Carmen Rojas Tejada
Psicóloga
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Burgos 1 dirección
Núm. Colegiado: CL06659
5 opinionesExperiencia
Hola! Soy Carmen y entiendo que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil, por eso para mí es importante ofrecer un espacio cercano, seguro y sin juicios, en el que puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a.
Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia científica, utilizando diferentes herramientas psicológicas según las necesidades de cada persona. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te está pasando, afrontar las dificultades y trabajar hacia los cambios que quieres conseguir.
Cada persona tiene su propia historia y su propio ritmo. Por eso, entiendo la terapia como un proceso que construimos juntos, desde la confianza y el respeto.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Depresión
- Estrés
- Dificultades en el ambiente familiar
- Ansiedad
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Pacientes que atiendo
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Experiencia
Carmen Rojas Tejada
Psicólogo
Experiencia
- Asociación Salud Mental Burgos (Burgos, actualidad)
Formación
- Universidad Pontificia de Salamanca (2019-2022)
- Universidad Internacional de la Empresa (2023-2024)
- Curso intervención en trauma
- Especialista en terapias de tercera generación
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Depresión
- Estrés
- Dificultades en el ambiente familiar
- Ansiedad
- Ansiedad durante el embarazo
- Ataques de pánico
- Depresión postparto
- Miedos
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de pánico
- Crisis vital
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Perfeccionismo
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Trastorno de la imagen corporal
- Adaptación al estrés
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Problemas de comunicación
- Ansiedad en la menopausia
- Cambios de humor menopausia
- Cambios de humor
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Ruptura de pareja
- Postparto
- Preocupaciones en el postparto
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Malos hábitos
- Sensación de Culpa
- Conflictos interpersonales
- Conflictos sociales
- Sensación de vacío
Idiomas
- Español
Publicaciones
- .
Servicios y precios
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Consulta online
45 € -
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Primera visita Psicología
45 € -
-
Consulta de Psicología Sanitaria
45 € -
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Gestión de la ansiedad
45 € -
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Problemas de inseguridad y autoestima
45 € -
-
-
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Consultas (2)
Consulta online
Disponibilidad
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- Bizum
- Transferencia bancaria
- Paypal
Número de teléfono
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Carmen Rojas Psicología
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Opiniones
5 opiniones
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V
V.L.M
Muy muy contenta con la atención y ayuda de Carmen. Llevo ya varias sesiones con ella y no puedo estar más contenta, me está ayudando muchísimo a comprenderme mejor, a escucharme y a priorizarme. Cada minuto con ella vale oro. Ojalá más profesionales así.
• Carmen Rojas Psicología • Terapia para la depresión •
Carmen Rojas Tejada
Muchas gracias por tu valoración y confianza!
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M
M.G
He tenido ya varias citas con Carmen y estoy deseando que llegue la semana en la que me vuelve a tocar, he conseguido comprender gracias a su infinito cariño y enseñanza como poder salir de una situación bastante complicada. Gracias gracias y gracias.
• Carmen Rojas Psicología • Psicoterapia individual •
Carmen Rojas Tejada
Muchas gracias por tu valoración y confianza!
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A
A.A
Mi experiencia con Carmen ha sido muy buena. Desde el primer momento me hizo sentir muy cómodo y, sobre todo, escuchado, que para mí es una de las cosas más importantes en este tipo de procesos.
Es una persona muy cercana y empática, pero también se nota que trabaja de una forma muy profesional. En las sesiones nunca he tenido la sensación de estar simplemente hablando por hablar, sino que siempre intenta ayudarte a entender lo que te pasa y a buscar herramientas para afrontarlo de otra manera.
Además, genera mucha confianza y hace que sea fácil hablar incluso de cosas que al principio pueden costar un poco más.
Sin duda, la recomendaría a cualquier persona que esté buscando una psicóloga cercana, profesional y con la que sentirse realmente a gusto.• Carmen Rojas Psicología • Gestión de la ansiedad •
Carmen Rojas Tejada
Muchas gracias por tu valoración y confianza!
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G
GPL
Un trato muy cercano y profesional. Se nota la dedicación y el cuidado con el que trabaja, haciendo que todo resulte mucho más cómodo y agradable. Muy recomendable.
• Carmen Rojas Psicología • Psicoterapia individual •
Carmen Rojas Tejada
Muchas gracias por tu valoración y confianza!
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T
T. A
Carmen es una excelente profesional. Desde el primer momento transmite mucha confianza y crea un ambiente en el que resulta fácil sentirse cómodo/a, hablar con libertad y expresar lo que sientes. Destacaría especialmente su empatía, cercanía y capacidad para escuchar y comprender.
También se nota mucho la dedicación y el interés que pone en cada persona, tanto por su atención como por el seguimiento que realiza. Su forma de trabajar hace que todo el proceso resulte más fácil y cercano. Sin duda, una profesional que recomendaría.• Carmen Rojas Psicología • Consulta de Psicología Sanitaria •
Carmen Rojas Tejada
Muchas gracias por tu valoración y confianza!
