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Experiencia
Sobre mí
Espacio de Atención Psicológica. Aplicamos la intervención en busca de mejora desde las primeras sesiones. En la Terapia Individual se interviene de ...
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- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia para Adultos
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
Formación
- MASTER EN PSICOTERAPIA, Universitat de Girona, 2014
- MASTER EN TERAPIA BREVE ESTRATEGICA. Centro de Terapia Estrategica Arezzo- Italia. 2018-20
- Postgrado en Psicoterapia Integradora, Universidad de Girona, 2013
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Opiniones de pacientes
Valoración global
47 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
M.Carmen Cortés Duarte
Genial y de gran ayuda cómo siempre...!!!Siento que cada vez que tengo una consulta...recargo pilas y tengo explicación y solución a todas mis preocupaciones o posibles situaciones de angustia o de no saber muy bien cómo encajarlas.
Prof. Dolors Rins Anguera
Me alegra M.Carmen que sientas que a cada sesión avanzas un poquito más. Estás haciendo un gran trabajo. Gracias por tus buenos comentarios :-). Un fuerte abrazo.
Antonio
Excelente profesional, cercana, simpática y atenta. No podría estar en mejores manos, desde el primer contacto me hizo sentir seguro.
Prof. Dolors Rins Anguera
Muchas gracias Antonio por tus buenos comentarios. Un placer poder estar ahí y acompañarte en tu buen proceso. Muy pronto no me necesitaras! ;-) Un abrazo!
Conchi camara
Muy buena dra ,muy cercana,muy atenta en todo momento conmigo,llevo tiempo visitandome con ella,y no la cambio,genial
Prof. Dolors Rins Anguera
Muy agradecida por tus comentarios Conchi. Un placer poder acompañarte en tus cambios y progresos, buen trabajo. Cuidate mucho!
Eva
Un día te das cuenta de que no estás viviendo la vida que realmente querías, que no encajas en ninguno de esos lugares que tu misma te habías creado y parecían perfectos… así me sentí yo cuando conocí a Dolors, sumida en una ansiedad y tristeza que no me dejaban vivir, incapaz de afrontar mi malestar a nivel personal, laboral... de nada disfrutaba.
Hoy solo tengo palabras de agradecimiento y cariño al trato tan profesional y humano que he recibido en cada visita, de las que me llevo un gran aprendizaje personal que a pesar de ser duro, me ha ayudado a quererme y valorarme.
Antes de Dolors otros psicólogos me hicieron pensar que lo mío no tenía solución, que mi miedo a enfrentar las cosas era imposible de tratar, pero me equivocada, conocí a una muy buena persona que ha sido mi mejor compañera en este camino. Hoy puedo decir que ¡creo en mí! y que cumpliré la promesa de ocuparme de mí cada día.
Gracias Dolors por ayudarme a ver mis alas.
Prof. Dolors Rins Anguera
Te agradezco muchisimo tu opinion y la buena valoracion de la terapia y de mi!! Estoy muy contenta de ver tus resultados, como recuperas tus ilusiones y tu vida cada dia un poco mas. Adelante con esa promesa, cuidarte. Ha sido duro, pero has trabajado fantasticamente a cada momento. Ahora toca volar. Te deseo lo mejor! Un fuerte abrazo Eva.
Cfm
Muy atenta y cercana. Siempre tiene una solución para cada problema. Su atención es inmejorable. Nunca me he sentido juzgada por ella, siempre es un gran apoyo para mi.
Prof. Dolors Rins Anguera
Agradecida y muy contenta de tu buena valoración personal Cfm. Gracias por tu confianza. Un abrazo y los mejores deseos para tus nuevos proyectos.
Majo
Acudí a Dolors a través de Doctoralia. Un problema de autoestima podría decirse. He estado tres años de terapia. Es la primera vez que acudo a terapia de este tipo; Dolors escucha, te sientes atendid@, cobijad@, y lo más importante, te da las pautas precisas para salir y solventar "tus problemas".
Si en algún momento necesitáis ayuda, es una Psicóloga recomendable 100%
Prof. Dolors Rins Anguera
Muchas gracias por dejar tu buena opinión. Has hecho un trabajo intenso de cambio personal muy positivo. Encantada de haber estado a tu lado en este proceso. Te deseo lo mejor y muchos y nuevos avances. Un fuerte abrazo!
jordi ( terrassa)
La meva experiencia amb la dolors ha sigut totalment positiva. Jo mai habia anat a cap psicoleg i era una mica reaci la veritat pero per circustancies de tenirme que separar vaig necesitar anar . Per mi ha sigut desdde la primera visita una gran persona. Molt propera i sobre tot molt profesional. En seguida vaig agafarli confiança i per mi personalment va ajudat molt. Vaig estar bastant tocat i ella ma fer veure la vida d una altre manera. La recomano al 100%. Gracies Dolors!!!
Prof. Dolors Rins Anguera
Gràcies a tu Jordi per confiar en mi i pel teu bon treball fet durant la terapia. Ara segueix confiant en tu. Et desitjo el millor. Una forta abraçada!
Laia
Vaig acudir a la Dolors perqué m’ajudés a superar una situació complicada. Amb la seva guia i ajuda he aconseguit veure clar quina era la millor decisió per al meu benestar. Va ser una gran decisió confiar en ella. Una excel•lent professional.
