¿El trastorno de ansiedad generalizada se cura?
9
respuestas
¿El trastorno de ansiedad generalizada se cura?
Es el objetivo que se busca con la terapia y requiere comprender las causas de los problemas, con la profundidad necesaria, más allá de los propios síntomas. Cada persona lo logrará con mayor o menor facilidad y prontitud.
La psicoterapia psicoanalítica permite cambiar de forma profunda y estable, liberando el proceso de maduración personal, facilitando pensar y vivir mejor (salud, rendimiento, capacidad de disfrutar, de querer y ser querido).
El tratamiento farmacológico ayuda a sentirse mejor, pero no cura, pues no accede a las "causas humanas" que originan el sufrimiento y ese estado emocional. Para poder cambiar hacia la cura, es imprescindible realizar un trabajo psicoterapéutico.
La psicoterapia psicoanalítica permite cambiar de forma profunda y estable, liberando el proceso de maduración personal, facilitando pensar y vivir mejor (salud, rendimiento, capacidad de disfrutar, de querer y ser querido).
El tratamiento farmacológico ayuda a sentirse mejor, pero no cura, pues no accede a las "causas humanas" que originan el sufrimiento y ese estado emocional. Para poder cambiar hacia la cura, es imprescindible realizar un trabajo psicoterapéutico.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Existen nuevos tratamientos aprobados para este trastorno. Es importante realizar un correcto diagnóstico ya que puede enmascarar un trastorno de personalidad o depresivo entre otros.La combinación con un abordaje psicoterapéutico individualizado es muy efectiva. Esperando haberte ayudado, un saludo cordial.
Además de la psicoterapia, hay diversas técnicas de nueva generación contrastados y probados que permiten solucionar este problema.
Requieren un compromiso importante y constancia por parte de la persona, que pasan por un cambio de actitud frente las circunstancias y la vida.
Las técnicas de relajación, suponen una herramienta clave en la mejora de la ansiedad.
Roser Claramunt, Psicóloga Coach n.col.6367
Requieren un compromiso importante y constancia por parte de la persona, que pasan por un cambio de actitud frente las circunstancias y la vida.
Las técnicas de relajación, suponen una herramienta clave en la mejora de la ansiedad.
Roser Claramunt, Psicóloga Coach n.col.6367
Coincido y aprovecho para señalar que gran parte del trabajo para resolver este trastorno reside en la modificacion de las creencias meta-cognitivas relativas a la preocupacion.
Asimismo respecto al uso de las tecnicas de relajacion remarcar que estas son especialmente utiles cuando observamos un componente de ansiedad somatica importante en el cliente, y ello le impida colaborar plenamente en la intervencion cognitiva.
Asimismo respecto al uso de las tecnicas de relajacion remarcar que estas son especialmente utiles cuando observamos un componente de ansiedad somatica importante en el cliente, y ello le impida colaborar plenamente en la intervencion cognitiva.
En el caso qué no es genético (que puede serlo), lo qué es más importante es identificar la causa y antes de acudir a los fármacos. Desde mi punto de vista es mejor acudir a la psicoterapia y/o PNL (programación neuro-lingüística). La alimentación también te pude ayudar una dieta rica en omega 3, triptófano y antioxidantes, en dos palabras: Dieta Mediterránea. Más pescado, legumbres, verdura y fruta (frutos rojos especialmente).
El TAG se cura con terapia cognitivo conductual o cognitivo conductista (TCC): enseña a la persona diferentes maneras de pensar, comportarse y reaccionar a distintas situaciones con el objetivo de ayudarle a sentirse menos ansiosa o preocupada.
Es fundamental entender la relación entre -sus pensamientos, -sus conductas -y sus síntomas. Y aprender a 1-entender y controlar puntos de vista distorsionados de factores estresantes en la vida como el comportamiento de otras personas o eventos en la vida. 2-Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico para ayudarle a sentirse con mayor control. 3-Manejar el estrés y relajarse cuando se presenten los síntomas. 4-Evitar pensar que los problemas menores se transformarán en problemas terribles.
También es importante cuidar la dieta nutritiva, equilibrada y mediterránea.
Es fundamental entender la relación entre -sus pensamientos, -sus conductas -y sus síntomas. Y aprender a 1-entender y controlar puntos de vista distorsionados de factores estresantes en la vida como el comportamiento de otras personas o eventos en la vida. 2-Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico para ayudarle a sentirse con mayor control. 3-Manejar el estrés y relajarse cuando se presenten los síntomas. 4-Evitar pensar que los problemas menores se transformarán en problemas terribles.
También es importante cuidar la dieta nutritiva, equilibrada y mediterránea.
Se cura y casi todas las terapias científicamente contrastadas han demostrado su eficacia en este problema.
Hay que evaluar concretamente el problema, cuales son las preocupaciones o la preocupación como forma de enfocar los problemas cotidianos, pues muchas veces existe la creencia de que debemos preocuparnos excesivamente para demostrar nuestro interés en el problema.
