Preguntas de pacientes (32)
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Si tengo diástasis abdominal, ¿puedo hacer bicicleta o puedo hacer ejercicio en una caminadora?
Si tengo diástasis abdominal, ¿puedo hacer bicicleta o puedo hacer ejercicio en una caminadora?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! En principio no habría problema con hacer bicicleta ni caminadora. Lo ideal de todas formas es valorar la diastasis y la función de la faja abdominal en una fisioterapeuta de suelo pélvico para hacer ejercicio y ayudar a cerrar la diastasis!
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Hola, tengo desde hace tiempo propensión a tener contracturado el gluteo medio y/o piramidal izquier
Hola, tengo desde hace tiempo propensión a tener contracturado el gluteo medio y/o piramidal izquierdo lo que me causa molestias/dolor en la zona lumbar izquierda, pero desde hace 5 meses esa molestia o dolor desapareció y pasó a otro tipo de dolor tipo quemazón como si tuviera la zona escocida en el pliegue entre el muslo y gluteo. Solo me fastidia al estar sentado. No se va hacia abajo de la pierna ni hacia arriba, solamente en esa pequeña zona. He estado en 4 fisios diferentes con diferentes técnicas, puncion seca, plantillas, acupuntura, ganchos, etc… pero me dicen que no tienen ni idea. Ya no se a que puerta llamar.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Por la zona de dolor tan reducida podría ser algo relacionado con suelo pélvico, sobre todo teniendo en cuenta que ya te habrán tratado glúteos, lumbar y isquiotibiales. Mi recomendación es buscar a una especialista en suelo pélvico y valorarte con ella.
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con diástasis por estreñimiento se puede hacer bici estática unos minutos diarios?
con diástasis por estreñimiento se puede hacer bici estática unos minutos diarios?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en principio para la diastasis la bicicleta no tiene por qué ser un problema, pero es posible que no nos ayude con el estreñimiento por la presión mantenida en zona de periné. Lo más adecuado sería realizar una valoración con una fisioterapeuta de Suelo pélvico para pautar ejercicios específicos para tu recuperación.
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Buenas tardes, tengo diastasis abdominal de tres dedos con una hernia umbilical, cual sería la mejor
Buenas tardes, tengo diastasis abdominal de tres dedos con una hernia umbilical, cual sería la mejor opción sin tener que recurrir a la cirugía? Gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Lo más adecuado es realizar sesiones de fisioterapia con una especialista en suelo pélvico que valore tu diastasis y el funcionamiento de la faja abdominal. A partir de ahí establecer un plan con ejercicios adaptados a tu capacidad física u con ayuda (si es necesaria) de radiofrecuencia o electroterapia. Espero haber sido de ayuda!
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hola, tengo una diastasis abdominal de 2,8 cm pero no me aparece hernia, que puedo hacer para correg
hola, tengo una diastasis abdominal de 2,8 cm pero no me aparece hernia, que puedo hacer para corregir la diastasis o tengo que operarme?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Lo más adecuado es valorar con una fisioterapeuta de suelo pélvico tu diastasis y la función de la faja abdominal. Con ello, realizamos un plan de ejercicio y si es necesario, se complementa con radiofrecuencia y electroterapia. Espero ser de ayuda!
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Hola una pregunta tengo diastasis abdominal de 6cm y una hernia umbilical puedo hacer ejercicios hip
Hola una pregunta tengo diastasis abdominal de 6cm y una hernia umbilical puedo hacer ejercicios hipopresivos o ya es necesario cirugía?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Lo recomendable sería asistir a una fisioterapeuta de suelo pélvico que valore tu abdomen (tanto diastasis como trabajo de la faja abdominal) y a partir de ahí establecer un plan de acción. Siempre es recomendable realizar antes fisioterapia para intentar cerrar al máximo la diastasis y tener mejor faja abdominal, incluso si hubiera que acabar haciendo cirugía. Los hipopresivos son un buen ejercicio, pero no son para todo el mundo! Espero haber ayudado!
