Preguntas de pacientes (54)

Estimado paciente, a falta de una valoración previa, los síntomas que comenta si pueden ser compatibles con una lumbociática. También va a ser importante evaluar el estado del nervio mediante una exploración neurológica, ortopédica y pruebas complementarias si fuesen necesarias con el objetivo de encontrar la causa de esa lumbociática que puede ir desde una estenosis del canal, a un hernia discal o un atrapamiento del nervio en su trayecto entre otras posibles causas. Un saludo!

Estimado paciente, en la fascitis plantar tendremos como objetivos devolver la movilidad al pie y resto de extremidad inferior y reducir la tensión muscular para lo cual podemos utilizar terapia manual, ejercicios o diatermia. Para disminuir inflamación y dolor y favorecer la regeneración del tejido podemos utilizar crioterapia, ondas de choque o EPI. Por ultimo, para la activación de la musculatura y recuperar la función normal del pie utilizaremos ejercicios o neuromodulación. También puede ser necesario en función de la pisada que presente el paciente derivar a podología para estudio pisada y valorar la necesidad de plantillas. Asociado a todo este tratamiento, es necesario un control de factores de riesgos como obesidad, calzado, cargas de entrenamiento, sedentarismo. Para más información acuda a un fisioterapeuta que pueda asesorarle. Un saludo!

Estimado paciente, la sensibilidad del pulgar esta recogida tanto por el N. Radial como por el N. Mediano. Tendríamos que hacer una buena exploración física y evaluar tanto la salidas de estos nervios a nivel cervical como su trayecto y posibles zonas de compresión a lo largo de brazo para saber cual es la causa responsable de la sintomatología. Por otro lado si la sintomatología persiste con falta de fuerza, dolor nocturno o aumenta deberíamos descartar patologías medicas como problemas circulatorios o problemas de la columna cervical. Una vez descartada la patología medica, podría acudir a un fisioterapeuta que r a solventar esa sintomatología. Un saludo!

Estimado paciente, la tortícolis puede causar dolor, espasmos musculares, rigidez y una postura inclinada o girada de la cabeza con limitación de la movilidad. En algunos casos, la inflamación o hinchazón puede ser visible y se asocia a la tensión muscular. Si tu tortícolis es de tipo muscular (como es común), tus hombros y la alineación deberían volver a la normalidad a medida que tus músculos se relajen y la hinchazón disminuya. Si tienes dudas o el dolor es muy intenso acuda a un fisioterapeuta. ¡Espero que te mejores pronto!

Estimado paciente, la recuperación de una lesión en el menisco puede variar bastante según la gravedad y el tratamiento que necesites. Generalmente, si la lesión es leve, puedes empezar a hacer ejercicios de rehabilitación y volver al fútbol en unas semanas. Sin embargo, si requiere cirugía, el tiempo de recuperación puede ser de varios meses.

Es fundamental seguir las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta, quien te podrá dar un plan específico de rehabilitación y te indicará cuándo es seguro volver a jugar. Recuerda que es importante no apresurarte para evitar lesiones futuras. ¡Espero que te recuperes pronto!

Estimado paciente, la cronicidad de la crepitación en la condromalacia va a depender del nivel de desgaste y de afectación del cartílago y de la alineación que presenta el miembro inferior y la rodilla. Para el control de esta crepitación va ser importante mantener una buena movilidad y flexibilidad de la rodilla, tener una musculatura fuerte que evite el contacto y exceso presión a nivel óseo, evitar el sedentarismo y el sobrepeso. Un saludo!

