Preguntas de pacientes (14)

Buenas tardes. Por supuesto, la zona de confort no siempre es una zona confortable sino que en ocasiones "es una prisión muy bien decorada". Se puede superar comenzando por pequeños pasos y viendo los resultados que se van obteniendo, sobre todo, con un objetivo y meta fijos además de asequibles. El hecho de que te des cuenta de la necesidad de ampliar y expandir tu zona de confort explorando nuevas es un signo de salud y te invito a hacerlo acompañado de un proceso terapéutico que te pueda dar el apoyo y orientación que necesitas. Mucho ánimo. Un saludo.

Buenas tardes. Entiendo que esta situación tiene que generar mucho sufrimiento e impedir el que disfrutes de tus relaciones sexuales plenamente. El hecho de que todavía presentes episodios de vaginismo influye en tu capacidad de llegar al orgasmo al no estar relajada y, sobre todo, que pensamientos intrusivos te saquen de la experiencia de excitación sexual. Con respecto a soluciones como comentas, es necesario realizar una terapia sexual orientada a tanto la parte de relajación muscular y educación sexual como a resolver los miedos que están detrás de esa anticipación de dolor ante una penetración propios del vaginismo. Por supuesto, todo esto adaptándolo e individualizándolo a tu caso particular. En mi experiencia profesional, la terapia sexual tiene muy buenos resultados y bienestar para la persona. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas tardes.
Ante todo sé lo difícil que puede ser llegar a hablar de una cuestión tan íntima como tus relaciones sexuales y el sufrimiento que esto te puede generar.
El hecho de que sí puedes eyacular en un contexto y no en otro podría implicar una cuestión de índole psicológica más que puramente orgánica. Aun así, siempre es conveniente el acudir a una revisión urológica para descartar cualquier problema. A nivel psicológico, las relaciones sexuales implican mostrar nuestra vulnerabilidad y nuestros sentimientos. Sería importante explorar si en la relación, más allá de las relaciones sexuales, existe algún conflicto o dudas por tu parte que puedan estar trasladándose al ámbito sexual y que son trabajables en terapia. Por lo que te recomiendo el poder acudir a un profesional donde puedas resolver tus dudas y encontrar el apoyo que necesitas ya que, en mi experiencia, la terapia sexual tiene efectos muy beneficiosos e inmediatos. Espero que te haya ayudado. Un saludo.

Buenos días. Siento que estés pasando por esta situación. La ansiedad es una emoción que paraliza e impide disfrutar de nuestro día a día. Como mencionas te ha impedido aprovechar oportunidades en distintos ámbitos de tu vida. La terapia es un espacio seguro que supone una oportunidad de crecimiento personal y para, no sólo ir a lo que haya que "mejorar", sino también para potenciar todos tus recursos personales. En mi experiencia profesional he tratado con pacientes con ansiedad que han aprendido a gestionar sus emociones, especialmente la ansiedad, y a poder volver a disfrutar de su bienestar. Te lo recomiendo encarecidamente. Puedes contactar conmigo si lo deseas. Espero haberte ayudado.

Buenas tardes. Estoy de acuerdo con los compañeros, es fundamental entender el "¿para qué?" de la situación. Cada pareja tiene sus acuerdos y es un hecho que irá directamente a la confianza que tenéis el uno sobre el otro. La decisión depende de la importancia que tuvo para ti realmente ese beso y las circunstancias. Una cosa es la infidelidad y otra la lealtad y, si para ambos es sumamente imprescindible esa sinceridad, habría que dar el paso. Sin embargo, insisto en que la atracción física por otras personas además de nuestra pareja es natural distinto es los códigos y acuerdos de cada relación. Las crisis que se superan también refuerzan una relación o permiten que habléis sobre situaciones nuevas que no pensabais que pudieran suceder. ¿Quién se queda más aliviada al decirlo tú o él? ¿Es la lealtad lo que te mueve o el sentimiento de culpabilidad?

Buenas tardes.
¿Qué es lo que más os preocupa del comportamiento de vuestro hijo? Hablas de una serie de miedos y tristeza, ¿crees que están relacionados con la forma de actuar de tu hijo? Es comprensible que te preocupe su desarrollo y bienestar, sin embargo, por lo que describes no hay nada malo en su manera de comportarse. Podéis acudir tú y tu marido a un profesional para quedaros tranquilos y que os puedan explicar cómo pueden funcionar los roles de género y la diversidad que existe. Igualmente para tu tristeza y preocupación, puede que no sólo tenga que ver con esta circunstancia y te recomiendo poder hablar con un profesional sobre cómo te encuentras y qué necesitas. Un saludo.