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, soy Alicia, tengo 18 años y quería explicar un poco lo que me está pasando porque últimamente
Hola, soy Alicia, tengo 18 años y quería explicar un poco lo que me está pasando porque últimamente siento bastante ansiedad y no sé muy bien cómo gestionarla. Tengo novio y desde hace un tiempo me da muchísimo miedo que pueda pasarle algo malo o que muera. Sobre todo me pasa cuando va en bicicleta, en autobús, cuando está fuera de casa, cuando tarda en responderme o incluso a veces cuando está durmiendo. Mi cabeza empieza a imaginar accidentes o situaciones graves y, aunque racionalmente sé que son cosas poco probables, en ese momento siento el miedo como si realmente pudiera estar ocurriendo. Muchas veces me quedo pendiente del móvil, de la hora o esperando a que me diga que ha llegado bien, y cuando no sé nada durante un rato me cuesta muchísimo concentrarme en otras cosas. Alguna vez incluso he llegado a llamarle muchas veces por la ansiedad. Cuando finalmente me responde o sé que está bien, me tranquilizo, pero al cabo de un tiempo vuelve a aparecer otro miedo parecido. También noto que últimamente estoy más apagada, con menos ganas de hacer cosas y bastante centrada en estos pensamientos. Estoy intentando controlar menos, mirar menos el móvil y seguir haciendo mi vida aunque tenga ansiedad, pero me cuesta bastante. Me gustaría saber por qué puede estar pasándome esto, si es algo habitual en problemas de ansiedad y qué podría hacer para empezar a salir de este bucle.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Alicia :)
Lo que describes puede ser muy angustiante, especialmente cuando la mente empieza a anticipar que algo malo puede ocurrirle a una persona importante para ti. Aunque racionalmente sepas que esas situaciones son poco probables, la ansiedad puede hacer que la sensación de peligro se perciba como si fuera real e inmediata.
En estos casos puede aparecer un círculo bastante frecuente... Primero, surge un pensamiento o una imagen de que podría ocurrir algo malo → aumenta la ansiedad → buscas comprobar que todo está bien, por ejemplo mirando el móvil, preguntando, llamando o esperando una respuesta → sientes alivio cuando recibes esa confirmación → y, con el tiempo, vuelve a aparecer una nueva duda o temor. El problema es que esas comprobaciones tranquilizan en el momento, pero pueden hacer que la preocupación se mantenga a largo plazo.
Por eso, lo que cuentas de intentar mirar menos el móvil, reducir las comprobaciones y continuar haciendo tus actividades aunque aparezca la ansiedad es un paso importante. No se trata de conseguir que nunca aparezca el miedo, sino de aprender progresivamente que puedes sentirlo sin tener que actuar cada vez que aparece.
También sería importante prestar atención a que te encuentras más apagada y con menos ganas de hacer cosas. Si estos pensamientos están ocupando mucho espacio en tu día a día o interfiriendo con tus estudios, relaciones o actividades, sería recomendable consultar con un profesional de la psicología para valorar qué está ocurriendo y trabajar herramientas adaptadas a tu caso.
Un abrazo!
No puedo ni describir el nivel de desesperación que vivo. Necesito ayuda porque no aguanto un día as
No puedo ni describir el nivel de desesperación que vivo. Necesito ayuda porque no aguanto un día así más. Lo físico, lo mental es demasiado es demasiado y no me dan solución y yo no sé si la quiero o lo que quiero es irme.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola :)
Siento mucho que estés pasando por un momento de sufrimiento tan intenso. Por lo que cuentas, parece que estás sobrepasada tanto física como emocionalmente y que llevas tiempo intentando encontrar una solución sin sentir que la estás encontrando.
Me preocupa especialmente cuando dices que no aguantas un día más y que no sabes si lo que quieres es "irte". Aunque no podamos saber exactamente qué significa para ti esa expresión, es importante tomarla en serio. Si con «irme» te refieres a hacerte daño o a que no quieres seguir viviendo, no te quedes sola con esto: busca ayuda inmediata, acude a urgencias o llama al 112. También puedes llamar al 024, disponible las 24 horas para situaciones de crisis y pensamientos relacionados con el suicidio.
Si en este momento no estás en peligro, creo que sería importante que pudieras hablar cuanto antes con un profesional que pueda escucharte y valorar contigo qué está ocurriendo, sin tener que encontrar tú sola una solución ahora mismo.
Pedir ayuda cuando sientes que ya no puedes más también es una forma de cuidarte.
Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carmen Rojas Tejada?Carmen Rojas Tejada es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Consulta de Psicología Sanitaria, Gestión de la ansiedad, Terapia para la depresión, Problemas de inseguridad y autoestima, Terapia Contextual, Psicoterapia integradora, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Carmen Rojas Tejada?Carmen Rojas Tejada atiende a sus pacientes en:
- Calle Vitoria, 127 Burgos
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¿Puedo hacer la visita con Carmen Rojas Tejada de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carmen Rojas Tejada ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Carmen Rojas Tejada al finalizar la visita?Carmen Rojas Tejada acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Paypal, Bizum, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Carmen Rojas Tejada?Puedes comunicarte con Carmen Rojas Tejada en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carmen Rojas Tejada?El calendario que muestra Carmen Rojas Tejada en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carmen Rojas Tejada?A veces Carmen Rojas Tejada tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Carmen Rojas Tejada?Un total de 5 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Rojas Tejada, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carmen Rojas Tejada?Carmen Rojas Tejada no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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