Preguntas de pacientes (32)

Hola! Habría que valorar tu caso específicamente en consulta, pero generalmente si. Debes acudir a una fisioterapeuta de suelo pélvico y aprender a gestionar la presión abdominal y en periné, eso alivia mucho los síntomas de las varices pélvicas. Además, algunos tratamientos de fisioterapia como la diatermia (más conocida como indiba) ayudan a reducir la inflamación y disminuir el dolor. Espero que mi respuesta te ayude un poco!

Buenos días, en tu caso en concreto te recomendaría que fueras a una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, para valorar cómo gestiona tu abdomen la presión y qué tal trabaja la faja abdominal. Con ello nos aseguramos de no estar perjudicando las hernias. Si está todo bien, entonces si, el pilates es un ejercicio estupendo siempre y cuando sea guiado con una buena profesional!

Hola, el coxis efectivamente puede luxarse por una caída y, si se interviene temprano en fisioterapia de suelo pélvico o osteopatía puede corregirse con una primera maniobra. Cuando ya hace más tiempo de la lesión habría que tratar también estructuras de alrededor (músculos, ligamentos, otras articulaciones y incluso nervios por la sensibilidad), también se trata desde la fisioterapia de suelo pélvico, y con ejercicios y estiramientos. No recomiendo automovilizarse porque puede generar más dolor y síntomas. En el caso que no mejore con fisioterapia la cirugía es otra opción en casos más extremos. Espero haber ayudado!

Hola, la nicturia es un síntoma que puede ser causado por múltiples patologías. Habría que evaluar el caso concreto en consulta de una fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico para tratar la raíz del problema en caso de que fuera posible, además de tratar la musculatura de la zona y generar un cambio en los hábitos que facilite la disminución de la frecuencia en la nicturia. Espero haberte ayudado!

Buenos días, para perder peso en casos como el tuyo lo ideal es hacer ejercicio de fuerza guiado por un profesional de salud (fisioterapeuta o fisioterapeuta de suelo pélvico o entrenador en centro de fisioterapia). El trote en si no es malo para la diastasis pero el impacto si puede estar afectando negativamente a tu suelo pelvico, que posiblemente ya esté afectado por la diastasis, ya que la presión abdominal si no se gestiona bien en abdomen tiende a recaer sobre el periné. Espero haber sido de ayuda!

Hola! En estos casos es recomendable acudir a una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para que valore el abdomen y la cicatriz. El tratamiento habitual puede incluir diatermia (más conocida como indiba), punción en la cicatriz, ventosas y terapia manual, además de ejercicio y estiramientos y la mayoría de casos mejora bastante. Cuánto más nueva sea la cicatriz mejor se recupera! Espero haber resuelto la duda!

Hola! No es habitual tener dolor posterior a la aplicación de indiba, pero si puede ser derivado de los ejercicios que hicieras mientras te la aplicaran o en la misma sesión. Lo ideal es comentarlo con tu especialista para que adapte el ejercicio. De momento para aliviarlo puedes tomar algún analgésico si es un dolor muy agudo o realizar ejercicios de movilidad de pelvis, periné y caderas para relajar la musculatura y aliviar el dolor. Espero ser de ayuda!

Hola! A pesar de tener una buena técnica, es posible que estés forzando haciendo demasiadas repeticiones o que al hacerlos en casa hagas alguna compensación en la fuerza o la postura. Lo recomendable es que lo comentes con tu fisioterapeuta para adaptar la carga de ejercicios y quizás combinar los hipopresivos con otros ejercicios de trabajo abdominal! Espero haber ayudado!

Queridx paciente, cómo ha dicho mi compañera, los kegel deben pautarse de forma individual en función de diversos parámetros tras una exploración. La bicicleta estática además no es el ejercicio más adecuado para trabajar suelo pélvico por la presión que se ejerce sobre él con los sillines. Otros ejercicios que pueden ayudar a fortalecer son los hipopresivos, las sentadillas y ejercicios de fuerza y el pilates, pero si experimenta debilidad de suelo pélvico debería hacerse primero una revisión para encontrar con su fisioterapeuta la mejor herramienta.

Hola, lo adecuado sería realizar una valoración con una fisioterapeuta de suelo pélvico para ver cómo trabaja tu faja abdominal y tu suelo pélvico. Por lo general en un primer momento se deben evitar los deportes de impacto y los ejercicios que aumenten mucho la presión abdominal (abdominales clásicos tipo crunch y ejercicios con cargas muy altas). Pero todo dependerá de tu nivel de ejercicio físico previo, tu estado de salud previo y el funcionamiento de abdomen y periné que he comentado antes.

