Preguntas de pacientes (13)

  • Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida

    Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida, estable y con planes de futuro se quebró semanas atrás, cuando mi pareja acordó con un amigo suyo, casado (A) y otra amiga y ex compañera de trabajo, separada (B), salir de senderismo como han hecho otras veces. A mí no me gusta que las salidas con esa mujer sean costumbre, porque noto que a mi pareja le agrada y a su otro amigo casado también, por lo que veo ahí un juego raro y casi adolescente que a nuestras edades (+50 nosotros, ella es algo más joven) me parece hasta ridículo. Yo, aunque no me considero controladora ni celosa, ya le había comentado a mi pareja en alguna ocasión que no me gustaban las quedadas con ciertas mujeres, ni en grupo ni, por supuesto, a solas, pero nunca llegué a expresarlo de manera directa, sólo a través de la ironía y el humor. El otro día no fue excepción en mi malestar, pero no dije nada porque en las últimas salidas al campo que tuvieron los tres, volvió pronto y en todo momento estuvimos en contacto por móvil y whatsapp, así que no creí oportuno molestarme por ello. El caso es que le esperaba a comer porque había cocinado algo especial y cuando llegó cierta hora le pregunté y él me confirmó que vendría. Transcurrieron más de dos horas y ya un poco seria, le llamé para decirle que ya estaba todo preparado y frío; me contestó que sí, que venía, pero no lo hizo. De hecho me fui a caminar para disipar mi enfado, no sin cierta dificultad ya que padezco una dolorosa discopatía y estoy en rehabilitación. Supongo que su primera llamada, ya pasada media tarde, la hizo al no verme en casa, sabiendo que no puedo caminar bien. No respondí, más que nada porque con mi enfado le habría dicho algo drástico y preferí calmarme. No volvió a llamar hasta pasada una hora, no contesté, y ya, cansada y muy dolorida, volví a casa pero le pedí que no me hablase. Esa noche, finalmente, le expuse mi angustia, mi dolor y le pregunté qué pretendía de nuestra relación: seguir adelante o acabar con ella (no estamos casados, pero llevamos casi 14 años juntos). Me dijo que por supuesto, él no quería romper y que no imaginaba que eso me molestaba. Aquello pasó un domingo. No pidió perdón.
    El martes, me viene con que su amiga B, se ha pasado por el trabajo y se ha tomado un café con ella.
    El sábado queda con su amigo A, y me empieza a contar chismes sobre si su amiga B no se quiere quedar a solas con su amigo A, porque “le pone ojitos” etc. y empieza a hablarme de B, como si no pasara nada. Entonces le dije: “No la traigas. No la metas en mi casa. No la metas en medio de nuestra relación. Sé que te gusta (aquí me pone cara rara), y como ella te gusta, a mí me hace daño que quedéis. Tuya es la decisión. He perdido la confianza en ti y si quieres que sigamos adelante, merezco respeto y un trato equitativo, ya que yo, a quién también me podría gustar mucha gente, no quedo con ellos ni a solas, ni a nada, porque te he elegido a ti y cuando quedo, raras veces, tú eres el primero en saberlo y en ser presentado como mi pareja”.
    Tras esa charla me contestó que no sabía que eso me hiciera tanto daño y que haría por no herirme más. Pero me cuesta creer que lo diga sinceramente y ahora cualquier cosa me provoca tal desconfianza que me estoy planteando, con todo el dolor que eso me supondría, acabar con esta relación.
    Les anticipo las gracias por esta lectura y sus respuestas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Es muy comprensible cómo te estás sintiendo. Cuando en una relación aparece la desconfianza y la sensación de no ser priorizada, el malestar que se genera es muy profundo, sobre todo después de tantos años compartidos.
    Por lo que cuentas, no es solo una situación puntual, sino cómo esto te ha hecho sentir a ti: poco escuchada, poco tenida en cuenta y con una angustia que va creciendo. Y eso merece ser atendido con calma.
    Antes de tomar decisiones desde el dolor del momento, es importante poder ordenar lo que estás sintiendo, entender qué necesitas realmente y ver con claridad qué límites son necesarios para que puedas sentirte tranquila y respetada.
    En consulta trabajo precisamente este tipo de situaciones: podría ayudarte a recuperar claridad emocional, gestionar la ansiedad que genera la desconfianza y acompañarte a tomar decisiones desde la calma, no desde la herida.
    Estaré encantada de acompañarte si así lo sientes.


