Prof. Marta García Gómez

En función de como haya sido la técnica utilizada para extraer la uña encarnada, es decir: Si se ha realizado una cirugía más profunda y agresiva o sólo se ha realizado una espiculotomía, que básicamente es retirar la espícula o trozo de uña que se ha clavado.
Y en función del ejercicio físico que desea realizar en principio podría comenzar la actividad deportiva, si ésta es de baja intensidad pasadas unas 48 horas tras la intervención y si es una actividad deportiva de alta intensidad es más aconsejable esperar entre 7 - 15 días.
Pero si la intervención de la uña encarnada ha sido más agresiva mediante cirugía, es más aconsejable esperar entre 15 días o un mes.
En cualquier caso la opción más acertada es consultarlo con el podólog@ que te ha intervenido, que será el mejor profesional para resolverte tus dudas.
Un saludo.

La uña encarnada puede producirse por varias causas, como enumeran el resto de compañeros: calzado inadecuado, causas mecánicas, etc. En tu caso el corte de uña que describes parece no ser el adecuado.
El corte de la lámina ungueal en ningún caso debe hacerse con tus propias manos como describes "con los dedos" y nunca de forma "profunda" y redondeada, debe realizarse lo más recto posible.
En cualquier caso y ante tal problema, lo más adecuado es acudir al podólog@ para ponerle solución a la uña encarnada mediante un tratamiento conservador o bien cirugía para solucionarlo de manera definitiva.
Espero que mi respuesta te haya servido.
Un saludo.