Acercar imagen: Inma Mariscal Lanaspa, Psicólogo Zaragoza

Inma Mariscal Lanaspa

Psicóloga · Ver más

Zaragoza 1 dirección

Núm. Colegiado: A-03257

99 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

**Con el objetivo de cuidar adecuadamente los procesos terapéuticos ya iniciados y garantizar la calidad de las consultas, actualmente solo atiendo a nuevas personas en horario de mañanas. Si quieres empezar a trabajar conmigo y prefieres el horario de tardes, puedes ponerte en contacto para entrar en la lista de espera. La agenda para nuevas incorporaciones en horario de tardes permanecerá acotada hasta principios de 2026. Trabajo así para asegurar que cada persona reciba la mejor atención posible, sin tiempos de espera excesivos y en las mejores condiciones.**

Pensadamente Psicología nace para dar respuesta a los crecientes problemas de salud mental, bienestar psicológico y desarrollo personal. Nuestra misión consiste en ofrecer el mejor servicio posible a los usuarios: individualizado, cercano y de calidad. Para ello, el compromiso entre las partes es fundamental, por lo que promovemos un trato honesto, respetuoso y auténtico, donde el usuario se convierte en el protagonista de su proceso y se da respuesta a la demanda que presenta. Trabajamos desde un enfoque conductual-contextual utilizando procedimientos respaldados por evidencia y que han demostrado su eficacia en psicoterapia. Además, estamos en continua formación y actualización para optimizar la calidad del servicio que se ofrece.

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Sobre mí

**Con el objetivo de cuidar adecuadamente los procesos terapéuticos ya iniciados y garantizar la calidad de las consultas, actualmente solo atiendo a nuevas personas en horario de mañanas. Si quieres empezar a trabajar conmigo y prefieres el horario de tardes, puedes ponerte en contacto para entrar en la lista de espera. La agenda para nuevas incorporaciones en horario de tardes permanecerá acotada hasta principios de 2026. Trabajo así para asegurar que cada persona reciba la mejor atención posible, sin tiempos de espera excesivos y en las mejores condiciones.**

Pensadamente Psicología nace para dar respuesta a los crecientes problemas de salud mental, bienestar psicológico y desarrollo personal. Nuestra misión consiste en ofrecer el mejor servicio posible a los usuarios: individualizado, cercano y de calidad. Para ello, el compromiso entre las partes es fundamental, por lo que promovemos un trato honesto, respetuoso y auténtico, donde el usuario se convierte en el protagonista de su proceso y se da respuesta a la demanda que presenta. Trabajamos desde un enfoque conductual-contextual utilizando procedimientos respaldados por evidencia y que han demostrado su eficacia en psicoterapia. Además, estamos en continua formación y actualización para optimizar la calidad del servicio que se ofrece.

Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso
Psicoterapia
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Atención a altas capacidades

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Inma Mariscal Lanaspa

Psicólogo

99 opiniones

Experiencia

  • Agora Psicología
  • Cruz Roja Española
  • Fundación para la Atención Integral del Menor

Formación

  • Grado en Psicología. Doble Mención en Psicología Clínica y Psicología Social (Universidad de Zaragoza)
  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (Universidad de Zaragoza)
  • Extensión Universitaria Puesta al Día en Psicología Clínica y de la Salud. Actualización (UNED)
  • Curso Análisis Funcional de la Conducta (ITEMA)
  • Curso niveles Intermedio, Principiante y Avanzado en Terapia de Aceptación y Compromiso (PSICOFLIX)
  • Especialista Universitario en Análisis de Conducta - Título Propio de UDIMA
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • Trabajo de Fin de Grado. Programa EDUEM: Programa de Intervención en familias que sufren violencia filio-parental a través de la promoción de la educación emocional y la empatía
  • Trabajo de Fin de Máster. Programa REGULA: Programa de promoción de la autorregulación en niños y niñas con Trastorno por Déficit de Atención/Hiperactividad