  • Sufro de celos retrospectiva como puedo superarlo estuvimos separados ase muchos años pero siempre m

    Sufro de celos retrospectiva como puedo superarlo estuvimos separados ase muchos años pero siempre me a dolido que ella salio con un tipo unas dos semanas y niega tajantente que tuvo sexo con el y la verdad es que eso me esta matando y no puedo superarlo y no le creo su version

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Lo que estás viviendo con los celos retrospectivos es más común de lo que parece y puede llegar a generar mucho sufrimiento, porque la mente se queda atrapada en escenas del pasado que no puedes comprobar ni cambiar.
    El problema no es tanto lo que pudo ocurrir hace años, sino el bucle de pensamientos, dudas e imágenes que se repiten una y otra vez y que hacen que no puedas estar en paz en el presente, aunque tu pareja te dé una explicación.
    Esto no suele resolverse buscando más pruebas o más explicaciones, sino aprendiendo a manejar ese bucle mental y la necesidad de certeza.
    En consulta trabajo este tipo de situaciones de forma muy práctica, ayudando a romper ese ciclo de pensamientos, reducir la ansiedad y recuperar tranquilidad dentro de la relación. Si lo necesitas, puedo acompañarte en ese proceso.


  • Mi pareja se fue un día a un evento solo pues discutimos, el me m

    . Mi pareja se fue un día a un evento solo pues discutimos, el me mintió ya se fue con su hija y estaba la ex esposa, el luego del evento subió etc. Yo a la persona la detesto porque el siempre tiene ciertas preferencias y nunca tiene boca para hablarle duro. En fin, yo le dije dame el.telefonomde tu hija porque tú rechazaste mi llamada. La hija me dijo que estaban los tres el, la hija y la mujer y el luego subió a comer y tomarse la tensión con ella.
    En su teléfono escuché un voice donde El le reclamaba le decía Victoria esa mujer le tiene celos a tu mamá te dije que dijeras que tú y yo estábamos. Discutimos el le paso el capture a ella a su hija de la conversación y dije ya bloquie a esa loca.
    Como yo puedo pensar que me quiere si se expresó así.
    Luego ayer ike el la llamó y resulta que habíamos quedado que el iba a pasar un voice donde El hablará bien de mi era lo único que yo pedía. Resulta que el la llamó. No tengo pruebas de que dijo algo bueno de mi. Como puedo pensar que realmente el me ama ciertamente me ha buscado .pero es para mí denigrante que diga que yo le tengo celos por favor ayudenme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola
    Entiendo lo doloroso y confuso que te resulta ver cómo se están dando estas situaciones, sobre todo cuando aparecen mentiras, versiones distintas y comentarios despectivos. Es normal que eso te haga dudar del vínculo y de cómo te sientes tratada.
    Más allá de si él te quiere o no, aquí hay algo importante: lo que estás viviendo está generando mucha inseguridad, enfado y sensación de falta de respeto, y eso es lo que hay que mirar con calma.
    Cuando una relación te hace sentir así de desestabilizada, lo prioritario no es aclarar cada episodio, sino entender si esta dinámica te está haciendo bien a ti y cómo te está afectando emocionalmente.
    En consulta podemos ayudarte a ordenar todo esto, bajar la intensidad emocional y pensar con más claridad qué necesitas y qué límites te harían sentir más tranquila y respetada.


  • Tengo el siguiente dilema: convivo con mi suegra y mi novio, tenemos nuestro propio departamento apa

