Preguntas de pacientes (8)
-
Hola, tengo una duda que aún no comprendo, ¿Cuál es la diferencia entre la Ansiedad Social y el Tras
Hola, tengo una duda que aún no comprendo, ¿Cuál es la diferencia entre la Ansiedad Social y el Trastorno de la Personalidad por Evitación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿Es esa realmente tu pregunta o quieres saber qué te pasa a ti? Poner etiquetas puede servir para delimitar algo, pero se vuelven peligrosas cuando se utilizan como una forma de justificar una forma de ser. Si quieres poner solución a algo, es necesario hacer algo. Te deseo lo mejor.
-
Hoy, de repente mi cabeza se ha puesto a reproducir un pitido muy fuerte dentro de mi cabeza y acomp
Hoy, de repente mi cabeza se ha puesto a reproducir un pitido muy fuerte dentro de mi cabeza y acompañado de este estaba una canción conocida pero que no sonaba de una forma normal, sino que gritaba esta canción dentro de mi cabeza, cada vez que pensaba en algo mientras esto ocurría esta voz también transformaba en gritos mis pensamientos.
En una época pasada de mi vida esto ocurría regularmente y ahora me ha vuelto a ocurrir no es nada agradable ya que son chillidos fuertes y con rabia.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si necesitas gritar en tu cabeza...¿qué es lo que no estás queriendo escuchar? Respira y escucha tu voz, te está pidiendo algo, aunque quizás da miedo mirarlo de frente...si necesitas ayuda con eso, puedes contar conmigo. Un abrazo
-
Hola buenas, llevo un poco raro últimamente, veo desde pequeño pornografía, y la verdad que siempre
Hola buenas, llevo un poco raro últimamente, veo desde pequeño pornografía, y la verdad que siempre me he considerado heterosexual, pero hace poco empecé a explorar más cosas como el porno gay y el porno trans y veo que me excito, y sobre todo con el trans mucho más, si que me he instalado alguna app de citas como grindr y hablé con mujeres trans y me excitaba y si que pensé en mantener relaciones sexuales, alguna vez he hablado y hemos hecho videollamada, luego siempre me he arrepentido y de verla en videollamada si que no me he sentido excitado, sino rechazo, nose si es por qué en realidad no me gusta las mujeres trans o porque en si no me gustaba ella en concreto, y si que siento que me excito más con mujeres trans que con mujeres normales cuando veo porno, pero yo la verdad que solo me veo con una relación con una mujer cis, solo que ahora me excito mucho menos con las mujeres cis, es normal? Hay solución? Un abrazo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede que te notes que ahora te excitas menos con mujeres cis porque estás tratando de reprimir un impulso. En nuestra sociedad siguen sin estar normalizadas ciertas tendencias sexuales, y, muchas veces, sin darnos cuenta, esa "norma social" nos influye, y tratamos de negar y ocultar ciertos gustos. Cuando se niega lo que se siente, el cuerpo reacciona aumentando su intensidad. ¿Hay solución? La aceptación de tus gustos y tus impulsos. Si quieres conocer más te recomiendo que comiences en terapia.
-
Es recomendable encariñarse y tener nostalgia por alguien o algo? Es algo que a mi me suele pasar,
Es recomendable encariñarse y tener nostalgia por alguien o algo?
Es algo que a mi me suele pasar, que cuando he tenido buena experiencia, o he estado bien con un grupo de personas durante un tiempo, una vez tengo que alejarme de todas ellas y perder el contacto, me vuelvo nostálgica y con cierto malestar. Mi madre me dice que no me apegue tanto a los demás, porque asi no sufriré. Es eso cierto o tengo que seguir siendo yo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El malestar y la nostalgia no es por encariñarse en sí, viene más bien por idealizar a la otra persona, donde creamos una fantasía que nos hace pensar que esa persona es maravillosa y tiene cualidades que yo no tengo. Me parece más llamativo que digas que tienes que alejarte de personas con las que has estado bien, ahí puede estar actuando algún tipo de creencia subconsciente que te lleva a repetir patrones. Sería necesario tener más información para poder ayudarte, si te gustaría profundizar en esto puedes reservar una cita y lo vemos juntos, te deseo lo mejor.
