Preguntas de pacientes (48)

El problema relacional que comentas tiene base en el sistema familiar de tu pareja. Seria recomendable que él se ayude trabajando terapeuticamente, su familia (madre) no le permite seguur su proceso de maduración personal, lo que llamamos "individuación" y que es el individuo q se separa de su familia de origen, para ser autónomo y responsable de su vida. Y con esta responsabilidad decidir su vida autónoma, a la vez q decide como se relaciona sanamente con su sistema familiar en el q nació, y respecto al q tb es deseable q mantenga una relación y vínculo sano, de apoyo en momentos necesarios, no de secuestro o imposiciones (esto último provocaria una huída para evitar toxicidades y chantages emocionales). En resumen tu pareja tiene una tarea de maduración y empoderamiento por delante, para estructurar estos vínculos de forma sana, y solo podrá desde una posición de adulto q se da permiso a vivir su vida. Dejando de ser el niño q no puede afrontar decepcionar a su madre y que busca una pareja fuerte q afronte su problema (es un movimiento inconsciente), creandose la típica y tópica enemistad suegra-nuera, q deja al hijo libre de toda responsabilidad. Suerte con ello!!

Hola, la observación y el análisis de tu propia conducta te hacen pensar en un patrón relacional diferente del q observas en los demás. Tu interacción social parece que te provoca malestar y la respuesta relacional q esperas de los demás, o ellos de ti, desintonizan. En cambio percibes q tu capacidad de aprendizaje es alta... Te animaría a q te dejes ayudar y acudas a un psicólogo para evaluar lo habrás oído denominar como neurodivergencia, mentes diferentes pq procesan diferente, tan buenas como todas, a veces mucho mejores en algunos campos. Es bueno q conozcas más de ti para poder gestionar lo q ahora te cuesta, ese extraño mundo relacional, para q sea un nuevo aprendizaje, no olvides q aprendes rápido,
y disfrutes de lo q nada te cuesta, tus buenas capacidades. :-)

Un estado depresivo suele basarse en la renuncia, la persona se rinde y se siente incapaz de continuar funcionando en su vida cotidiana, o de encontrar como continuar. Es un estado emocional muy disfuncional, consigue que la persona no se reconozca, ni se identifique consigo misma, y no se siente con fuerzas para cambiar las cosas por si misma. Será recomendable una psicoterapia, y el soporte médico psiquiátrico si no remite la sintomatología en un tiempo de tratamiento prudencial. Es importante determinar el origen, si fuera depresión reactiva a un hecho vital concreto, una enfermedad, pérdida u otro similar, en este caso el poner la persona a funcionar no seria lo primero ni lo único a tratar. Si el origen de "renuncia" no es tan concreto y tal vez es un estado cronificado en el tiempo, será necesario reestructurar los factores que mantienen esta posición vital y empezar a generar cambios a partir de pequeñas acciones que recompongan el vacío que siente la persona, con cosas que sean suyas, y que vuelvan a dar poco a poco forma y sentido a su vida. Cuando le pedimos a alguien que salga a pasear y no tiene con quien, o no sabe a donde ir o no le encuentra sentido... el proceso avanza lentamente. Pequeños pasos, los que sean, que la persona pueda recuperar, siempre adaptados a sus hábitos y preferencias, son grandes avances para recuperar autonomía y funcionalidad.

Como te indican algunos compañeros los diagnosticos pueden ir cambiando y donde antes se detectaba trastorno depresivo ansioso puede haber ahora deteccion de algun otro tipo de trastorno...por lo q describes la medicacion no consigue actualment estabilizarla. Seria conveniente q pidas nueva evaluacion en un servicio de salud mental a traves del medico de familia o psiquiatra q la controla. Y a su vez trabajar con un psicoterapeuta q la pueda ir ayudando a q se responsabilice de su propia mejora, ahora parece q solo confiais en la medicacion... es necesaria pero probablemente insuficiente.

