Desde hace varios años tengo puntualmente una opresión en el pecho que se ha diagnosticado como ansiedad.
6
respuestas
Desde hace varios años tengo puntualmente una opresión en el pecho que se ha diagnosticado como ansiedad. Lo que pasa es que mi estado de ánimo es bueno, optimista y no tengo problemas aparentes, sin embargo la opresión no se va al 100%. ¿Qué especialista necesito?¿Psiquiatra o Neurólogo?
Si se te ha diagnosticado como ansiedad, te recomiendo que acudas a la consulta de un psicólogo, la opresión en el pecho es un síntoma común en los problemas de ansiedad, mediante técnicas de relajación y mindfulness podrás controlarlo. No olvides que las sensaciones de la ansiedad son muy desagradables, no obstante, no te va a suceder nada.
No te preocupes, un saludo.
No te preocupes, un saludo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Muchas veces la ansiedad es una alarma que nos quiere indicar que algo no va marcha correctamente, aunque aparentemente, como muy bien has dicho, todo vaya bien. Un psicólogo pordría ayudarte a comprender el significado y el papel que tiene la ansiedad en tu vida, y podría enseñarte alguna técnica de relajación con el objetivo de que disminuya esa opresión en el pecho. Por otra parte un psiquiatra podría medicarte para disminuir los síntomas de opresión cuando estos aparezcan, aunque esta no sea una solución a largo plazo.
Un saludo.
Un saludo.
Tu puedes ser una persona optimista y aparentemente sin problemas pero tener una serie de pensamientos erróneos que te hacen percibir determinadas situaciones como potencialmente peligrosas, lo que desencadena en ti una respuesta de ansiedad.
Acude a un psicólogo para determinar qué pensamientos provocan esa reacción emocional.
Acude a un psicólogo para determinar qué pensamientos provocan esa reacción emocional.
Según la descripción que hace de su ánimo y su problema, yo creo que un entrenamiento en relajación, tal vez también mindfulness o atención plena centrado en identificar pensamientos y emociones y sensaciones corporales para una mayor conciencia de si mismo y de lo cambiante de los estados de ánimo, así como identificar pensamientos no del todo racionales y su cuestionamiento puede ocasionar un gran cambio y mejora en usted.
Esto lo aprenderá con un psicólogo y será bastante eficaz para conseguir una vida más plena.
Esto lo aprenderá con un psicólogo y será bastante eficaz para conseguir una vida más plena.
Existen personas que son más propensas a tener ansiedad por una predisposición genética. Esta reactividad más elevada no es preocupante. La ansiedad es un mecanismo de adaptación del organismo para enfrentar diversas situaciones, por lo que visto desde un punto de vista evolutivo, una persona más reactiva es una persona con mayor capacidad de supervivencia ante una amenaza. Sentir opresión en el pecho puede ser una manifestación de ansiedad.
Lo importante es que no generes una preocupación excesiva con esta sensación si ya se ha descartado problemas físicos, de lo contrario, podría desarrollarse ideas hipocondríacas o ansiedad por la salud. Esto haría que estuvieses alerta y más ansioso...
La ansiedad es algo normal que afecta a todo el mundo. Si acudes a un psicólogo te ayudará a tomar conciencia de cómo se activa la ansiedad en tu caso y te dará herramientas para manejarla y mantenerla en niveles más acotados.
Un saludo, espero que te haya sido útil!
Lo importante es que no generes una preocupación excesiva con esta sensación si ya se ha descartado problemas físicos, de lo contrario, podría desarrollarse ideas hipocondríacas o ansiedad por la salud. Esto haría que estuvieses alerta y más ansioso...
La ansiedad es algo normal que afecta a todo el mundo. Si acudes a un psicólogo te ayudará a tomar conciencia de cómo se activa la ansiedad en tu caso y te dará herramientas para manejarla y mantenerla en niveles más acotados.
Un saludo, espero que te haya sido útil!
Hola. Si ya han valorado factores orgánicos que expliquen esa opresión en el pecho y lo han clasificado como ansiedad, te indicaría que acudieras a un psicólogo. A veces el cuerpo es un simple canal de algo que la mente lleva dentro y que, pese a tu buen estado de ánimo y optimismo, no logra "desprenderse". A través de psicoterapia y técnicas para la ansiedad, puedes llegar a reducir o incluso eliminar la sintomatología que comentas. Convendría valorar más específicamente tu caso. Un saludo, te deseo lo mejor.
Le invitamos a una visita: Primera visita psicología - 90 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo ansiedad de hace unos meses y poco a poco esta escalando a peores sintomas, por ejemplo lo que más miedo me da ahora es que si tengo mucha ansiedad siento que nada es real, que vivimos en una simulacion, es normal sentir eso?
- Hola padezco de ansiedad y depresión tomo alprazolam y trazódone en las noches hace 21 días me mandaron fluoxetine para la depresión por q no tengo energías ni ánimo para nada siento q no e mejorado me siento igual o peor y me baja mucho la presión arterial estoy no se si dejarlas no tengo cita hasta…
- Estoy tomando Gabapentina 300 por la noche y escitalopram 10 por las mañanas. El problema es que tengo muchos efectos como: sudoración pegajosa en las manos, muchos malos pensamientos, malestar general del cuerpo, visión borrosa, irritabilidad, al menor ruido me altero, estoy con la misma idea en la…
- Hola no sé si tengo ansiedad o depresión o ambas, hace más de un año que mi padre enfermó y hace 7 meses falleció luego mi mamá ha estado enferma y me he tenido que hacer cargo de casi todo, después de eso siento que he tenido pensamientos negativos y obsesivos todo el tiempo, y hace una semana me dio…
- Hola hace unos días que no puedo dejar de tragar o escupir saliva. Varias veces me pasó pero se me iba cuando le dejaba de prestar atención o luego de unas horas o diez, pero ahora ya estoy así hace más de una semana luego de que hace un mes comenzaran a molestarme los oídos con zumbidos por un problema…
- Hola, muy buenas. Llevo 10 años padeciendo un trastorno de ansiedad. Puedo llegar a dominar mi problematica?
- Hola. He tenido pérdida de peso después de pasar por cuatro situaciones familiares. Primero dos operaciones de mi padre de obstrucción intestinal, incluso la segunda complicada,un fallecido por covid en la familia, otro con covid que se salvó pero estuvo grave. Estos dos últimos coincidieron con la segunda…
- Cada cierto tiempo, (una semana o dos) sin que yo me de cuenta o sepa cuál sea el motivo, me siento estresada, angustiada, ansiosa, mi cabeza no para de pensar sobre cualquier cosa, no puedo dormir o duermo todo el día, no quiero hacer nada productivo, mi cabeza entra en un estado de no querer hacer…
- Hola, estoy cansado de sufrir por temas amorosos, cada vez que conozco a una persona y siento cosas por ella, paso la mayoría del tiempo deprimido porque me pongo a sobrepensar demasiado en lo que me espera en un futuro con esa persona, pensamientos que en su mayoría son negativos, por ejemplo: si esa…
- Buenos dias. Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien con mis emociones, me desespera mucho el futuro, estoy en el extranjero estudiando y me da miedo perderme el tiempo que puedo pasar con mi familia, me da miedo que ellos se mueran mientras estoy aca, o…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 806 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.