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Carranza nº 3, 1º izquierda, Madrid
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Primera visita psicología • 30 €

Visitas sucesivas psicología • 60 €

Terapia de pareja • 80 € +30 ver más

Tratamiento para víctimas de mobbing

Tratamiento para víctimas de bullying

Tratamiento para trauma de apego

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Avenida del Parque, 80 1º - F. , Tres Cantos
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Acompañamiento en el proceso personal

Terapia cognitivo-conductual

Tratamiento para insomnio +21 ver más

Tratamiento para víctimas de mobbing

Tratamiento para la adicción al móvil

Resolución de problemas de padres- hijos

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Experiencia

Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Trastornos Psicosomáticos
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Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Duelo
  • Problemas de relación
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Formación

  • Colegiada nº M-21.376, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2007
  • Licencia en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2006
  • Master en Psicología Clínica y Psicología de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2008
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Idiomas

Español

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
23 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Paciente verificado
Colon irritable

Lo mejor:
Es una magnífica profesional; toda palabra se queda corta! Empática, divertida, inteligente, sabe transmitir siempre emociones positivas y facilita mucho que puedas abrirte. Noto mucho la evolución, y sin duda es gracias a ella. Me ha ayudado mucho y creo que se nota que ama su trabajo.

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tus palabras, siento mucho cariño en ellas :). Personalmente me alegra enormemente acompañarte en este camino, en el que yo también siento que tu evolución ha sido muy importante. Enhorabuena!, Un abrazo!!


P
Paciente verificado
Localización: GabinetedePsicologia Ansiedad social

Lo mejor:
Jana es una persona muy cercana en el trato que desde el principio te transmite la confianza necesaria para tratar las cuestiones más delicadas. Aborda la psicología desde un punto muy ameno y muy práctico, se nota que ama su profesión y siempre está intentando mejorar.

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tus palabras!, me alegra mucho que hayas podido sentir confianza, y que la terapia te haya resultado amena y práctica. Enhorabuena por tu trabajo!! :D


U
Paciente verificado
Localización: GabinetedePsicologia Mobbing (acoso laboral)

Lo mejor:
Jana es maravillosa y no solo por ser una gran profesional a la que le sobran recursos para trabajar cualquier situación, sino por cómo lo hace. Genera un clima de confianza, tranquilidad, seguridad.. algo muy especial, desde el primer momento. Y consigue siempre que mejores mucho tras cada sesión

Podría mejorar:
Para mi es imposible hacerlo mejor y eso que ella esta siempre aprendiendo nuevos recursos. Una suerte haberla conocido

Jana Beteré Moreno

Me dejas sin palabras!, me alegro tanto de haberte podido acompañar y haber trabajado juntos..Ha sido un verdadero placer. Muchísimas gracias!


U
Paciente verificado
Claustrofobia. Pánico al Ascensor.

Lo mejor:
Puntualidad y seriedad, cercanía, empatía, profesionalidad. De pronto me descubrí haciendo en plena calle o en el ascensor los ejercicios que Jana me había enseñado. Su terapia cala, se convierte en algo tuyo, porque para mejorar hay que asumir lo aprendido como algo propio. Gracias, Jana.

Jana Beteré Moreno

Gracias a ti por tus palabras y tu gran amabilidad.


P
Paciente verificado
Superar la muerte de mi padre

Lo mejor:
Jana es una psicologa inmejorable. Los ejercicios que te propone siempre utiles, siempre con una empatia que te ayuda a abrirte y "soltar" lo que tienes dentro.
Me ha ayudado mucho y la estoy muy agradecida.

Podría mejorar:
Nada que mejorar.

Jana Beteré Moreno

Muchísimas gracias por tu valoración!. Me alegra enormemente saber que mi trabajo te ha ayudado. Un abrazo!, Jana.


P
Ansiedad tras separación

Lo mejor:
Todo. Es cercana y transmite tranquilidad, pero sobre todo es una buena profesional que te ayuda a descubrir lo que debes hacer por ti misma. He mejorado mucho con su ayuda,

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tu palabras y tu valoración. El trabajo en consulta es en equipo y has trabajado mucho para conseguir esa mejoría!. Un abrazo.