En situaciones de perdida de salud tener alteraciones del estado de animo y/o sintomas depresivos, sobre todo si la enfermedad te obliga a parar tu vida o parte de ella, es una reaccion normal. Las emociones nos marcan q no estamos como y donde queremos, y surge apatia, tristeza, desinteres.desmotivacion... pero es impotante situar q se trata probablemente de una depresion reactiva a la situacion q vives. No seria muy normal q vivieras con alegria este mal momento. Ayudarte con medicacion es solo una opcion, puedes intentar dejarte acompañar primero por un psicologo y valorar en q punto te encuentras y q puedes avanzar por ti misma a través de los recursos q ya tienes. Cuidate y espero q mejores pronto.

Esta respuesta de tu marido te ha incomodado mucho... es un comentario q tu vives mal, y sin decirselo tal vez. Si esto es una situacion habitual, q tu te hagas ilusiones y el las "diseccione y estirpe" sin empatizar contigo, ni tu con el, deberiais hablarl. Sois dos personas diferentes, con experiencias y vivencias diferentes, posiblemente tu mas emocional y el mas racional funcional y uno regula al otro.Acercar diferencias, revisar las ilusiones de pareja por hacer cosas juntos, las ganas por vivir o no este y otros viajes o objetivos de pareja... aprovechando de cada uno lo mejor, tus ganas de vivir cosas magicas (recuperando tu posicion niña) y su necesidad de realismo y control (desde una posicion q nos recuerda a un padre critico q busca q todo este bien.... )donde tu te olvidarias de todo y dejarias salir tu espontaneidad... tu marido se sentiria incomodo, necesita controlar y evaluar desde la razon no desde la emocion.... es su forma de sentirse seguro.

El episodio de un mes de miedos q sufriste, pensando lo peor sobre ese bulto, puede haber predispuesto tu cerebro a q esté en constante alerta por si pasa algo nuevo. Como te indican seria bueno q te quedes tranquilo comentando con tu medico, y tal vez haciendo unas analiticas para asegurar q no hay nada fisico en los malestares actuales.Si todo está bien acude a un terapeuta y que te ayude a desconectar este proceso mental de hipervigilancia sobre todo lo q notas en el cuerpo, solemos notar cosas q en su mayor parte son normales...pero si nos centramos en ellas y les unimos pensamientos preocupantes negativos podemos generar bucles poco sanos y q cada vez tengan mas protagonismo en tu vida. Algunas tecnicas de terapia estrategica te pueden ayudar a resolver de forma rápida.

Por tus palabras se intuye que el malestar es alto. Es una de las etapas vitales más importantes, y también difíciles, empieza tu zona adulta, de aceptación de tu identidad propia y diferenciada de los demás, y con el reto de ser diferente de los demás, a la vez que en relación con los demás.... es momento de experiencias nuevas que transgreden o deberían hacerlo, las normas de los demás para formar las tuyas propias de autonomía y responsabilidad. Esto en sí mismo es una lucha interna por encontrar tu identidad propia, y una lucha externa para encontrar tu espacio en relación a los demás. Hay frustración, no cabe esperar nada de nadie, sino activar tus propias metas, objetivos y ilusiones. Busca ayuda psicológica para reducir la incomodidad y ganar recursos personales que te permitan vivir esta etapa de forma positiva y como un reto personal de crecimiento, como debería ser.

Un duelo ya en si mismo es una situacion vital de las mas duras, y si la perdida es traumatica a menudo el duelo sèa complicado. Hablar de trastornos en este caso no seria lo adecuado, el proceso de duelo normal presenta sintomatologia depresiva q no podemos denominar trastorno depresivo si es por causa de este duelo, los sintomas iran remitiendo con el progreso del duelo que varia en funcion de cada persona y caso. Es bueno dejarse acompañar por un psicoterapeuta q ajuste a cada fase emocional la realidad de la sintomatologia q se esta sintiendo, su normalidad como mecanismo para afrontar la perdida... y q la persona no lo viva como q esta enfermando.... esta sufriendo! Y hay q darle permiso para q salga el dolor, curarlo y poder continuar de la forma mas reconfortada posible despues de la perdida.

