Preguntas de pacientes (156)

Tras la toma de un antibiótico siempre debe tomarse un probiótico. Muchas veces se recetan probióticos algo básicos. El que yo suelo recomendar es el NPro Multiprobiota por contener un mayor número de especies bacterianas que la media del mercado a un precio razonable. No obstante, el colon irritable y los síntomas que mencionas como el reflujo pueden no mejorar solo con los probióticos, existe una serie de estrategias nutricionales enfocadas a tratar dichas patologías. A menuso las patologías intestinales son recidivantes, es decir, los síntomas vuelven de nuevo con el tiempo, por lo que hay que hacer bien las cosas y solucionar todas las causas de los problemas. Te recomendaría ponerte en manos de un nutricionista con competencias en salud intestinal para elaborar el tratamiento adecuado

Podrías gastar una bebida isotónica de calidad (no todas son adecuadas) y quizás tomar también un poco de proteína en polvo para completar tu postentreno. Tendrías la isotónica para aportar los hidratos de carbono y parte de las sales minerales que te ayudarán a reponer los depósitos de glucógeno muscular y rehidratarte resepectivamente y la proteína para reparación muscular. Para dar recomendaciones más concretas de marcas, cantidades... se necesitaría conocer mejor tu caso

Hay muchas cosas que hay que probar antes de empezar a tomarlo. Yo lo tendría como recurso de emergencia si todo lo demás no funciona. La alimentación para la ganancia de peso tiene ciertas características concretas y debe ser pautada por un nutricionista para además de ayudarte a ganar peso, puedas ganar salud, masa muscular, aprender a alimentarte... Con el suplemento no ganarías nada de esto, tan solo comerías más, pero no necesariamente mejor para tus objetivos. Si simplemente comes más sin comer mejor puedes ganar un exceso de grasa o bien nunca llegar a ganar nada, hay que comer más de unos alimentos que de otros

En principio solo necesita de vitamina B12, del resto de vitaminas del grupo B no suele haber deficiencia en veganos. De todos modos contacte con un nutricionista especializado en alimentación vegana para que le ayude de manera personalizada y con las máximas garantías posibles

Hola! Antes de plantear la toma de cualquier medicamento o complemento alimenticio hay que valorar si se puede alzanzar el objetivo únicamente con los métodos más saludables. En tu caso concreto, considero que para ganar o evitar la pérdida de peso se pueden emplear muchas estrategias antes de plantearse la toma de un medicamento o suplemento, por ejemplo, atender a la densidad calórica de los alimentos (cantidad de calorías que tiene un alimento en un volumen determinadio), raciones de consumo, distribución y número de las comidas diarias, tipo y cantidad de ejercicio que realizas, entre otros. Poner el foco en tu alimentación y ejercicio va a tener muchos más beneficios para ti que simplemente tomar Mosegor. Porque no consiste simplemente en tener más hambre o comer más, sino también en la calidad de lo que comes, que el hecho de tener que ganar peso no comprometa tu salud. Además, ¿vas a tomar Mosegor de por vida? Es posible que cuando dejes de tomarlo pierdas de nuevo el hambre y vuelva a aparecer tu problema de pérdida de peso. No hay que poner parches, hay que ir a la causa y educar en materia de alimentación y estilo de vida para solucionar los problemas desde su raíz.

Sibilla es un antoconceptivo hormonal. No existe una evidencia científica clara respecto a la influencia de anticonceptivos en la ganancia o pérdida de peso. Además algunos tipos de anticonceptivos hormonales podrían acarrear inconvenientes para la salud como un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer sexual femenino. El método más demostrado para perder peso es una combinación de alimentación, ejercicio, descanso, manejo de emociones... con la ayuda de uno o varios profesionales. Un nutricionista podría ayudarte a encontrar las causas de tu ganancia de peso y a aplicar todos los consejos necesarios para lograr perder grasa corporal.

Hola, ¿qué tal?. Un suplemento de vitamina b12 no debería afectar al sueño. El insomnio puede tener muchas causas de diferente tipo. Si tienes problemas para descansar correctamente puedes valorar la posibilidad de agendar una cita para aprender ciertas estrategias que podrían ayudarte a mejorar tu descanso.

Lo que afecta principalmente a la pérdida de peso (que entiendo que es el objetivo de su dieta Pronokal) es que haya un equilibrio entre las calorías que ingieres en tu alimentación y las que gasta tu cuerpo en estado de reposo + ejercicio. Entoces es evidente que 15 gramos de queso si el resto de cosas las haces bien no afectarán de manera significativa a tus resultados. Para lograr ese déficit calórico existen muchos métodos pero el mejor no es el que te permita perder x kilos en x tiempo sino el que más garantías de éxito te de a largo plazo, y esto último se logra con cambios en la mentalidad y hábitos del paciente, no con una dieta estricta. Para saber qué método es adecuado para ti hazte la siguiente pregunta: ¿Puedo seguir esta alimentación en todos los entornos, lugares y situaciones y de por vida? Si la respuesta es negativa entonces esa alimentación no te permitirá mantener resultados a largo plazo, ya que siempre habrá un momento en el que abandones las pautas.