Buenas tardes. Entiendo que es muy doloroso todo por lo que estás pasando y es comprensible que estés preocupada por tu marido. No obstante, quería señalarte que sólo se puede ayudar a alguien que realmente quiera ayuda y que, en todo este proceso. no te olvides de que tú también necesitas ser ayudada, comprendida y querida. De ese modo, cuidándote tú también podrás ayudar a tu pareja. Espero que tu marido pueda encontrarse mejor y, sobre todo, abrirse contigo. Espero haberte ayudado.

Buenas tardes.
El insomnio de iniciación y mantenimiento es un problema frecuente y, sin embargo, produce unas consecuencias a diario que emporan el estrés que ya supone el día a día. Como dices es importante realizar una buena higiene del sueño: tener horarios fijos para acostarse y despertarse, estar en un entorno tranquilo, a una temperatura adecuada, relajación, deporte... Cuando con todas estas pautas se sigue sin poder descansar hablamos quizá de una serie de preocupaciones en forma de pensamientos rumiativos que impiden el descanso y se presentan de forma cíclica. Es recomendable la escritura terapéutica así como no permanecer más tiempo en la cama del adecuado, cambiar de habitación hasta que vuelva a entrar el sueño para poder regresar y romper ciertas asociaciones. Aún así, si esto persiste, te recomiendo acudir a un profesional para realizar una consulta concreta de tu caso y pautas que se puedan adaptar a tus necesidades y estilo de vida actual para poder ayudarte mejor.
Un cordial saludo.

Buenas tardes. Es cierto que, a lo que haces referencia es más habitual en niños, siendo selectivos con los alimentos que ingieren en base a su: textura, color, olor, forma de preparación... pero esto no implica que no pueda afectar a un adulto. La forma de tratamiento va a depender de cada caso y tras una valoración previa. La hipnosis es un técnica a utilizar pero teniendo en cuenta con qué fin y objetivos terapéuticos. Es decir, es posible tratarlo con hipnosis pero previo a ello hay que realizar una evaluación psicológica para determinar el plan terapéutico más adecuado. Sería conveniente que acudas a un profesional con el te sientas a gusto y puedas iniciar un proceso terapéutico con el objetivo de encontrar tu bienestar y un plan de terapia en función de tus necesidades.
Un cordial saludo.

Buenas tardes.

Entiendo que cuando te refieres a las siglas TLP, es decir, trastorno límites de la personalidad es porque has recibido un diagnóstico.

Es importante acudir a un profesional que te pueda dar información precisa y veraz, sobre todo, ten en cuenta que es una etiqueta diagnóstica que ayuda a los profesionales a comunicarse entre ellos, etc. Sin embargo, esto no te define sino que, mediante un proceso terapéutico, podrás conocerte y comprenderte entendiendo como funcionan estos rasgos límites.
En mi experiencia profesional cada una de mis pacientes con estos rasgos tiene una historia y una experiencia totalmente diferente a pesar de existir un patrón común. Por eso considero fundamental que te centres en ti misma, en conocerte y en informarte adecuadamente para poder conseguir un bienestar junto a un profesional que no se quede sólo en el diagnóstico.

Espero que te haya ayudado.

Buenas tardes. Estoy de acuerdo con mi compañero en que es ámbito del psiquiatra que te pueda recomendar la medicación más adecuada para ti y qué evalúe si la necesitas. En cualquier caso, entiendo que debes estar buscando una solución a cómo te encuentras y por eso es importante ponerse en buenas manos profesionales, además de unir a la medicación un proceso terapéutico que pueda ayudarte a aliviar los síntomas por los que acudas a un tratamiento médico. Un saludo.

La celotipia es una muestra de inseguridad con uno mismo y refleja un miedo al abandono. Es cierto que se necesita más información y un proceso de evaluación para poder dar una información más detallada. Sin embargo cuando se identifica, como tú lo has hecho y que a veces es el paso más difícil, acudir a un profesional y trabajar sobre ello podrá ayudarte a tener una relación más satisfactoria contigo mismo y, por tanto, con tu pareja. Un saludo.

Buenas tardes. Normalmente una sesión de psicología cuesta desde los 50€ en adelante depende del profesional. Entiendo que el tema económico es importante, más en estos tiempos, pero también te animo a buscar a un profesional con el que te sientas a gusto y tengas feeling (además de las acreditaciones profesionales oportunas) porque un proceso terapéutico es una relación y tiene que ser alguien que te genere confianza. Mucha suerte.

Buenas tardes. Es importante el que tengas una comunicación fluida con tu terapeuta para que ambas podáis trabajar juntas en tu recuperación. La medicación antidepresiva requiere de una pauta continua en la que es importante que, en el caso de que quisieras dejarla, lo consultaras con el profesional que te la ha prescrito y con tu psicóloga. La medicación no es la solución a los problemas pero si es un apoyo que hay que retirar poco a poco porque sino se agravaría la situación. No eres un trastorno, sino que has vivido un problema de alimentación y buscas una saluda a ese dolor. Apóyate en tus profesionales de referencia para que te orienten sobre tu decisión. Un saludo.