Preguntas de pacientes (12)

Coincido con todo lo que se ha expuesto. Simplemente añadir, que es fundamental vivir el momento presente, porque, en el fondo, la problemática se deriva de un pensamiento, no de una realidad.... así que mi consejo es tratar de que "lo que podría ser" no condicione lo que "está siendo". Disfrutad cada instante juntos y mantened esa capacidad comunicativa. Un saludo.

La muerte es un tema natural, algo que forma parte del ser humano desde su evolución. Cuando sobredimensionamos un tema pensándolo mucho convertimos ese tipo de pensamiento en hábito, por tanto en obsesión, con lo cual nos volvemos hipervigilantes del mismo. Lo ideal es que pidas ayuda a un psicólogo para naturalizar ese pensamiento y que deje de doler

Que el padre tenga SA no significa que el hijo lo vaya a tener, creo que es más importante centrarse en lo que se puede cambiar y esto es procurar que la relación de los padres sea lo más equilibrada y adaptativa posible, para evitar que el niño aprenda patrones equivocados de relación.

Hola! Has de establecer tus principios de manera firme al inicio de una relación. Estáis en un periodo de conocimiento mutuo... además este conocimiento aún es virtual, falta la esencia de lo presencial. Si consideras que para ti las redes sociales son importantes y te apetece seguir en ellas, lo has de dejar bien claro.

Mi consejo es que valores exactamente como esta la situación de la relación que mantienes con tu pareja y plantearte la conveniencia de la misma. El speed es un excitador de la conducta, pero los problemas de la pareja son otra cosa, es muy sencillo buscar culpables fuera, ya sea en personas, situaciones o en este caso, sustancias.

Por simplificar la respuesta, la obsesión neurótica consiste en adentrarnos en un ciclo de pensamiento-síntoma que se ha convertido en patológico porque no tiene respuesta y retroalimenta tu dolor. Lo que nos inquieta ya no es lo que ha pasado, sino los pensamientos que anidan en nuestra mente con respecto a lo que ha pasado y es exactamente en lo que debemos intervenir. Si te ocurre esto, te recomiendo un especialista en terapia cognitivo-conductual.

Es importante resaltar, como comentan mis compañeras, que el problema no es del producto, sino de la cantidad de dosis que se concentra en él. Muchas veces estos titulares hacen mucho daño, no hay que caer en la demonización. La melatonina en su dosis indicada, es muy válida para regular nuestro ritmo circadiano de luz-oscuridad y por tanto es una forma bastante natural de regular el proceso del sueño.

Totalmente normal. El cuerpo padece un efecto de abstinencia cuando ya no tiene la sustancia en él. Es importante que consultes con el psiquiatra el probar otro tipo de medicación. Mi consejo es que busques un buen especialista en psicoterapia para atajar el problema de raíz, ir al núcleo, a la esencia... y sólo compaginar esto con la medicación en caso de que el psiquiatra lo entienda oportuno.

Por supuesto. Quédate tranquilo/a, el miedo a sufrir un infarto no tiene nada que ver con sufrir un infarto. La hipocondria forma parte de los trastornos de ansiedad y como tal, es tratable y produce mejoras muy importantes en tu calidad de vida.

Es igual de posible que comer sin hambre o beber sin sed. La cuestión va por otro derrotero, ¿Que tipo de necesidades psicológicas o circunstancias se relacionan con ese caso concreto?

Ambos síntomas tienen en común algo, estamos identificándonos demasiado con nuestra mente y nos estamos boicoteando con nuestros pensamientos, tanto si tu estado de ánimo es más bajo del normal, como si te sientes más activado y nervioso que de costumbre, visita un especialista psicólogo, te ayudará a cambiar el rumbo.

Igual que se ha generado la construcción del hábito de depender de la pareja podemos empezar a trabajar en la dirección contraria, para entrenar la habilidad de ser capaces de hacer cosas por nosotros mismos sin necesidad de la pareja, el objetivo es pasar de querer mucho a querer bien y sobre todo, a querernos mejor.