Encarna Galindo Lorenzo

Psicóloga · Ver más

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Experiencia

Desde pequeña he sido una persona muy empática, muy tranquila y siempre dispuesta a escuchar y ayudar a los demás. Cuando tuve que decidir qué iba a estudiar no lo dudé: quería entender el comportamiento humano. Durante ese tiempo sucedieron dos cosas que marcaron mucho mi vida: la enfermedad de Alzheimer de mi abuelo que vivía con nosotros en casa y la muerte de mi prima con solo 39 años por un aneurisma cerebral. Ambas situaciones fueron muy duras y aumentaron mi curiosidad por el funcionamiento del cerebro.
Por esta razón al terminar mi licenciatura de psicología en la universidad cursé un máster de especialización en Neuropsicología. Durante ese tiempo me interesó el neurodesarrollo y como el cerebro funciona cuando somos niños.
Después de mi periodo de formación me dediqué a trabajar en otro sector porque no tenía oportunidades para dedicarme a mi vocación. Esos años aprendí muchísimo cómo funcionan las empresas multinacionales, el mundo de las ventas y el trabajo en equipo.
Pero el gusanillo de la psicología jamás lo perdí. Y un día decidí volver a lo que más me gusta. No fue fácil. Me costó mucho esfuerzo. Pero hoy puedo decir que me siento orgullosa de haber dado ese paso. Tengo mi propia consulta en mi ciudad, atiendo pacientes adultos como psicóloga general sanitaria y sigo viendo a mis niños como Neuropsicóloga infantil.

Actualmente me he especializado en trastornos de ansiedad, depresión, duelo y relaciones amorosas. Atiendo a todo tipo de pacientes, pero disfruto especialmente con las mujeres jóvenes. Ellas son el futuro.

Así que ya me conoces un poco. Contáctame para saber más de mi forma de trabajar. Nos vemos pronto.

Encarna
ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Neuropsicología
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Control de impulsos
  • Relación filio - parental
  • Trastornos de ansiedad
  • Neuropsicología infantil
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Artículos

Terapia de pareja

Celos: inseguridades, falta de comunicación y diferencias en nuestra forma de relacionarnos pueden hacernos sentir celos. Existe un sufrimiento en el celoso, que siente que va a perder a la persona amada y además en su pareja, que observa conductas molestas de control, discusiones tontas, etc. Problemas sexuales: Falta de apetito sexual, problemas de erección, eyaculación precoz, exceso de deseo sexual. Falta de comunicación: La rutina diaria nos envuelve y con el tiempo nos da la sensación de vivir con un extraño. Divorcio – separación: A veces es necesario el arbitrio o la mediación de un profesional para asesorarnos en procesos de divorcio (cómo, qué y cuando decírselo a los hijos, etc)


Trastornos del aprendizaje

¿Qué son los trastornos del aprendizaje? Son dificultades en el área de la lectura (dislexia), de la escritura (disgrafia) o del cálculo (discalculia). Se dan en un 2-10 % de la población y suelen ser independientes al nivel intelectual del niño. Generalmente subyacen trastornos cognitivos (de procesamiento cerebral de la información) tales como déficit de atención, memoria, percepción visual, etc. El tratamiento se basa en la reeducación neuropsicológica, incidiendo en las áreas cognitivas que pueden estar afectadas. Es importante el trabajo coordinado con la familia y la escuela. Además se incidirá en los posibles trastornos asociados como la ansiedad o las alteraciones conductuales.


Trastorno del espectro autista (TEA)

Los trastornos generalizados del desarrollo se caracterizan por las alteraciones en la forma de relacionarse y comunicarse con los demás, así como un repertorio de intereses y de actividades restringido, estereotipado y repetitivo.A pesar de que actualmente se considera el Trastorno del Espectro Autista como una etiqueta diagnóstica general, históricamente se ha hablado de : - El síndrome autista. - El síndrome de Rett - El síndrome desintegrativo de la infancia - El síndrome de Asperger


Fobias

El miedo a la muerte, a la oscuridad, a volar, a hablar en público o a la soledad son muy comunes y pueden generarnos malestar psicológico. Tipos de miedos más comunes: a la muerte, a la soledad, al ridículo, a la enfermedad o el sufrimiento Tipos de fobia: Específicas: a los animales (zoofobia), a la sangre (hematofobia), a situaciones como la lluvia (pluviofobia), las tormentas (astrafobia), o la altura (acrofobia). Social: Es un temor intenso y persistente de ser observado y juzgado por otros, que es muy invalidante. La terapia psicológica que mejores resultados ha obtenido en estos trastornos incluye las técnicas de exposición, relajación y reestructuración cognitiva.