Premios y distinciones

  • Matrícula de Honor en asignatura "Intervención Integral en el ámbito infantojuvenil" del Máster en Psicología General Sanitaria
  • Beca a la Excelencia Académica de Fundación Carreras

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    Servicio gratuito

  • Consulta online

    60 €

  • Diagnóstico y atención de las altas capacidades

    350 €

  • Psicoterapia individual

    60 €

  • Evaluación cognitiva

    350 €

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Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Opiniones

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99 opiniones

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  • A

    Muy buena profesional, explica todo con claridad y se comunica de manera cercana y efectiva.

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 
  • L

    Inma ha sido y sigue siendo la luz que lo ilumina todo cuando la vida se pone confusa. Para mí lo más importante es su aplicación de terapia basada en la evidencia científica más actual (terapias de tercera generación). En cada sesión salgo con herramientas muy concretas para trabajar los objetivos de terapia que puedo llevarme directamente a mi día a día, siempre con la mirada puesta en la conducta. Es preciosa, maravillosa, una persona con la que te sientes segura desde el principio, con la que es fácil abrirte y, juntas, emprender el viaje a sentirme cada día un poquito más libre. Es muy fácil ser yo con ella. Agradecida a la vida de que la haya puesto en mi camino

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    Muchísimas gracias por tus palabras. Valoro enormemente que el trabajo que hacemos juntas esté teniendo un impacto tan tangible en tu día a día. Mi compromiso es que cada sesión te proporcione herramientas prácticas, basadas en la evidencia y centradas en la conducta, para que avances con claridad y autonomía hacia tus objetivos. Agradezco de corazón la confianza que depositas en mí y en el proceso. Es un placer acompañarte en este camino de mayor libertad, presencia y bienestar. Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. ¡Seguimos trabajando!

  • M

    Inma ha sido mi primera psicóloga y la experiencia es maravillosa. Su trato ha sido magnífico desde el minuto cero, sabe escuchar y aconsejarte de la mejor manera posible. Y basándose en los objetivos que tenía ha sabido darme las pautas para poder ir consiguiendo una mejor versión de mi misma. Sinceramente, no tengo más palabras que de agradecimiento hacia ella.

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    Gracias por tus palabras y por la confianza desde el primer día. Empezar un proceso terapéutico no siempre es sencillo, y que hayas sentido un espacio seguro y útil desde el inicio significa mucho. Has sido constante, implicada y valiente en cada paso, y eso ha sido clave para avanzar hacia esa versión de ti misma que querías construir.
    Me alegra que las herramientas y el enfoque te hayan resultado prácticos y alineados con tus objetivos. Gracias por permitirme acompañarte. Te deseo lo mejor en lo que viene.

  • Á

    Inma ha comprendido desde el primer momento cuál era mi problema y qué es lo que necesitaba. Me he sentido acompañado durante todo el proceso. La recomiendo 100%!

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    ¡Muchas gracias por tu comentario! Ha sido un placer acompañarte este tiempo, ahora a disfrutar de este nuevo camino que has creado!

  • N

    Una profesional enorme y grandísima persona.
    Muy atenta hasta al detalle más pequeño y muy centrada en cada persona.
    Me ha ayudado muchísimo durante todo el tiempo que llevo con ella y lo sigue haciendo.
    Sin duda recomendadisima.
    Gracias por todo y a seguir muchos más años contigo.

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    ¡Muchísimas gracias por tu comentario! Estoy muy orgullosa de todo lo que has conseguido en este tiempo.

  • M

    Comencé con Inma justo antes de un suceso importante y debo decir que es muy empatica, dedicada, preocupada

     • Consulta online de Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    Muchas gracias por tu valoración, ¡seguimos trabajando!