P

Lo mejor:
"Gran profesional, que ha sabido darme las herramientas necesarias para poder salir uno mismo de una época difícil de la vida. Muchas gracias"

Jana Beteré Moreno

Gracias por tus palabras!, Me alegra mucho que hayas manejado esa época difícil con una evolución tan positiva! Un abrazo fuerte!


P
Localización: GabinetedePsicologia

Lo mejor:
Jana ha sido una gran ayuda en una temporada difícil. Es muy cercana y positiva y sabe transmitirlo en las consultas y en las propuestas que realiza. He aprendido muchísimo con ella y estoy muy agradecida.

Jana Beteré Moreno

¡Muchas gracias por tu comentario!, ha sido un placer trabajar juntas.
Un abrazo fuerte!.
Jana


P
Localización: GabinetedePsicologia

Lo mejor:
La tranquilidad que transmite

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias!, me alegra haber podido transmitirte tranquilidad. Es uno de los objetivos en terapia, que os sintáis cómodos.
Un abrazo,
Jana.


A
Paciente verificado
Localización: GabinetedePsicologia Acompañamiento y relación familiae

Lo mejor:
A cada pequeño problema una pequeña indicación acompañada de energía para avanzar.
Todo el tiempo que he pasado con Jana me ha sido de ayuda, desde practicar la empatía hasta seguir ciertos métodos.

Podría mejorar:
La sala de espera tiene revistas muy antiguas y apiladas, dando una sensación de dejadez en mi opinión.
La silla del 'paciente' podría ser más cómoda

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tus palabras. Agradezco también las observaciones a mejorar, siempre necesarias!. Un abrazo, Jana.


Servicios y precios

Primera visita psicología

30 €


Carranza nº 3, 1º izquierda, Madrid

30 €

Carranza nº 3, 1º izquierda 28004 Madrid


Visitas sucesivas psicología

60 €


Carranza nº 3, 1º izquierda, Madrid

60 €

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Acompañamiento en el proceso personal


Carranza nº 3, 1º izquierda, Madrid

Precio no informado

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GabinetedePsicologia


Atención a pacientes con enfermedades raras


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Atención a problemas de soledad


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Coaching nutricional


Carranza nº 3, 1º izquierda, Madrid

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Desensibilización sistemática


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


Carranza nº 3, 1º izquierda, Madrid

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Inoculación del estrés


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Mindfulness


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Modificación del estilo de vida


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Orientación en la crianza de los hijos


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Psicoterapia


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Psicoterapia en adolescentes


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Psicoterapia individual


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Reestructuración cognitiva


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Relajación


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Resolución de problemas de padres- hijos


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Terapia cognitivo-conductual


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Terapia de conducta


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Terapia de duelo


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Terapia de pareja

80 €


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Terapia online


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Tratamiento para insomnio


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Tratamiento para la adicción a las compras


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Tratamiento para la adicción a las redes sociales


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Tratamiento para la adicción a videojuegos


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Tratamiento para la adicción al móvil


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Tratamiento para trauma de apego


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Lo mejor:
Es una magnífica profesional; toda palabra se queda corta! Empática, divertida, inteligente, sabe transmitir siempre emociones positivas y facilita mucho que puedas abrirte. Noto mucho la evolución, y sin duda es gracias a ella. Me ha ayudado mucho y creo que se nota que ama su trabajo.

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tus palabras, siento mucho cariño en ellas :). Personalmente me alegra enormemente acompañarte en este camino, en el que yo también siento que tu evolución ha sido muy importante. Enhorabuena!, Un abrazo!!


P
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Lo mejor:
Jana es una persona muy cercana en el trato que desde el principio te transmite la confianza necesaria para tratar las cuestiones más delicadas. Aborda la psicología desde un punto muy ameno y muy práctico, se nota que ama su profesión y siempre está intentando mejorar.

