Preguntas de pacientes (15)

La terapia recomendada para el insomnio es la psicológica, la cognitivo conductual. Puede complementarlo con medicación, pero para mejorar la ansiedad y poder dormir de acuerdo a sus necesidades recomiendo terapia psicológica. Un saludo

es importante en caso de insomnio, y más si también hay sintomatología depresiva, aboradar el problema con terapia psicológica, que es la terapia recomendada para el insomnio. La medicación puede ayudar en un primer momento, pero se recomienda complementar con terapia cognitivo conductual. Un saludo

Los bebes suelen tranquilizarse con un objeto que asocian a relajación o dormir . Puede ser el chupete , o un peluche, mantita.... En caso de que sea un chupete o el biberon que mencionas, recomiendo que una vez dormido lo apartes y lo dejes en un rincón de la cuna, para que se vaya habituando a dormir sin el, pero al mismo tiempo, si despierta pueda buscarlo y usarlo. Un saludo

En lineas generales comparto a opinión de mis colegas, recomiendo buscar terapia psiclógica y abordar el insomnio y la ansiedad. Es más que probabe que haya una relación directa, puesto que el dormir mal o poco provoca nerviosismo e inquietud (entre otras cosas) y estar nervioso dificulta muchas veces conciliar o mantener el sueño. Un saludo

Tal como mencionan mis compañeros, es un proceso que es frecuente en momentos del dia en que la actividad y la atención es mínima. Al intentar dormir, en la oscuridad y sin estímulos distractores, los pensamiento pueden acudir de forma invasiva, al intentar además pararlos lo único que se logra es un aumento de los mismos.
Aconsejo acudir a un psicólogo que le instruya en técnicas de relajación, de esta forma puede lograr una disminución del problema.
Un saludo y ánimos

No siempre es normal, de hecho es uno de los síntomas de la narcolepsia. COnviene visitar un especilista. En la unidad de sueño pueden ayudarle.

en primer lugar es importante un completo chequeo médico, conviene descartar que haya una causa orgánica detras del cuadro que Vd. ha descrito.
Dado que padece algun trastorno del sueño, sería aconsejable una visita a una experto, en la unidad de sueño disponemos de medios para diagnosticar e intervenir en este tipo de trastornos. Si la causa del problema es de origen psicológico, unas sesiones con un profesional especializado en trastornos del sueño puede ayudar a conseguir un sueño reparador y , posiblemente, al paulatino abandono de la medicación ( siempre bajo prescripción médica)

Lo que describe esta relacionado con trastornos de ansiedad. En el momento de conciliar el sueño es habitual en personas con altos niveles de ansiedad que no se consiga dormir, esos momentos se "aprovechan" para repasar acontecimientos, y pensamientos de todo tipo "invaden" nuestra mente. Un adecuado tratamiento psicológico pueden ayudarle a mejorar

A lo dicho por mis compañeros añado que no debe despertar al niño cuando ocurra algun episodio de sonambulismo. Simplemente ayudarle a acostarse y no darle importancia al dia siguiente.Debeis prevenir cualquier tipo de accidente ( cerrar con llave la puerta de casa, eliminar muebles y obstáculos que puedan hacerle caer, etc. ) Probablemente pase con la edad, sino debeis acudir a un centro especilizado en trastornos de sueño, una unidad de sueño.

Yo le aconsejo acudir a un especialista del sueño, en una Unidad de Sueño el neurofisiologo podría evaluar de forma objetivo el problema. Parece recomendable efectuar una polisomnografía que podrían aportar datos para confirmar o descartar un sindrome de piernas inquietas u otra patología del sueño.

tal como mencionan otros compañeros puede ser normal, sin embaro hay cuadros médicos que incluyen este tipo de síntomas. Con la descripción que aporta no es posible emitir un pronóstico. Le recomiendo la visita a un centro especialista en trastornos de sueño, como una unidad de sueño.

La medicación en muchos casos unicamente alivia un síntoma, tal como ocurre con la fiebre o el dolor de cabeza, tomar un medicamento puede reducirlo, pero hay que llegar al fondo del problema y saber cual es la causa para tratar el insomnio y reducirlo o eliminarlo. El apoyo psicológico en el insomnio es una técnica eficaz que manatiene su efecto sin necesidad de medicación. Los compañeros han explicado algunas de las pautas que se pueden adoptar, te recomiendo visites algún psicologo.

El denominado método Estivill es un conjunto de recomendaciones para ayudar a instaurar un hábito que ,o bien no se ha adquirido o se ha adquirido de forma incorrecta. En primer lugar hay que descartar causas médicas. Una vez asegurado que los problemas de sueño se deben a hábitos inadecuados hay que instaurar unas normas y rutinas apropiadas. Si se hace bien y siempre con cariño (se trata de un bebe), en poco tiempo puede instaurarse un sueño reparador para todos, padres y bebe. Un profesional puede ayudarte, nunca hay daño para el bebe si se hace de forma correcta. El daño puede ocurrir si no se instaura un correcto patrón de sueño.

Puede ser del todo normal, pero sería conveniente acudir a un pediatra y comentarlo, sin duda podrá orientarte muy bien.

estoy de acuerdo con los aspectos a evaluar en caso de Dislexia, pero al tratarse de un trastorno, la evaluación la debería hacer un Psicologo Sanitario o Clínico y logopedas