Pau Alemany Garcia
Psicólogo
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sobre las especializaciones
Tortosa 1 dirección
Núm. Colegiado: 37033
12 opinionesExperiencia
Soy psicólogo y ofrezco atención psicológica individual desde un enfoque cercano, profesional y adaptado a las necesidades de cada persona.
Entiendo la terapia como un espacio seguro en el que poder comprender qué está ocurriendo, identificar aquellos factores que están generando malestar y trabajar de forma conjunta para desarrollar herramientas y estrategias que permitan afrontar las dificultades de una manera más eficaz.
Mi forma de trabajar parte de una evaluación individualizada de cada caso. No todas las personas presentan las mismas necesidades ni responden de la misma manera, por lo que considero fundamental adaptar la intervención a la situación, características y objetivos de cada paciente.
Durante las primeras sesiones exploraremos el motivo de consulta, su contexto y los factores que pueden estar influyendo en el problema. A partir de ahí estableceremos conjuntamente unos objetivos de trabajo y una propuesta de intervención.
Actualmente ejerzo como psicólogo de forma independiente en Tortosa. Mi objetivo es ofrecer una atención psicológica basada en el rigor profesional, la confianza y una relación terapéutica cercana, donde la persona pueda sentirse escuchada y participar activamente en su propio proceso de cambio.
Especialista en:
- Psicoeducación
- Intervención psicológica
- Inteligencia emocional
- Psicología cognitiva
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Luto
- Inteligencia emocional
- +36 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Pau Alemany Garcia
Psicólogo
Formación
- Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Luto
- Inteligencia emocional
- Baja autoestima
- Desarrollo y crecimiento personal
- Bajo estado de ánimo
- Acoso entre iguales
- Bullying (acoso escolar)
- Delirio
- Drogadicción
- Fobias
- Insomnio
- Mobbing (acoso laboral)
- Inseguridad
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Obsesiones
- Irritabilidad
- Carencia afectiva
- Celos
- Regulación de las emociones
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Miedo a fallar
- Complejos
- Desmotivación ante los estudios
- Dificultad toma de decisiones
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Dificultad para poner límites
- Miedo a salir a la calle
- Malos hábitos
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Procrastinación
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedo a ser juzgado
Idiomas
- Catalán
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
60 € -
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Orientación en la crianza de los hijos
60 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
60 € -
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Terapia familiar
60 € -
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Terapia de pareja
60 € -
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Consultas (2)
Carrer d'Alcover i Moll, 22, Tortosa 43500
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No se aceptan aseguradoras
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Opiniones
12 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Explicaciones detalladas
Perfil nuevo
Los pacientes ya han empezado a añadir sus opiniones
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T
Tania
Estoy muy contenta con el trato recibido. Desde el primer momento me he sentido escuchada, comprendida y sin ningún tipo de juicio. Es un gran profesional, cercano y empático, y me está ayudando mucho a entender y gestionar mejor lo que siento. Sin duda, lo recomiendo.
• Psicologia Pau Alemany • Visita Psicología •
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M
Montse
Estoy muy contenta con él. Es un psicólogo cercano, profesional y muy directo a la hora de abordar los temas, pero siempre lo hace con mucho respeto y tacto. Consigue que me sienta muy a gusto y cómoda en sus sesiones. Además, valoro mucho que se preocupe por adaptarse a los horarios que me van mejor. Me siento escuchada y comprendida, y me está ayudando mucho a ver las cosas desde otra perspectiva. Sin duda, lo recomiendo.• Psicologia Pau Alemany • Visita Psicología •
Pau Alemany Garcia
me alegra saber que te sentiste asi en nuestras sesiones.
muchisimas gracias por tu opinion.
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D
Dani
Estoy muy contento con el trato recibido y siento una mejora notable tanto en mi, como en la gente que me rodea, gracias Pau
• otro lugar • Otro •
Pau Alemany Garcia
Me alegra mucho leer esto.