Depresión

Ocasionalmente todos nos sentimos tristes. Pero estos sentimientos suelen desaparecer con el tiempo. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere su vida diaria y causa dolor a quien lo padece y a los que están a su alrededor. Una persona con depresión puede presentar: sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío, desesperanza y pesimismo, culpa, inutilidad e impotencia, pérdida de apetito, trastornos del sueño y/o fatiga. Uno de los criterios más importantes para su diagnóstico es la duración del episodio, así como la identificación o no de una causa de la misma. El tratamiento psicológico es tan eficaz como el farmacológico en esta patología.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es una respuesta anticipatoria ante la percepción de una situación amenazante. Es una respuesta adaptativa y no siempre ha de generar malestar intenso. Los síntomas son físicos (taquicardia, sudoración, temblor, tensión muscular, mareo, etc.) y psicológicos (miedo a perder el control, dificultades de concentración, pensamientos obsesivos, evitación, etc) El tratamiento psicológico que ha demostrado mejores resultados en pacientes con ansiedad es el cognitivo-conductual. Se basa en la utilización de técnicas como la relajación, la exposición (enfrentarse a lo que genera el miedo) o la reestructuración cognitiva (hacer un análisis de lo que pensamos respecto a esa situación).

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Barnapsico

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  • L

    A Encarna le debo todo, me ha salvado y estoy eternamente agradecida. Es una muy buena profesional, un 10 de persona y el trato recibido en cada sesión ha sido inmejorable.
    Hace muy sencilla la tarea de empezar a entablar una conversación dándote la oportunidad de hablar y que poco a poco vayan saliendo más cositas. Desde el minuto 0, me ha dado una confianza excepcional, jamás te sientes interrogado ni juzgado por ella y creo que eso es muy importante.
    En cada sesión, me ha dado diferentes herramientas para que con mi autonomía pueda realizarlas sola. Siempre me ha respetado mis tiempos y me ha dado más espacio si lo he pedido y de la misma manera, si he necesitado terapia antes de la cita me ha podido ofrecer un día cercano sin problema.
    He ido a otros psicólogos anteriormente, pero sin duda, ninguno como Encarna. La recomiendo siempre al 100%. Es la mejor inversión que he podido hacerme a mi misma y que mejor que con ella.
    Mil gràcies per tot :)

     • Barnapsico Visitas sucesivas Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Moltes gràcies, Laia!! La feina ha estat teva. Moltes gràcies per deixar-me acompanyar-te!!


  • J

    Excelente profesional, muy empática en todo. Volveré para seguir mejorando.

     • Barnapsico Visitas sucesivas Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Muchas gracias por tu comentario, Julio.


  • I

    En pocas palabras, y contra todo pronóstico, la Dra. Galindo salvo mi carrera, y me "tocó" magistralmente mi, desgraciadamente maltrecha autoestima.
    He de decir que jamás tuve que hacer ninguna terapia en el pasado, y la verdad es que, el único "pero" en esta (mi) situación, debería haber reaccionado mucho antes.
    10 sobre 10...una maravilla.

     • Barnapsico Terapia cognitivo-conductual  • 

  • A

    Empezamos bien pero a medida que avanzábamos sentía que no me aportaba nada. Jamas acabé la terapia con ella puesto que aún espero su llamada desde septiembre 2020. Por suerte encontré una psiquiatra y otra psicologa geniales.

     • Barnapsico Visitas sucesivas Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Hola Alicia. Siento mucho que te hayas sentido así. No siempre acertamos con todos los pacientes. Me alegro mucho de que hayas mejorado con otros profesionales.


