Preguntas de pacientes (11)
-
Nunca e salido con nadie 33 años y le di oportunidad a un chico pero me da ansiedad y miedo. Es in
Nunca e salido con nadie 33 años y le di oportunidad a un chico pero me da ansiedad y miedo.
Es incómodo que me toque, el primer beso no me gusta besar, es raro y tengo ansiedad por ser la primera vez y no sé si realmente me gustaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes puede estar relacionado con la ansiedad ante una situación nueva. Cuando hay nervios o miedo, es habitual que el contacto físico o el beso resulten incómodos o poco agradables. Eso no significa necesariamente que no te guste la otra persona, sino que quizá no te sientes preparada o cómoda todavía.
Es importante que no te fuerces. Puedes ir más despacio o parar si lo necesitas. Pregúntate si lo haces porque realmente te apetece o porque sientes que “deberías”. Trata de comunicarte asertivamente con tu pareja.
-
Buena Noche! Descubrí hace 3 meses por mensajes de ws que mi pareja frecuenta una prepago, habla x
Buena Noche!
Descubrí hace 3 meses por mensajes de ws que mi pareja frecuenta una prepago, habla x ws y no sé qué hacer si confrontarlo. Me encuentro fuera de mi país de origen con mi hija, no trabajo y no tengo ni familia ni amigos.. No sé que debo hacer.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Es comprensible que no sepas muy bien cómo actuar. Debes respetarte y exigir respeto de tu pareja. No te recomiendo que lo dejes pasar, porque esto en ningún caso es una solución.
Yo te recomiendo que lo abordes con tu pareja de forma calmada y asertiva. Expresando cómo te ha afectado este descubrimiento y qué hacéis a partir de ahora.
Si la situación te está generando mucho malestar o te sientes muy sola afrontándola, hablar con un profesional puede ayudarte a aclarate y a afrotarlo con más seguridad.
Un saludo
-
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
En primer lugar quiero recalcar que las pautas que han dado mis compañeros son muy buenas.
Esta situación es nueva para todos y la incertidumbre que genera puede provocar o aumentar ansiedad y problemas de sueño como indicas. Trata de detectar qué es lo que te preocupa y cómo lo sientes. Tú dialogo interno puede reflejar ideas irracionales o catastrofistas, que aumentan dicho malestar.
Saludos y espero que mejores
-
Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o
Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o en voz ,pero estoy muy arrepentido ,yo estaba enamorado de esa persona y no podíamos estar juntos (éramos familia) era una obsesión luego con psicologo me di cuenta que no era amor lo que sentía pero no puedo quitarme de la cabeza que le deseé que se muriera,incluso llegué a confesarme.que puedo hacer,?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿De qué te sirve ese arrepentimiento? ¿Puedes hacer algo para solventar aquello de lo que te arrepientes? Comprender la función de esas emociones que te producen malestar pueden conducirte a gestionarlas adecuadamente y generarte paz. Seguramente es necesario trabajar creencias irracionales y poner en práctica estrategias cognitivas y habilidades que se trabajan en terapia.
Saludos
-
¿Es un síntoma de este trastorno el no decir nada/actuar de forma inhibida y hasta "pardilla" con qu
¿Es un síntoma de este trastorno el no decir nada/actuar de forma inhibida y hasta "pardilla" con quien se mete conmigo o me molesta y luego guardar rencor, pensar que tenía que haber actuado de otro modo y hasta sentir ansias de venganza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sea un síntoma o no, no determina que tengas ese trastorno. Necesitas comprender y canalizar esas emociones que defines como ansia de venganza. Es normal que si alguien te molesta o se meta contigo te moleste. Si tienes rencor es porque te quieres defender de ello, ya sea atacando o evitando a esa persona/situación. Trabajar la asertividad también facilitará que respondas mejor ante esas situaciones.
Un saludo
-
Terapia de pareja
Que hago con mi esposo de 35 anos de casados porque después de una infedelidad de ambos decidimos perdonarlos y continuar pero el no me deja en paz sacando a diario lo que paso, y me acusa en las redes sociales, cuando yo no tengo ningún contacto con mi ex?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo más adecuado es que acudáis ambos a terapia de pareja para solventar la situación.
