Anna Cantalozella Planas, Psicólogo Valladolid

Anna Cantalozella Planas

Psicólogo

Número de colegiado: CyL-1873
4 opiniones

Consulta

El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid
Consultorio privado (mapa)

En esta dirección no puedes reservar online

Solicitar el calendario de citas

Experiencia

Sobre mí

Desde hace 15 años dirijo el centro de reposo llamado El Encuentro, situado en Villalón de Campos (Valladolid): se trata de una casa rural con encan...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Cognitivo Conductual


Opiniones de pacientes

5

Valoración global
4 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado turismo y relax

Lo mejor:
Dirigida por la psicóloga realicé sesión relajación RMP (Relajación Muscular Progresiva). Muy bien. Gracias Ana por tu profesionalidad.
En otra ocasión espero ir y hacer una sesión de risoterapia.

Anna Cantalozella Planas

Muchas gracias por tus comentarios


U
Localización: Consultorio privado Consulta psicóloga

Lo mejor:
Muy bien a través del móvil
Buen sonido y visión
Atenta a tú evolución y buen seguimiento

Podría mejorar:
Nada

Anna Cantalozella Planas

Muchas gracias, seguimos avanzando en el proceso, ánimo


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Recuperación

Lo mejor:
Simpatia,amabilidad..un trato excelente

Podría mejorar:
Para mí ,está perfecto,

Anna Cantalozella Planas

Gracias por tu opinión y tu confianza, un abrazo Ana


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Relajación

Lo mejor:
El trato recibido y la cercanía con el profesional. En todo momento atenta en la sesión, facilitando la misma y puntualizando, cuando era necesario, la correcta ejecución de los ejercicios propuestos

Anna Cantalozella Planas

Gracias por tu opinión, deseo que la práctica de los ejercicios de relajación obtengan los resultados deseados, saludos


Servicios y precios

Visita Psicología


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Visita domiciliaria Psicología

desde 35 €


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

desde 35 €

Consultorio privado


Ejercicios de memoria


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Relajación


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Mindfulness


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Modificación del estilo de vida


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Grupos de apoyo


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Visitas sucesivas Psicología

35 €


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

35 €

Consultorio privado


Técnicas de estudio (orientación profesional)


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Psicología online


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Primera visita Psicología

desde 20 €


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

desde 20 €

Consultorio privado


Acompañamiento en el proceso personal


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Técnicas y estrategias de autoestima


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Resolución de problemas de padres- hijos


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Orientación en la crianza de los hijos


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Risoterapia


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Reestructuración cognitiva


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Atención a problemas de soledad


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Cromoterapia


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

Precio no informado

Consultorio privado


Terapia cognitivo-conductual

40 €


El Encuentro, c/ Marceliano Serrano,21, Villalón de Campos, Valladolid

40 €

Consultorio privado

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
4 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado turismo y relax

Lo mejor:
Dirigida por la psicóloga realicé sesión relajación RMP (Relajación Muscular Progresiva). Muy bien. Gracias Ana por tu profesionalidad.
En otra ocasión espero ir y hacer una sesión de risoterapia.

Anna Cantalozella Planas

Muchas gracias por tus comentarios


U
Localización: Consultorio privado Consulta psicóloga

Lo mejor:
Muy bien a través del móvil
Buen sonido y visión
Atenta a tú evolución y buen seguimiento

Podría mejorar:
Nada

Anna Cantalozella Planas

Muchas gracias, seguimos avanzando en el proceso, ánimo


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Recuperación

Lo mejor:
Simpatia,amabilidad..un trato excelente

Podría mejorar:
Para mí ,está perfecto,

Anna Cantalozella Planas

Gracias por tu opinión y tu confianza, un abrazo Ana


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Relajación

Lo mejor:
El trato recibido y la cercanía con el profesional. En todo momento atenta en la sesión, facilitando la misma y puntualizando, cuando era necesario, la correcta ejecución de los ejercicios propuestos

Anna Cantalozella Planas

Gracias por tu opinión, deseo que la práctica de los ejercicios de relajación obtengan los resultados deseados, saludos


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

44 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Hace 7 meses tengo la sensación de que se me hincha la lengua, se me va para atrás y me la voy a tragar. Sensación de tener algo en la garganta y no puedo cerrar bien la boca porque siento como si me hubieran dado un susto.
    Estos síntomas los puede dar la ansiedad? mis análisis salen correctos.

    Sí, de acuerdo con todos, te aconsejo primero comentarlo a tu médico de cabecera, y a continuación a un psicólogo/a. Cuanto antes mejor. Saludos y ánimo.

