Dolors Rins Anguera, Psicólogo Terrassa

Prof. Dolors Rins Anguera

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Sobre mí

Espacio de Atención Psicológica. Aplicamos la intervención en busca de mejora desde las primeras sesiones. En la Terapia Individual se interviene de ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
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  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
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Enfermedades tratadas

  • Agorafobia
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  • Fobias
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Formación

  • MASTER EN PSICOTERAPIA, Universitat de Girona, 2014
  • MASTER EN TERAPIA BREVE ESTRATEGICA. Centro de Terapia Estrategica Arezzo- Italia. 2018-20
  • Postgrado en Psicoterapia Integradora, Universidad de Girona, 2013
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E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins Psicoterapia individual

Excelente profesional y un trato fantástico.
Realizar la terapia con ella, ha sido lo mejor que he podido hacer por mí en mucho tiempo. No queda ni rastro del problema de ansiedad que tenía y el crecimiento a nivel personal ha sido enorme, hemos trabajado mucho para conseguirlo.
Encantada de haberla elegido como psicóloga.
Muchas gracias por todo!! =)

Prof. Dolors Rins Anguera

Agradezco enormemente tu buena opinión Eva. Estoy encantada de haberte conocido y acompañado en este proceso y de tus excelentes resultados. Cada recurso aprendido ha generado en ti mejora, crecimiento y cambio. Sigue así y sé feliz! Un fuerte abrazo!!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins Psicoterapia

Además de profesional he sentido que es persona.He estado cómoda y segura para exponer las dificultades por las que estoy pasando.Su implicación ante la situación que estoy viviendo me hace pensar que voy por el buen camino.

Prof. Dolors Rins Anguera

Te agradezco mucho tu comentario. La terapia que has empezado es un trabajo conjunto en el que las dos tendremos una implicación y un papel importante, tu mejora y tu cambio son la prioridad. Un abrazo.


M
Paciente verificado
Localización: otro lugar Otro

Super contenta de aber conocido a Dolors, me ayudó mucho a reforzar mi autoestima y a vercque mi problema no eea tan grandeccomo yo lo veia.

Prof. Dolors Rins Anguera

Encantada de poder estar ahí, en tu mejora y viendo tu excelente proceso de cambio. Mil gracias por tu opinión. Un fuerte abrazo.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins

Molt bona profesional. M'ha ajudat molt. Ha estat una bona experiencia, bons concells i veure les coses des de un altre prespectiva

Prof. Dolors Rins Anguera

Moltes gràcies per deixar la teva opinió i bona valoració. Endavant amb aquesta nova perspectiva!! :-)
Una forta abraçada!!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Consulta online

Genial y de gran ayuda cómo siempre...!!!Siento que cada vez que tengo una consulta...recargo pilas y tengo explicación y solución a todas mis preocupaciones o posibles situaciones de angustia o de no saber muy bien cómo encajarlas.

Prof. Dolors Rins Anguera

Me alegra M.Carmen que sientas que a cada sesión avanzas un poquito más. Estás haciendo un gran trabajo. Gracias por tus buenos comentarios :-). Un fuerte abrazo.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins Psicoterapia individual

Excelente profesional, cercana, simpática y atenta. No podría estar en mejores manos, desde el primer contacto me hizo sentir seguro.

Prof. Dolors Rins Anguera

Muchas gracias Antonio por tus buenos comentarios. Un placer poder estar ahí y acompañarte en tu buen proceso. Muy pronto no me necesitaras! ;-) Un abrazo!


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Consulta online

Muy buena dra ,muy cercana,muy atenta en todo momento conmigo,llevo tiempo visitandome con ella,y no la cambio,genial

Prof. Dolors Rins Anguera

Muy agradecida por tus comentarios Conchi. Un placer poder acompañarte en tus cambios y progresos, buen trabajo. Cuidate mucho!


E
Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins Psicoterapia individual

Un día te das cuenta de que no estás viviendo la vida que realmente querías, que no encajas en ninguno de esos lugares que tu misma te habías creado y parecían perfectos… así me sentí yo cuando conocí a Dolors, sumida en una ansiedad y tristeza que no me dejaban vivir, incapaz de afrontar mi malestar a nivel personal, laboral... de nada disfrutaba.
Hoy solo tengo palabras de agradecimiento y cariño al trato tan profesional y humano que he recibido en cada visita, de las que me llevo un gran aprendizaje personal que a pesar de ser duro, me ha ayudado a quererme y valorarme.
Antes de Dolors otros psicólogos me hicieron pensar que lo mío no tenía solución, que mi miedo a enfrentar las cosas era imposible de tratar, pero me equivocada, conocí a una muy buena persona que ha sido mi mejor compañera en este camino. Hoy puedo decir que ¡creo en mí! y que cumpliré la promesa de ocuparme de mí cada día.
Gracias Dolors por ayudarme a ver mis alas.

Prof. Dolors Rins Anguera

Te agradezco muchisimo tu opinion y la buena valoracion de la terapia y de mi!! Estoy muy contenta de ver tus resultados, como recuperas tus ilusiones y tu vida cada dia un poco mas. Adelante con esa promesa, cuidarte. Ha sido duro, pero has trabajado fantasticamente a cada momento. Ahora toca volar. Te deseo lo mejor! Un fuerte abrazo Eva.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins

Muy atenta y cercana. Siempre tiene una solución para cada problema. Su atención es inmejorable. Nunca me he sentido juzgada por ella, siempre es un gran apoyo para mi.