Prof. Dolors Rins Anguera
Moltes gràcies L. per la teva bona opinió i per la confiança. Ha sigut un plaer poder-te acompanyar. Et desitjo el millor. Una forta abraçada.
Trini
Dolors es una gran profesional y muy amble, me ayudó y me guío en unas circunstancias que para mí eran muy importantes.
Prof. Dolors Rins Anguera
Muchas gracias T. por tu buena valoracion. Te deseo lo mejor en esta etapa. Un fuerte abrazo.
montse
Es una profesional que te escucha, te entiende y, sobre todo, da en el clavo con lo que te sucede. Y lo que es mejor, te ayuda a ponerle remedio de manera eficaz. Me ha ayudado muchísimo.
Prof. Dolors Rins Anguera
Muchisimas gracias por tu buena valoración. Contenta de q te hayas sentido escuchada y entendida, es muy importante. Y es siempre un privilegio acompañarte en tus cambios y mejoras. Buen trabajo. Un fuerte abrazo.
Dudas solucionadas
46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
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Duda sobre Trastorno de ansiedad
Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.
El episodio de un mes de miedos q sufriste, pensando lo peor sobre ese bulto, puede haber predispuesto tu cerebro a q esté en constante alerta por si pasa algo nuevo. Como te indican seria bueno q te quedes tranquilo comentando con tu medico, y tal vez haciendo unas analiticas para asegurar q no hay nada fisico en los malestares actuales.Si todo está bien acude a un terapeuta y que te ayude a desconectar este proceso mental de hipervigilancia sobre todo lo q notas en el cuerpo, solemos notar cosas q en su mayor parte son normales...pero si nos centramos en ellas y les unimos pensamientos preocupantes negativos podemos generar bucles poco sanos y q cada vez tengan mas protagonismo en tu vida. Algunas tecnicas de terapia estrategica te pueden ayudar a resolver de forma rápida.
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Duda sobre Depresión
Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de absolutamente nada?
Un estado depresivo suele basarse en la renuncia, la persona se rinde y se siente incapaz de continuar funcionando en su vida cotidiana, o de encontrar como continuar. Es un estado emocional muy disfuncional, consigue que la persona no se reconozca, ni se identifique consigo misma, y no se siente con fuerzas para cambiar las cosas por si misma. Será recomendable una psicoterapia, y el soporte médico psiquiátrico si no remite la sintomatología en un tiempo de tratamiento prudencial. Es importante determinar el origen, si fuera depresión reactiva a un hecho vital concreto, una enfermedad, pérdida u otro similar, en este caso el poner la persona a funcionar no seria lo primero ni lo único a tratar. Si el origen de "renuncia" no es tan concreto y tal vez es un estado cronificado en el tiempo, será necesario reestructurar los factores que mantienen esta posición vital y empezar a generar cambios a partir de pequeñas acciones que recompongan el vacío que siente la persona, con cosas que sean suyas, y que vuelvan a dar poco a poco forma y sentido a su vida. Cuando le pedimos a alguien que salga a pasear y no tiene con quien, o no sabe a donde ir o no le encuentra sentido... el proceso avanza lentamente. Pequeños pasos, los que sean, que la persona pueda recuperar, siempre adaptados a sus hábitos y preferencias, son grandes avances para recuperar autonomía y funcionalidad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Espacio de Atención Psicológica. Aplicamos la intervención en busca de mejora desde las primeras sesiones. En la Terapia Individual se interviene de ...
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- Psicoterapia para Adultos
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
Formación
- MASTER EN PSICOTERAPIA, Universitat de Girona, 2014
- MASTER EN TERAPIA BREVE ESTRATEGICA. Centro de Terapia Estrategica Arezzo- Italia. 2018-20
- Postgrado en Psicoterapia Integradora, Universidad de Girona, 2013
Distinciones
Certificados
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Problemas de relación
La falta de habilidades sociales puede ocasionar en las personas un alto nivel de malestar por no poder expresar lo que se desea y necesita sin generar un conflicto en el entorno. Trabajamos en consulta técnicas de comunicación a la vez que recursos de auto conocimiento y gestión de las emociones.Ganar en habilidades relacionales es un objetivo que contribuye a que la persona pueda comunicarse de forma efectiva, a la vez que aprende a cuidarse y respetarse a si mismo en sus deseos y necesidades.
Trastorno de ansiedad
En consulta trabajamos la ansiedad que se ha instalado de forma no deseada en la persona con manifiestos malestares físicos, pensamientos recurrentes y miedos que imposibilitan su vida diaria y bienestar. Trabajamos con técnicas de terapia breve estratégica para restaurar la funcionalidad, y atenuar de forma eficiente los síntomas molestos y regular el pensamiento. El objetivo es liberar a la persona cuanto antes de la carga emocional de la ansiedad negativa, y restaurar su funcionalidad y la ansiedad positiva, como mecanismo adaptativo eficiente.
Psicoterapia individual
Terapia dirigida a adultos y jóvenes. Un trabajo personal de mejora y auto conocimiento. Se aplican técnicas de exploración del problema y de los factores que lo mantienen, el objetivo terapéutico primero será la reducción del malestar, continuado del cambio y de la recuperación del equilibrio personal. La intervención terapéutica siempre es adaptada y personalizada, usando las técnicas que se demuestran más eficaces en cada tratamiento concreto.
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