    Anna Cantalozella Planas

  • Cuando me agobio siempre pienso en el suicidio. En realidad, llevo toda mi vida pensando que siempre tendré esa alternativa, solo espero a que llegue el momento. Nunca he podido vivir en paz ni me imagino haciéndolo. ¿Algún día dejaré de sentirme así?

    Habría que analizar en profundidad la frase "nunca he podido vivir en paz ni me imagino haciéndolo", habría que averiguar el por qué (motivos familiares, educación recibida, aspectos sociales, afectivos, expectativas laborales, etc). Es posible "encontrar paz" cuando uno "se encuentra a sí mismo", pero esto no es una tarea fácil,sería conveniente pedir ayuda psicológica e iniciar un trabajo adecuado y paulatino. Suerte!

    Anna Cantalozella Planas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Desde hace 15 años dirijo el centro de reposo llamado El Encuentro, situado en Villalón de Campos (Valladolid): se trata de una casa rural con encan...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Cognitivo Conductual


Artículos

Agorafobia

La agorafobia es un tipo de ansiedad, que se caracteriza principalmente por el miedo a estar en espacios abiertos o sitios de los que es embarazoso "escapar". Los síntomas pueden ser variados, (sudoración excesiva, taquicardias, tartamudeo,pérdida del sentido de realidad,etc). Si el problema es reciente, es aconsejable atajarlo cuanto antes, ya que su cronicidad dificulta su pronta recuperación. Generalmente con un proceso de ayuda cognitivo-conductual a base de desaprender asociaciones del tipo situación-pensamiento-emoción-conducta, la persona aprende a descifrar y reconducir su comportamiento y por tanto sus emociones, y con ello a afrontar situaciones embarazosas de forma progresiva.


Baja autoestima

Nuestra autoestima se basa en dos pilares: el autoconcepto (imagen que tengo de mí mismo en base al desempeño de mis capacidades y a mi relación con las demás personas) y la autoaceptación (amor incondicional por el hecho de estar en el mundo). Las autoexigencias desmedidas, las frustraciones y el pesimismo pueden llevar a mermar nuestra autoestima, también la timidez o la indefensión aprendida. Es importante tener pequeños proyectos personales, realistas y adaptados a nuestra medida, y llevarlos a cabo.


Gastritis por estrés

El estrés (presión) aparece cuando las demandas (internas o externas a nosotros) nos desbordan, ocasionando la aparición de síntomas físicos y cognitivos (tensión nerviosa, dolores musculares, taquicardias, sudoración, problemas digestivos, dificultad de concentración, ansiedad, etc). A veces es necesario tomar decisiones para afrontar los problemas, y si no es posible, al menos conocer cómo funciona el estrés en nuestro cuerpo. El primer paso es aprender una técnica eficaz de relajación, y a continuación aprender a pensar en positivo y fomentar las capacidades de afrontamiento.


Relajación

Las técnicas de relajación ayudan a que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen; en el caso de padecer ansiedad o estrés, es fundamental la práctica diaria de una técnica de relajación eficaz y con la que te sientas cómodo/a y a gusto. Vas a notar que tu pensamiento se vuelve más flexible y creativo, y a la vez tus tensiones se aflojarán, lo que , seguramente se te quitará algún dolor muscular o al menos se atenuará.


Problemas de relación

Pautas inspiradas del libro "El arte de saber escuchar" de Francesc Torralba ( 2006): Escuchar y sentir: escuchar no es solamente estar en silencio mientras habla la otra persona, escuchar es intentar sentir lo que siente la otra persona. Depurar prejuicios: intentar escuchar con la mente en blanco, ahuyentando los posible prejuicios que tengamos hacia la persona escuchada. Tomarse tiempo: la escucha verdadera requiere tiempo. Deshinchar el ego: cuando escuchamos de verdad, el otro es el importante, no yo. Hacer silencio: los silencios son importantes, a veces un silencio dice más que una palabra. Discernimiento: saber diferenciar entre lo que escuchamos y lo que deseamos descuchar


Risoterapia

La risoterapia es una técnica grupal cuyo objetivo es alcanzar la risa sana, de la que participan todos los integrantes del grupo. Con la risa sana obtenemos beneficios físicos como relajación muscular y una agradable sensación de bienestar; psicológicos como deshinibición, relajacioón mental, pensamiento positivo y sentido del humor; sociales como sensación de compañerismo con los participantes, creación de lazos afectivos duraderos; y bioquímicos como el aumento de varias neurohormonas como las endorfinas, la serotonina o la adrenalina, que aumentan nuestra sensación de bienestar y equilibran nuestro estado de ánimo.

Ver todos los artículos