Las técnicas más efectivas son el cuestionamiento de pensamientos y creencias sobre como afrontamos los problemas y el significado de estos mismos problemas, ya que normalmente aparecen pensamientos poco adaptativos o irracionales,como intolerancia a la incertidumbre, catastrofismo, perfeccionismo o que la vida debe ser fácil y proveernos sin esfuerzo de lo que necesitamos.
La relajación ayuda a reducir la activación fisiológica producida por la ansiedad y mediante la exposición a los pensamientos de preocupación poniéndonos en los peor, aprendemos que el problema no es tan grave y solo necesita que lo solucionemos.
Hay que evaluar concretamente el problema, cuales son las preocupaciones o la preocupación como forma de enfocar los problemas cotidianos, pues muchas veces existe la creencia de que debemos preocuparnos excesivamente para demostrar nuestro interés en el problema.
Las técnicas más efectivas son el cuestionamiento de pensamientos y creencias sobre como afrontamos los problemas y el significado de estos mismos problemas, ya que normalmente aparecen pensamientos poco adaptativos o irracionales,como intolerancia a la incertidumbre, catastrofismo, perfeccionismo o que la vida debe ser fácil y proveernos sin esfuerzo de lo que necesitamos.
La relajación ayuda a reducir la activación fisiológica producida por la ansiedad y mediante la exposición a los pensamientos de preocupación poniéndonos en los peor, aprendemos que el problema no es tan grave y solo necesita que lo solucionemos.
Si se cura con una adecuada terapia.La terapia cognitivo-conductual se centra en conseguir los siguientes objetivos: 1) Tomar conciencia de las preocupaciones y la ansiedad, 2) modificar el grado de la intolerancia a la incertidumbre, 3) corregir creencias respecto a la utilidad de la preocupación, 4) disminuir la evitación de pensamientos que suscitan el temor, y por último, 5) prevenir la vuelta a las preocupaciones.
Consulta con un terapeuta, es el que mejor te puede ayudar.
Consulta con un terapeuta, es el que mejor te puede ayudar.
Hola. Lo mejor que puedes hacer es acudir a psicoterapia. La psicoterapia es el tratamiento de elección para los trastornos de ansiedad y busca la curación a través del aprendizaje de herramientas y técnicas que te permitirán gestionar la ansiedad que experimentas. Ponte en manos de un psicólogo para ayudarte en tu proceso de mejora. Un saludo cordial, te deseo lo mejor.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo ansiedad de hace unos meses y poco a poco esta escalando a peores sintomas, por ejemplo lo que más miedo me da ahora es que si tengo mucha ansiedad siento que nada es real, que vivimos en una simulacion, es normal sentir eso?
- Hola padezco de ansiedad y depresión tomo alprazolam y trazódone en las noches hace 21 días me mandaron fluoxetine para la depresión por q no tengo energías ni ánimo para nada siento q no e mejorado me siento igual o peor y me baja mucho la presión arterial estoy no se si dejarlas no tengo cita hasta…
- Estoy tomando Gabapentina 300 por la noche y escitalopram 10 por las mañanas. El problema es que tengo muchos efectos como: sudoración pegajosa en las manos, muchos malos pensamientos, malestar general del cuerpo, visión borrosa, irritabilidad, al menor ruido me altero, estoy con la misma idea en la…
- Hola no sé si tengo ansiedad o depresión o ambas, hace más de un año que mi padre enfermó y hace 7 meses falleció luego mi mamá ha estado enferma y me he tenido que hacer cargo de casi todo, después de eso siento que he tenido pensamientos negativos y obsesivos todo el tiempo, y hace una semana me dio…
- Hola hace unos días que no puedo dejar de tragar o escupir saliva. Varias veces me pasó pero se me iba cuando le dejaba de prestar atención o luego de unas horas o diez, pero ahora ya estoy así hace más de una semana luego de que hace un mes comenzaran a molestarme los oídos con zumbidos por un problema…
- Hola, muy buenas. Llevo 10 años padeciendo un trastorno de ansiedad. Puedo llegar a dominar mi problematica?
- Hola. He tenido pérdida de peso después de pasar por cuatro situaciones familiares. Primero dos operaciones de mi padre de obstrucción intestinal, incluso la segunda complicada,un fallecido por covid en la familia, otro con covid que se salvó pero estuvo grave. Estos dos últimos coincidieron con la segunda…
- Cada cierto tiempo, (una semana o dos) sin que yo me de cuenta o sepa cuál sea el motivo, me siento estresada, angustiada, ansiosa, mi cabeza no para de pensar sobre cualquier cosa, no puedo dormir o duermo todo el día, no quiero hacer nada productivo, mi cabeza entra en un estado de no querer hacer…
- Hola, estoy cansado de sufrir por temas amorosos, cada vez que conozco a una persona y siento cosas por ella, paso la mayoría del tiempo deprimido porque me pongo a sobrepensar demasiado en lo que me espera en un futuro con esa persona, pensamientos que en su mayoría son negativos, por ejemplo: si esa…
- Buenos dias. Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien con mis emociones, me desespera mucho el futuro, estoy en el extranjero estudiando y me da miedo perderme el tiempo que puedo pasar con mi familia, me da miedo que ellos se mueran mientras estoy aca, o…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 806 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.