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Tengo una separación en los rectos de 1 cm aprox. Puedo hacer ejercicios normales? Abdominales, entr
Tengo una separación en los rectos de 1 cm aprox. Puedo hacer ejercicios normales? Abdominales, entre otros...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Eso dependerá de si gestionas correctamente la faja abdominal y tienes buen control de tu línea alba. Lo adecuado es que la valore una fisioterapeuta de suelo pelvico y asegurarse que no está dañando el abdomen ni el suelo pélvico! Espero haber ayudado con la duda!
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Llevo una temporada con sensación de inflamación y ocupación rectal y vaginal, así como dolor por de
Llevo una temporada con sensación de inflamación y ocupación rectal y vaginal, así como dolor por detrás del clítoris. Sensación de quemazón e irritabilidad vaginal. TAC abdomen/ pelvis normal, en citología células inflamadas, en citología de orina cristaluria, ecografía vías urinarias normal y vaginal también normal. Rectoscopia detecta hemorroides internas. Creo que el cuadro es atrapamiento del nervio pudendo, pues todo me empezó con un dolor agudo en parte lumbar sacra y presión rectal. Entiendo que Reducir peso es fundamental para aliviar presión y quisiera saber si andar puede ser perjudicial. En breve empezaré fisioterapia pélvica que confío en que sea beneficiosa.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Andar puede ser o no perjudicial en función de la causa del atrapamiento del nervio pudendo. La mejor opción es iniciar la fisioterapia de suelo pélvico cuanto antes para aliviar los síntomas y establecer un plan de acción adaptado a tu situación específica!
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Hola tengo diastasis de rectors de 3 cm puedo realizar ejercicios de gluteo y pierna con pesas ?
Hola tengo diastasis de rectors de 3 cm puedo realizar ejercicios de gluteo y pierna con pesas ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Eso dependerá del peso que muevas y de si la faja abdominal y la línea alba trabajan adecuadamente para gestionar la presión abdoninal y no empeorar la diástasis. Lo adecuado es valorarlo con una fisioterapeuta de suelo pélvico y adaptar el ejercicio a tus capacidades. Espero haber ayudado!
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Hola llevo mucho tiempo con dolores en la vagina, hacia dentro en ginecologia me han mirado y no me
Hola llevo mucho tiempo con dolores en la vagina, hacia dentro en ginecologia me han mirado y no me ven nada, ahora me estan mirando en urologia que de momento no han visto nada y me comentan que puede ser muscular...
Deberia ir a un fisioterapeuta para fortalecer esa zona y ver si asi es muscular?
Estoy muy desesperada yaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es muy probable que ese dolor sea derivado de alguna patología de suelo pélvico. Mi recomendación es acudir a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico para que valore la musculatura de la zona, la movilidad de pelvis y otras estructuras y establezca un plan de tratamiento.
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Un fisioterapeuta puede realizar informes medicos?
Un fisioterapeuta puede realizar informes medicos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! No puede. Puede realizar un informe de valoración de fisioterapia o, si tiene formación para ello un informe ecográfico y/o pericial. En función de tu comunidad autónoma y el Colegio Profesional, esos informes tendrán un coste que debe abonar el paciente.
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Hola, después de un parto, tengo edema oseo y subluxacion en el coxis. Estoy haciendo rehabilitación
Hola, después de un parto, tengo edema oseo y subluxacion en el coxis. Estoy haciendo rehabilitación con magnetoterapia, osteopatia y terapia manual del suelo pélvico por hipertonia. Me recomiendan hacer Indiba. En que me puede beneficiar, es compatible con la magnetoterapia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, la indiba (o diatermia) nos ayuda en casos como el que cuentas a disminuir la inflamación, mejorar la reabsorción del edema osea y relajar la musculatura para la hipertonía. Es perfectamente compatible con la magnetoterapia y tiene pocas contraindicaciones.
Preguntas populares
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tengo rinitis alérgica, me puedo operar, siempre tengo obstrucción y dolor en la nariz, ya ningún tr
Sí, es posible operarse aunque tengas rinitis alérgica, pero la cirugía no…