Preguntas de pacientes (16)
-
Hola soy bipolar 2 y no suelo decir mi opinión pero cuando estoy un poco subida y le hago frente no
Hola soy bipolar 2 y no suelo decir mi opinión pero cuando estoy un poco subida y le hago frente no le gusta y es un poco machista dice que el dinero es suyo pues yo e trabajado pero a hora no gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es natural que quieras expresar tus opiniones, especialmente en una relación donde debe haber respeto mutuo. Aunque el trastorno bipolar II puede influir en la intensidad con que compartes tus pensamientos o ideas, esto no significa que tengas que callar tus necesidades. Si tu pareja desestima tus aportes solo porque ahora no trabajas, podrías hablar con él de manera calmada y explicarle como te hace sentir esta situación, su actitud. También podrías considerar la ayuda de un terapeuta para fortalecer tu asertividad y evaluar la dinámica. Independientemente de quien haga la aportación económica en la familia, ambos tenéis que sentiros valorados y respetados.
Espero haberte ayudado.
-
Hola, mi pareja ha dejado de consumir o eso se supone, pero cuando estaba en pleno apogeo con la dro
Hola, mi pareja ha dejado de consumir o eso se supone, pero cuando estaba en pleno apogeo con la drogas desaparecia de casa, tengo muchisimas dudas de que me ha sido infiel, me encantaría saber la verdad, que de él se que no va a salir, como puedo reconocer si me miente o me dice la verdad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es natural que te sientas confundida y preocupada por la posibilidad de que tu pareja te haya sido infiel, especialmente tras haber enfrentado problemas relacionados con el consumo de drogas. Te recomiendo que observes su lenguaje corporal, en ocasiones hay signos como evitar el contacto visual o mostrar nerviosismo. Esto puede ser indicativo de que la persona está incómoda. Escuchar la coherencia en su historia es clave; si sus relatos cambian o evita proporcionar detalles claros, podría ser una señal de que oculta algo. Hablar abierta y sinceramente sobre tus dudas puede facilitar una conversación más profunda y constructiva.
También puedes considerar la ayuda de un terapeuta de pareja, y trabajar la reconstrucción de la confianza mutua.
-
Hola, espero estén bien, voy al grano, resulta que empecé a tener sobrepensamientos de un tema en es
Hola, espero estén bien, voy al grano, resulta que empecé a tener sobrepensamientos de un tema en específico, me da miedo que me hagan algo o cosas así y da muchas vueltas en mi cabeza, derrepente aparecen pensamientos horribles, luego aparecen cosas quiero creer yo que son imaginarias, porque aveces tengo peleas en mi mente donde mi mente dice que por ejemplo, que escribí un mensaje a persona x diciéndole cosas malas, vaya, y por otro lado mi mente también dice, tu no harías eso, y sobrepienso muchísimo eso, todo esto en un tiempo pasado y como no tengo como respaldar ninguna de mis ideas quedo pensando full todo y no descanso bien, no tengo ganas de nada, no quiero comer, ya no soy yo en verdad, necesito ayuda por favor
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que te sientes abrumado por pensamientos negativos y miedos que no te dejan descansar. Es normal tener pensamientos intrusivos, pero es importante recordar que no siempre reflejan la realidad. Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, puede ayudarte a calmarte. Hablar sobre lo que sientes con alguien de confianza o un profesional puede ser muy útil. Te ayudará a encontrar estrategias para manejar estos pensamientos y recuperar tu bienestar.
-
Hablo frecuentemente sola ! Pero no conmigo misma ! Recreó situaciones que me gustaría que pases o m
Hablo frecuentemente sola ! Pero no conmigo misma ! Recreó situaciones que me gustaría que pases o mejor dicho conversaciones con familiares amigos conocidos !! Y yo hablo en voz alta y imaginariamente me doy la respuesta o preguntas de ellos hacia a mí ! Lo hago desde muy chica pero ya quiero parar ! Mi esposo me a conseguido hablando así y me dio pena y ya no sé cómo evitarlo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hablar en voz alta recreando conversaciones es común y puede ser una forma de procesar emociones o prepararte mentalmente para algunas situaciones. Si quieres reducir este hábito, te puedes practicar técnicas para mantenerte presente, como respirar profundamente o llevar un diario donde puedas escribir esas situaciones imaginarias en lugar de decirlas. Si te descubres hablándolas en voz alta, intenta pausarte y redirigir ese impulso a otra actividad. Con la practica, poco a poco puedes controlar mejor la situación y no sentirte mal por ello.