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tus palabras!, me alegra mucho que hayas podido sentir confianza, y que la terapia te haya resultado amena y práctica. Enhorabuena por tu trabajo!! :D


U
Paciente verificado
Localización: GabinetedePsicologia Mobbing (acoso laboral)

Lo mejor:
Jana es maravillosa y no solo por ser una gran profesional a la que le sobran recursos para trabajar cualquier situación, sino por cómo lo hace. Genera un clima de confianza, tranquilidad, seguridad.. algo muy especial, desde el primer momento. Y consigue siempre que mejores mucho tras cada sesión

Podría mejorar:
Para mi es imposible hacerlo mejor y eso que ella esta siempre aprendiendo nuevos recursos. Una suerte haberla conocido

Jana Beteré Moreno

Me dejas sin palabras!, me alegro tanto de haberte podido acompañar y haber trabajado juntos..Ha sido un verdadero placer. Muchísimas gracias!


U
Paciente verificado
Claustrofobia. Pánico al Ascensor.

Lo mejor:
Puntualidad y seriedad, cercanía, empatía, profesionalidad. De pronto me descubrí haciendo en plena calle o en el ascensor los ejercicios que Jana me había enseñado. Su terapia cala, se convierte en algo tuyo, porque para mejorar hay que asumir lo aprendido como algo propio. Gracias, Jana.

Jana Beteré Moreno

Gracias a ti por tus palabras y tu gran amabilidad.


P
Paciente verificado
Superar la muerte de mi padre

Lo mejor:
Jana es una psicologa inmejorable. Los ejercicios que te propone siempre utiles, siempre con una empatia que te ayuda a abrirte y "soltar" lo que tienes dentro.
Me ha ayudado mucho y la estoy muy agradecida.

Podría mejorar:
Nada que mejorar.

Jana Beteré Moreno

Muchísimas gracias por tu valoración!. Me alegra enormemente saber que mi trabajo te ha ayudado. Un abrazo!, Jana.


P
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Lo mejor:
Todo. Es cercana y transmite tranquilidad, pero sobre todo es una buena profesional que te ayuda a descubrir lo que debes hacer por ti misma. He mejorado mucho con su ayuda,

Jana Beteré Moreno

Muchas gracias por tu palabras y tu valoración. El trabajo en consulta es en equipo y has trabajado mucho para conseguir esa mejoría!. Un abrazo.


P

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"Gran profesional, que ha sabido darme las herramientas necesarias para poder salir uno mismo de una época difícil de la vida. Muchas gracias"

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Gracias por tus palabras!, Me alegra mucho que hayas manejado esa época difícil con una evolución tan positiva! Un abrazo fuerte!


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Jana ha sido una gran ayuda en una temporada difícil. Es muy cercana y positiva y sabe transmitirlo en las consultas y en las propuestas que realiza. He aprendido muchísimo con ella y estoy muy agradecida.

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Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Se puede curar la timidez, el miedo a relacionarse con la gente. el no valorarse y no tener ilusión por nada?

    Buenas tardes!,

    mi respuesta es si. La timidez y el miedo a relacionarnos se puede trabajar, conociendo qué es lo que te da miedo, desde cuando, entrenando tus habilidades para sentirte segur@ cuando te relaciones, practicando y exponiéndote a esas situaciones.

    El no valorarte y no sentir ilusión, están directamente relacionados con lo anterior. Si no te valoras, es posible que te cueste más enfrentar aquello que te de miedo, y por tanto, que evites situaciones y vayas perdiendo la ilusión por todo.

    Yo te animo a que busques un profesional que te ayude en este proceso de cambio positivo y te pongas en marcha!

    Un saludo, Jana.

    Jana Beteré Moreno

  • Sufro ansiedad, y creo que los síntomas van cambiando? la verdad que vi un blog y veo que no me sucede a mi sola, puede ser que la ansiedad cambie sus formas o debo preocuparme si antes tenia mareos y ahora vuelcos del corazón o me dan con ahogos.

    Buenos días!,

    la ansiedad es como una alarma que tenemos que nos indica que algo de lo que estamos viviendo no marcha bien. Aparece para darnos información, podamos observar y hacer los cambios que necesitemos. Para ello se puede expresar de muchas maneras. La ansiedad se expresa a nivel fisico, emocional, conductual. Es normal que puedas sentir mareos, y en otro momento taquicardias, o sudoración, sensación de ahogo..etc. Yo te animo a que busques ayuda profesional, para que puedas conocer y manejar el origen de esa ansiedad y tu cuerpo no necesite mandarte más señales de alerta.

    Buen día!

