Preguntas de pacientes (14)

Hola, si sensaciones como la sensación de irrealidad, taquicardias, y quizás algunas mas, te dan miedo y utilizas ansiolíticos en momentos en que las experimentas, podría ser sintomático de un problema de ansiedad que denominamos trastorno de pánico. El trastorno de pánico se caracteriza por la aparición repentina y frecuente de crisis de pánico (aunque muchas veces no llegan a crisis como tales, pero sí amagos de crisis), un gran temor cuando se perciben sensaciones fisiológicas de ansiedad, la creencia de que algo muy malo nos pasa o podría acabar pasando, y un impulso urgente de evitar o aliviar esas sensaciones, escapar o buscar ayuda. El pánico se caracteriza por haber aprendido a tener miedo al propio miedo, es decir, a la propia ansiedad y sus síntomas, síntomas que, por otro lado, son completamente normales y nos son peligrosos ni dañinos. Si fuese así, yo te recomendaría que acudieses a un psicólogo o psicóloga con experiencia en trastornos de ansiedad, ya que la terapia para el pánico es de las más eficaces y puede ayudarte a superar el temor a las sensaciones que comentas. En este tipo de terapia cognitivo-conductual, entre otras, se aplican técnicas que denominamos de exposición interoceptiva, que tienen como finalidad reducir o eliminar el miedo a las sensaciones, incrementar la tolerancia a las mismas, a la par que se consigue también una reducción significativa de las sensaciones conforme se va superando el miedo a las mismas. En esencia, se trata de no evitar dichas sensaciones, porque son normales y no son peligrosas. Espero que te animes y des el paso, creo que podría serte de gran ayuda, muchos ánimos!

Hola, el problema que describes podría ser trastorno de pánico con agorafobia. Habitualmente, la terapia cognitivo-conductual para este problema de ansiedad es altamente eficaz. Dentro del proceso terapéutico, cobra especial relevancia las técnicas de exposición, que comentas que también has llevado a cabo. Pero quería preguntarte si, dentro de los módulos de exposición, se aplicó la exposición interoceptiva (exposición a sensaciones corporales internas de ansiedad), ya que esta parte del proceso es esencial para el adecuado progreso en la terapia y la superación del problema. De no ser así, te recomendaría que acudieses a un psicólogo cognitivo-conductual con experiencia en trastornos de ansiedad y en la aplicación de las distintas técnicas de exposición, incluyendo la exposición interoceptiva. Espero que logres avanzar en la superación de tus problemas. Un saludo.

Hola, parece que los esfuerzos y sacrificios que has hecho durante tu preparación para las pruebas físicas han acabado provocando una importante aversión a las mismas, lo cual sumado a esas mejoras que consideras insuficientes, y las dudas de poder superar la carrera, te han llevado a manifestar una respuesta de pánico ante la misma, que imposibilita que puedas afrontar la carrera de forma adecuada. Es posible que la terapia psicológica para la ansiedad y el pánico, y más concretamente la aplicación de técnicas de exposición, podrían ayudarte a superar el miedo a la carrera y romper ese bloqueo. Te recomendaría que acudieses a un profesional de la psicología que pueda ayudarte y aplicar las técnicas adecuadas para afrontar la situación y vencer la ansiedad. Un saludo.

Hola, desde un punto de vista clínico, problemas como la baja autoestima, los problemas para gestionar la ira y otras emociones negativas, las autolesiones, pensamientos e intentos de suicidio no se explican por un TOC. Creo que convendría que un psicólogo especialista te evaluase de forma más completa y pudiese plantearte una terapia más acorde a los problemas que presentas. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas, un saludo.

Hola, el problema que describes podría estar relacionado con inseguridades personales y miedo al rechazo, que podrían reflejar problemas de autoestima. Estas inseguridades son bastante habituales, pero si condicionan nuestras relaciones y nos llevan a alejarnos o evitar las mismas, el problema persiste. Un proceso de terapia, a poder ser de tipo cognitivo-conductual, podría ayudarte a indagar sobre esos posibles problemas y desarrollar las habilidades y estrategias necesarias para superarlos. Espero que te animes y des el paso, un saludo.

Buenas tardes, por lo que describes, es posible que las dificultades que estás experimentando al tratar de estudiar y la falta de concentración se deban, en parte, a la falta de hábitos de estudio, pero también al posible exceso de tareas y responsabilidades que requieren tu atención. Una revisión de tus hábitos, tareas, obligaciones y responsabilidades (laborales, académicas y otras), podría ayudar a valorar si estás haciendo una planificación adecuada y realista, o hay una sobrecarga de tareas que esté generando estrés y afectando a tu rendimiento. Un saludo.

Siento que esté pasando por esta difícil situación. Lo que describe, podría estar reflejando problemas en la relación que van más allá de lo sexual, sería recomendable que ambos recibiesen asesoramiento de pareja para tratar de clarificar los posibles problemas en la relación. Espero que se animen a dar el paso y encuentren la ayuda que necesitan. Un saludo.

Buenos días, teniendo en cuenta lo que explicas, creo que lo más conveniente tanto para tí como para tu esposa, es que busquéis asesoramiento psicológico para terapia sexual y de pareja, donde podréis ambos exponer los problemas que se dan en la relación, y clarificar qué lleva a tu pareja a manifestar esa actitud reacia a intimar. Sin identificar qué pasa y qué problemas están presentes (es un problema sexual? tiene que ver con la relación de pareja, o con problemas de autoestima y autoimagen corporal?) no sería posible dar recomendaciones acertadas para promover cambios en tu situación y la de tu mujer. Un saludo.

