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Experiencia

Si estás aquí, es porque has notado que tus recursos, o los de alguien cercano a ti, no son suficientes para afrontar algún problema. Y eso no tiene absolutamente nada de malo. No necesitamos saberlo todo ni ser omnipotentes.

Normalmente, este espacio se utiliza para hablar sobre uno mismo como profesional, pero sinceramente, creo que ya habrás leído los comentarios, revisado mi experiencia y tendrás una idea de cómo trabajo. Por eso prefiero aprovecharlo para compartirte algunas reflexiones:

Cualquiera puede caer en una trampa. Las emociones no siempre son fáciles de controlar, y muchas veces es complicado entender el origen de lo que sentimos.

Ojalá la vida fuera sencilla y siempre color de rosa, pero no es así. La vida incluye dolor y una amplia gama de emociones, y si no aprendemos a relacionarnos bien con ellas, podemos perdernos aún más.

El vínculo en consulta debe ser fuerte y auténtico. Ya sea conmigo o con cualquier buen profesional, encontrarás una mirada sin juicio, comprometida en ayudarte con todos sus recursos.

Muchas veces no sabemos exactamente qué nos ocurre o qué queremos. Los psicólogos y las psicólogas estamos capacitados para guiar la entrevista y ayudarte a identificarlo. Puedes relajarte en este aspecto; es nuestra responsabilidad.

Si tienes cualquier duda, estaré encantado de atenderte a través de esta plataforma, mi página web o mi número de teléfono. Es posible que no siempre pueda responder de inmediato, ya que muchas veces estaré en consulta, pero tan pronto como vea tu mensaje o llamada perdida, me pondré en contacto contigo.

Gracias por leer hasta aquí. Te deseo mucha fuerza para superar lo que sea que estés enfrentando.

Un saludo.
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Artículos

Psicoterapia

Todos tenemos una mente, y no siempre funciona de la forma en la que queremos. Puede hacernos sentir perdidos, incomprendidos e incluso impotentes para tomar las riendas de nuestra vida. ¿Te suena? Mi trabajo será ayudarte a que consigas lo que quieres sin importar esas barreras. Entre los dos, conseguiremos que tengas una vida más valiosa. Una vida que de verdad quieres. Aunque todo lo anterior no quita que mi principal objetivo será que dejemos de vernos cuanto antes. Lo siento, sé que suena feo, pero es así, nuestro trabajo será entrenarte en las habilidades y herramientas para que puedas hacer frente a todo a cualquier nueva dificultad que se te presente. Y que además, puedas hacerlo


Mindfulness

Mindfulness es una técnica meditativa occidentalizada que te ayuda a despegarte de tu mente para aterrizar en tu vida. ¿Qué quiere decir esto? Pues que mediante Mindfulness, entrenaremos nuestra atención para dirigirla a lo que realmente nos importa. Imagina que pudiésemos tener un espacio en blanco justo antes de una acción impulsiva, que pudiéramos darnos cuenta de lo que estamos a punto de hacer y no lo hiciéramos, o que hiciéramos otra cosa. Imagina que pudieras ser libre para tomar la decisión que de verdad quieres tomar, sin importar la emoción que estás sintiendo en ese momento. Y que pudieras aprovechar al máximo eso que sí está pasando.

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Darío Benítez Casado

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Darío Benítez, consulta de psicología en Marbella

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  • P

    PFN

    Darío es un excelente profesional con una altísima capacidad analítica. Se esfuerza enormemente por comprender la situación, para posteriormente facilitar las herramientas adecuadas para que uno mismo pueda ir progresando en el día a día. Planifica de forma ordenada la frecuencia y número de sesiones. 100% recomendable.

     • Darío Benítez, consulta de psicología en Marbella Visita Psicología  • 

    Darío Benítez Casado

    ¡Muchísimas gracias por tu comentario! Ha sido un gusto conocerte y poder trabajar contigo. Me alegra mucho saber que tienes esta percepción de mí. :)


  • D

    David

    Sin duda las sesiones con Darío han sido claves para entender y superar muchos problemas y aspectos de mi vida, hablar con el es algo que sin duda me ayuda y me enriquece por dentro. Es agradable y la terapia online no es solo una llamada, tiene recursos tecnológicos para expresarse y hacer la terapia tan completa como in situ. Estoy muy satisfecho.

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Consulta online  • 

    Darío Benítez Casado

    Me alegra muchísimo saber que tu experiencia conmigo sea tan satisfactoria. Yo también disfruto y aprendo mucho contigo, David.


  • V

    Víctor

    Darío tiene muchos conocimientos teóricos y prácticos. Es muy profesional en cada minuto dedicado. No dudeis en cuidar vuestra salud de la mente con su ayuda. Es como ir al dentista. No es necesario arrancar una muela la mayoría de las veces y cuando acabo sus sesiones me pregunto por qué antes tenía reparo en acudir. El paciente tiene que poner de su parte, desde luego. Pero con las herramientas que va proponiendo voy trabajando día a día por tener las emociones a mi servicio en lugar de ser un esclavo de ellas.