Espero que te ayude, saludos.
-
Buenas tardes, Me acabo de enterar que mi hija dice ser bisexual, ella no fue quien nos dijo, fue s
Buenas tardes,
Me acabo de enterar que mi hija dice ser bisexual, ella no fue quien nos dijo, fue su tío.
La verdad no sé qué pensar, hasta hace poco le gustaba un chico, solo que ella decía que él es muy tranquilo que no hacía mucho por salir y eso la fue desanimando.
Ahora me dice que desde los 17 había una amiga que le atraía un poco.
Entonces la verdad no sé que creer, cuando hablé con ella y le pregunte me dijo que si le atraían las chicas que la ve monas y que le gustan los chicos pero como no le dicen nada pues no ha tenido nada por eso con ningun chico.
Yo lo que a veces pienso y se lo he dicho es qué puede ser que no sé siente guapa y por eso no atare a ningún chico, por eso me da la impresión que ahora que tiene 20 años hay una chica de 20 pero súper vivida la vida tanto con chica y chicos, y mi hija nunca ha tenido novio ni nada y puede mi hija confundirse y pensar que solo las chicas la miran y como nadie más le ha dicho nada, es cómo que no tiene a más nadie.
Esto es nuevo para nosotros como padres, el no saber qué hacer, lo que si le hemos dicho es que no corra y no esté íntimamente con ella, su respuesta fue, claro si fuera con un chico ahí no dijeran nada, a lo que respondí que no, que tanto se lo dijera si esta con un hombre o cin una mujer, que no es por el sexo de la persona, solo que espere, no llevan ni un mes medio saliendo y lo que no quiero es que se equivoque.
A veces pienso y se lo he dicho a mi esposo que la veo como en rebeldía y es como cuando son adolescentes rebeldes cosa que ella en su
adolescencia ni nos dimos cuenta que estaba en esa etapa porque era una niña que no daba disgustos de nada, super tranquila, desordenada pero como cualquier niña a su edad, pero ahora está con rebeldía pero eso lo hemos notado antes de qué pasara esto, y se lo decíamos, y ahora nos sale con esto.
Necesito consejos para poder ayudarla a ella que es lo que más me importa.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que esto puede ser confuso y preocupante para ti. Es importante que tu hija se sienta aceptada y apoyada. Habla con ella de manera abierta y escucha sus sentimientos sin juzgarla. La bisexualidad es una orientación sexual normal, y no significa que esté confundida o pasando por una fase. Es válido aconsejarle que se tome su tiempo en las relaciones, pero también respeta sus decisiones y déjala explorar su identidad.
Si ves cambios en su comportamiento o señales de ansiedad, considera buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para ella y para ti. Esto puede brindar un espacio seguro para que ambos hablen de sus sentimientos y preocupaciones.
-
Hola! Mi marido cuida de su madre enferma de alzheimer junto con su hermana los fines de semana que
Hola!
Mi marido cuida de su madre enferma de alzheimer junto con su hermana los fines de semana que libra la cuidadora que está con ella, de manera que " nos toca" 2 fines de semana al mes. Su hermana le pide muchos fines de semana por tener planes con su familia o amigos y mi marido suele cambiarselos o incluso dárselos de manera que a nosotros nos tocan más. Por más que hemos hablado y discutido sobre este tema,llevamos ya 5 años así, no consigo hacerle entender que para el su prioridad debemos ser su propia familia y que si su hermana tiene planes, nosotros también. Y en ese caso busquen otra solución. Por otro lado cuando viene a casa, el se pasa todo el tiempo con ella en salón por qué ella reclama su atención. No puedo mas con esta situación y no quiero separarme, nos queremos y no tenemos más problemas a parte de este. Pero siento que he llegado a mi límite y no puedo más,necesito que nos priorize a nosotros como familia.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habla con tu marido de manera calmada y sincera, expresando cómo te sientes sin acusaciones. Es vital que establezcan prioridades y límites claros, compartiendo responsabilidades y buscando soluciones alternativas para no cargar siempre con la responsabilidad del cuidado.