  • A

    Gracias a Encarna he reducido mi mucho ansiedad y entiendo mejor mi forma de ser y relacionarme, así que encantada.

     • Barnapsico Visitas sucesivas Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Muchas gracias, Anna. Seguiremos trabajando.


  • D

    Estoy muy agradecida con la Dra. Su trato cercano, familiar y su humor, hace que todo fluya con mucha facilidad.

     • Barnapsico Primera visita Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Muchas gracias por tu comentario, DCA


  • N

    Muy buena sensación. Calidez, proximidad, una perfecta explicación de lo que me ocurre y una mejor explicación de como intentar afrontarlo

     • Barnapsico Visitas sucesivas Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Muchas gracias por tu comentario, N.R.


  • B

    Eficaz y adecuada. Implicada con mi hija. Realizó los test adecuados y nos dio la solución que necesitabamos

     • Barnapsico Visitas sucesivas Psicología  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Es fácil trabajar con familias como la vuestra. Muchas gracias, Bego.


  • T

    Atenció,empatia,proximitat,dedicació.Et dona eines per treballar .
    La recomano,molt bona professional

     • Barnapsico Psicoterapia individual  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Moltes gràcies, Teresa!!!


  • A

    Trato cercano y explicaciones muy claras. Reconforta tratar con gente así cuando te encuentras perdido, descolocado, triste... Una profesional totalmente recomendable!

     • Consulta online Consulta online  • 

    Encarna Galindo Lorenzo

    Muchas gracias por tu comentario Alex.


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, llevo 15 años casada y con dos hijos. Mi marido y yo nos llevamos bien, compartimos muchas cosas y en la intimidad estamos bien. Pero hace 3 años mi marido tenia capturas de pantalla de las historias de instagram de una compañera de trabajo 20 años menor, las capturas eran fotos en ropa interior o biquini y también comentaba sus historias y les daba a me gusta. Lo hablamos y me dijo que las capturas eran para enseñarselas a otro compañero, en un principio lo dejé pasar, le dije que no era muy normal. Desde entonces no estoy tranquila y a veces le miro el movil, y le he vuelto a encontrar capturas de las historias de la misma chica.
Sé que no tiene nada con ella, pero que le llama la atencion si. No sé que hacer ya que me como mucho la cabeza con esto, y al pensar que la tiene todos los dias en el trabajo.
Gracias

Entiendo que te sientas insegura respecto a esta situación. La base de una buena relación de pareja es la confianza, y tú parece que no las tienes todas contigo. Quizás deberíais plantearos qué consideráis "normal" en una relación de pareja y ver si estáis de acuerdo los dos en las mismas cosas. Parece que para ti el que haga capturas de pantalla es una línea roja importante y él lo considera normal.
Puede que para él sea una forma de relacionarse con su compañero de trabajo (comentando sus fotos y/o lo atractiva que la encuentre) y no vaya más allá. Y puede que para ti el que se sienta atraído físicamente por otra mujer sea una fuente de inseguridad o que pienses que si te quisiera no lo haría.
Todos estos temas considero que son fundamentales de tratar entre vosotros. Espero que podáis hacerlo y no dudes en buscar ayuda profesional para trabajar todos estos temas. Ánimo

 Encarna Galindo Lorenzo

Es posible que ante una depresión,te apetezca hacer cosas en algún momento,.
Yo siento que tengo un monstruo,que no me deja salir de la cama,que si empiezo hacer algo que me gusta,a los cinco minutos no me siento bien y quiero acabar y seguir en la cama,me falta energía,me cuesta concentrarme, realmente se que necesito ayuda pero no sé qué hacer

Creo que trabajar las expectativas es algo importante. Si lo que "te pide el cuerpo es quedarte en la cama" plantearte hacer una actividad es como pedir que subas el Himalaya. Empieza con cosas más sencillas como salir de la cama y tomar una ducha. Y sé consciente de que has hecho un cambio que, por pequeño que sea, te va a acercar a tu objetivo de mejora.
No dudes en consultar con un profesional sobre este tema. Ánimo

 Encarna Galindo Lorenzo
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