    Tengo el siguiente dilema: convivo con mi suegra y mi novio, tenemos nuestro propio departamento aparte a 8 metros de la casa de mi suegra, pero hay situaciones en las que mi suegra necesita ayuda, y por lo general le pide a mi novio que le ayude, ese hecho me ha generado estres en algunas ocasiones, como nuestros dias libres, o en las noches, comprendo que es su madre, pero siento que no hay prioridad del espacio de pareja, y queda invadido por las peticiones de su madre, aparte que cada noche pasan 1 hora hablando o mas, y yo me quedo esperando en el departamento para querer hacer cosas con el, compartir una peli o jugar un videojuego, ya llevamos asi 1 año, esta es nuestra casa definitiva supuestamente, porque como él es hijo unico, y mi suegra no tiene ningun pariente cercano ni nada, dijo que quedaria para él el terreno cuando ella se muera, pero yo ya me estoy cansando de la situacion, entonces mi pregunta es¿ qué deberia hacer ante esta situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Lo que estás sintiendo es comprensible. No es solo “que ayude a su madre”, sino que la dinámica actual está afectando vuestro espacio como pareja, vuestra intimidad y vuestro tiempo juntos.
    Aquí el punto clave no es la ayuda en sí, sino la falta de límites claros entre la vida de pareja y las necesidades de su madre.
    Algunas ideas que podrías trabajar:
    Hablar con tu pareja en un momento tranquilo, no en caliente, centrándote en cómo te sientes (“me siento desplazada”, “echo de menos tiempo de pareja”) más que en lo que hace su madre.
    Plantear acuerdos concretos de tiempo de pareja (por ejemplo, ciertas horas o días protegidos sin interrupciones salvo urgencias reales).
    Revisar si él es capaz de poner límites saludables sin sentir que está “abandonando” a su madre.
    Observar cómo te sientes tú a largo plazo en este modelo de convivencia, más allá de la intención futura de vivir ahí.
    No se trata de elegir entre su madre y tú, sino de ver si hay espacio real para una pareja dentro de esa estructura.


  • Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha teni

    Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha tenido una gran inteligencia, tanto emocional como intelectual, se cuestiona las cosas e intenta buscar respuestas, dedica tiempo a sus amigos, a sus aficiones y a su familia. Desde hace algún tiempo he ido notando que no se expresaba como lo solía hacer, estando más irascible, y después vino el insomnio, la dejadez, no querer salir de casa. Esto se volvió algo común, pero siento que va a peor. A día de hoy, y desde hace una semana, viene diciéndome que nada le entusiasma, que no siente las emociones como suyas, ni alegría, ni tristeza, que siente una nube en su cabeza que no le permite sentir ni disfrutar de las cosas que antes sí, y que le da igual, que siente que le debería preocupar, pero que le da igual absolutamente todo. No sé cómo ayudarle, lo único que le puedo decir es que busque ayuda psicológica, y por eso estoy aquí.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Por lo que describes, hay cambios importantes en su estado de ánimo, sueño, motivación y en su capacidad de disfrutar, además de esa sensación de “desconexión emocional”, que suele ser muy angustiante.
    Es positivo que él pueda verbalizar lo que le ocurre, aunque sea con esa sensación de vacío o indiferencia. Eso ya indica que hay cierto nivel de conciencia de lo que está pasando.
    En estos casos, lo más recomendable es una valoración psicológica lo antes posible para poder entender mejor qué está ocurriendo y ayudarle a recuperarse. No se trata de “falta de voluntad”, sino de una situación que necesita apoyo profesional.
    Tú puedes acompañarle y animarle, pero no debes cargar con la responsabilidad de solucionarlo tú sola. Mucho ánimo!


  • Hola! Quería saber si es normal que a tus 20 años tus papás no te dejen tener novio (nunca he tenido

    Hola! Quería saber si es normal que a tus 20 años tus papás no te dejen tener novio (nunca he tenido en mi vida) y me gustaría sentir que tengo más autonomía en ese aspecto, pero al mismo tiempo a lo mejor no "merezco" aún estar en una relación, según mis papás. (Somos cristianos evangélicos y mi mamá es muy firme con eso pero a veces siento que usan la religión como para manipularte (en ese aspecto) pero no sé si estoy viendo todo desde la perspectiva de hija y quisiera pensar más en claro.)

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Lo que estás sintiendo es muy comprensible en esta etapa. No es que “no lo merezcas”, sino que estás empezando a necesitar más autonomía y eso puede generar conflicto con normas familiares y religiosas.