  • B

    Una gran profesional y muy eficaz con lo que hace. Muchas gracias Inma

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia en adolescentes  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    ¡Muchísimas gracias a ti por tu opinión! :)

  • C

    Las sesiones con Inma son una inversión preciosa en mi misma. Es una profesional atenta y cariñosa, que me ayuda, acompaña y enseña muchísimo. Genera un espacio muy seguro y humano. Estoy muy agradecida y orgullosa de estar trabajando juntas.

     • Pensadamente Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras! Estoy súper orgullosa de todo lo que estás consiguiendo en este proceso.

  • N

    Transmite mucha seguridad y confianza. Además es súper amable. No podría hablar mejor de ella!

     • Pensadamente Psicología • Diagnóstico y atención de las altas capacidades  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    ¡Muchísimas gracias por tu comentario! Un placer haberte servido de ayuda ;)

  • P

    Inma es una profesional , atenta, con muy buena memoria , se acuerda de detalles que le cuentas

    Da gusto que te escuchen , aconsejen y te den pautas para mejorar

    Hemos ido mi pareja y yo, los dos hemos mejorado muchísimo y desde luego que volveremos si hace falta
    Gracias!!

     • Consulta online de Pensadamente Psicología • Consulta online  • 

    Inma Mariscal Lanaspa

    ¡Muchas gracias por tu valoración! Estoy muy orgullosa de los avances que habéis hecho. Os deseo lo mejor a ambos :)

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Citalopram

Buenas! Hace un mes que me diagnosticaron depresión y mi doctora me receto escitalopram 10mg y lexatin 1,5mg , me hace sudar mucho e incluso estar inquieta, el escitalopram me lo tomaba por la mañana pero a la hora de dormir me costaba mucho y empeze a tomármelo por la noche, sigo con los sudores y con la inquietud, mi doctora no me ha dicho nada de que no es normal pero se me hace incómodo, que puedo hacer? Gracias

Es bastante frecuente que durante las primeras semanas de tratamiento con Escitalopram aparezcan efectos secundarios como sudoración excesiva, inquietud o alteraciones del sueño. En muchas personas estos síntomas suelen disminuir entre las 2 y 6 semanas, pero cada cuerpo responde a su ritmo. Que hayas cambiado la toma de Escitalopram a la noche puede influir porque, en algunos casos, produce activación y eso dificulta el descanso. Si notas que por la noche te cuesta dormir más desde ese cambio, podría volver a ser útil tomarlo por la mañana, salvo que tu médica indique lo contrario. Respecto al Lexatin, recuerda que es un ansiolítico de uso temporal pensado para aliviar síntomas hasta que el antidepresivo empieza a hacer efecto. Si a pesar de todo sigues con sudoración intensa e inquietud, lo más adecuado es volver a consultarlo con tu médica. No ajustes dosis por tu cuenta. Los síntomas que describes pueden estar dentro de lo esperable al principio del tratamiento pero, si se mantienen y te están afectando, es importante revisarlo con la profesional que te lo ha pautado para adaptar el tratamiento a tu caso.

Inma Mariscal Lanaspa
Duda sobre Terapia de divorcio

para tratar un divorcio es mejor un sicólogo o un psiquiatra

Depende de lo que necesites en ese momento. Si estás enfrentando un proceso de divorcio y lo que buscas es apoyo emocional, entender lo que te está pasando, gestionar la ansiedad, aprender a tomar decisiones con claridad o trabajar otros procesos como el duelo, autoestima o límites, la opción adecuada suele ser un psicólogo. Desde la psicoterapia se trabaja el proceso, se acompaña el cambio y se ofrecen herramientas para adaptarte a tu nueva situación. Un psiquiatra entra en juego cuando hay síntomas graves que requieren valoración médica y tratamiento farmacológico. En algunas ocasiones el tratamiento puede ser coordinado: psicoterapia para el proceso y psiquiatría si es necesario apoyar con medicación.

Inma Mariscal Lanaspa
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