Prof. Dolors Rins Anguera

Agradecida y muy contenta de tu buena valoración personal Cfm. Gracias por tu confianza. Un abrazo y los mejores deseos para tus nuevos proyectos.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Psicosalut365- Dolors Rins

Acudí a Dolors a través de Doctoralia. Un problema de autoestima podría decirse. He estado tres años de terapia. Es la primera vez que acudo a terapia de este tipo; Dolors escucha, te sientes atendid@, cobijad@, y lo más importante, te da las pautas precisas para salir y solventar "tus problemas".
Si en algún momento necesitáis ayuda, es una Psicóloga recomendable 100%

Prof. Dolors Rins Anguera

Muchas gracias por dejar tu buena opinión. Has hecho un trabajo intenso de cambio personal muy positivo. Encantada de haber estado a tu lado en este proceso. Te deseo lo mejor y muchos y nuevos avances. Un fuerte abrazo!


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Dudas solucionadas

46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.

El episodio de un mes de miedos q sufriste, pensando lo peor sobre ese bulto, puede haber predispuesto tu cerebro a q esté en constante alerta por si pasa algo nuevo. Como te indican seria bueno q te quedes tranquilo comentando con tu medico, y tal vez haciendo unas analiticas para asegurar q no hay nada fisico en los malestares actuales.Si todo está bien acude a un terapeuta y que te ayude a desconectar este proceso mental de hipervigilancia sobre todo lo q notas en el cuerpo, solemos notar cosas q en su mayor parte son normales...pero si nos centramos en ellas y les unimos pensamientos preocupantes negativos podemos generar bucles poco sanos y q cada vez tengan mas protagonismo en tu vida. Algunas tecnicas de terapia estrategica te pueden ayudar a resolver de forma rápida.

Prof. Dolors Rins Anguera

Duda sobre Depresión

Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de absolutamente nada?

Un estado depresivo suele basarse en la renuncia, la persona se rinde y se siente incapaz de continuar funcionando en su vida cotidiana, o de encontrar como continuar. Es un estado emocional muy disfuncional, consigue que la persona no se reconozca, ni se identifique consigo misma, y no se siente con fuerzas para cambiar las cosas por si misma. Será recomendable una psicoterapia, y el soporte médico psiquiátrico si no remite la sintomatología en un tiempo de tratamiento prudencial. Es importante determinar el origen, si fuera depresión reactiva a un hecho vital concreto, una enfermedad, pérdida u otro similar, en este caso el poner la persona a funcionar no seria lo primero ni lo único a tratar. Si el origen de "renuncia" no es tan concreto y tal vez es un estado cronificado en el tiempo, será necesario reestructurar los factores que mantienen esta posición vital y empezar a generar cambios a partir de pequeñas acciones que recompongan el vacío que siente la persona, con cosas que sean suyas, y que vuelvan a dar poco a poco forma y sentido a su vida. Cuando le pedimos a alguien que salga a pasear y no tiene con quien, o no sabe a donde ir o no le encuentra sentido... el proceso avanza lentamente. Pequeños pasos, los que sean, que la persona pueda recuperar, siempre adaptados a sus hábitos y preferencias, son grandes avances para recuperar autonomía y funcionalidad.

Prof. Dolors Rins Anguera

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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Formación

  • MASTER EN PSICOTERAPIA, Universitat de Girona, 2014
  • MASTER EN TERAPIA BREVE ESTRATEGICA. Centro de Terapia Estrategica Arezzo- Italia. 2018-20
  • Postgrado en Psicoterapia Integradora, Universidad de Girona, 2013
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Problemas de relación

La falta de habilidades sociales puede ocasionar en las personas un alto nivel de malestar por no poder expresar lo que se desea y necesita sin generar un conflicto en el entorno. Trabajamos en consulta técnicas de comunicación a la vez que recursos de auto conocimiento y gestión de las emociones.Ganar en habilidades relacionales es un objetivo que contribuye a que la persona pueda comunicarse de forma efectiva, a la vez que aprende a cuidarse y respetarse a si mismo en sus deseos y necesidades.


Trastorno de ansiedad

En consulta trabajamos la ansiedad que se ha instalado de forma no deseada en la persona con manifiestos malestares físicos, pensamientos recurrentes y miedos que imposibilitan su vida diaria y bienestar. Trabajamos con técnicas de terapia breve estratégica para restaurar la funcionalidad, y atenuar de forma eficiente los síntomas molestos y regular el pensamiento. El objetivo es liberar a la persona cuanto antes de la carga emocional de la ansiedad negativa, y restaurar su funcionalidad y la ansiedad positiva, como mecanismo adaptativo eficiente.


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Terapia dirigida a adultos y jóvenes. Un trabajo personal de mejora y auto conocimiento. Se aplican técnicas de exploración del problema y de los factores que lo mantienen, el objetivo terapéutico primero será la reducción del malestar, continuado del cambio y de la recuperación del equilibrio personal. La intervención terapéutica siempre es adaptada y personalizada, usando las técnicas que se demuestran más eficaces en cada tratamiento concreto.

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