    Algunas pautas que pueden ayudarte en esta situación:
    Reflexiona qué es importante para ti (valores propios vs. lo que te han enseñado).
    Evita decidir desde la culpa o el “debería”, intenta decidir desde lo que necesitas como adulta.
    Habla con tus padres desde el respeto, pero expresando cómo te sientes (“me gustaría poder empezar a tomar mis propias decisiones en este aspecto”).
    Ve poco a poco: no es todo o nada, puedes empezar a construir autonomía de forma gradual. Espero que te sean útiles. Ánimo!


  • Hola, soy madre de 2 niñas, 10 y 14 años. 19 años con mi marido y ahora dice que no siente lo mismo,

    Hola, soy madre de 2 niñas, 10 y 14 años. 19 años con mi marido y ahora dice que no siente lo mismo, seguimos conviviendo, esperando que terminen las clases. Estoy opositando, tengo poco trabajo artesanal que tengo que entregar y además estoy con el postoperatorio de una hernia en epigástrica que no me da libertad. Me dan ataques de ansiedad y a veces no sé cómo manejarlos, me ahogo, me quema, a veces llanto descontrolado, pruebo de hacer respiraciones pero no siempre se me pasa. Hace 5 días que estoy así, me cuesta pasar por estos momentos. Me podrían ayudar? Tampoco sé cómo rehacer mi vida ya que no tengo amigas a las que pueda ver ni familiares cerca. Toda ayuda es bienvenida.

    Gracias, gracias, gracias,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Siento mucho que estés pasando por todo esto a la vez. Es comprensible que tu cuerpo esté reaccionando con ansiedad: estás en un momento de mucha carga emocional, física y vital.
    Cuando aparece el ataque de ansiedad, además de la respiración, puede ayudarte:
    Intentar anclarte al presente (nombrar 5 cosas que ves, 4 que sientes, 3 que oyes…).
    Bajar la activación física (agua fría en cara o manos, sentarte con apoyo firme en la espalda).
    Recordarte que es muy incómodo, pero no peligroso, y que pasa aunque tarde unos minutos.
    Ahora mismo es importante que no lo lleves sola: buscar alguna persona de apoyo o un profesional puede ayudarte mucho y valorar si necesitas ayuda farmacológica al menos hasta que baje la intensidad de la ansiedad.
    Estás atravesando muchas cosas a la vez (ruptura emocional, crianza, oposición y postoperatorio), y es normal que te sientas desbordada. Espero que poco a poco encuentres calma y estabilidad. Mucho ánimo!


  • Hola estoy en una relación desde hace 7 meses pero desde q inicio mi pareja no dejaba de hablar de s

    Hola estoy en una relación desde hace 7 meses pero desde q inicio mi pareja no dejaba de hablar de su ex y cosas q su ex le hizo diciendo q no las hiciera yo, después de eso comenzó a decirme q yo estaba haciendo lo q hacía su ex cosa que la verdad yo ni cuenta me daba, después comenzó a decirme q yo me metía con mis familiares, tíos, primos etc. Cosa q no es verdad yo siempre e tenido buena relación con mi familia y siempre nos hemos respetado, hace un mes supe q estaba embarazada tenía casi tres meses y yo no sabía se lo dije y al principio se puso feliz pero después en un enojo me dijo q seguramente el bebé no era de el, a las dos semanas el bebé se murió dentro de mi vientre estuvo conmigo en ese proceso, pero ahora q me ve bien comenzó a decirme y atacarme con las cosas q decía antes incluso se atrevió a decir q lo engaño, pero ahora con palabras más ofensivas y siempre comparando me con su ex, se atrevió a decirme q el bebé no era de el y q yo lo había matado, e insistido en q vayamos al psicólogo pero se niega a ir dice q no irá por q el sabe lo q vió y q no lo haré pendejo con nada de eso, la verdad me siento muy mal no sé q hacer lo amo mucho pero me duele todo lo q hace y dice, estoy en un proceso en el q aún no asimiló el haber perdido a mi bebé y el q el haga esto y no quiera aceptar ir a terapia me pone muy mal, yo le e dicho q el piensa todo eso por q aún no supera todo lo q le hizo su ex o tal vez no supera su relación y el dice q yo soy la q estoy mal por eso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Siento mucho todo lo que estás viviendo, especialmente la pérdida de tu bebé. Es un momento muy doloroso y es normal que te sientas desbordada.
    Por lo que cuentas, además del duelo estás en una relación con muchas acusaciones, comparaciones y desconfianza hacia ti. Nada de esto es sano ni refleja algo que estés haciendo mal. Es importante que tengas claro que no puedes cargar con la responsabilidad de sus miedos o de su historia pasada.
    Ahora mismo lo prioritario es tu bienestar emocional y tu proceso de duelo. Mucho ánimo!


