalizada origina una sensación muy desagradable de inquietud, incertidumbre y anticipación ansiosa que hace que la persona que lo padece sufra muchisimo. En estos casos cuando se está en el punto algido del trastorno puede ser necesario la combinación de medicación y psicoterapia, si bien a medida que remiten los síntomas se debe ir reduciendo la medicación. Está suele ser ansiolíticos (benzodiacepinas) ya que los antidepresivos sueles ser recomendados para los trastornos de angustia u obsesivos. Si lleva dos meses de terapia y no ha obtenido ninguna mejoría, sería recomendable que cambiara de psicólogo.

Buenas tardes,
Los niños tienen muchas formas de comunicarse y una de ellas es la fantasía, puede estar pidiendo atención, afecto, sentirse importante o querer parecerse a los adultos. A esas edades sienten más que piensan, si ese comportamiento se repite a menudo podemos observar si ha habido algún cambio en su comportamiento: relación con sus iguales, con los adultos, estados de humor, molestias físicas o fisiológicas, problemas de sueño; eso nos debería de indicar si tenemos que darle importancia a lo que está pasando y de si debemos de acudir al psicólogo para analizar que está pasando para presentar estos síntomas y poder ayudarla.
Saludos
Jordi Sánchez

La hipocondría es un trastorno con predominio de pensamientos catastrofistas sobre la propia salud. Donde la persona que lo padece anticipa síntomas y enfermedades sin pruebas ni causas evidentes. Lo vive con mucho sufrimiento y no atiende a las indicaciones y pruebas que lo refutan. La somatización es un trastorno que tiene más que ver con las emociones, donde la imposibilidad de expresar de forma verbal lo que sentimos, propicia que lo expresemos a través del cuerpo en forma de dolor, malestar o sufrimiento.

La respuesta de erección pertenece a la fase de excitación y esta es totalmente involuntaria. No sé puede ejercer control conscientemente sino a través de la estimulación que viene de los 5 sentidos. Y para ello es indispensable que estemos bajo la influencia del sistema nervioso parasimpático. En el caso de que estemos nerviosos, estresados, preocupados o en estado de alerta, la erección puede verse afectada en todos sus aspectos: desde la dificulta para que se produzca, su firmeza, su duración y consistencia. No obstante como dicen mis compañeros antes hay que descartar cualquier problema de tipo biológico u orgánico como pueden ser niveles bajos de testosterona, diabetes, colesterol, tensión arterial, etc. Los cuales pueden ser los responsables o sumarse a los problemas psicológicos y viceversa. Yo le pediría a tu médico que te pida un análisis para descartar la parte orgánica y si sale bien acudas a un psicólogo sexólogo para iniciar un tratamiento.
Un saludo

El insomnio puede originarse por las preocupaciones que te supone el sentir dolor y cansancio y no poder alcanzar el nivel de actividad deseado, también puede ser una consecuencia de que el cuerpo al sentir dolor no deja que tu mente pueda iniciar un sueño reparador, ya que te mueves para obtener una postura menos dolorosa. La fibromialgia está relacionada con estrés emocional y falta de satisfacciones que puedan compensar ese estrés y el sueño es lo primero que se ve alterado. En la fibromialgia la terapia psicológica tiene como objetivo regular las emociones que está causando ese estrés y disminuir así la respuesta a través del dolor, ya que las emociones que se reprimen o no se expresan adecuadamente, se manifiestan a través de síntomas físicos.

Un porcentaje muy alto de trastornos orgánicos tiene su origen en las emociones y como las gestionamos. La crisis de pánico es una respuesta muy intensa ante una situación que consideramos muy amenazante y que nos bloquea ante la imposibilidad de hacerle frente, las posteriores crisis son el resultado del miedo a los síntomas de la primera. El asma puede empeorar o manifestarse a través de una respuesta exagerada de nuestro sistema inmunológico que es influenciado a su vez por las emociones. Esto nos lleva a tratar las causas y el mantenimiento de estas emociones disfuncionales. La medicación que te han mandado para las crisis de pánico no te ayudará a resolverlas solo a ocultarlas, la medicación para el asma te mejorará los síntomas y la sensación de ahogo pero paralelamente deberías de trabajar las emociones implicadas.
Un saludo

Si lo que quieres es que tu relación de pareja cumpla con todas las áreas, es decir, amistad, ternura y sexo es indispensable que impliques a tu pareja, ya que teneis que remar los dos en la misma dirección, aprender a comunicaros, confiar en el otro, sentir admiración, demostrar y expresar afecto y disfrutar del sexo. Si lo que quieres es mejorar tu aceptación de la situación actual y que tu bienestar no dependa tanto de que necesites lo que no tienes y complementes tu vida con otras áreas, entonces no es tan indispensable que venga tu pareja. Tú decides ¿Que quieres en tu vida?

La medicación es necesaria en algunos casos para poder iniciar un tratamiento donde se pueda combinar con la psicoterapia, ya que en este tipo de trastornos donde los pensamientos se convierten en obsesiones es importante rebajar la necesidad de saber, la incertidumbre y la magnificación de los problemas y las interpretaciones que los pacientes hacen de las situaciones y las relaciones con los demás. También es cierto que la medicación necesita un tiempo para hacer efecto y no es bueno ir añadiendo otras medicaciones o cambiarlas demasiado pronto. También es cierto que si solo toma la medicación y no recibe un tratamiento psicológico, solo se estará tapando el problema pero no se resolverá la forma como afronta la realidad.
Un saludo