Preguntas de pacientes (28)

Una de las técnicas de la terapia cognitivo conductual para tratar la ansiedad es la exposición con prevención de respuesta, al principio se produce un incremento de la ansiedad. Cuando se hace la exposición al estímulo temido sin dar respuestas de evitación o de huida, se produce un proceso de habituación y, con el tiempo y la perseverancia, la ansiedad se hace tolerable y disminuye hasta llegar a desaparecer. El proceso de exposición o desensibilización consiste en que la persona se exponga al estímulo temido sin que dé las conductas de evitación, huida o lucha. Así que es normal que al principio experimente altos niveles de ansiedad pero después verá que disminuyen progresivamente y va a empezar a sentirse mejor.

El objetivo principal de las técnicas de relajación consiste en la generación de estados de baja activación del sistema nervioso autónomo, bajo control del propio sujeto,.
La actitud debe consistir en la eliminación de toda expectativa de “tener que hacer” o “tener que lograr”.
Le aconsejo que intente practicar diariamente en casa sin presionarse, con un mínimo de 20 minutos será suficiente. Se trata de practicar diariamente en casa para poder aplicar la relajación en su vida cotidiana y ante situaciones estresantes específicas para así llegarla a convertir en un hábito.

Mas que el hecho de haber presentado o no amenorrea en el pasado, son mas las secuelas a nivel físico debidas a la malnutrición prolongada en el tiempo las que determinan que puedan haber problemas futuros en la concepción. La amenorrea no es más que una de las manifestacions de la malnutrición. Cuando la menstruación vuelve a estar presente y de manera regular, los niveles hormonales son restaurados y se recupera la fertilidad de nuevo. Las malnutrición durante un periodo prolongado en el tiempo puede dañar algunos órganos y alterar funciones vitales. Como comenta el compañero, un chequeo medico en una unidad de fertilidad sería útil para descantar posibles problemas relacionados con la concepción.

Buenas tardes. No hay problema en tomar melatonina si le han pautado Nobritol, en muchos tratamientos farmacológicos para tratar el insomnio, se combinan ambos. Es importante informar sobre ello al médico que esté llevando su caso. Un saludo

Es importante combinar el tratamiento psiquiátrico con el tratamiento psicológico. Las terapias que han resultado ser más eficaces para este tipo de problema son las de corte cognitivo-conductual. La buena noticia es que con un buen plan de tratamiento, implcación en la terapia y un buen terapeuta experto en la materia puedes llegar a solucionar el problema. Muchos ánimos.

El sistema endocrino y el sistema nervioso estan estrechamente relacionados, es por eso que algunas enfermedades metabólicas llevan asociadas síntomatología ansiosa . Es por eso necesario realizar un buen diagnóstico diferencial que determine si la causa de la ansiedad es de orígen físico. Como bién dice Paulino, la diabetes y otras enfermedades metabólicas pueden confundirse con un trastorno de ansiedad. En el inicio de las enfermedades endocrinas pueden encontrarse síntomas que hacen pensar en enfermedades psiquiátricas. De la misma manera, algunos pacientes con efermedades psiquiatricas como la depresión o la anorexia pueden presentar determinadas anomalías que hacen pensar en una enfermedad endocrinometabólica. Entre las enfermedades de orígen metabólico que pueden cofundirse con un trastorno de ansiedad destacan las disfunciones tiroideas que pueden producir síntomas de depresión y ansiedad en la persona que las padece.

Totalmente de acuerdo con mis compañeros en que la terapia más efectiva para este tipo de problemas es la cognitiva-conductual. Mientras no acudas al psicólogo es importante que conozcas algunos consejos que te ayudarán a controlar este tipo de alimentación emocional, en mi página web encontrarás un artículo donde hablo sobre el tema y en el que doy consejos para que puedas manejar el problema y que quizás puedan serte de utilidad.
El psicólogo te aportará herramientas para que puedas gestionar el estrés y la ansiedad que te genera la situación familiar y te ayudará a romper con el ciclo ansiedad-atracón-alivio propio de este tipo de alimentación ligada a emociones negativas como la tristeza o la ansiedad. Un saludo.

