Consultas (2)
Consulta online (descripción) • 60 €
Primera visita Psicología • Desde 60 €
Método de pago: Transferencia bancaria
El pago de las sesiones se efectuará mediante transferencia bancaria realizada el día de la sesión. Los datos bancarios para realizar la transferencia se aportarán en la sesión informativa gratuita. Se solicitará una confirmación de pago por email.
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Experiencia
Sobre mí
Me llamo Jana, soy psicóloga y vivo en Madrid. Tengo más de 15 años de experiencia en la psicología clínica. La psicología es una profesión que disfru...
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Colegiada nº M-21.376, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2007
- Licencia en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2006
- Master en Psicología Clínica y Psicología de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2008
Vídeos promocionales
Servicios y precios
Servicios populares
Consulta online
60 €
Consulta Online
Las consultas online se realizarán mediante el programa de videollamada skype. El pago de las sesiones se efectuará mediante transferencia bancaria realizada el día de la sesión.
Calle de Carranza 3, Madrid
60 €
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Primera visita Psicología
Desde 60 €
Consulta Online
Calle de Carranza 3, Madrid
60 €
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Visitas sucesivas Psicología
Calle de Carranza 3, Madrid
60 €
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Otros servicios
Acompañamiento psicológico en el proceso personal
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Inoculación del estrés
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Mindfulness
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Modificación del estilo de vida
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Psicoterapia
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Psicoterapia individual
Calle de Carranza 3, Madrid
60 €
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Psicoterapia para la dependencia emocional
Calle de Carranza 3, Madrid
Desde 60 €
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Reestructuración cognitiva
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Relajación
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Terapia cognitivo-conductual
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Terapia de conducta
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Terapia de duelo
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Terapia online
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento del insomnio
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento para la adicción a las compras
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento para la adicción a las redes sociales
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento para la adicción al móvil
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento para trauma de apego
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento para víctimas de bullying
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Tratamiento para víctimas de mobbing
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
Técnicas y estrategias de autoestima
Calle de Carranza 3, Madrid
Madrid - Glorieta Metro Bilbao
43 opiniones de pacientes
Valoración global
Ordenar opiniones por
María P.
Jana es una persona y profesional increíble a la que estaré siempre muy agradecida. Acudí a ella por problemas de ansiedad y enseguida supo cómo ayudarme y guiarme para recuperar el equilibrio. Sus técnicas, junto con su carácter dulce y cercano, hacían que siempre saliera de su consulta con una gran positividad. Especialmente le agradezco que me ayudara a enfrentar miedos y traumas que me superaban y que, gracias a la terapia, ahora veo en su dimensión correcta y puedo manejar. Creo que no hay día en que no ponga en práctica lo aprendido con ella. Gracias Jana!!
Belén
Todo ha ido genial con Jana, la terapia me ha ayudado mucho, siento que ahora soy una persona diferente. Siempre ha ido dando en el clavo en cuanto a lo que necesitaba.
Cristina
Jana ha sabido entender todas mis necesidades desde el primer momento, dándome lecturas y consejos que he aplicado en mi día a día, mejorando mucho la calidad de la misma. He estado encantada en todo momento porque es una persona super cercana, dulce y que da valor a los problemas que otras personas pueden considerar pequeños. Sin duda siempre que la necesite contaré con ella.
Alejandro
Jana es una gran profesional que me ayudó en mis peores momentos. Acabé muy contento con ella y por éso años más tarde cuando volví a tener problemas no dudé en acudir a ella ayudándome igualmente a superarlos. Gran tacto con las personas y para mí, buenos métodos los que utiliza.
E.B
Excelente profesional, me ha ayudado muchísimo, me encanta como ayuda a crecer a las personas. Trabaja muy bien con niños y adolescentes. De total confianza.
Alicia Noya
Jana es una excelente profesional y una gran persona. Escucha como nadie, se pone en tu piel y te va guiando para que tu mismo busques la solución. Es además una gran motivadora.
Me sorprendió y encantó la técnica de utilizar legos en algún momento de la terapia.
Traté con ella mi ansiedad, mis miedos y mi relación familiar y ha sido una ayuda fundamental para mi. Me ha hecho comprender el por que Y el cómo. Gracias Jana. Te recomendaré siempre.