También te recomiendo reconocerle el esfuerzo a tu marido, pero hazle saber que tú también necesitas su apoyo y presencia. La comunicación abierta y el compromiso mutuo son claves para encontrar un equilibrio beneficioso para todos.
-
Al estar con ansiedad podemos tender a ver a personas que antes nos parecían guapas algo más desmejo
Al estar con ansiedad podemos tender a ver a personas que antes nos parecían guapas algo más desmejoradas porque tenemos pensamientos negativos (que no son reales) pero apenan y nos generan tristeza??
Y cuando se salga de esos pensamientos se vuelve a ver esa persona de la misma forma que antes de caer en este estado?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es común que la ansiedad distorsione nuestra percepción, haciéndonos ver a las personas de manera negativa, incluso a aquellas que antes considerábamos atractivas. Estos pensamientos negativos no reflejan la realidad, sino que son un síntoma del estado de ansiedad. A medida que trabajes en gestionar y superar la ansiedad, tu percepción volverá a la normalidad, y podrás ver a las personas de la misma manera positiva que antes. Es importante recordar que estos pensamientos son temporales y no reflejan la verdadera apariencia o valor de las personas.
-
mi madre tiene una depresión que está yendo cada vez a peor. Tiene una vida totalmente nocturna.
mi madre tiene una depresión que está yendo cada vez a peor.
Tiene una vida totalmente nocturna. Se levanta muy tarde (sobre las 21:00 - 22:00), y se acostará sobre las 6 o 7 de la mañana, apenas hace dos comidas al día y la mayoría del tiempo está en su habitación tumbada en la cama viendo la tele o con el móvil.
Por otro lado, está el tema de que no se cuida para nada. Siempre va con la misma ropa, solo se ducha 1 vez a la semana y porque se lo decimos mi padre y yo, si no se puede tirar mas tiempo sin asearse.
Todo esto viene por la relación que tiene con mi padre. Desde que se jubiló mi padre, no lo aguanta, no quiere estar con él porque mi padre tiene un carácter bastante fuerte. Cuando están juntos, él está encima de ella continuamente y no le deja tener su espacio, además de que algunas veces le habla mal y eso a ella le afecta mucho. La verdad es que no ha sido un matrimonio ideal, y noto que tiene bastante rencor hacia mi padre.
Yo he intentado hacerle ver a mi padre que no puede tratar así a mi madre ya que a ella le hace daño (mi padre es muy poco empático y emocionalmente es casi como una piedra) y viendo la situación he conseguido que cambie un poco la actitud las pocas veces que mi madre sale de la habitación.
Mi padre me ha dicho que estaría dispuesto a ir a un psicólogo con mi madre para entender y darse cuenta en lo que tiene que mejorar. El problema es que mi madre no quiere ir, no confía en él.
He intentado hablar con ella y proponerle que fuera ella sola a terapia al principio, de manera que ella pudiera explicarle al psicólogo desde su punto de vista todo lo que le está haciendo sufrir y que el psicólogo le pudiera orientar para que vaya saliendo poco a poco de su depresión pero tampoco quiere ir sola. No quiere hacer absolutamente nada por mejorar.
Y esté es mas o menos el panorama, estoy bastante desesperado porque no se como puedo hacer que la situación mejore. Veo a mi madre deteriorándose cada vez más, a sus 67 años parece que tiene 80...
Necesito algunos consejos o algún tipo de ayuda porque no sé como ayudarla. Gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La situación es muy difícil realmente, pero hay algunas cosas que podrías intentar para ayudar a tu madre. Entender que la depresión es una enfermedad seria y que afecta la vida diaria y las relaciones es un primer paso crucial. Aunque tu madre no quiera ir al psicólogo, tú podrías hablar con uno para recibir orientación y apoyo sobre cómo manejar la situación. Hablar con ella de manera calmada y sin juzgarla, asegurándole que te importa y que estás allí para apoyarla, también es muy importante. Si tienes otros familiares que puedan ayudar, pídeles que se involucren; a veces, más voces preocupadas pueden hacer la diferencia. Además, anímala a hacer pequeñas actividades que solía disfrutar y ayúdala a establecer una rutina diaria con pequeños logros. Mucho ánimo!