Saludos
-
¿Si soy un hombre de 38 años y diagnosticado de esquizofrenia indiferenciada y trastorno mixto de la
¿Si soy un hombre de 38 años y diagnosticado de esquizofrenia indiferenciada y trastorno mixto de la personalidad tipo limite con buena respuesta a mi actual tratamiento pero tambien tengo un TEPT bastante complejo, sufri abusos sexuales reiterados en mi infancia, y a los 12 años lo contente pero no me creyeeron y desde entonces he sobrevivido mas que vivido y a parte varios traumas mas tambien serios, cual seria la terapia mas eficaz para los trastornos por estres post traumatico?
He estudiado EDMR y tambien hipnosis y regresiones mentales. Por favor que me aconsejanRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Le recomiendo tratamiento cognitivo-conductual. Dentro de este enfoque le puede favorecer la terapia racional emotiva y las terapias de tercera generación. Está bien que se informe, pero estudiar sobre una patología no es lo mismo que tratársela.
Saludos
-
¿Que efectos secundarios tiene el Triptofano? Hace 15 días que lo tomo por estrés y he notado mejorí
¿Que efectos secundarios tiene el Triptofano? Hace 15 días que lo tomo por estrés y he notado mejoría, pero últimamente me noto dolor muscular y no se si es por el medicamento.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
El triptofano no es un medicamento, y por lo tanto los síntomas que describes no deberían corresponder a su toma. Es un aminoácido esencial. Te lo habrán recomendado porque su carencia en el organismo puede contribuir a generar cuadros de ansiedad y estrés. Lo puedes encontrar en muchos alimentos ricos en proteínas.
Valora la terapia psicológica para tratar el estrés si la sufres de nuevo.
El dolor muscular puede ser debido a sobre esfuerzo o tensión muscular, pero debería valorarse para ver si es una somatización del estrés u otra dolencia médica. Espero que te mejores. Saludos.
-
Hola mi gustaría saber si es normal no confiar en nadie y tener una vida deferente solo en mis pensa
Hola mi gustaría saber si es normal no confiar en nadie y tener una vida deferente solo en mis pensamientos y soler decir solo lo que la gente quiere escuchar y no la verdad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comportarte de esa manera entiendo que te genera angustia. Habría que valorar en que casos tu desconfianza es razonable o no, y por qué no dices lo que piensas (por miedo al rechazo, desaprobación, etc.). En cualquier caso creo que trabajar introspectivamente te va a ayudar a conocerte mejor, mejorar aspectos que te desagradan y en definitiva estar más en armonía contigo mismo.
Saludos,
Eduardo Bertomeu
-
Mirtazapina
Hola mi hija de 14 tiene depresión y anorexia, tomaba Mirtazapina de 15, luego le subieron a 30 y le vinieron ataques de ansiedad, le recetaron Clonazepam, mi consulta es, no será mejor reducir la Mirtazapina para evitar la ansiedad en lugar de sumarle Clonazepam?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
¿Actualmente está recibiendo tratamiento psicológico? Si el diagnóstico que dices es correcto, idealmente el tratamiento debería consistir en terapia psicológica con apoyo experimental fuerte, y psicofármacos bajo suscripción y seguimiento psiquiátrico, sí éste lo considerase oportuno.
Saludos
-
Tengo una hija de 18 años,diagnosticada de Depresión Melancólica,desde que comenzó el tratamiento
Tengo una hija de 18 años,diagnosticada de Depresión Melancólica,desde que comenzó el tratamiento con Venlafaxina Retard 150 y Alprozolam empeoro,lleva tres meses ingresada con Olanzapina·(3), Venlafaxina(1),Rivotril(3), Kuazpan(1),Quetiopina(3) cada vez está peor,
¿Que puede hacer?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos dias,
¿Cuánto tiempo lleva con ese tratamiento farmacológico? Debería recibir una valoración psicológica y realizar terapia conductual y cognitiva, e intentar reducir la medicación con la supervisión de un psiquiatra. Combinar el tratamiento psicológico con el farmacológico va a dar mejores resultados que sólo tomando los fármacos. Estaré encantado de darle más información si lo necesita.
Saludos,
Eduardo Bertomeu
Preguntas populares
-
Llevo 7 años tomando Fluoxetina y elontril, desde hace 5 meses tengo una recaída, es mejor cambiar e
Hola,
No hay una respuesta universal a esa pregunta, ya que…