Laura
Acudí a Jana en un momento complicado de mi vida y en ella encontré la paz y el apoyo que necesitaba. Aún hoy, después de un tiempo, me acuerdo de sus palabras, consejos, ejercicios... y me sirven en mi día a día.
Le estoy muy agradecida.
Andrés.
Empezar las sesiones con Jana me han ayudado mucho a identificar y manejar emociones que antes reprimía y me perjudicaba. Le estoy muy agradecido
Blanca
La sesión ha sido muy efectiva y cercana. Me ha resultado muy cómodo el método online puesto que nunca antes había tenido una sesión así
Antonio R.
He asistido a varios de sus talleres. Son muy prácticos, bien dirigidos y enfocados a nuestras necesidades y a que nos conozcamos mejor.
Dudas solucionadas
20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que tenga dos semanas buenas y una bastante peor luego otras dos buenas? Mi psicóloga dice que es normal
Buenos días,
no sabría decirte si es normal porque me faltan datos, como por ejemplo, saber qué sucede en esa semana que te sientes bastante peor. Habría que evaluar que sucede en esos días. Te animo a que, si tu psicóloga te dice que es normal, pero no es una explicación que te sea suficiente, se lo hagas saber, para que ella pueda explicarte porque ella lo entiende normal. Normalmente los procesos de terapia no son lineales, vivimos mejoras, avances, y retrocesos, que muchas veces van ligados a que estamos enfrentando nuevos retos. Mucho ánimo con el proceso, por lo que nos cuentas, ya disfrutas de semanas buenas :),
Un saludo, Jana.
¿ Puedo quitarme un nerviosismo, que arrastró desde hace mucho , con terapia cognitiva conductual, ? ¿ U otra terapia?
Hola, Buenos días!, cuando hablas de nerviosismo, entiendo que puedes referirte a síntomas de ansiedad como inquietud, preocupación, agobio, etc,
Estos síntomas los puedes entender y manejar con una terapia cognitivo conductual si, o con otro tipo de terapia. Sin duda, el tratamiento psicológico es muy efectivo para manejar estos problemas. Como te dicen mis compañer@s, un factor importante es que te sientas bien con la forma de trabajar de tu psicólogo/a y que se adapte a tus necesidades y objetivos. Hay terapias que son más breves, otras que son más largas y profundas. Te animo a que busques un profesional experto en tu malestar que te aporte lo que estás buscando, Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Me llamo Jana, soy psicóloga y vivo en Madrid. Tengo más de 15 años de experiencia en la psicología clínica. La psicología es una profesión que disfru...
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Colegiada nº M-21.376, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2007
- Licencia en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2006
- Master en Psicología Clínica y Psicología de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2008
Distinciones
Vídeos promocionales
Artículos
Estrés
El estrés o la respuesta al estrés, es nuestra forma de afrontar y adaptarnos a las situaciones que aparecen en nuestro día a día. Si estamos estresados, es muy probable que suframos de tensiones, dolores musculares, dolor de cabeza, de espalda. Que tengamos problemas gastrointestinales como colón irritable, dispepsia, acidez de estómago, gases o digestiones pesadas. Diabetes o cansancio físico. El tratamiento que te ofrezco para eliminar el estrés tiene un enfoque integrador. Se fundamenta en la técnica cognitivo conductual y de técnicas derivadas de la terapia Gestalt y terapias llamadas de última generación como es el mindfulness.