-
Hola, tengo un problema que me está preocupando un poco, mi problema es que me creo escenarios o con
Hola, tengo un problema que me está preocupando un poco, mi problema es que me creo escenarios o conversaciones con gente en mi cabeza y actúo como si yo estuviera en la historia que estoy creando ,también de repente hago movimientos o digo cosas en voz alta, esto a tenido algo de efectos en mi como ejemplo puedo estar haciendo cualquier cosa y de repente doy un golpe a la mesa porque recordé algo y me dio rabia y también me a pasado que lo hago en público lo único que en público no doy golpes al aire solo hago gesto o cambio de expresiones, llevo con esto como 7 años y cada vez más me está afectando a mi vida social hasta el punto que me cuesta mucho comunicarme con la gente; cada día se hace más y más adictivo hasta el punto de hacerlo varias veces al día, estoy algo preocupada porque no creo que esto sea sano para mi salud mental pero al mismo tiempo se a convertido en mi refugio; lo siento que haiga escrito mucho es que me tenía que desahogar con alguien.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que estos escenarios que creas en tu mente pueden estar provocando que te distancies de los demás, por lo que dificultan tu vida social, y, al limitarse ésta, los conviertes en tu refugio. Todos creamos escenarios y conversaciones en la mente, es un mecanismo de defensa para estar preparados ante lo que pueda venir. La diferencia entre si es saludable o no, es si tomas acción al respecto. Las conversaciones mentales son, muchas veces, conversaciones que queremos tener con otras personas y que no estamos teniendo por miedo, por evitar un conflicto o por cualquier otro motivo incómodo. Los escenarios son similares, tal vez reproduces ideas de cosas que te gustaría hacer y no estás haciendo. Ante esto, lo más eficaz es tomar acción, sacar el discurso mental a lo real. En primer lugar, puedes empezar por escribirlo, eso reducirá la rumiación mental. Poco a poco puedes ir teniendo las conversaciones que te sean menos incómodas, y tratar de vivenciar los escenarios que realmente deseas. Espero haberte ayudado,
Atentamente,
Pedro Carretero
-
Hola. Tengo TLP y TDAH diagnosticado. Iba a mejor pero he vuelto a recaer en un episodio depresivo d
Hola. Tengo TLP y TDAH diagnosticado. Iba a mejor pero he vuelto a recaer en un episodio depresivo del que parece imposible salir. Mi psicóloga me ha ayudado mucho pero últimamente no siento ningún alivio yendo, simplemente hablamos de lo mismo e intenta decirme que estoy mejor que antes y ya está... No sé qué hacer, mi situación en casa no está bien, me siento muy perdida...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Comprendo que ahora mismo puedas sentirte perdida, te encuentras en un momento difícil y no sientes que la terapia te esté ayudando actualmente.
Durante el proceso terapéutico es normal que aparezcan recaídas, es parte del proceso, ante esto trata de empatizar contigo misma, entiende que puedes tener tus baches, y eso no significa que todo vaya a salir mal ni nada parecido.
Verbaliza tus sentimientos, expresa qué es lo que te hace sentir perdida, cuáles son tus dudas e inseguridades, y con ayuda de tu terapeuta seguro que podrás avanzar. También es importante que le comuniques tu sensación con respecto a la terapia, para hacerla consciente del bloqueo que sientes y pueda emplear una dinámica diferente para adaptarse mejor a tu situación.
Te deseo lo mejor,
atentamente
Pedro Carretero
-
Desde hace un mes siento mucha presión justo en el centro del entrecejo. He de decir que tengo gafas
Desde hace un mes siento mucha presión justo en el centro del entrecejo. He de decir que tengo gafas, y al principio pensé que era por ellas, pero incluso sin las gafas lo sigo notando. Es muy molesto, como una presión constante. No sé si pueda ser ansiedad ya que la he somatizado de muchas formas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces, los dolores de cabeza pueden venir por ansiedad, emociones reprimidas, sensaciones internas de insatisfacción vital o vacío...Te invito a preguntarte: ¿Cómo me llevo con mis emociones? ¿Las expreso o me las trago? ¿Qué pienso sobre la vida que estoy llevando?
La ayuda profesional puede ayudarte en este proceso de introspección y servirte de guía. Te deseo lo mejor,
Atentamente,
Pedro Carretero
-
Siempre me imagino conversaciones, de todo tipo de emociones, ya sea una conversación con una amiga,
Siempre me imagino conversaciones, de todo tipo de emociones, ya sea una conversación con una amiga, con madre, con una psicóloga o lo que sea. Cualquier tipo de conversación, por ejemplo: estoy hablando con mi amiga sobre los malo habitos. El problema de esto, es que todo está en mi imaginación, incluso eh llegado a hacerlo inconscientemente también con gestos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muchas veces, las conversaciones que imaginamos en nuestra cabeza, nunca llegan a ocurrir. Entonces, ¿por qué las tenemos? Estas charlas mentales nos pueden servir para varias cosas: hablar de ciertas cosas que no nos atrevemos a expresar, prepararnos para las respuestas que nos den y tener posibles argumentos, reflexionar sobre asuntos que no hemos cerrado, etc. La pregunta sería: ¿qué problema supone para ti tener estas conversaciones en tu cabeza? ¿Expresas lo que piensas o sueles reprimir tus emociones o evitar conversaciones que puedan ser incómodas? Te invito a reflexionar sobre ello y, si lo consideras apropiado, buscar ayuda profesional para guiarte en este proceso. Atentamente, Pedro Carretero
Preguntas populares
-
Creo que tengo hipersexualidad? descubrí el porno muy chica por error a los aproximadamente 8 o 9 añ
Por lo que cuentas, no necesariamente significa que tengas “hipersexualidad”.…