  • Terminé con mi novio hace poco, no sé si estuve en una relación tóxica, siento dependencia, tengo cl

    Terminé con mi novio hace poco, no sé si estuve en una relación tóxica, siento dependencia, tengo claro que la relación no va para ningún lado. Él es un hombre de 40 años y después de más de un año de relación dice que no quiere un hogar por ahora, la relación fue de planear futuro y al poco tiempo él decia qué ya no quería y así fue. Varias veces, después de terminar he caído en el error de insistir y rogarle, desde el inicio de la relación sufro de ansiedad, hipervigilancia. Me ha costado mucho desprenderme, no sé qué hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Lo que estás sintiendo es muy comprensible. Cuando una relación ha sido inestable, con mensajes contradictorios sobre el futuro, es habitual que se genere mucha ansiedad, dependencia emocional y dificultad para soltar, incluso cuando racionalmente sabes que no te hacía bien.
    No se trata tanto de si fue “tóxica” o no, sino de cómo te ha dejado a ti: con hipervigilancia, inseguridad y una gran dificultad para desprenderte.
    En este momento, lo más importante no es volver a intentarlo, sino ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y entender por qué esta relación te ha enganchado tanto.
    En consulta puedo ayudarte a trabajar esta dependencia, reducir la ansiedad y acompañarte en el proceso de soltar desde un lugar más tranquilo y consciente.


  • Hola. En nov del año pasado mi pareja de casi 11 años terminó conmigo. El último año hubo mucha tens

    Hola. En nov del año pasado mi pareja de casi 11 años terminó conmigo. El último año hubo mucha tensión entre nosotros porque yo me quería casar pero él al parecer nunca tuvo ese plan, él se fue en 2023 a Estados Unidos a vivir y trabajar y para que yo pudiera estar allá pues necesitaba la visa de esposa. La ruptura terminó con mucha ambigüedad, terminó conmigo por videollamada. El decía que terminaba conmigo que porque él ya no podía más que estaba saturado y solo repetía eso. Cuando lo vi en enero para darle sus cosas y él las mías. Solo fue una plática donde él me echo la culpa de absolutamente todo. Inclusive le echo la culpa a mi mamá del porqué no nos casamos, no puedo entrar en detalles pero según él mi mamá nunca le dijo que talla de anillo era yo. Un pretexto bastante tonto, creo. El punto es que han pasado 5 meses y yo sigo sin poder soltarlo sigo queriendo que regrese, no ahora, pero en algún momento donde todo esté más tranquilo. Yo siempre dependí de el económicamente y me está costando mucho encontrar trabajo. Claro que también yo tuve muchas equivocaciones dentro de la relación como cualquier ser humano. Pero sigo cuestionándome porque me dejó así de un día para otro y sin explicación clara. Como es que dejo de amarme de pronto. Porque me culpo de todo. Porque a pesar de todo sigo esperando el milagro en que él analiza y crece y cambia lo que no funcionó. A veces sueño con encontrarlo años después y volver a enamorarnos. Para mí él fue mi gran amor y me asusta muchísimo pensar que él ya esté con alguien más y que pudo soltarme taaaan fácil después de 10 años. Yo no sé nada de él desde enero. Pero él día que lo vi en enero, parecía que se estaba deshaciendo de algo que le incomoda muchísimo y eso duele porque yo no soy una cosa, soy un ser humano. El siempre fue muy amoroso, protector y cariñoso y puedo decir que hasta consentidor, nos llevamos muy bien, había mucha compatibilidad y química o eso creía yo. El cambio abrupto para mí fue como una pedrada en la cara. Y a veces creo que necesito un cierre. Y quizás también es que el tiempo libre me da demasiado tiempo para pensar cosas que no debería. A veces creo que me volveré loca. Cuánto tiempo más tardaré en encontrar la salida ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Lo que te está pasando es muy habitual en rupturas largas y significativas, sobre todo cuando han sido repentinas y sin un cierre claro.
    No hay un “tiempo exacto” para encontrar la salida. El duelo no funciona de forma lineal, pero sí suele ir mejorando cuando empiezas a dejar de buscar explicaciones en la otra persona y empiezas a centrarte más en ti, en tu estabilidad y en reconstruir tu vida poco a poco. Evitar contacto con tu ex, no engancharte a buscar explicaciones constantes, mantener una rutina diaria activa aunque cueste, y apoyarte en otras áreas de tu vida (personas, trabajo, autocuidado) te ayudarán a superarlo poco a poco. Mucho ánimo!