-
Hola, tengo un serio problema y es que no me puedo concentrar en estudiar ya que cuando lo hago mi m
Hola, tengo un serio problema y es que no me puedo concentrar en estudiar ya que cuando lo hago mi mente imagina cosas que no van a pasar escenarios ficticios con personas imaginarias (también tengo un amigo imaginario es un chico de 19 años) puedo estar estudiando y de repente empiezo a imaginar que estoy luchando contra alguien o teniendo un debate de alguna cosa sin sentido, también mientras escucho música me imagino escenario ficticios y me está generando un problema de concentración, ¿Es normal que tenga un amigo imaginario a los 18 años?¿Lo que tengo es ensoñación excesiva?¿Como puedo concentrarme de mejor manera sin que los escenarios me afecten en la concentración?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que te preocupen estas experiencias, y es bueno que busques mejorar tu concentración. La imaginación puede ayudar a manejar el estrés o emociones complejas, pero si interfiere con tu vida diaria y concentración, buscar apoyo puede ser útil. Como mis compañeros, coincido con el término ensoñación excesiva o "Maladaptive Daydreaming", donde las personas pasan mucho tiempo en ensoñaciones detalladas, afectando sus responsabilidades diarias. Aunque no es un diagnóstico oficial, puede ser disruptivo. Intenta mejorar tu concentración con un ambiente de estudio organizado y rutinas claras, estableciendo límites para ensoñar en momentos específicos. Si estas ensoñaciones afectan gravemente tu vida diaria, estudiar y bienestar, hablar con un profesional de la salud mental podría ser beneficioso para ti. Ánimo!!
-
Buenos dias: Mi pareja perdió a su padre hace 4 meses. Desde entonces está irascible, se muestra
Buenos dias:
Mi pareja perdió a su padre hace 4 meses.
Desde entonces está irascible, se muestra incluso cruel en ocasiones conmigo que no camino bien. Me ha insultado y dicho cosas que están minando mi autoestima hasta el punto que he tenido amagos de ataque de ansiedad estando con él.
Me está empezando a producir miedo sus arranques, y es como que no se permite ser feliz, y no puede soportar que la gente a su alrededor se lo pase bien.
Se ha distanciado y no tiene paciencia con nuestro hijo adolescente, e incluso se enfada con el si está feliz y contento.
Ha dejado de lado sus obligaciones en el plano emocional con él y en sus conversaciones salta en cuanto no se le da la razón con cualquier mínimo tema.
Está yendo a terapia. Pero no sé ya qué hacer, gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es una situación difícil la verdad. A grandes rasgos, te diría que es fundamental que hables con tu pareja. Busca un momento tranquilo, y de una manera clara y respetuosa expresa como te sientes. También puedes animar a tu pareja que siga asistiendo a terapia para cuidarse, pero del mismo modo no puedes descuidar tu bienestar. Como bien explicas, hay comportamientos que no tienes que tolerar, como insultos por ejemplo. Por esta razón hay que establecer límites para ello.
Por supuesto, también puedes buscar apoyo externo, a veces hablar con algún amigo de confianza o familiares te puede ayudar a sentirte mejor, a sentirte apoyada. También cabria la posibilidad de que acudas a una terapia individual, y hacer un trabajo personal que te haga sentir bienestar, porque es igual de importante que el suyo.
Un saludo.
-
La ansiedad hace bajar la presión arterial???!!!!!!!!
La ansiedad hace bajar la presión arterial???!!!!!!!!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ansiedad puede tener efectos sorprendentes en el cuerpo, y sí, en algunas personas puede causar una bajada en la presión arterial, aunque no es lo habitual. Todos somos diferentes, y además la relación entre la ansiedad y la presión arterial puede estar influenciada por muchos otros factores, como la salud en general, la genética y cualquier otro problema médico o psicológico que tengamos.
Espero haber colaborado un poquito más en aclarar tu duda.
Un saludo.