Depresión
La depresión es un serio trastorno emocional que implica cambios importantes en nuestra forma de sentir, pensar y actuar. La tristeza es una emoción que aparece cuando hemos vivido una pérdida de alguien o algo querido (una persona, una relación, un trabajo, un objeto material, un estatus, un contexto..etc). Su expresión es necesaria, ya que estamos expresando el dolor que nos produce esa pérdida y nos invita a pedir ayuda. En los casos en los que esta tristeza aumente su duración o intensidad, afectándonos en nuestro día a día, puede perder su utilidad y favorecer la aparición de la depresión. Será en este momento cuando la ayuda psicológica será necesaria.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una respuesta innata que aparece cuando sentimos que estamos en una situación de peligro. Esta situación puede ser realmente peligrosa o puede que la estemos interpretando así. La ansiedad se expresa a nivel fisiológico, emocional, cognitivo (con pensamientos negativos) y conductual (evitamos, huímos). ¿Cómo trabajaríamos para manejarla? 1. Conociendo cómo sientes la ansiedad, que síntomas tienes, cuando aparecen, cómo reaccionas ante ella. 2. Aprendiendo qué es la ansiedad, a perderle el miedo, conocer herramientas. 3. Actuando, enfrentándote a los miedos. 4. Queriéndote, aceptando tus limitaciones, reduciendo tu nivel de exigencia.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios en los que sentimos un nivel de ansiedad muy elevado durante un tiempo de unos 15-20 minutos. Son episodios que normalmente nos producen mucho miedo, sentimos incluso que podemos morir, por lo que vamos a estar muy pendientes en cuanto sintamos algún inicio de síntoma en nuestro cuerpo. Probablemente vamos a estar en una situación de alerta, observando todo el tiempo nuestro cuerpo y nuestras sensaciones, asustándonos y favoreciendo, sin quererlo, que aumenten. El tratamiento que realizaríamos estaría enfocado en reducir el miedo a los síntomas, aumentar la sensación de autocontrol para manejar nuestras emociones y permitirnos sentir nuestro cuerpo.
Fobias
Tenemos una fobia cuando sentimos miedo o ansiedad intensa ante un objeto o situación concreta.Evitamos aquello que tememos o lo enfrentamos con mucho malestar. Sentimos miedo y ansiedad inmediata ante la presencia de lo temido, y su intensidad es elevada. El tratamiento psicológico de la fobia que te ofrezco está basado en la aplicación de técnicas cuya eficacia ha sido demostrada. Estas técnicas permiten una reducción de la activación y una exposición gradual al objeto temido, siempre respetando el ritmo de la persona. Trabajaremos para que te sientas preparado/a para enfrentar los miedos, aumentando tu seguridad, ayudándote a controlar los síntomas de ansiedad.
Baja autoestima
Tener baja autoestima nos va a influir en nuestro día, no sólo es que nos sintamos fatal, si no que nuestros comportamientos se van a ver condicionados por la falta de amor hacia nosotros mismos. La autoestima se va construyendo desde que somos pequeñitos, en función de nuestras vivencias, de la valoración que recibo de las personas significativas, pero no es definitiva. De adultos podemos mejorar la idea que hemos construido y volverla positiva. Valora tu autoestima: ¿Te cuesta decir No o pedir? ¿Piensas "no puedo, no soy capaz" y temes cometer errores? ¿Te preocupa mucho la opinión de los demás y temes el rechazo? ¿Tiendes a controlar a los demás? ¿Te sientes dependiente?.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Jana Beteré Moreno?Jana Beteré Moreno es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Inoculación del estrés, Mindfulness, Modificación del estilo de vida, Psicoterapia, Psicoterapia individual, Reestructuración cognitiva.
-
¿Dónde está la consulta de Jana Beteré Moreno?Jana Beteré Moreno atiende a sus pacientes en:
- Calle de Carranza 3 Madrid
-
¿Puedo hacer la visita con Jana Beteré Moreno de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Jana Beteré Moreno ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Jana Beteré Moreno al finalizar la visita?Jana Beteré Moreno acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Efectivo.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Jana Beteré Moreno?El calendario que muestra Jana Beteré Moreno en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Jana Beteré Moreno?Ahora mismo Jana Beteré Moreno no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Jana Beteré Moreno por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
-
¿Qué opinan los pacientes de Jana Beteré Moreno?Un total de 43 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jana Beteré Moreno, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Jana Beteré Moreno?Jana Beteré Moreno no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos de Adeslas en Madrid
Psicólogos de Mapfre en Madrid
Psicólogos de Sanitas en Madrid
Psicólogos de HNA - Hermandad Arquitectos en Madrid
Psicólogos de Cigna Healthcare España en Madrid
Psicólogos de DKV Seguros en Madrid
Psicólogos de Antares en Madrid
Psicólogos de Aegon Salud en Madrid
Psicólogos de Divina Pastora en Madrid
Psicólogos de Allianz en Madrid
Psicólogos de Generali Seguros en Madrid
Psicólogos de Santa Lucía en Madrid
Psicólogos de Cosalud en Madrid
Ver más (13)