La ansiedad fundamentalmente es un miedo. Sus principales síntomas son pensamientos sobre lo temido, evitación de lo que se teme y síntomas fisiológicos de activación como taquicardia, ahogo, etc.

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27a. Soy 1 persona que se levanta con muchisima energia, no paro quieta durante el día tanto física y mentalmente, llega la noche y cuando me relajo me entra una sensación de pesadez en el estomago…
Francisca Salguero Morillo
Psicólogo, Psicólogo infantil
Dos Hermanas
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Descarta cualquier tipo de problema físico y después piensa si puede ser algo psicológico.Puedes ser una persona muy activa y no por ello tener que tener ansiedad, si tus actividades te resultan…
Noto como punciones, tics musculares por el cuerpo sin dolor, ahora los episodios son menores pero siguen, ¿Puede ser por estar nerviosa?
Dr. Perfecto J. Sáez Villanueva
Psicólogo, Médico general
Madrid
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Sí, puede ser por estar nerviosa. De hecho supongo que lo estás pues tú misma lo dices. No sé tu edad ni otros detalles sobre la localización de los "punciones y tics musculares", pero…
Soy un chaval con 20 años el cual lleva desde hace 3 meses con un trastorno de ansiedad debido a un episodio " traumático", la ansiedad me genera muchos miedos y pensamientos obsesivos…
Francisca Salguero Morillo
Psicólogo, Psicólogo infantil
Dos Hermanas
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Si tienes detectado el hecho traumático que te ha llevado a tener ese cuadro de ansiedad y solo l padeces desde hace tres meses y sin haber tomado medicación podrias acudir a un profesional de…
Por las noches siento que en ocasiones me falta el aire y no sé si es ansiedad y estoy pendiente de la respiración o es otra cosa, tengo adenoides inflamadas.
Francisca Salguero Morillo
Psicólogo, Psicólogo infantil
Dos Hermanas
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Ya que mencionas que tiene algo físico,lo primero sería descartar eso con su médico. Al saber que tienes anedoines, puede que te centres en tu respiración ,controlándola en exceso y centrándote…
Tengo ansiedad, falta de concentración, inseguridad, baja autoestima y hago de cada problema un mundo que no deja de atormentar mi cabeza. ¿Podría el mindfulness ayudarme o existe otro tipo tipo…
Gema Gallego Téllez
Psicólogo
Madrid
Por supuesto que el mindfulness podría ayudarte. En la medida que reduce la ansiedad y mejora la atención y concentración, y nos enseña a no juzgar, o al menos a ser conscientes de que lo estamos…
Tengo ahogo, falta de aire durante todo el día a veces acompañado de presión en el pecho. Tras ir a cardiólogo y neumólogo lo único que tengo es una obstrucción leve que sale en espirometría…
Ángela Santos
Psicólogo
Pinto
Es uno de los síntomas que más frecuentemente se presentan en los cuadros de ansiedad, y uno de los más molestos para el paciente. Una vez valorado por los médicos que no es una causa orgánica…
Me resulta imposible soportar los encuentros con mi familia política, están acabando con mi salud y van a terminar con mi matrimonio. No me veo capaz de aguantar por más tiempo yo sola. He pensado…
Dr. Jorge Alonso-Lej Torres
Psiquiatra
Zaragoza
No, no es buena idea porque no ayudará a la resolución del problema. Quedará más enquistado y usted enganchada a un remedio ficticio. Busque un terapéuta que le ayude en el desarrollo de la asertividad…
Tengo 17 años y creo que tengo ansiedad social por lo que investigué por internet.
Me pasa desde pequeña intento no hablar lo menos posible aunque en el fondo tenga ganas.
Soy incapaz…
Ana Portera Gómez
Psicólogo, Psicólogo infantil
Zaragoza
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Es posible que esa dificultad para hablar sea la consecuencia de sufrir ansiedad social, aunque no puede determinarse con ese único síntoma. En cualquier caso, es aconsejable que pudieras acudir…
Tengo ansiedad desde hace 4 o 5 años, estuve con tratamiento pero no note mejoria y lo deje, a dia de hoy sigo con mi calvario, con miedo a viajar, a ir a sitios nuevos, a mi dia a dia, necesito…
Dr. José Luis Montero Horche
Un problema como el que describes, irá a más si no se le pone solución. Acude a un psiquiatra y/o psicólogo para que estudie tu caso, y realice un diagnóstico preciso, a partir del cual indique…
Estoy preocupado porque llevo días que me "cuesta un poco respirar", no es que no me llegue el aire, sino que noto como algo en la parte del torax o traquea que obstruye. Me hicieron…
Ángela Santos
Psicólogo
Pinto
Como bien dicen mis compañeros la problemática física ha de ser descartada, pero la sensación que comentas es muy común entre pacientes con ansiedad. Esta es vivida de manera física con distinta…