Preguntas de pacientes (7)

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Estoy reduciendo la dosis de trankimazin. Tomo 2 pastillas de 0,25mg durante el día, y me gustaría, en pocos días, sustituir alguna toma por un producto natural. Que sustancias o productos naturales me recomiendan? Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Desde mi enfoque, me parece fundamental complementar la reducción de medicación con técnicas de mindfulness, ya que son herramientas muy efectivas para regular la ansiedad, aumentar la conciencia corporal... Ver más

Duda sobre Insomnio crónico

Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratamientos, estoy con atarax y melatonina de 5mg y aún asi no consigo evitar despertarme de noche. Lo que hago es tomarme medio atarax y cuando me despierto a media noche me tomo el otro medio. ¿Hay algo natural…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, entiendo lo difícil que puede ser atravesar el insomnio, sobre todo cuando ya se han probado varios tratamientos. Lo que describís suele estar relacionado con un estado de hiperactivación del sistema... Ver más

Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de ninguna manera volver a dormir. Lo he probado todo, melatonina, fitoterapia, higiene del sueño, lorazepam, zopiclona y nada logra evitar ese despertar. En mis análisis de sangre todo sale correcto a excepcion…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Una forma efectiva de abordar este tipo de insomnio es regular el estado de alerta del sistema nervioso central, y para eso es clave revisar ciertos hábitos,... Ver más

Hola! se considera la hipnosis un metodo de ayuda para superar problemas psicologicos? adicciones, depresion...
gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Sí, la hipnosis es considerada un método terapéutico complementario que puede ser muy útil para abordar diversos problemas psicológicos, como adicciones, ansiedad, fobias, estrés postraumático,... Ver más

Duda sobre Terapia sexual

Mi esposo se masturba todos los días de 2 a 3 veces , aún siendo súper activa sexualmente , que significa eso , no le gustó o que ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola,

Te comparto una breve explicación general, aunque para darte una respuesta más ajustada a tu caso concreto sería necesario conocer más detalles sobre la dinámica de pareja, la historia personal... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo agorafobia y me gustaría saber si se puede tratar desde las terapias complementarias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Soy terapeuta y he acompañado a personas con agorafobia desde un enfoque integrador, utilizando terapias complementarias como el mindfulness, counselling, respiración consciente, psicología humanista y... Ver más

Hola, llevo 8 meses tomando lorazepam, ahora mismo tomo 1 mg diario, me gustaría reducirlo y eliminarlo, soy una chica joven, ya voy a terapia y no quiero tomar esta pastilla de por vida. Que alternativas hay naturales para irla eliminando gradualmente sin sufrir los horribles síntomas de abstinencia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, comprendo perfectamente tu inquietud. El Mindfulness es una terapia complementaria muy efectiva para acompañar procesos como la reducción gradual de lorazepam. Es completamente segura y está avalada... Ver más

Autor

Maria Emilia Ponce

Terapeuta complementario

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