Preguntas de pacientes (263)

La desrealización es una experiencia que puede ser muy desagradable, porque nos desconecta de la vida que nos rodea. Suele ser un síntoma típico de ansiedad o mucho estrés, de manera que si te han diagnosticado... Ver más

El problema del porno es que acostumbra a nuestro cerebro a unas imágenes sexuales explícitas y, cuando se lleva tiempo, el cerebro nos pide un estímulo más fuerte para poder excitarse. Entonces las personas... Ver más

Siento muchísimo que pasaras por una experiencia tan dura en tu niñez. Fue tremendamente injusto que te hicieran pasar por algo así y no tienes en absoluto culpa por ahora tener tantas ideas en la cabeza... Ver más

Vaya, siento que estés pasando por una situación así, porque entiendo que no tiene que ser fácil para ti. Lo que comentas se parece mucho a una adicción a la pornografía: las personas dejan de tener apetencia... Ver más

Lo que comentas es un efecto muy típico de intento de control de la atención: queremos no hacer algo y nos preocupamos mucho por no hacerlo y, paradójicamente, nuestra mente lleva nuestra atención una... Ver más

En general la medicación para la ansiedad es una ayuda para la terapia psicológica, ya que la ansiedad no se puede "curar" a base de pastillas. De manera que si tu psicólogo y psiquiatra te han indicado... Ver más

Conviene que consultes de nuevo al psiquiatra que te las recetó (o a otro nuevo al menos), no empieces a tomar esa medicación por tu cuenta.

Es justamente en lo que consiste el TOC que comentas. Lo importante es que puedas tratarlo con un psicólogo especialista en TOC, porque si tratas de solucionarlo tú mismo lo más probable es que acabes... Ver más

¿Has acudido a terapia? La medicación es un buen apoyo en algunas ocasiones, una herramienta que complementa la terapia ya que, por si misma, la medicación no soluciona nada. De manera que te animo a empezar... Ver más

No te preocupes, es completamente normal necesitar un tiempo para recuperarse de un susto así. Así que te animo a no presionarte con tener que sentirte bien, permítete procesar lo que has vivido con calma,... Ver más

Entiendo tu preocupación, y haces bien en pedir orientación. Cuando alguien menciona la posibilidad de hacerse daño —aunque no sepamos si lo hará o no— nunca debe tomarse a la ligera. Las amenazas de autolesión... Ver más

Lo que describes encaja con un fenómeno muy habitual cuando la ansiedad está muy alta durante varios días seguidos. Se llama despersonalización o desrealización, y aunque la sensación es muy desconcertante... Ver más

Lo que describes encaja muy bien con una parálisis del sueño, una experiencia que puede sentirse extremadamente real e intensa porque ocurre en un estado intermedio entre estar despierto y estar soñando.... Ver más

Muchas gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad. Lo que has vivido no es menor: perder a tu madre, descubrir dinámicas profundamente dañinas con tu padre y enfrentarte a situaciones de violencia,... Ver más

Es completamente comprensible que esta sensación de “no ser tú” te agobie, incluso en momentos en los que aparentemente estás tranquila. Muchas personas que han pasado por ataques de ansiedad intensos... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo que estás en un momento muy delicado: cambiaste de ciudad, ajustaste tu vida a una convivencia que no estaba en tus planes iniciales y lo hiciste desde... Ver más

lo que estás describiendo es tremendamente angustiante y desgasta muchísimo. Ese estar pendiente de ti misma todo el tiempo, analizar cada sensación, cada pensamiento, preguntarte si “eres tú” o si “vas... Ver más

Siento que estés pasando por una situación así y entiendo que no es fácil poner en palabras tantos años de relación y tanta incertidumbre acumulada. Lo que describes —culpas constantes, falta de responsabilidad... Ver más

Gracias por compartir algo tan importante y personal. Lo primero que quiero decirte es que tu reacción inicial con tu hijo fue excelente: clara, respetuosa y llena de afecto. Que él haya podido abrirse... Ver más

Lo que describes encaja muy bien con un proceso de ansiedad elevada, especialmente cuando comentas el miedo a que esos pensamientos automáticos puedan ser un signo de “esquizofrenia”. Ese temor a perder... Ver más