Muchas gracias por la opinión.
Un saludo
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M
M.E.
Un psicólogo excelente. Desde el primer momento me hizo sentir muy cómodo y escuchado. Profesional, cercano y con muy buenas herramientas para ayudarte a entender y afrontar las situaciones difíciles. Totalmente recomendable.
• Psicologia Pau Alemany Online • Consulta online •
Pau Alemany Garcia
Muchas gracias por tomarte la molestia de escribir una opinión, me alegro que la experiencia fuera positiva.
Fue todo un placer.
Saludos.
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A
A.M
Fue un psicólogo genial, estaba buscando uno ya que en el anterior no tuve una buena experiencia, lo que más me sorprendió fue el trato personal que recibí es una persona de 10 para mi opinión, vale y mucho contratar sus servicios
• Psicologia Pau Alemany • Primera visita Psicología •
Pau Alemany Garcia
Hola.
Muchas gracias por la opinión, valoro mucho que te tomes la molestia de escribirla y me alegra saber que la experiencia fue positiva.
Un saludo
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T
T.L
Experiencia muy positiva. Acudí en un momento complicado y desde el primer día me he sentido escuchada y cómoda. Me ha ayudado mucho durante mi proceso de duelo. Siempre con mucha empatía y cercanía. Lo recomiendo totalmente.
• Psicologia Pau Alemany • Terapia de duelo •
Pau Alemany Garcia
Muchas gracias por la opinión, me alegro mucho que te sientas así durante las sesiones.
Nos vemos en la siguiente.
Mucho animo.
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D
D. P. G
Es la tercera visita, ya hemos podido dar con pequeños cambios en mi caso. Gran especialista y lo recomiendo 100%. Seguire yendo a sus terapias
• Psicologia Pau Alemany • Orientación en la crianza de los hijos •
Pau Alemany Garcia
Muchas gracias!, nos vemos en la próxima sesion.
Saludos.
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E
E.G.
Fue una visita muy completa, ya he pedido más para un seguimiento de mi caso.
• Psicologia Pau Alemany • Relajación •
Pau Alemany Garcia
Muchas gracias por la opinion, nos vemos en la siguiente sesion.
Un saludo.
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A
AF
Muy atento con los detalles, se nota que le importan sus pacientes. Me hizo descubrir cosas de mí personalidad de las que no me había percatado. Gracias
• Psicologia Pau Alemany Online • Consulta online •
Pau Alemany Garcia
Muchas Gracias.
Ha sido todo un placer, un abrazo.
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M
MNB.
Siempre he sido reacio a ir al psicologo por que pensava que no era efectivo el tratamiento.
Desde la primera sesion con Pau empiezo a ver la manera de como vivir mejor la vida.
Me gusta su gran empatia y su enfoque clinico.• Psicologia Pau Alemany • Visita Psicología •
Pau Alemany Garcia
Te agradezco mucho la opinion, Ha sido un placer.
Muchas gracias!!
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, siento que mi pareja se está interesando por otra mujer, debido a que le he encontrado ciertas
Hola, siento que mi pareja se está interesando por otra mujer, debido a que le he encontrado ciertas conversaciones donde se tratan de amor, y ella suele etiquetarlo en estados de amor , él me niega y que sólo es amiga, la verdad es que eso me genera ansiedad, borra las conversaciones, se alarma cuando estoy cerca, y no se si exagero, le he hecho saber de la manera más sana que me afecta emocionalmente y que puede tener amistades siempre y cuando coloque límites en los tratos.. qué debo hacer, no quisiera tampoco aburrir a mi pareja pero tampoco quiero estar con esta inseguridad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que explicas, no parece que tu malestar venga únicamente de una inseguridad personal, sino también de algunas conductas concretas que están afectando a la confianza: conversaciones de contenido amoroso, mensajes que se borran o una actitud de alarma cuando estás cerca.
