Rosario Esplá Espejo
Psicóloga
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Avilés 2 direcciones
Núm. Colegiado: O-02166
43 opinionesExperiencia
me fascina, siempre lo ha hecho, el comportamiento humano. Comprenderlo, cuestionarlo, analizarlo y gestionarlo han estado en la base de mi vocación y mi formación. Como profesional, siempre he situado como horizonte el acompañamiento, entendiendo la terapia psicológica como el privilegio de revisar la historia de alguien y encontrar, en sintonía, la vía para que reencontrarse con aquello que le merece la pena y trabaje para que sea eso lo que le guíe, para que sea eso en lo que pone la energía. A veces, esto no es fácil y en señalarlo y favorecerlo consiste mi labor.
soy psicóloga con habilitación sanitaria y trabajo en Asturias como terapeuta desde el año 2004. Me licencié en 2001 en la Universidad de Granada y poco más tarde obtuve el Master en Psicología Clínica y de la Salud, por el ISEP. Me he formado de manera continua para ejercer como terapeuta y de manera específica en salud mental perinatal y crianza y educación. En el año 2019 comencé la formación profunda en Terapias contextuales, terminando en 2020 el Master en Terapias Contextuales con Micpsy (Madrid Institute of Contextual Psychology). En el año 2025 finalicé una formación para profundizar en el conocimiento de la personalidad y sus trastornos, exploración y aprendizaje en el que continúo inmersa.
de esa forma, mi metodología se caracteriza por aplicar la integración de esa mirada ampliada que me ha proporcionado mi camino de formación, de la perspectiva contextual a través de la terapia de aceptación y compromiso, complementada por la riqueza del estudio y el abordaje de la personalidad que sustenta el comportamiento y los síntomas. Las intervenciones son más certeras y los resultados, más potentes.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología perinatal
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastornos cognitivos
- Agorafobia
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Rosario Esplá Espejo
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga por cuenta propia. Octubre 2004 a enero 2007
- Responsable de Desarrollo Profesional, Colegio de Economistas de Asturias. Marzo 2007 a noviembre 2008
- Psicóloga, en centro psicológico. Gijón, noviembre 2008 a agosto 2009
- Colaboradora, colegios Andolina y El Bibio, Gijón, curso 2012-2013 La Quinta ́lTexu (La Pedrera, Oviedo). curso 2013-2014
- Socia y colaboradora en 10Lunas (Gijón), preparación a la maternidad. Enero 2013 a julio 2015
- Psicóloga, por cuenta propia. mayo 2015 a la actualidad
Formación
- Master en Terapias Contextuales, Madrid Institute of Contextual Psychology, 2020
- Experta en Salud Mental Perinatal, Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal, 2016
- Licenciada en Psicología, Universidad de Granada, 2000
- Master en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP, 2008
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastornos cognitivos
- Agorafobia
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Fobias
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Desde 70 € -
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Visitas sucesivas Psicología
70 € -
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal
70 € -
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Consulta de Psicología Sanitaria
Desde 70 € -
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Psicoterapia individual
70 € -
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Artículos
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Es un trastorno de ansiedad, en el que determinados pensamientos, repetitivos e intrusivos, nos generan un intenso malestar, traducido en síntomas de ansiedad, que nos conducen a realizar acciones concretas. Puede ocurrir que no realicemos unas acciones concretas, pero no podamos “hacer desaparecer” los pensamientos que nos atormentan, que se hacen cada vez más frecuentes y provocan un malestar más intenso. En dEspacio psicología realizamos una terapia eficaz y sencilla, con la que se consigue que esos pensamientos se reduzcan y/o desaparezcan progresivamente y se aprende a afrontar los síntomas de una manera más adaptativa, volviendo poco a poco al bienestar anterior al trastorno.
