Preguntas de pacientes (8)

Hola :) gracias por compartir tu privacidad, no es fácil exponerse simplificando algo tan complejo como es una relación sentimental. Vivimos en tiempos confusos en cuanto a los "límites" en una relación, igual que las dificultades, retos, vivencias que ha de superar una pareja por lo que yo apostaría en primer lugar por la suerte que tenemos de elegir por nosotros mismos y la libertad de hacerlo ya nos quita un peso de encima. Yo te propongo que realices el siguiente ejercicio: busca un lugar tranquilo, sin ruidos, que sea seguro para ti, donde te sientas cómoda, aparta el móvil y cualquier distracción si es posible, relajada y con un papel y un boli intenta escribir todas aquellas cualidades que te gustaría que tenga aquella persona que quieras que ande a tu lado. NO PIENSES en tu pareja actual, solo en esa persona y las partes de su carácter que a ti te gustaría que tuviera, que sean los imprescindibles, como por ejemplo: sociable, adinerado, divertido, trabajador, religioso, etc. no pienses en lo que es políticamente correcto o que dirían los demás solo escribe con sinceridad y para TI. Cuando hayas acabado puedes ver si tu pareja se refleja o no a aquello que posiblemente tu desees. Sería mejor hacer la segunda parte acompañada por un profesional para una mejor guía y apoyo. Suerte :) espero haberte ayudado

Hola, buenas tardes :) es un MECANISMO DE DEFENSA muy común que se usa por muchas personas que en ocasiones no se dan cuenta, se denomina DESPLAZAMIENTO lo que viene a decir es que descargamos determinadas emociones sobre personas que nos resultan menos amenazantes que las que han provocado directamente esas
emociones. Feliz día

Hola :) no dormir tiene muchos síntomas por lo que es probable que estes somatizando con uno muy común, el estomago y por ende tener nauseas. Las benzodiacepinas te pueden ayudar en algún momento puntual si están acompañadas por una adecuada terapia, pero de por si solas, prolongadas en el tiempo se crea la tolerancia y por ello dejan de tener el efecto deseado. El sueño esta en la mayoría de casos unido a las emociones y más todavía me atrevería a decir dado que somatizas con el estomago. ¿Qué ocurre ente vida, que está por resolver, qué falta, etc? El núcleo no es el nsombio en sí sino lo que ocurre en tu vida... Feliz día :)

Buenos días, la sertralina es un antidepresivo que tiene sus efectos y también sus dosis y tiempo (muy importante) que tomes este medicamento no supone un impedimento de realizar peticiones por modificaciones de medida o de urgencia. hay muchos más factores que se necesitan reflejar además de la toma del antidepresivo para que sepas si puede influenciar o no en la toma e decisiones de su señoría su es el caso. Un saludo y espero haberte adiado,

Hola, en primer lugar gracias por tu interesante exposición, faltarían muchos datos por desglosar antes de poder saber si el núcleo del porque no hacer actividades solo y más en sitios abiertos es el bullying escolar. Quizás se trate de otro motivo que ha ido aumentando y progresando hasta llegado este momento. Lo que si puedo atreverme a decir es que no es un "capricho" por no salir de la zona de confort, debe haber una razón por la que se tenga miedo y pavor de ciertas actividades, conductas y quehaceres que no se puedan realizar. Un saludo :)

Hola :) sería recomendable saber que parte de esa imaginación se aplica y si es o no perjudicial para su estar, es decir: lo perjudicial es aquello que no te permite o dificulta aspectos del día a día de la persona. Si a tu hija aquello que esta aplicando como imaginación en la vida real le afecta en la comunicación con sus iguales, en la higiene personal, en el modo de comunicarse con la realidad, en hacer o no ciertos quehaceres adecuados para su edad, etc. se pude ver como algo perjudicial y habría que ver como puede mejorar y porque necesita hacerlo de este modo. Es relativo y hace falta más información. Si nada de esto ocurre y es simplemente su creatividad e imaginación es una característica de su forma de ser. :) Feliz día, espero haberte ayudado un poco

Hola :) en mi opinión haz de trabajar ese miedo nocturno que por alguna razón en el momento del suceso dejo su huella en tu cuerpo y ahora cuando algún suceso o nexo que se produce activa ese botón de recuerdo vuelves a sentirte como si tuvieras esos 19 años y te esta ocurriendo de nuevo, o que provoca un estado ansioso y pensamientos rudimentos de los que no puede salir sin herramientas adecuadas. El móvil no ayuda y más si lo coges por la noche cundo no puedes dormirte, la luz azul despierta los conos y los bastones (celular fotorecepetivas) lo que hace que se mande una señal de errónea al cerebro que ha de estar despierto, eso hace que entres en un bucle de no me duermo, me entretengo con las redes o juegos, no me duermo, pero estoy cansado, mañana estaré mal, etc. Necesitas una higiene del sueño y trabaj el trauma. Feliz día

Hola, buenas tardes :) no se que tipo de pensamientos intrusivos son, pero si te dan miedo puede ser que se trate de un TOC de pensamiento, he tenido en consulta dos casos parecidos y con trabajo cognitivo conductual, reestructuración de pensamiento y algunos tips en los casos leves se controla bastante bien, en otros se ayuda con medicación y también se trabaja con muy buenos resultados, me faltaría información importante pero si el pensamiento no migra en una acción tranquila que se trabaja :) feliz día