Es importante q para relajar esa sensacion de dificultad busques informacion de diferentes psicologos, de su forma de trabajar, opiniones, terapias, y de acudas al q te de mejor sensación. Entre psicologo y paciente se establece un buen contacto q te facilitara sin duda q puedas expresarte con tranquilidad. Es nuestro trabajo ayudaros a q esteis comodos y visualiceis la consulta como vuestro espacio y a nosotros como alguien q os acompaña en vuestro proceso. Seguro q encontraras la ayuda q quieres. Suerte.

A la pregunta sobre la relación del duelo con los trastornos seria "casi siempre poca"... un duelo no es una enfermedad de salud mental que debamos diagnosticar... es la tristeza derivada de la pérdida de un ser querido, o de pérdidas emocionalmente significativas. Si bien este proceso, siempre complicado, si la persona sufre un trastorno previo debe ser tratado de forma diferente, por la mayor fragilidad y dificultades para afrontar el duelo y sus etapas... la terapia deberá ayudar a q no se geste un duelo mal elaborado q incremente el trastorno.
Para acabar de responder tu pregunta no hablaré de los trastornos más habituales, sino de episodios (que es como llamamos a un periodo de tiempo en que surgen síntomas similares a los de un trastorno, pero solo de forma temporal). Episodios de alteración del estado de ánimo, episodio depresivo... de ansiedad, con tristeza, nostalgia, hipoactividad/ hiperactividad, aturdimiento, negación, malestar físico...

Cuando hablamos de diagnosticos clinicos estamos etiquetando a personas segun el malestar que manifiestan, podemos hacer una evaluacion de sintomas y pruebas psicometricas varias y llegar a un diagnostico. Pero el diagnostico no dara al paciente ni los recursos ni las herramientas q necesita para salir adelante, y en muchos casos actuara de factor de mantenimiento y cronificacion de los sintomas. El diagnostico nos situa, pero no actua sobre la mejora. Es importante no centrarse en él sino en la mejora y escoger la terapia mas adecuada. Actualmente por normativa sanitaria la mayoria de psicologos privados no pueden hacer evaluaciones diagnosticas, aunque detectan el diagnostico y trabajan para submejora en consulta.

Aunque los síntomas los relaciones con la ansiedad, cuesta situarse, la ansiedad no suele tener hora de acción, se activa en diferentes momentos y situaciones... y no como el resultado del final de un día intenso con pesadez y dolor de estómago... a no ser que nos hables de que tus rutinas activas son para evitar sentirte sola y el no parar sirva para no estar contigo a solas y evitar pensar.
Estoy de acuerdo con mis compañeros que acudir al médico seria bueno, y prueba algo bien fácil... de los próximos 5 días, cambia en dos de ellos tus rutinas, menos actividad, más horas de desconectar del día intenso y cena ligera y alimentos no susceptibles de generar digestiones pesadas o intolerancias. Que mejores!

Esta situación debe ser muy dura para ti, por tanto es normal que llores y aparezca la tristeza, date permiso para llorar e incluso para enfadarte porque las cosas no han ido mejor.... después, podrás acomodarte poco a poco y empezar a visualizar que recursos conservas y te permiten avanzar, tal vez más de lo que ahora puedes ver. Lo primero es normalizar esa tristeza que debe estar ahí, la salud se ha deteriorado y eso trae cambios importantes en tu vida. Hablas de tu pensamiento centrado en quien realizó la cirugía, tal vez hay dudas del proceso. Seria bueno que las puedas comentar y adaptar tus pensamientos a los hechos, son dos operaciones y debe ser muy duro para ti, debieron ser operaciones complejas y de riesgo, y el riesgo esta en el proceso más que en el profesional. Habla con él de tus dudas. Y hazte acompañar en estos momentos por un psiquiatra que paute la medicación adecuada y un psicólogo que te de soporte en el proceso de cambio. Te deseo lo mejor.