Depresión
el tratamiento de elección para la depresión es la psicoterapia, prioritariamente con técnicas cognitivo conductuales. Tras una exhaustiva evaluación, se trabaja con la persona las áreas de la vida que se hallan deterioradas o perjudicadas por el trastorno depresivo, desde las tres ópticas: cognitiva, conductual y emocional. desde la perspectiva cognitiva, se trabaja sobre los pensamientos, creencias, ideas, que favorecen el estado o el rasgo depresivo. desde la perspectiva conductual, se incide sobre las actividades y las relaciones de la persona. desde la perspectiva emocional, se tienen en cuenta los sentimientos que experimenta la persona y se aprende cómo favorecer el bienestar.
Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio
el embarazo, el parto y el puerperio son etapas de la vida que brindan una oportunidad para crecer y en ocasiones, además, abren puertas, procesos, aspectos, que estaban ocultos o enterrados y que se activan favoreciendo el malestar. es posible el trabajo terapéutico de preparación para la maternidad, tanto en cuanto a cómo vivir el embarazo, preparar el parto y afrontar el puerperio, de las formas más adecuadas. y es recomendable realizar un trabajo terapéutico si existen trastornos anteriormente diagnosticados, o si en estos momentos se experimenta un malestar significativo a nivel emocional.
Baja autoestima
La autoestima tiene que ver con el concepto que las personas tienen sobre sí mismas y en el valor percibido por el simple hecho de ser persona, no por los logros, ni por las posesiones, ni por las valoraciones externas. para realizar un proceso terapéutico con el fin de mejorar la autoestima, se trabaja acerca del autoconcepto y de las creencias y esquemas por las que nos guiamos, analizándolos y aprendiendo cómo evaluarlos y aceptarlos, desecharlos o modificarlos. Suele ser un trabajo muy gratificante, en el que se obtienen resultados muy palpables y que se extienden a otros ámbitos personales.
Orientación en la crianza de los hijos
toda la vida, los padres y las madres han criado y educado a sus criaturas, basándose en una mezcla de instinto, sentido común y experiencia, con resultados desiguales. Aun así, actualmente, nuestro instinto puede verse embotado por la sobreinformación, que también pone a prueba, con frecuencia, nuestro sentido común. Además, hemos vivido experiencias negativas que nos prometemos no imitar. puede que sintamos que necesitamos una guía que nos permita reconectar con nosotros y nosotras mismas y nuestras criaturas. De esta forma abordamos la orientación en dEspacio, procurando la construcción de un anclaje que sirva de referencia para tomar las decisiones de acuerdo a nuestro propio criterio.
Consultas (3)
Calle del Muelle 10, 2C, Avilés 33401
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Opiniones
43 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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M
María Palacio
Una muy buena toma de contacto
Ha sido una experiencia muy agradable de la cual servirá para repartir .• dEspacio Psicología • Primera visita Psicología •
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C
Carmen
Es muy clara en sus explicaciones y te das cuenta enseguida de q lo q te explica forma parte de tu problema. Lo capta todo enseguida
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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E
ELM
Tras las varías visitas. Las consultas hacen que veas cosas en tu interior, de las que no eres totalmente consciente.
• dEspacio Psicología • Psicoterapia individual •
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V
Verónica
Desde la primera sesión me he sentido muy cómoda y a gusto. Mi psicóloga ha creado un espacio seguro donde puedo expresarme libremente sin sentirme juzgada. Me lo recuerda constantemente, y eso me da tranquilidad para abrirme y trabajar en mí.
Cada sesión me ayuda a conocerme mejor, a reflexionar sobre lo que siento, lo que me pasa, y a tomar conciencia de ello para poder enfocarlo y afrontarlo de forma más sana.
Me siento escuchada, comprendida, y apoyada en todo momento. Además, me hace saber que si en algún momento algo no me sienta bien, puedo decírselo sin problema, lo cual refuerza aún más la confianza.
Estoy muy agradecida por todo lo que estoy aprendiendo y por cómo me acompaña en este proceso.• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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A
Ana Maria
Encantadora y muy profesional.Da gusto asistir a su consulta
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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E
Eva S.