    Jana Beteré Moreno

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Artículos

Baja autoestima

Tener baja autoestima nos va a influir en nuestro día, no sólo es que nos sintamos fatal, si no que nuestros comportamientos se van a ver condicionados por la falta de amor hacia nosotros mismos. La autoestima se va construyendo desde que somos pequeñitos, en función de nuestras vivencias, de la valoración que recibo de las personas significativas, pero no es definitiva. De adultos podemos mejorar la idea que hemos construido y volverla positiva. Valora tu autoestima: ¿Te cuesta decir No o pedir? ¿Piensas "no puedo, no soy capaz" y temes cometer errores? ¿Te preocupa mucho la opinión de los demás y temes el rechazo? ¿Tiendes a controlar a los demás? ¿Te sientes dependiente?.


Fobias

Tenemos una fobia cuando sentimos miedo o ansiedad intensa ante un objeto o situación concreta.Evitamos aquello que tememos o lo enfrentamos con mucho malestar. Sentimos miedo y ansiedad inmediata ante la presencia de lo temido, y su intensidad es elevada. El tratamiento psicológico de la fobia que te ofrezco está basado en la aplicación de técnicas cuya eficacia ha sido demostrada. Estas técnicas permiten una reducción de la activación y una exposición gradual al objeto temido, siempre respetando el ritmo de la persona. Trabajaremos para que te sientas preparado/a para enfrentar los miedos, aumentando tu seguridad, ayudándote a controlar los síntomas de ansiedad.


Ataques de pánico

Los ataques de pánico son episodios en los que sentimos un nivel de ansiedad muy elevado durante un tiempo de unos 15-20 minutos. Son episodios que normalmente nos producen mucho miedo, sentimos incluso que podemos morir, por lo que vamos a estar muy pendientes en cuanto sintamos algún inicio de síntoma en nuestro cuerpo. Probablemente vamos a estar en una situación de alerta, observando todo el tiempo nuestro cuerpo y nuestras sensaciones, asustándonos y favoreciendo, sin quererlo, que aumenten. El tratamiento que realizaríamos estaría enfocado en reducir el miedo a los síntomas, aumentar la sensación de autocontrol para manejar nuestras emociones y permitirnos sentir nuestro cuerpo.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es una respuesta innata que aparece cuando sentimos que estamos en una situación de peligro. Esta situación puede ser realmente peligrosa o puede que la estemos interpretando así. La ansiedad se expresa a nivel fisiológico, emocional, cognitivo (con pensamientos negativos) y conductual (evitamos, huímos). ¿Cómo trabajaríamos para manejarla? 1. Conociendo cómo sientes la ansiedad, que síntomas tienes, cuando aparecen, cómo reaccionas ante ella. 2. Aprendiendo qué es la ansiedad, a perderle el miedo, conocer herramientas. 3. Actuando, enfrentándote a los miedos. 4. Queriéndote, aceptando tus limitaciones, reduciendo tu nivel de exigencia.


Depresión

La depresión es un serio trastorno emocional que implica cambios importantes en nuestra forma de sentir, pensar y actuar. La tristeza es una emoción que aparece cuando hemos vivido una pérdida de alguien o algo querido (una persona, una relación, un trabajo, un objeto material, un estatus, un contexto..etc). Su expresión es necesaria, ya que estamos expresando el dolor que nos produce esa pérdida y nos invita a pedir ayuda. En los casos en los que esta tristeza aumente su duración o intensidad, afectándonos en nuestro día a día, puede perder su utilidad y favorecer la aparición de la depresión. Será en este momento cuando la ayuda psicológica será necesaria.


Estrés

El estrés o la respuesta al estrés, es nuestra forma de afrontar y adaptarnos a las situaciones que aparecen en nuestro día a día. Si estamos estresados, es muy probable que suframos de tensiones, dolores musculares, dolor de cabeza, de espalda. Que tengamos problemas gastrointestinales como colón irritable, dispepsia, acidez de estómago, gases o digestiones pesadas. Diabetes o cansancio físico. El tratamiento que te ofrezco para eliminar el estrés tiene un enfoque integrador. Se fundamenta en la técnica cognitivo conductual y de técnicas derivadas de la terapia Gestalt y terapias llamadas de última generación como es el mindfulness.

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