  • Buen día! Mí esposo siempre ha consumido alcohol, lo más común cerveza y vino. No bebidas blancas. H

    Buen día! Mí esposo siempre ha consumido alcohol, lo más común cerveza y vino. No bebidas blancas. Hace 30 años que estamos casados. Antes, no lo notaba tanto, me parecía algo normal, si bien, en dos oportunidades de vacaciones, se alcoholizo de tal modo, de estar descompuesto en el baño.
    Últimamente, 2 años atrás, comenzó con su consumo en exceso. De beber los finde de semana, y en la semana cuidarse, al hacerlo todos los días, y a veces mezclar, cerveza luego el vino.
    Abrir dos botellas en el día de vino.
    De más de 1 lts.
    Los sábados, encuentro con amigos de fútbol, luego se quedan bebiendo cerveza, llega a casa, y agarra el vino. Se duerme sentado, su cara se transforma, del mismo alcohol que tiene su cuerpo.
    No hablo, sólo me siento asustada, no reacciona mal, porque no hablo ...
    Hablé con él, tranquila, su postura es a la defensiva, se lo marco, para que pueda calmarse, que no lo estoy agrediendo, simplemente quiero hablar.
    Le dije su exceso de alcohol está
    incrementando, que estoy preocupada por su salud y lo que se genera en la familia, que cambia su forma de mirar y su rostro.
    Su respuesta fué: Si no te gusta, toma una decisión, andate o me voy.
    Cuando planteamos algo tenemos que decidir.
    Qué tomé Yo la decisión, o sea...
    Le pregunté porque bebia, su respuesta: Porque me gusta, me siento cómodo así.

    En mí caso, el maltrato es la indiferencia de él hacia conmigo, y mí maltrato hacia él, es estar enojada y alejarme.

    Eso no es verdad, necesita ayuda, pero si él no reconoce y la quiere, veo muy difícil el panorama.
    Sigue bebiendo, por las noches, cuando me voy a acostar.

    Gracias por leer. Vivo muy mal de está manera.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Entiendo tu preocupación, porque es una situación complicada ya que cuando la otra persona no ve lo que le está ocurriendo es difícil poder ayudarle.
    Es importante que tengas claro que no puedes cambiar su consumo si él no reconoce que hay un problema o no quiere ayuda. Lo que sí puedes trabajar es cómo te estás sintiendo tú y qué límites necesitas para protegerte emocionalmente.
    Algunas pautas que pueden ayudarte:
    Hablar desde el “yo siento” (preocupación, miedo, malestar) sin entrar en discusiones cuando él está bajo efecto del alcohol, y si puedes evitar hablar con él en este estado mejor.
    Definir qué estás dispuesta a aceptar y qué no dentro de la convivencia (límites claros).
    Buscar apoyo para ti, aunque él no quiera ayuda (terapia individual o grupos de familiares de personas con consumo problemático).
    Que él no reconozca las consecuencias de su consumo puede dificultar el cambio, pero eso no te obliga a quedarte sin hacer nada por tu bienestar. Mucho ánimo!