Te ayuda mucho a aclarar las ideas y enfocarte, ayudándote de ejemplos, y de forma muy empática
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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S
Santiago
Muy buena, recomendada al 100% en cualquier ámbito que necesiten ayuda
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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A
Ana
Rosario es una profesional de gran calidad y calidez humana. Estoy muy agradecida por su acompañamiento en mi proceso personal.
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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S
Sara
¡Es maravillosa! Estoy encantada con ella, la empatía, comprensión y profesionalidad que he sentido durante sus sesiones. Me ayudó muchísimo durante toda la etapa de crisis que sufrí. Me enseñó a entender mis emociones y sentimientos, a darles su espacio y a comprender cuáles eran sus objetivos cuando afloraban en mí. Gracias a ella evolucioné a una mejor versión de mí misma, aprendí a escucharme y ahora seguiré intendando hacerlo e intentando mejorar gracias a las herramientas que me dio. Estoy muy agradecida por todo el tiempo que pasé con ella y sin dudá volveré si necesito alguna sesión de refuerzo.
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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S
S.D.P
Fantástica, encantada con el tratamiento y con forma de hablarme y ver las cosas.
• dEspacio Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
Dudas solucionadas
78 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo heridas que me duelen mucho en el pezón derecho por los dientes de mi bebe de 13 meses, a pesar
Tengo heridas que me duelen mucho en el pezón derecho por los dientes de mi bebe de 13 meses, a pesar de probar en diversas posturas y con su boquita muy abierta me duele mucho.Al inicio de la lactancia tuve mastitis, puede volverse a producir si la herida se infecta? como puedo tratar la herida?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
la mastitis puede producirse si existe infección. Las heridas del pezón se pueden tratar como cualquier otra herida; algunas pomadas ni siquiera es necesario retirarlas antes de que la criatura vuelva a mamar. Puedes consultarlo con tu matrona, tu médico-a de familia o pediatría y también existen excelentes asesoras de lactancia, debidamente actualizadas, que pueden recomendarte el medicamento, por si tu médico-a no está familiarizada con ello (es frecuente que esto ocurra).
Desde hace 1 mes me siento como desorientado (ya menos), con las piernas (ya menos) y brazos como cansados
Desde hace 1 mes me siento como desorientado (ya menos), con las piernas (ya menos) y brazos como cansados (ligero temblor de dedos). ¿Puede ser ansiedad por miedo a tener algo? Que lo tengo, soy aprensivo y es desde que me corté en la mano y sangré bastante. El último análisis que hice fue bueno
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿has comunicado a tu médico-a de familia esto que notas? compartir nuestro malestar y también los temores, a las personas que se ocupan de nuestra salud, es el primer paso para explorar qué puede estar ocurriendo, o considerar la derivación a la especialidad adecuada. En esta comunicación, expresar con la mayor claridad y exhaustividad posible lo que sentimos, guía al-la profesional hacia el mejor diagnóstico diferencial.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rosario Esplá Espejo?Rosario Esplá Espejo es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio, Orientación en la crianza de los hijos, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Acompañamiento en el proceso profesional, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia individual, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicoterapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Rosario Esplá Espejo?Rosario Esplá Espejo atiende a sus pacientes en:
- Calle del Muelle 10 Avilés
- Calle del Muelle 10, 2C Avilés
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¿Puedo hacer la visita con Rosario Esplá Espejo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rosario Esplá Espejo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Rosario Esplá Espejo al finalizar la visita?Rosario Esplá Espejo acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Rosario Esplá Espejo?Puedes comunicarte con Rosario Esplá Espejo en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Rosario Esplá Espejo?El calendario que muestra Rosario Esplá Espejo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Rosario Esplá Espejo?A veces Rosario Esplá Espejo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Rosario Esplá Espejo?Un total de 43 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rosario Esplá Espejo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rosario Esplá Espejo?Rosario Esplá Espejo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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