Rosario Esplá Espejo, Psicólogo Avilés

Rosario Esplá Espejo

Guardar

Psicólogo ver más

Núm. Colegiado: O-02166
18 opiniones

Guardar

Tiempo de respuesta aproximado:

Consultas (2)

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Consulta online • 65 €


Atiende a: adultos
606 46..... Mostrar número

Método de pago: Transferencia bancaria, Bizum

el pago deberá realizarse antes de la consulta o bien al finalizar la misma, a través de cualquiera de las siguientes vías:
- bizum
- transferencia bancaria

se agradecerá que, en caso de transferencia, se envíe el comprobante de la misma al efectuarla.

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

Por favor, lee detenidamente la política de reembolso y cancelación.


30 minutos antes de la consulta recibirás un SMS y un email con el enlace para acceder. Ya solo necesitarás entrar desde tu móvil u ordenador y esperar a tu especialista (no necesitarás descargar ningún software).


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Calle del Muelle 10, 2C, Avilés
dEspacio Psicología

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Consulta con medidas de seguridad adicionales

Ver en detalle
Atiende a: adultos
Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum
606 46..... Mostrar número


Experiencia

Sobre mí

dEspacio Psicología es un espacio de reflexión y abordaje de los problemas que dificultan la vida, las relaciones o el funcionamiento familiar, de for...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Psicología Perinatal
  • Psicología General Sanitaria
  • Terapia cognitivo conductual
Ver más

Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Trastornos cognitivos
  • Agorafobia
Mostrar más enfermedades

Formación

  • Master en Terapias Contextuales, Madrid Institute of Contextual Psychology, 2020
  • Experta en Salud Mental Perinatal, Terra Mater, 2016
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Granada, 2000
Ver más

Idiomas

Español

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


65 €

Consulta online


Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología

Otros servicios


Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología



Calle del Muelle 10, 2C, Avilés

65 €

dEspacio Psicología

18 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Muy Agradable.Trato correcto.Buena comunicacion.Ha fluido muy bien..muy natural.Me he sentido muy cómodo.


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Por primera vez empiezo a verme y sentirme lo que soy. El mejor comienzo de todo, quizás lo más dificil. Hay que confiar siempre en un@ profesional. Rosario t marca bien el camino y t da confianza. Un acierto, sin duda.


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Primera visita Psicología

Fue una primera visita pero sali con buenas sensaciones.
Seguiremos con otras sesiones y a partir de ahí iremos viendo y valorando mi situación.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Es muy buena profesional muy cercana , me está ayudando mucho está muy pendiente de todo,te ayuda a pensar y resolver los problemas


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional y persona. Empatia total con el paciente, en dos meses de consultas ya se nota una mejoria notable.de 10.


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Estoy muy a gusto en mis sesiones. Profesional de diez. Voy de forma frecuente y siento que avanzo. .


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Gran profesional.. reflexiones muy interesantes. En general estoy muy contenta de haber tomado la decisión de venir. Gracias Rosario


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Visitas sucesivas Psicología

Una fantástica profesional, se involucra 100% con el paciente. Tras pocas sesiones, gracias a las charlas y diferentes tareas/ejercicios que me ha propuesto, he logrado alcanzar un objetivo que por culpa de mi ansiedad no era capaz de lograr.


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Terapia individual

Me siento muy relajado hablando con ella en la consulta,explica las cosas de la manera mejor q lo entiendas. La recomiendo


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: dEspacio Psicología Primera visita Psicología

Trato amable y muy agradable. Es mi primera visita y me gusta el planteamiento y las propuestas k vamos a seguir.


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

78 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cuando no cedo a la tentación de hacer ritos ante mis obsesiones, creo que, de no hacer tales ritos, podría cambiar mi vida pasada; verbigracia, creo que, de no hacer ritos, podría dejar de ser lo que en realidad soy, como licenciado en Filosofía, moralmente intachable...¿Cómo evitar esto?

habría que definir exactamente a qué te refieres cuando escribes “obsesiones” y “hacer ritos”, así como la relación que estableces entre ello y “lo que eres”. En principio, eres licenciado en Filosofía y moralmente intachable, cabría intuir, porque te gusta la Filosofía y has estudiado lo suficiente para obtener la licenciatura y por los valores y principios que has heredado y/o aprendido a lo largo de tu vida, respectivamente.

que atribuyas estos efectos a otras causas, como determinada ritualización ante unas obsesiones concretas, podría ser una distorsión cognitiva a trabajar y que estaría manteniendo, entre otros factores, las obsesiones y compulsiones y generándote, si es el caso, un malestar grave en las diversas áreas de tu vida.

comprender el mecanismo del toc es imprescindible para superarlo, pero no suficiente por lo general. Sería necesario un trabajo terapéutico (que suele ser muy eficaz) después de un diagnóstico adecuado (imprescindible).

