El modo correcto de estiramientos es manteniendo la posición de elongación muscular sin repeticiones (tironcitos), para permitir que las fibras musculares y tendinosas vayan distendiéndose de…
En la mayoría de los casos, la Bursitis desaparece por sí sola tras un tiempo, cuando no está de forma relevante. Pero tu caso es más complejo. Es cierto que, en algunas ocasiones, el dolor es…
Si hablamos de una bursitis inflamatoria, no infecciosa, el tratamiento consiste en evitar las hiperpresiones sobre la zona de la bursa, AINES y aplicación de frío local junto al drenaje por…
Si se trata de una bursitis traumática: tratamiento con frío, antiinflamatorio e inmovilización blanda durante 10-15 días. No creo que sea precisa una rodillera, salvo por tener mayor seguridad…
Si quieres recuperar todas tus capacidades para volver al deporte tienes que seguir un protocolo de tratamiento con un fisioterapeuta para hacer el drenaje de líquido si te queda aún. Te aconsejo…
Ejercicios suaves en todos los arcos de movimiento, natación en todos los estilos de manera "suave". Evitar carga de trabajo repetitiva o con pesos por encima de la horizontal.
Depende de la localización de la bursitis: si es subacromial (hombro) alrededor de 4 semanas; si en la rodilla, 3-4 semanas; cadera 6 semanas. Todo aproximado y en dependencia de la intensidad…
Seria importante hacer una buena valoración muscular también ya que músculos como el vasto externo, el tensor de la fascia lata, el cuadrado lumbar, etc., pueden dar falsas bursitis.
La…
Con todos mis respetos ante una trocanteritis no hay que acudir a un anestesista ....en primer lugar habría que consultar con un traumatólogo o bien un médico rehabilitador en su caso , estos…