Hola, lo que describes parecen ser pensamientos intrusivos de contenido violento. Los pensamientos intrusivos son pensamientos que nos vienen a la mente y se hacen conscientes, de forma automática y sin que los generemos voluntariamente ni deseemos, y su contenido suele ser tan desagradable o perturbador que los consideramos inaceptables. Pueden ser de violencia (daño a otros o a nosotros mismos), pero también relacionados con la contaminación, la suciedad, la sexualidad, de contenido religioso, etc. En realidad, es muy frecuente que las personas manifestemos pensamientos intrusivos, pero al ser tan desagradables y molestos, tendemos a rechazarlos y eso genera aun más angustia. En ocasiones, la lucha contra esos pensamientos, la angustia que generan y la persistencia de los mismos puede acabar derivando en un problema obsesivo. Mi recomendación es que acudas a un profesional especializado en ansiedad y TOC, que podrá valorar mejor tu problema y ayudarte con ello.

Hola, es frecuente que los problemas de erección estén relacionados con la ansiedad. En un principio, se pueden originar debido a estrés y ansiedad producidos por causas diversas (mencionas que tuviste mucho estrés en el instituto). La ansiedad puede afectar a nuestra respuesta sexual y provocar problemas con la erección, el orgasmo, entre otros. Una vez la fuente de estrés ya no está presente, suele ocurrir que tras varias ocasiones en que se han presentado episodios de falta de erección, ante una nueva situación sexual ya vayamos preocupados porque vuelva a ocurrir, nuestra ansiedad aumente, y de nuevo se repita un episodio de falta de erección. Como te dijo tu médico, efectivamente es muy probable que el problema sea psicológico, más concretamente relacionado con la ansiedad. Reducir el estrés mediante meditación y otros medios puede ayudar, aunque es posible que para resolver el problema necesites asesoramiento psicológico. Respecto a la pornografia, en un primer momento no tendría porqué afectar a la erección. Pero sin más información no se puede valorar la influencia en tu sexualidad del consumo de pornografía. Te animo a que busques ayuda psicológica con un/una profesional especializado en sexualidad y trastornos sexuales. Este tipo de problemas suelen tener muy buen pronóstico y se suelen resolver muy bien gracias a la terapia.

Hola Alejandro. Parte de lo que describes en tu mensaje tiene que ver con los cambios naturales que las personas pasamos cuando tenemos una relación sentimental. Al principio, es habitual que pensemos en la otra persona todo el tiempo y que los sentimientos de amor y deseo sean más intensos y presentes. Esa fase de enamoramiento inicial va cambiando, esos sentimientos pueden no ser tan frecuentes pero sí más profundos, y es perfectamente normal que no los experimentemos todo el tiempo ni con la misma intensidad. Creo que el problema no es que no te sientas todo el tiempo enamorado, sino que a lo mejor mantienes creencias erróneas sobre lo que es el amor y sobre las relaciones de pareja. Si creemos que en una relación hemos de sentir siempre y en todo momento la mayor atracción posible y en ocasiones nos percatamos de que no nos sentimos así, surgirán las dudas respecto a nuestros sentimientos. Sin embargo, el problema no es ese, sino mantener la creencia de que debe de ser así. Por otro lado, comentas que padeces TOC. Una de sus manifestaciones tiene que ver precisamente con la tendencia a presentar dudas recurrentes sobre aspectos de la vida cotidiana. Es posible que este problema esté manifestándose en tu relación. Te animo a que busques ayuda profesional para valorar todo esto y sobre todo, para que adquieras los conocimientos y las herramientas que necesites para gestionar mejor tus miedos y poder disfrutar plenamente de tu vida en pareja.

Hola, si durante tus relaciones sexuales (y en otros momentos de la vida cotidiana) presentas erecciones sin problema, y se produce pérdida de erección al intentar la penetración, podrías estar presentando un problema de erección de origen psicológico, donde la ansiedad de ejecución puede estar influyendo en tu respuesta sexual. Te recomendaría acudir a un terapeuta sexual, que te orientará sobre los pasos y pautas a seguir para la superación de este problema. La terapia sexual para los problemas de erección en hombres es muy eficaz y puede ayudarte resolver esas dificultades y disfrutar de una vida sexual más plena. Un saludo.

Hola, lo que describes parece ser un problema de eyaculación prematura, un problema habitual en hombres, y que se resuelve satisfactoriamente tras una terapia adecuada. Te recomendaría que solicitases consulta con un psicólogo/a especialista en trastornos sexuales, que te guiará y enseñará las pautas a seguir para establecer un mayor control sobre la eyaculación. Un saludo.

Hola, no le recomendaría que acudiese a un médico para abordar este problema, sino a una psicóloga/o especialista en trastornos sexuales. La terapia sexual es el procedimiento más recomendable para abordar problemas de vaginismo, una terapia en la que sería muy importante que su marido participase activamente. No solo podrá resolver los problemas de vaginismo, sino adquirir conocimientos y pautas que contribuirán a mejorar su vida sexual en general. Un saludo.