Eso no permite afirmar que exista una infidelidad, pero sí indica que hay algo en la dinámica de la relación que necesita hablarse con claridad. Y por lo que cuentas, ya has intentado hacerlo de una forma respetuosa, explicándole cómo te afecta y qué límites consideras importantes.
Creo que ahora la cuestión no debería ser tanto “cómo hago para no aburrir a mi pareja”, sino preguntarte si en esta relación te estás sintiendo segura, escuchada y respetada. Tener necesidades o límites no te convierte en una persona pesada ni controladora. Al mismo tiempo, los límites no consisten en decidir con quién puede relacionarse la otra persona, sino en expresar qué comportamientos puedes aceptar tú dentro de una relación y qué harás si esos límites no se respetan.
También intentaría evitar entrar en una dinámica de revisar constantemente conversaciones o buscar pruebas, porque suele aumentar todavía más la ansiedad y no resuelve el problema de fondo: la confianza.
Buenas noches, me llamo Kathy soy mayor de edad y necesito consejo: mi tío hermano de mi mamá me con
Buenas noches, me llamo Kathy soy mayor de edad y necesito consejo: mi tío hermano de mi mamá me confesó que siente atracción por mí, que no puede dejar de pensar en mi entre otras cosas....
El asunto es que cuando me lo dijo fui comprensiva porque el no es casado, y yo no tuve repulsión de lo que me dijo porque el siempre nos ha apoyado en todo lo que el puede. Pueden aconsejarme que hacer en este caso, por favor.?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, Kathy. Lo primero es importante que sepas que no haber sentido rechazo inmediato o haber reaccionado con comprensión no significa que estés aceptando una relación con tu tío ni que tengas que corresponder a lo que él siente. A veces, ante una confesión inesperada de alguien cercano, podemos quedarnos confundidos o intentar responder de la forma menos conflictiva posible.
Que él os haya ayudado y apoyado durante años tampoco genera ninguna obligación emocional o afectiva por tu parte.
Al tratarse de tu tío, existe además un vínculo familiar previo que hace especialmente importante establecer límites claros. Si tú no deseas ningún tipo de relación distinta a la familiar, puedes comunicárselo directamente y pedirle que no vuelva a hacer comentarios de carácter romántico o sexual hacia ti.
También observaría cómo responde él a ese límite. Si lo respeta, mantiene la distancia adecuada y no vuelve a insistir, la situación puede manejarse de una manera. Si, por el contrario, insiste, intenta convencerte, utiliza el apoyo que os ha dado para hacerte sentir en deuda o te genera miedo o incomodidad, sería importante tomar distancia y contárselo a alguien de confianza.
No necesitas decidir nada pensando en cómo se sentirá él. En esta situación, lo prioritario es que puedas sentirte segura y cómoda dentro de tu propia familia y que tus límites sean respetados.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Pau Alemany Garcia?Pau Alemany Garcia es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Primera visita Psicología Infantil, Visita Psicología, Psicoterapia individual, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia infantil, Relajación, Visitas sucesivas Psicología, Modificación del estilo de vida, Mindfulness.
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¿Dónde está la consulta de Pau Alemany Garcia?Pau Alemany Garcia atiende a sus pacientes en:
- Carrer d'Alcover i Moll, 22 Tortosa
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¿Puedo hacer la visita con Pau Alemany Garcia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Pau Alemany Garcia ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Pau Alemany Garcia al finalizar la visita?Pau Alemany Garcia acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Pau Alemany Garcia?Puedes comunicarte con Pau Alemany Garcia en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Pau Alemany Garcia?El calendario que muestra Pau Alemany Garcia en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Pau Alemany Garcia?A veces Pau Alemany Garcia tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Pau Alemany Garcia?Un total de 12 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Pau Alemany Garcia, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Pau Alemany Garcia?Pau Alemany Garcia no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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