-
Hace una semana me levanté y comencé a buscarme por toda la casa ,y al preguntarme mi pareja que a q
Hace una semana me levanté y comencé a buscarme por toda la casa ,y al preguntarme mi pareja que a quien buscaba , dije upss si es a mí misma y me volví a acostar, es normal ese comportamiento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La confusión al despertar puede ser mas común de lo que piensas. Nuestro cerebro necesita un tiempo de adaptación de vigilia al sueño, y a veces puede haber momentos desconcertantes. El estrés y el agotamiento pueden contribuir a este estado, afectando a la capacidad de procesamiento de la información.
Ahora bien, si la confusión se convierte en un patrón o te causa malestar significativo, entonces sería importante abordarla buscando profesional.
Espero haberte ayudado :)
-
Mi pareja no quiere trabajar tiene esquizofrenia paranoide crónica pero con personalidad eutimica. T
Mi pareja no quiere trabajar tiene esquizofrenia paranoide crónica pero con personalidad eutimica. Tenemos una hija. Pero no quiere pedir una incapacidad ni nada y se lo tengo que pagar todo yo, son muchos años así y no se que hacer porque voy muy justa de dinero y le da igual. Que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La verdad es que es una situación muy difícil.
Mi recomendación es que hables abiertamente con tu pareja a cerca de tus miedos y los límites económicos. Por otro lado, tienes que establecer límites saludables, es decir, lo que estás dispuesta a dar tanto emocional como económicamente.
Es importante buscar apoyo en familiares y amigos. Y como ya ha comentado Arantza, consulta a los servicios sociales de tu localidad para ver que opciones hay para tu situación. Estoy segura que podrán orientarte.
-
Hola buenos días mi pareja me ha dejado hace como tres semana o así y tenemos una niña de 1 año en c
Hola buenos días mi pareja me ha dejado hace como tres semana o así y tenemos una niña de 1 año en común y por mis inseguridades y reproches y haberla decepcionado pues ya no quiere estar más conmigo me tiene bloqueado de todos sitios y ahora me ve y me mira con desprecio y me gustaría hacer las cosas bien arreglarlo porque la echo mucho de menos, que debo hacer, gracias, y ahora yo me vine a mi pueblo con mis padres y ahora en mayo empezamos los dos a trabajar y yo me tengo que volver alli pero claro yo solo en donde vivíamos y ella allí pero en casa de sus padres y para mi es difícil y tengo miedo de que pasara
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te encuentras en una situación difícil ciertamente. Es natural echar de menos a tu pareja y querer arreglar las cosas, pero lo primero que necesitas hacer es trabajar en tus inseguridades y comunicarte con respeto.
Considera buscar ayuda profesional para manejar tus emociones y mejorar la comunicación. Respecto a la vivienda, habla con tu pareja sobre tus preocupaciones y busca soluciones que beneficien a ambos. Recuerda priorizar tu bienestar emocional y el de tu hija en todo momento.
-
es normal que sueñe una discusión con mi mamá y me despierte llorando?
es normal que sueñe una discusión con mi mamá y me despierte llorando?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Me sumo a mis compañeras, es perfectamente normal que los sueños reflejen nuestras preocupaciones y emociones. Soñar con una discusión con tu madre y despertarte llorando, podría ser indicativo de tensión emocional en vuestra relación. Podría ayudarte reflexionar sobre lo que el sueño podría estar tratando de comunicarte y considerar si hay conflictos no resueltos entre vosotros.
-
¿Es normal que cuando mi mamá me grite o me critique algo al no ser poder capaz de responderle sient
¿Es normal que cuando mi mamá me grite o me critique algo al no ser poder capaz de responderle sienta deseos de gritar o romper cosas? He llegado al punto de que me salga sangre de tanto presionar mis manos formando puños.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tener ganas de gritar o romper cosas cuando tu madre te critica entra digamos dentro de lo normal, cuando uno siente rabia por ejemplo. Pero no es una reacción saludable. La rabia o la ira son normales, pero como la manejes es importante. Te sugiero buscar formas más saludables de lidiar con tus emociones, como respirar profundamente o alejarte de la situación. Hablar con tu madre sobre cómo te sientes también podría ayudar a mejorar la relación.
Autor
Preguntas populares
-
Me operaron del segundo dedo (lo tenía en garra) hace 5 años aprox, pero hace unos días tuve un acci
Tras un traumatismo, la persistencia de dolor e inflamación en un dedo puede…