Preguntas de pacientes (123)

Hola,
Los síntomas que describes son compatibles con un cuadro de ansiedad.

Observa en que situaciones te sucede, y sobretodo, que estas pensando.
Muchas veces son nuestros pensamientos los que alteran nuestro SNA. Hay técnicas sencillas y eficaces que te ayudarian a controlar estos síntomas. Saludos

Totalmente de acuerdo con el Dr Montero. El insomnio de conciliación o de inicio esta mas relacionado con estres y situaciones ansiógenas, pero el que tu explicas, de despertar precoz, está asociado a estados depresivos y alteraciones del estado de ánimo.

Hay tecnicas que han demostrado su eficacia para corregir este tipo de insomnio. Deberias visitar a un especialista en trastornos del sueño.

Aqui te daran unas pautas, que deberás seguir de manera estricta durante un tiempo y que te ayudaran a recuperar un buen descanso.

Ademas el tratamiento se puede combinar con la practica de técnicas de relajación, o tratamiento cognitivo-conductial, si fuese necesario en tu caso.
Saludos

Es evidente que la adolescencia es un etapa llena de cambios, miedos, inseguridad que muchos jovenes no saben como afrontar. Es normal la rebeldía, la auto afirmación, cierta hostilidad hacia los padres, la incapacidad que manifiestan con frecuencia para verbalizar su malestar, etc.
Pero hay aspectos que nos indican que esas conductas no vendrian explicadas por la edad. Uno de ellas es la duracion de esa agresividad de la que hablas, y especialmente las conductas autolesivas que mencionas.
En cualquier caso mi opinion es que necesitaria que un especialista en adolescencia le ayudase a descubrir que le esta causando ese malestar, y sobre todo que le enseñara a poder controlarlo.
Animo!