Preguntas de pacientes (14)

Necesitas liberarte de esa carga, tienes que vivir tu propia via, te conviene empezar a vivir para ti y dejar de ser la tutora de tu madre.

Es normal y no pasa nada. Deja de estar atento sólo a tu cuerpo y relaja tu atención mental, de esta manera disminuirán tus temores y podrás vivir en paz.

Detrás de esa conducta suele haber un problema de ansiedad, miedo o temor a afrontar situaciones conflictivas. Lo importante es aprender a resolver los problemas con valor y, para ello, lo mejor es acudir a un psicólogo que le ayude a afrontar y manejar la ansiedad. Un saludo.

La terapia de pareja tiene una serie de técnicas, entre ellas la psicología cognitivo-conductual pero incluyendo componentes emocionales. Lo importante es abordar el problema en toda su magnitud y desde todos los ángulos posibles. Lo importante es la comunicación y las resistencias para que fluya con soltura.
Hay que ver cuales son los elementos que obstruyen la buena relación y que impide que la empatía, la buena relación y el debate sea fructífero y cordial.

Poco a poco uno va dependiendo de las sustancias que cambian nuestro estado de ánimo. Cada vez que recurrimos a drogas externas para modificar nuestras sensaciones corporales desagradables, estamos perdiendo una oportunidad para aprender a manejar nuestras emociones por nosotros mismos, y más dependemos de una sustancia externa. De esta manera, cada vez somos menos libres y más esclavos de cualquier droga que nos dé la estabilidad, que ya no podemos conseguir por nosotros mismos, porque hemos perdido el placer y el estímulo de conseguirlo.
Aprende a recuperar este conocimiento que te ayudará a ser dueño de ti mismo y a encontrar la motivación por la vida.

La distimia es un estado de ánimo crónicamente depresivo, con unas características como pérdida de peso o aumento sin sentido, padecer de falta de sueño o de exceso de sueño, de forma anormal.
Falta de energía o fatiga injustificada. Baja autoestima permanente. Dificultades para tomar decisiones e incapacidad para concentrarse y unos sentimientos continuos de falta de perspectivas personales.
Todo ello se puede tratar con técnicas psicológicas y esfuerzo personal, a través de terapia cognitivo-conductual-emocional.

Claro que sí, ahora bien necesitas saber cómo, necesitas constancia, necesitas decisión y convencimiento de que es lo que deseas realmente. Si tienes todo eso y ganas de trabajar en tus problemas, que sin duda están en el origen de tu adicción, conseguirás superarlo. Para ello necesitas ayuda de un especialista.
Un saludo.

Hola: la ayuda de los seres queridos es muy positiva, pero no la utilices para que te comprendan y sientan compasión por ti. Lo ideal es que te estimulen a superarla.
Te recomiendo que el apoyo lo utilices para que te impulsen a enfrentarte a tu fobia, poco a poco y con las técnicas adecuadas. Quizás necesites un especialista para superarla, pero lo importante es que sepas cómo hacerlo.
Un saludo.

Hola: sobre todo, mucha paciencia. Realizar con el niño muchos ejercicios de dividir las palabras en sílabas, confeccionar muchas rimas, leer poesía rimada, lectura en voz alta, enseñarle a diferenciar los sonidos y entender las diferentes construcciones fonéticas.
Todo ello con muchísima paciencia, mucho amor y estimulando su autoestima. Enseñarle que el esfuerzo, la constancia y la fuerza de voluntad son su mejor herramienta, pero todo ello estimulando su capacidad de autoconfianza y ganas de superación.

Hola: el tratamiento cognitivo-conductual-emocional, es la terapia que en tu caso sería más adecuada. Lo importante es que aprendas a manejar tus pensamientos. El cerebro es una herramienta para que te sirva a ti, no tu a él. Ten presente que tus emociones son como una alarma estropeada, tienes que aprender a cuestionarlas y buscar otra interpretación. En fin, necesitas aprender a controlar, dominar y manejar de otra manera tus emociones, sentimientos y pensamientos; es decir, necesitas otra perspectiva, otra visión nueva que hay que construir y reforzar.
Un saludo y ánimo en tu trabajo personal.

Busca algo más, es posible que haya una frustración oculta en tu pareja ¿Se siente defraudada? es muy importante que entabléis un diálogo serio y sincero no dejes por más tiempo el tema en el aire, profundiza, investiga, aclara lo que subyace a sus arranques de rabia.
Un saludo.

También conocida como esquizofrenia desorganizada, es una forma de comportamiento sin control y no sujeta a estímulos externos, sino arbitraria.
Pero no te obsesiones con las etiquetas, intenta buscar los medios para manejar tu conducta, conocer mejor tus emociones, luchar por el autocontrol y mejorar tus capacidades de conocerte y reaccionar según unos parámetro que tu sepas imponerte.
Para ello quizás necesites ayuda. No dudes en recurrir a ello, porque tu futuro depende ello.
Un saludo.

Las fantasías, en sí mismas, no tienen porqué ser enfermizas, lo importante es saber conocer y manejar los límites a partir de los cuales se convierten en un problema. Si aprendes a controlarlas y manejarlas puedes vivir con ellas dentro de sus límites adaptativos.
Casi nada es, en sí, bueno ni malo; lo importante es lo que hagamos con ello. A veces una desventaja se puede convertir en nuestra mejor herramienta. ¿De qué viven los escritores, los cineastas, etc.? ¿No es de la imaginación? Pues convierte tus fantasías en imaginación y sácales partido. Si preguntas cómo: quizás es en eso, en lo que necesitas ayuda.

Tanto una personalidad obsesiva como la huida de las relaciones sociales pueden ser complementarias, porque toda adicción es un fenómeno con muchas caras, los motivos son diversos y amplios. Es la persona la que determina sus propias circunstancias, cada uno es un mundo personal y debe ser tratado como tal.
Es necesario conocer las propias motivaciones que conducen a cada uno a seguir una línea de conducta u otra y a partir de ellas determinar un tratamiento personalizado.