Estimado paciente, el tener un trabajo donde pasas mucho tiempo sentado puede generar un aumento de tensión en la cadena posterior, esto aumenta la presión en las rodilla y empeora la sintomatología de condromalacia. Esto no significa que estés discapacitada y no puedas trabajar. Si va a ser necesario un control de los factores de riesgo: sobrepeso, calzado inadecuado, sedentarismo, posturas o sillas inadecuadas en trabajo. Por ello, va a ser necesario complementar la fisioterapia con un programa de ejercicios preventivos con el objetivo de mejorar la movilidad, la fuerza y flexibilidad. Un saludo

Estimado paciente, tal como dicen la mayoría de compañeros, todo parece indicar que se trata de una hernia inguinal. Debería dirigirse a un su medico de cabecera para que lo derive al especialista adecuado y le realiza las pruebas correspondientes. Por ultimo como prevención debería evitar esfuerzos abdominales, coger peso

Estimado paciente, es fundamental ser cauteloso al regresar a actividades que involucren levantamiento de pesas, ya que los movimientos incorrectos o el esfuerzo excesivo pueden volver a agravar la hernia o incluso causar una lesión adicional. Para retomar el levantamiento de pesas:
Fortalece el Core, aumenta la carga de manera gradual, mantén una técnica impecable en todos los ejercicios, escucha a tu cuerpo y evita sobrecargar la columna lumbar. Considera consultas periódicas con tu fisioterapeuta para asegurarte de que el progreso sigue siendo adecuado. Un saludo!

Estimado paciente, en 1º lugar mediante radiografía u otra prueba de imagen seria necesario conocer el grado de afectación del cartílago y superficies articulares. En trabajos como el tuyo (cargar peso, subir escaleras, agacharse, estar muchas horas de pie), la articulación sufre más y la irritabilidad y el dolor va a aumentar en cadera. Mi recomendación sin dejar de trabajar seria que acudas a un fisioterapeuta que te pueda ayudar con el alivio del dolor, pueda darte pautas ergonómicas en el trabajo y que prescriba plan de ejercicio terapéutico de movilidad, fuerza y estiramientos. Valorar a medio plazo que tal te va con este plan de tratamiento y en caso de no obtener resultados buscar otras alternativas. Un saludo.

Estimado paciente, ciertas intervenciones pueden mejorar la movilidad y la calidad de vida, además de reducir el dolor y la rigidez. Se recomienda ejercicios de fortalecimiento muscular, ejercicios de estiramientos y movilidad, ejercicio aeróbico de bajo impacto como caminar, nadar o andar en bicicleta, Terapia manual para mejorar movilidad y aliviar dolor y control del peso. Un saludo!

Estimado paciente, tenemos una serie de factores de riesgo que nos puede llevar a la afectación lumbar como son: edad, obesidad, sedentarismo, trabajos que implican levantar objetos pesados, hacer movimientos repetitivos o estar de pie por períodos prolongados, lesiones previas, predisposición genética y tabaquismo. Para prevenir futuras recaídas debes tener un control de todos estos factores de riesgo y es importante también bajo la supervisión de un profesional comenzar a fortalecer la musculatura del CORE que van a actuar como protección de la región lumbar. Un saludo y espero que la información le sea de utilidad!

Estimado paciente, la osteopatía esta muy indicada para el tratamiento de la disfunción ATM. Permite mediante manipulaciones o movilizaciones mejorar la movilidad de los huesos en relación ATM, utiliza técnicas para relajar los músculos masticadores, manipulaciones cervicales altas para suprimir aferencias nociceptivas trigeminales, manipulaciones dorsales altas y cervicales para mejorar la vascularización de cara y cabeza y técnicas craneales para equilibrar las tensiones membranosas. Además, la osteopatía puede ser un muy buen complemento al tratamiento del dentista u odontólogo. Un saludo!

Estimado paciente, el exceso de tensión en la zona suboccipital puede puede generar una compresión o dificultad en la entrada de la Arteria vertebral en el cráneo. Un obstáculo en el trayecto de esta arteria puede ser responsable de vértigos, mareos o inestabilidad. Para eliminar esas contracturas crónicas hay que hacer cambios en el estilo de vida: alimentación, descanso, actividad física y disminuir estrés. Todo ello asociado a tratamiento de fisioterapia con el objetivo de recuperar movilidad, disminuir los espasmos musculares y una activación de la musculatura para tener mejor ergonomía postural. Un saludo!