La tuya es una posicion de mucho dolor personal y incompresion por parte de la q deberia ser tu zona de seguridad y confort, la familia nuclear, tus padres y hermana. En ellos y en tu crianza se han basado madurado y sostenido la formacion de tu autoestima y el vinculo seguro... tu entorno parece q esta lejos de proveerte de seguridad y tranquilidad para q sientas sana y feliz.
Estamos hablando de un sistema familiar y abordar tu caso desde una vision sistemica te puede aportar muchas piezas de las q ahora te faltan para asosegar esas sensaciones inquietantes de q "tu sistema familiar no te acepta como eres y te culpabiliza". No en raras ocasiones se observan sistemas familiares patologicos donde la persona es señalada pq es diferente, y puede ser la mas sana de todos. En este caso abordar desde la terapia sistemica puede aportarte mucho. Ver el pq has llegado a esta posicion y como sanearlo ahora. Un saludo

Nuestro cerebro es un experto en crear trampas psicológicas, tienen un fundamento real, una preocupación, un miedo a que las cosas no salgan bien... y en el proceso se bloquea el razonamiento lógico. Observa que se parte de un pensamiento natural, puede ser que la relación salga mal, que no lo quiera tanto (y no hay pruebas objetivas de ello) pero ese temor es creciente, y el pensamiento recurrente se instala provocando ansiedad y tristeza. Todo ello se escapa a la lógica y a la realidad que vives. Los métodos de psicoterapia breve estratégica dan muy buen resultado a la hora de desmontar las trampas psicológicas que están ahí porque posiblemente, como indicaban otros compañeros, hay un miedo al cambio, al compromiso, a entrar en otra etapa de vida. Lo deseable es que te desbloquees para decidir tu si quieres continuar con esa pareja o no, y que no lo decida un bloqueo emocional. Suerte!

Convivir como indicas durante cinco años con ansiedad generalizada y depresión te dan noción de qué te funciona y de qué no. Si estás en tratamiento con medicación pero no has intentado psicoterapia sería bueno que te lo plantees. Es momento de cambios en tu vida y nos dices que te encuentras "sin ganas de vivir" "sin fuerzas" para reducir la medicación. Lo primero es que seas así de sincera con tu psiquiatra o con el facultativo que se plantea reducir la medicación, posiblemente prefiera mantener la pauta médica actual, a desestabilizarte y provocarte malestar en este momento. Es importante que sigas la prescripción que te den, pero facilita toda la información de como te sientes a quien te esté tratando, y a la vez busca soporte psicológico para acompañarte en esta etapa de tu vida. Un abrazo.

De los 16 a los 47 años es un trayecto importante, son patologías duras con las que estás conviviendo. Debes tener pautas de medicación y seguimiento. Nos preguntas la forma correcta de tratamiento, ingreso o seguimiento. Esto dependerá de cada persona, de sus recursos personales, de si funciona a nivel social, familiar y/ o laboral, o si por el contrario la cronificación de los síntomas no se lo permite. Te recomendaría que comentes con tu médico de familia a que recursos asistenciales te podría remitir, para asegurarte de que recibes el tratamiento integral más adecuado a tu caso. Esto debería involucrar un tratamiento conjunto de psiquiatra, psicólogo y en el caso necesario de terapeutas que te ayuden día a día, y realicen seguimiento permanente de tu estado, hábitos y cuidados de salud, y ingreso en caso de necesidad. Saludos.

Por si te ayuda te indico que existen recursos terapéuticos que trabajan generando lo que denominamos anclajes, y que puede acercarse a lo que explicas. Se usan para facilitar a la persona el acceso a recursos emocionales. Se puede asociar una imagen, un gesto, una frase, un estribillo de una canción, u otro, a un estado emocional positivo, de seguridad, de bienestar.... que ayude a la persona a afrontar ciertas situaciones. Y se trabaja como una programación de la asociación... en ejercicios continuados. Obteniendo al usar el anclaje escogido, imagen, gesto, frase... la emergencia automatizada del recurso emocional que buscábamos....fortaleza, seguridad, tranquilidad....

Los diagnósticos que indicas TDAH, ASPERGER, y TOC y que identificas en ti, han debido aparecer en diferentes momentos vitales y en diferentes edades con mayor o menor presencia unos que otros. Es interesante observar que son entre ellos mismos puro equilibro.... mientras uno dispersa, el otro centra interés y el otro ordena metódicamente. Así que los recursos de la persona están ahí, y con buenos tratamientos terapéuticos pueden trabajarse. Uno de los puntos más importantes que suele notar la persona es sentirse diferente de los demás, con ayuda de la terapia se puede ganar funcionalidad y bienestar personal.