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Consulta online  • 

    Darío Benítez Casado

    ¡Hola Víctor! Que alegría verte por aquí :)

    Ya sabes que disfruto mucho de nuestras sesiones y que considero que has hecho un trabajo estupendo. Ha filtrado en ti la idea del proceso terapéutico de una forma muy interesante y eso te está dando tus frutos. Estoy seguro de que seguirás avanzando por tu vida de la forma en la que quieres y te mereces. Me tienes aquí para lo que necesites. Un abrazo. :)


  • C

    Cristina morente

    Darío es un gran profesional , toma anotaciones de todo y me hace sentir cómoda y poder hablar de todo .

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Visita Psicología  • 

    Darío Benítez Casado

    Muchísimas gracias por comentario Cristina, es un gusto trabajar contigo.


  • D

    David

    A pesar de ir con miedo por ser la primera vez, me he sentido muy cómodo en todo momento, gracias Dario por todo

     • Darío Benítez, consulta de psicología en Marbella Primera visita Psicología  • 

    Darío Benítez Casado

    ¡Muchas gracias David! Han sido sesiones muy agradables contigo.


  • S

    Sara

    No puedo más que recomendar a Darío! Es un profesional muy cercano, atento y hace que te sientas cómoda desde el primer momento. Se nota que le importa de verdad la persona que tiene delante y que se implica en cada sesión. Muy agradecida por todo este tiempo y por la ayuda que me ha dado :)

     • Darío Benítez, consulta de psicología en Marbella Atencion psicológica para adultos  • 

    Darío Benítez Casado

    ¡Hola, Sara! Muchísimas gracias por tus palabras y el tiempo que le has dedicado a escribirlas. Es un placer trabajar contigo también.


  • B

    BP

    Sin duda es un muy buen profesional que te hace sentir cómodo, y en un espacio seguro para expresarte libremente. Te da herramientas fáciles de aplicar en tu día a día y sobretodo te aporta mucha calma.

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Consulta online  • 

    Darío Benítez Casado

    Muchísimas gracias por tus palabras y por dedicarme un ratito. Me alegro de que te sintieras cómodo conmigo.


  • Á

    Álvaro González.

    Muy buen profesional en su trabajo y dedicación a los demás. Lo recomendaría al 100.

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Consulta online  • 

    Darío Benítez Casado

    Muchas gracias, Álvaro. Agradezco mucho tus palabras y que valores así lo que hago. Me alegra saber que te has sentido bien atendido. Un abrazo.


  • F

    F.

    Darío es muy profesional en su trabajo. Con un enfoque práctico me ayudó a cambiar conductas y a tomar iniciativas para mejorar la calidad de mi sueño. Lo recomiendo totalmente.

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Consulta online  • 

    Darío Benítez Casado

    ¡Muchas gracias por tus palabras! Al final, las herramientas no sirven de nada si no se usan, así que el mérito es tuyo por el compromiso para cambiar esos hábitos y poner en práctica lo que trabajamos. ¡Un abrazo!


  • R

    Roberto Velázquez

    Un gran profesional. Dario me está ayudando mucho. En consulta me encuentro muy cómodo por si capacidad de escucha y lo gran profesional que es.

     • Darío Benítez, Psicólogo Online Consulta online  • 

    Darío Benítez Casado

    Hola Roberto, muchas gracias por tus palabras. Me alegra mucho saber que te sientes cómodo y escuchado en consulta; esa seguridad es la base para que el trabajo que estamos haciendo juntos dé sus frutos. Un abrazo.


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

La hipnoterapia da buenos resultados para la ansiedad?

La hipnoterapia da buenos resultados para la ansiedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Darío Benítez Casado

Hace 8 años que practico hipnosis y puedo asegurarle, que simplemente es una técnica más, igual que muchas otras. Y en función de su contexto será la más apropiada o no. Le recomiendo acudir a un profesional que pueda realizarle una evaluación completa y que le recomiende la opción más recomendable en su contexto.

Un saludo y muchas gracias por animarse a preguntar en esta web.


Creo que tengo un problema de autoestima, tengo el sentido del ridículo prolongado y pienso que todo

Creo que tengo un problema de autoestima, tengo el sentido del ridículo prolongado y pienso que todo lo hago mal, ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Darío Benítez Casado

Dado tu contexto social-verbal, es normal que tengas cierta ansiedad al exponerte al resto. Es normal que tampoco quieras tener dicha ansiedad y es normal que consideres que lo que haces no esté a la altura. Y más si tu mente te dice que cometer errores es algo fundamentalmente malo, a pesar de que racionalmente sabes que es la mejor forma de aprender.

Lo que estás experimentando es algo que le pasa a muchísima gente y que puede ser trabajado junto a un profesional de la Psicología. Espero que te vaya bien. Un saludo.


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