Buenas! Dayamineral suele ser el responsable de las oscilaciones en el peso corporal. Pida asesoramiento a un nutricionista de calidad especializado en pérdida de peso si quiere conocer y aprender a tratar todos los factores relacionados con la pérdida o mantenimiento de un peso corporal saludable.

Hola, por ahora no soy especialista en nutrición en los primeros años de vida, por lo que no sería quizás la persona más indicada para darle consejo. Por tanto, le recomiendo seguir las pautas y soluciones recetadas por su médico especializado y de manera complementaria, contar con la ayuda de un nutricionista que tenga formación y experiencia en los primeros años de vida y pueda realizar un trabajo mucho más personalizado con usted y su hijo

Puedes tomarlas igualmente, te seguirán ayudando a elevar tus niveles de Vitamina D de una amnera similar. Pero un consejo, si a futuro te dice de tomar ampollas dile que no las quieres disolver en zumo, ya que este no aumenta la absorción de la Vitamina D (como sí ocurre con el suplemento del hierro) y en cambio tiene los mismos efectos en el organismo que tomar un refresco con azúcar (aumenta glucosa e insulina sanguíneas, favorece sobrepeso, aumenta reiesgo de caries, no contribuye a saciar el hambre pero sí aporta calorías). La Vitamina D se absorbe bien con las grasas al ser una vitamina liposoluble y además los suplementos ya suelen incluir grasas junto con la Vitamina D para este fin.

En cualquier bebida vegetal en lo principal que tienes que fijarte es en que no lleve azúcar, edulcorante ni aceites añadidos. Pero el tipo de bebida vegetal es poco relevante dentro del contexto de una alimentación que estea de base mal planteada. Lo más importante es la adherencia (el tiempo que la persona pasa siguiendo una alimentación adecuada, a ser posible toda la vida) y la salud física y emocional asociadas a dicha alimentación. Tiene que ser una alimentación variada y flexible que permita lograr todo lo mencionado. ¿Crees que podrás seguir la dieta Pronokal en todas las situaciones, lugares, entorno social y momentos durante el resto de tu vida? ¿Qué ocurrirá con tus resultados cuando dejes de seguir esa dieta? ¿Aprendiste algo o tan solo consistía en seguir una dieta?

No es muy habitual perder el apetito y perder peso en la menopausia. Por ello y como han indicado los compañeros, lo primero es que un médico valore los posibles motivos de lo que te ocurre. Por otra parte, desde el punto de vista nutricional en ocasiones no queda otra que comer no por las sensaciones de hambre sino por la pérdida/ganancia de peso, a mis pacientes de pérdida de peso tengo que enseñarles a comer solo cuando haya hambre, a mis pacientes de ganancia de peso les enseño a comer sin hambre, se puede lograr acostumbrarse a ambas cosas. Evidentemente las características de la alimentación de cada tipo de paciente son muy diferentes según el objetivo y no basta solo con comer más o menos de las mismas cosas que ya comías.

Hola, buenas. Lo primero es acudir a su médico para consultar sus síntomas, establecer un diagnóstico y un posible tratamiento para su situación. Asegure una correcta hidratación a base de agua y añadiendo más sal de la habitual en sus platos para compensar lás pérdidas ocasionadas en la diarrea. La pérdida de apetito probablemente sea temporal, al igual que la posible pérdida de peso por la pérdida de agua. De modo que no creo que sea necesaria la toma de Trimetabol para aumentar su apetito. Oblíguese a realizar pequeñas ingestas de alimentos ricos en hidratos de carbono sin ser integrales (arroz, patata, pasta blanca, pan blanco, zanahoria) acompañados de fuentes de proteína libre de grasa (carnes blancas o filetes sin grasa, huevos y pescados) cocinadas con poco aceite. Pero lo dicho, lo primero y más importante es tratar la causa de la diarrea acudiendo a su servicio de salud.

¡Hola! ¿Qué tal? En su caso le invito a valorar la posibilidad de que en lugar de dar un parche temporal a su hijo con el uso de un fármaco pruebe con soluciones más constructivas y saludables para la situación de su hijo. Por ejemplo, ponerse en contacto con un@ nutricionista especializad@ en nutrición infantil que pueda emplear estrategias para aumentar la apetencia de su hijo enseñando la manera de comer los diferentes alimentos que puedan ser beneficiosos para salud y su adecuado peso y talla

No te recomiendo el uso de diuréticos, Por una parte perderás peso en forma de agua, no de grasa, por lo que simplemente dejándolo de tomar y bebiendo agua con normalidad recuperarás ese peso, el agua cumple funciones vitales en el cuerpo y tiene que estar siempe en ciertas cantidades, el exceso de grasa es lo que hay que reducir. Por otra parte, tomar cualquier cosa que en algún momento vayas a dejar de consumir no es buena idea porque siempre voolveras al punto de partida. Lo mismo aplica a la alimentación, que tiene que ser adecuada y de por vida, no temporal. Si no bajas nada de peso lo más probable es que se te esté escapando algo, la pérdida de peso depende de muchos factores y hay que aprenderlos a manejar uno a uno. Para ello es imprescindible contar con la ayuda de un buen profesional especialista en pérdida de peso, ya que no es lo mismo tener que perder 5kg que 30, por ejemplo. Además hay muchas maneras de hacerlo, unas mejores que otras, no hay que sacrificar salud física y emocional, todo lo contrario, la idea es ganarlas.