Delante de un problema como el que usted describe, su hija se podría beneficiar de un programa de intervención psicológica cognitivo-conductual. A grandes rasgos, la terapia se centra en coseguir que ella sea consciente y aprenda a corregir aquellos pensamientos sobre ella misma que le producen malestar y que interfieren en su vida. El psicólogo le ayudará a tener un conocimiento más objetivo de sus puntos fuertes y débiles para favorecer su actitud y le ayudará a perfeccionar sus habilidades sociales de manera que se perciba válida y autoeficaz. Es importante que sea ella la que vea la necesidad de pedir ayuda, no la presione, puede plantearselo como una ayuda externa que le ayudará a desbloquearse, en la mayoría de casos, son solo necesarias unas pocas sesiones para ya ver mejoras, puede aconsejarle que pruebe con unas primeras sesiones, cuando empiece a ver cambios eso la motivará a continuar con el tratamiento. Un saludo.

Buenas tardes, la prescripción de antabús requiere del cosentimiento informado del paciente, ya que la asociación antabús-alcohol en situaciones graves puede producir depresión respiratoria, arritmia, infarto de miocardio, pérdida de conciencia, convulsiones y muerte. Lo mejor sería hablar con el profesional que atendió a su pareja, él le orientará en cuanto a los tratamientos más adecuados.

Como bien dice Paulino, lo mejor es brindarle al niño un entorno de normalidad donde su hijo pueda potenciar sus capacidades. Existen algunos centros escolares que promueven una educación de tipo inclusiva y que ofrecen apoyos complementarios para niños con dificultades especiales. En cada comunidad autónoma existen asociaciones (delegaciones de la FEAPS) que pueden informarle sobre los centros más adecuados para escolarizar a su hijo teniendo en cuenta sus capacidades y necesidades, Esperando que la información le haya resultado de interés y deseándole mucha suerte en la elección. Un saludo.

Efectivamente, existe una relación directa entre la tiroiditis y los síntomas ansioso-depresivos. La tiroiditis del postparto (que causa una tiroxicosis transitoria, es decir, niveles altos de hormona tiroidea en sangre, seguida de hipotiroidismo transitorio) tiene una incidencia del 5-6% en la población. La mayoría evolucionan hacia una remisión completa, pero hasta en un 25% de casos el hipotiroidismo se cronifica. Los tratamientos deben de ser el farmacológico (para asegurar el correcto funcionamiento del metabolismo), conjuntamente con la terapia psicológica para controlar los síntomas relacionados con la ansiedad y la depresión. Yo le recomiendo que consulte con un psicólogo especializado en depresión postparto y el valorará si es necesaria la medicación psiquiátrica en su caso concreto (antidepresivos), las hormonas tiroideas ya aumentan de por si el contenido de serotonina en sangre. Un saludo.

La ansiedad que estás experimentando seguramente esté generada por los miedos y los sentimientos de inseguridad que te generan estos cambios recientes en tu vida y las dificultades de adaptación que probablemente estés experimentando. En tu caso, relacionas la ansiedad con la comida, hecho que te lleva a comer de manera emocional. Existen estrategias útiles para poder controlar este tipo de alimentación basada en las emociones (especialistasmagazine.com/2015/04/la-alimentacion-emocional/), es importante que paralelamente a este problema, trabajes con los pensamientos y emociones negativas relacionadas con estas inseguridades, un terapeuta podrá ayudarte a enfocarte en el tema para que aprendas a gestionar correctamente la ansiedad. Un saludo.

Como dicen mis compañeros, no disponemos de toda la información necesaria para hacer una buena valoración del caso, lo que si puedo decirle es que el componente psicológico juega un papel importante en la regulación del dolor físico. Las preocupaciones, rumiaciones y pensamientos relacionados con el miedo a padecer una enfermedad grave generan un tipo de emociones negativas (miedo, ansiedad, tristeza) que contribuyen en aumentar la sensación del dolor. Una vez los médicos hayan descartado sinusitis u otro tipo de alteración física, intente alejar este tipo de pensamientos de su mente y no deje de hacer actividades que antes le motivaban, si las rumiaciones y preocupaciones todavía persisten entonces le recomendaría que buscara apoyo psicológico para tratar la ansiedad y el malestar emocional generado por este tipo de pensamientos, la terapia psicológica cognitivo-conductual ha demostrado ser efectiva para este tipo de casos. Un saludo.

