Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia con tanto detalle. Entiendo la sensación de estar atrapado en ese bucle de incertidumbre y de interpretar los síntomas como señales alarmantes,…

Muchas gracias por compartirlo. Cuando alguien tiende a pensar lo peor de los demás, muchas veces no es “por naturaleza”, sino por experiencias previas que dejaron una huella de desconfianza.…

Es comprensible que sientas cierta frustración si percibes que has empezado a disfrutar de una etapa más tarde que otras personas. A veces, cuando vivimos experiencias fuera del “momento…

Gracias por compartir algo tan importante y delicado. Lo que estás viviendo es completamente comprensible: estás en medio de un proceso de migración, lejos de tu familia, y con el peso…

Hola, describes una situación bastante complicada. Por lo que cuentas, para ti esa casa es vuestro hogar pero, para la familia de tu pareja, les pertenece. Mantener una conversación sobre…

Buenos días. Por un lado, te diría que si sientes que necesitas ayuda psicológica, busques si puedes a un profesional porque lidiar con ese dolor es muy difícil y ningún ser humano estamos…

¡Buenos días! Gracias por compartir tu situación y tus dudas. Los problemas de cada persona son totalmente válidos, independientemente de lo que puedan parecerles a otros o lo que puedan…

Antes que nada, gracias por compartir tu duda ya que suele ser muy común.
La paradoja de la propia realidad es que, mientras creemos verla con claridad, muchas veces solo percibimos…

Muchos intentos de control generan descontrol, mientras que un poco de descontrol genera una pauta de control. Puedes hacer lo siguiente: cuando vengan los pensamientos trata de provocártelos…