Hola, esto suele determinarlo el Colegio Profesional de su Comunidad Autónoma. Generalmente los informes de valoración de fisioterapia y informes periciales tienen un coste establecido por cada profesional basándose en los baremos que de el colegio.

Buenos días, la histerectomía a menudo se relaciona con síntomas pélvicos y musculares, a causa de la cicatriz interna y la propia intervención. Le recomiendo que acuda a un fisioterapeuta de suelo pélvico para valorarlo y pautar el tratamiento que fuese necesario. Que pase un buen día!

Hola! No deberías tener molestias posteriores al uso de la radiofrecuencia (indiba), las molestias pueden ser por los ejercicios que hayas realizado durante la sesión o por que no se haya hecho una bajada de intensidad al final de la sesión, y si era la primera vez puede no sentarte muy bien. Lo ideal es comunicarlo a la clínica y que se te realice una sesión de muy baja intensidad para aliviar las molestias o adaptar la carga de ejercicios en futuras sesiones.

Hola, es un derecho del paciente pedir su historial de rehabilitación, pero los informes generalmente tienen un coste establecido por el colegio profesional de tu Comunidad Autónoma.

Hola, siempre que la esterilización sea la correcta no hay ningún problema en utilizar el mismo electrodo intracavitario para todas las pacientes, ya que son de metal y pueden esterilizarse mediante un virucida y bactericida o con un autoclave. Aunque las marcas siempre recomiendan usar uno individual, no suele hacerse por el coste elevado de este electrodo, pero si es algo que te genera inseguridad y dudas lo ideal es que lo comentes con tu terapeuta para encontrar una solución.

Hola! Es posible que una infección de orina, si ha sido dolorosa, ha tardado en mejorar o ha aparecido de forma recurrente, pueda generar un aumento de tensión en suelo pélvico y puntos gatillo. La toma de testosterona en principio no es causante de hipertonía de suelo pélvico. Lo ideal es valorarte con una fisioterapeuta de suelo pélvico para encontrar la causa de esas molestias y tratarla. El tratamiento en la hipertonía puede consistir en: electroterapia perineal, biofeedback, radiofrecuencia, terapia manual y ejercicios y estiramientos. Espero haber sido de ayuda!

Hola! La diastasis abdominal puede tratarse con ejercicio habiendo pasado años desde el momento en qué ocurrió. Lo ideal para mejorar la recuperación es ir a una fisioterapeuta de suelo pélvico que vea cómo trabaja tu faja abdominal y te enseñe ejercicios específicos. Los hipopresivos son una buena opción pero no siempre la mejor! Generalmente se realizan un tiempo (al menos 6-10 semanas) y después no es necesario volver a hacerlos excepto si reaparece la patología (por otro embarazo o distensión abdominal). La frecuencia para hacer los ejercicios y otros a añadir lo determinará tu fisio, y la bicicleta no irá mal para la pérdida de peso pero no hará mucho respecto a la diastasis. Espero haber sido de ayuda!

Hola! Efectivamente, es bastante frecuente que los dolores que explicas estén relacionados con el bruxismo, ya que muchas veces no somos conscientes de estar haciendo fuerza. Lo más recomendable es ir a un dentista para valorarlo y utilizar una férula de descarga, y también ayuda mucho la fisioterapia con un especialista en ATM.

Hola! Los ejercicios sencillos tipo respiración y contracciones sencillas se pueden hacer desde el primer momento si no hay dolor. Para empezar a hacer ejercicios algo más complejos lo ideal es ir a una fisioterapeuta de suelo pélvico que lo valore, generalmente a las 4 a 6 semanas. Aunque lo ideal es que esa valoración la realices cuando el ginecólogx que te haya operado te de el visto bueno. Espero haber resuelto tu duda!

Hola! Generalmente los fisioterapeutas no realizan informe de fisioterapia a no ser que el paciente lo solicite, y en algunos casos se cobra a parte, en función de los honorarios que establezca el Colegio Profesional de la Comunidad Autónoma en la que estés. Si lo que quieres es tu historial de fisioterapia (fecha de las sesiones y tratamiento realizado), eso si puedes pedirlo y generalmente es gratuito. Espero haber sido de ayuda!