El signo más evidente es el rechazo a mantener el peso dentro de los rangos de la normalidad con la consecuente pérdida de peso hasta el infrapeso (índice de masa corporal inferior a 18) pero existen otros indicios que pueden ayudar en la detección del trastorno: la obsesión en perder peso y la preocupación excesiva por la silueta y el cuerpo, la insatisfacción corporal, la distorsión de la imagen corporal, la realización de conductas compensatorias como ingesta de diuréticos, laxantes, actividad física excesiva, hiperactividad, todas ellas orientadas a disminuir el peso, la amenorrea (pérdida de la regla) y síntomas físicos como la hipotermia, pérdida del pelo y anemia, entre otros. También es frecuente en muchos pacientes y en las fases iniciales la falta de consciencia de enfermedad. Delante de la detección de la enfermedad es importante ponerse inmediatamente en manos de un experto.

Como dicen mis compañeros, es importante conocer los factores que inciden en la ingesta compulsiva para poder abordarlos, preferentemente a través de un programa de intervención cognitivo-conductual. Un psicólogo especializado podrá realizar una buena evaluación del problema y le enseñará estrategias para poder controlar los impulsos, a la vez que le ayudará a entender porqué lo hace o porqué necesita hacerlo. Un saludo

El estilo autoritario y punitivo del padre, basado en críticas, insultos y desaprobación afectaran tanto en la relación familiar como en el estado emocional de su hijo. Yo le recomiendo ponerse en manos de un experto en terapia familiar que trabaje la relación padre-hijo. Delante de la posibilidad de que el padre no acceda a ir a terapia, sería importante realizar terapia individual con el hijo. Por su parte, dele apoyo a su hijo mostrándole que lo quiere y acepta incondicionalmente y hacia su marido intente ser comprensiva, es evidente que la actitud que el padre muestra hacia su hijo es indicio de presentar serias dificultades en gestionar sus emociones, reconocer que tiene un problema será el primer paso para solucionar el tema. Mucha suerte. Un saludo.

Bbuenas tardes. El grado de severidad del autismo varía mucho. Los casos de mayor gravedad se caracterizan por una ausencia total del habla de por vida y de comportamientos extremadamente repetitivos, inusuales, agresivos y autolesivos. Las formas mas leves de autismo pueden ser casi imperceptibles y acostumbran a cofundirse con la timidez, la falta de atención y la excentricidad. Un saludo

Debido a múltiples causas, como el desconocimiento del trastorno, la desesperación de los padres, la presión social y el incremento exponencial de las terapias alternativas en nuestros medios, existen gran variedad de tratamientos alternativos sin base científica, para los que no han demostrado su eficacia ni seguridad.
Las terapias más adecuadas son las terapias psicológicas que intervienen directamente sobre el niño y su entorno (terapia cognitivo-conductual e intervención familiar). La terapia cognitivo conductual implica enseñar a los niños estrategias para poder hacer frente a los problemas derivados del trastorno, la intervención dirigida a los padres consiste en un entrenamiento en tácticas de manejo de la conducta del niño. También es recomendable acompañar el tratamiento de una intervención psicopedagógica. Por supuesto, como en cualquier niño o adolescente, es importante que el niños tenga un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Un saludo

El miedo y la ansiedad se expresan a través de distintos canales de respuesta: cognitivo, emocional, físico y conductual. La medicación que está tomando actúa sobre el canal físico de respuesta, pero luego están los pensamientos (parte cognitiva) y las emociones (parte emocional) que interfieren en su vida y que le generan ansiedad. La terapia cognitiva-conductual ha demostrado ser la más efectiva para tratar este tipo de problemas, le recomiendo que se ponga en manos de un psicólogo especializado en el tema. Un saludo

Una depresión endógena, como se ha comentado anteriormente, es aquella de origen hereditario, a diferencia de las exógenas que son motivadas por acontecimientos de la vida. Si le han realizado un buen diagnóstico y han determinado que su depresión es endógena entonces el mejor tratamiento es el farmacológico conjuntamente con la terapia psicológica. El tratamiento psicológico de elección para la depresión es la cognitiva-conductual, la terapia interpersonal puede considerarse una alternativa razonable.
En los casos de depresión exógena o en depresiones leves y moderadas la medicación psiquiátrica nunca debe de ser el tratamiento de elección, ya que tiende a cronificar el trastorno y puede llegar a crear dependencia, a demás de sus múltiples efectos secundarios. Pero si le han realizado un buen diagnóstico y han determinado que usted padece una depresión de tipo endógeno entonces será necesario continuar tomando medicación pero siempre conjuntamente con terapia psicológica. Un saludo.