  • Estoy muy preocupada por mi hija tiene 27 años empezo a salir con un chico de 20 años el primer año

    Estoy muy preocupada por mi hija tiene 27 años empezo a salir con un chico de 20 años el primer año que estubieron juntos muy bien la verdad está muy enamorada, el problema es que él es muy inestable se imagina cosas que no son verdad, la pone en situaciones difíciles, se lo está haciendo pasar muy mal, a tal punto que la hizo que rompiera la relación, lo está pasando muy mal, se pasa el día llorando, ha empezado a ir a un psicólogo. El muchacho sigue poniéndose en contacto con ella , la escribe, la llama...unas veces que la hecha de menos...otras la dice cosas desagradables, luego la bloquea (contigo pero sin ti) no quiere estar en una relación con ella pero no la deja en paz y ella recae porque sigue enamorada. Me acabo de enterar que a él le diagnosticaron esquizofrenia, con lo cual si no se medica , (que no lo sé)como debiera me cuadra todos sus aptos con mi hija, yo sé pocas cosas me he ido enterando... porque ella me cuenta lo mínimo de lo mínimo. Ahora han vuelto a quedar y van a viajar juntos para ir a un concierto.A mi me parece fatal y la he dicho que no vaya con él que cierre esa puerta ya....estoy haciendo mal en aconsejarla que no vuelva con ese chico? De debería hacer? No quiero que la siga haciendo daño.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Entiendo mucho tu preocupación. Ver a un hijo sufrir y sentir que no puedes protegerlo genera mucha angustia e impotencia.

    Por lo que cuentas, tu hija está en una relación que le está haciendo mucho daño emocional, con una dinámica muy inestable que la confunde y la engancha, y eso es lo que más habría que atender ahora.
    Sin embargo, aunque tu intención sea cuidarla, decirle directamente lo que “debe hacer” puede provocar que ella se cierre más y te cuente aún menos. En estos casos suele ayudar más:
    * Escucharla sin juzgar ni presionarla.
    * Expresarle tu preocupación desde el “me duele verte así” en lugar de “no vayas / no vuelvas”.
    * Reforzar que merece estar en una relación donde se sienta tranquila y respetada.
    * Animarla a seguir en terapia, que ahora mismo es clave para ella.
    Tú no puedes tomar la decisión por ella, pero sí puedes ser un apoyo seguro donde pueda hablar sin miedo a sentirse juzgada.
    Si lo necesitas, también podemos trabajar contigo cómo acompañarla en esta situación sin que te desborde a ti.


  • Hola tengo muchas preguntas y dudas, help me. Conocí en una app a un yankee, pasamos de hablar segu

    Hola tengo muchas preguntas y dudas, help me.
    Conocí en una app a un yankee, pasamos de hablar seguido a WhatsApp e ig.
    Hablamos hace casi un año y medio por Whatsapp, estos últimos meses fueron muy continuos, prácticamente el me contó todo sobre su vida, y yo algo le conté sobre mí, yo siempre fui de preguntarle y el me contaba también sin que yo le pregunté y por lo general el siempre inicia las charlas, realizó un viaje por Perú de pasada vino a Buenos Aires por unos días, nos vimos y me trajo un regalo que realizó con sus manos una pintura a mano y una fotografía mía que en base a eso hizo el dibujo y pintura. Luego de pasar un día entero juntos, compartiendo charlas, caminata y besos. El volvió hablarme por Whatsapp y así como sin nada como las charlas de siempre que teníamos que haces, que hiciste, hasta llegar a otro tipo de tema. En fin a mí me surgió la duda de pensar que somos, el antes de venir a Buenos Aires dijo tendremos una cita tu y yo. Pero después de esa cita y encuentro seguimos como antes, pero yo tengo curiosidad de saber que pasa o que sigue.
    El antes me decís que le gustaba, y en nuestra charla de cara a cara llego a una parte que dijo tuve una cita con una chica pero nada solo quedamos como amigos, y yo me pongo a pensar hoy y nosotros amigos, me quedo así como sin nada o le pregunto. De mí parte nunca le dije que me gusta pero como mis acciones o algunas palabras supongo que se dio cuenta .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana García Badillo

    Hola,
    Es normal que tengas dudas porque ha habido mucha conexión pero poca claridad después del encuentro.
    Lo importante ahora es no quedarte en suposiciones y pedir claridad si la necesitas. Puedes decirle algo simple como:
    “Me gustó mucho conocerte en persona, pero me gustaría saber cómo estás viendo lo nuestro ahora.”
    Su respuesta (o falta de claridad) te ayudará a saber cómo seguir tú y cuidarte emocionalmente.


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