Rosario Esplá Espejo

Cuando me agobio siempre pienso en el suicidio. En realidad, llevo toda mi vida pensando que siempre tendré esa alternativa, solo espero a que llegue el momento. Nunca he podido vivir en paz ni me imagino haciéndolo. ¿Algún día dejaré de sentirme así?

parece que el suicidio acude a tu pensamiento como una vía de escape en momentos de especial tensión para ti (“cuando me agobio siempre pienso en el suicidio"). ¿O piensas en ello también en otras circunstancias?
Afirmas que nunca has vivido en paz, ni te imaginas haciéndolo; puede ser interesante preguntarte, ¿cómo afecta esto a tu vida? ¿qué es para ti vivir en paz?

creo que ambas ideas pueden ser claves para ayudarte a la reflexión y a la consideración de posibles cambios: por una parte, cómo se materializa el agobio, que es tan intenso como para pensar en suicidarte y qué puedes hacer para afrontarlo de forma más adaptativa. Y por otra parte, cómo ves tu vida y si consideras que tendrías que cambiar algo, para estar en paz (o a alcanzar la satisfacción).

Rosario Esplá Espejo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

dEspacio Psicología es un espacio de reflexión y abordaje de los problemas que dificultan la vida, las relaciones o el funcionamiento familiar, de for...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Psicología Perinatal
  • Psicología General Sanitaria
  • Terapia cognitivo conductual
Ver más

Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Trastornos cognitivos
  • Agorafobia
Mostrar más enfermedades

Formación

  • Master en Terapias Contextuales, Madrid Institute of Contextual Psychology, 2020
  • Experta en Salud Mental Perinatal, Terra Mater, 2016
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Granada, 2000
Ver más

Distinciones


Idiomas

Español

Redes sociales


Artículos

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Es un trastorno de ansiedad, en el que determinados pensamientos, repetitivos e intrusivos, nos generan un intenso malestar, traducido en síntomas de ansiedad, que nos conducen a realizar acciones concretas. Puede ocurrir que no realicemos unas acciones concretas, pero no podamos “hacer desaparecer” los pensamientos que nos atormentan, que se hacen cada vez más frecuentes y provocan un malestar más intenso. En dEspacio psicología realizamos una terapia eficaz y sencilla, con la que se consigue que esos pensamientos se reduzcan y/o desaparezcan progresivamente y se aprende a afrontar los síntomas de una manera más adaptativa, volviendo poco a poco al bienestar anterior al trastorno.


Depresión

el tratamiento de elección para la depresión es la psicoterapia, prioritariamente con técnicas cognitivo conductuales. Tras una exhaustiva evaluación, se trabaja con la persona las áreas de la vida que se hallan deterioradas o perjudicadas por el trastorno depresivo, desde las tres ópticas: cognitiva, conductual y emocional. desde la perspectiva cognitiva, se trabaja sobre los pensamientos, creencias, ideas, que favorecen el estado o el rasgo depresivo. desde la perspectiva conductual, se incide sobre las actividades y las relaciones de la persona. desde la perspectiva emocional, se tienen en cuenta los sentimientos que experimenta la persona y se aprende cómo favorecer el bienestar.


Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

el embarazo, el parto y el puerperio son etapas de la vida que brindan una oportunidad para crecer y en ocasiones, además, abren puertas, procesos, aspectos, que estaban ocultos o enterrados y que se activan favoreciendo el malestar. es posible el trabajo terapéutico de preparación para la maternidad, tanto en cuanto a cómo vivir el embarazo, preparar el parto y afrontar el puerperio, de las formas más adecuadas. y es recomendable realizar un trabajo terapéutico si existen trastornos anteriormente diagnosticados, o si en estos momentos se experimenta un malestar significativo a nivel emocional.


Baja autoestima

La autoestima tiene que ver con el concepto que las personas tienen sobre sí mismas y en el valor percibido por el simple hecho de ser persona, no por los logros, ni por las posesiones, ni por las valoraciones externas. para realizar un proceso terapéutico con el fin de mejorar la autoestima, se trabaja acerca del autoconcepto y de las creencias y esquemas por las que nos guiamos, analizándolos y aprendiendo cómo evaluarlos y aceptarlos, desecharlos o modificarlos. Suele ser un trabajo muy gratificante, en el que se obtienen resultados muy palpables y que se extienden a otros ámbitos personales.


Orientación en la crianza de los hijos

toda la vida, los padres y las madres han criado y educado a sus criaturas, basándose en una mezcla de instinto, sentido común y experiencia, con resultados desiguales. Aun así, actualmente, nuestro instinto puede verse embotado por la sobreinformación, que también pone a prueba, con frecuencia, nuestro sentido común. Además, hemos vivido experiencias negativas que nos prometemos no imitar. puede que sintamos que necesitamos una guía que nos permita reconectar con nosotros y nosotras mismas y nuestras criaturas. De esta forma abordamos la orientación en dEspacio, procurando la construcción de un anclaje que sirva de referencia para tomar las decisiones de acuerdo a nuestro propio criterio.

Ver todos los artículos

Búsquedas relacionadas