Preguntas de pacientes (77)

  • Bueans!! Estoy en una relación en la que uno de los principales conflictos es mi consumo muy ocasion

    Bueans!! Estoy en una relación en la que uno de los principales conflictos es mi consumo muy ocasional de algunas sustancias (principalmente marihuana y, en contextos muy puntuales, MDMA). Para mí es algo esporádico y no siento que tenga un impacto negativo en mi vida personal, laboral o social.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Lo que estáis viviendo es un conflicto de límites, no de sustancias.
    Cuando una persona pide una renuncia total, normalmente no está pidiendo control, sino tranquilidad.
    Y cuando la…


  • Me bloqueo al decirle a las chicas que me gustan en persona. No es miedo al rechazo, sino una mezcla

    Me bloqueo al decirle a las chicas que me gustan en persona. No es miedo al rechazo, sino una mezcla de incertidumbre y temor a que se enfaden o que tengan pareja. Por Internet sí me he atrevido, pero en persona nunca.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Ese bloqueo es mucho más común de lo que crees. Al decir que no es "miedo al rechazo" puro, sino temor a la reacción de la otra persona (enfado) o a la situación (que tenga pareja), lo…


  • Hace un tiempo fui a pedir una hoja de reclamaciones a un gabinete psicológico. Yo estaba molesto y

    Hace un tiempo fui a pedir una hoja de reclamaciones a un gabinete psicológico. Yo estaba molesto y hablé en un tono elevado. El responsable me dijo que le faltaba al respeto y me echó del despacho.

    Mi duda es: desde la psicología y la comunicación asertiva, cómo se recomienda…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Esta es una situación muy interesante desde el punto de vista de la psicología clínica y la gestión de conflictos, ya que pone a prueba los límites de la alianza terapéutica y la asertividad de…


  • Buenas. Siempre que he ido al psicólogo ha sido por mi madre. Mas adelante fui también para sorprend

    Buenas. Siempre que he ido al psicólogo ha sido por mi madre. Mas adelante fui también para sorprender a otra persona. Yo solamente me daba curiosidad saber si funcionaría la terapia asi o no, aunque sea una pregunta complicada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Es una pregunta fascinante y, aunque parezca complicada, tiene una respuesta muy clara: la terapia funciona cuando el "para qué" cambia de dirección.

    Cuando vas al psicólogo…


  • Hola. Quería preguntar si cuando una persona va al psicólogo por otros, ¿la pueden ayudar? Gracias d

    Hola. Quería preguntar si cuando una persona va al psicólogo por otros, ¿la pueden ayudar? Gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Esta es una de las preguntas más frecuentes en consulta y la respuesta es un sí rotundo, aunque quizás no de la manera que imaginas.

    En psicología decimos a menudo que "no puedes…


  • .Estoy escribieendo porque tengo pensamientos y reflexiones que me generan un gran malestar por mi f

    .Estoy escribieendo porque tengo pensamientos y reflexiones que me generan un gran malestar por mi forma de procesar , y no sé si esto es algo que la psicología en consulta puede ayudar a resolver, o si simplemente tengo que aceptar que el mundo es así de incoherente.

    Hay cosas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Qué pregunta tan profunda y necesaria. Lo primero que quiero decirte es que no estás rota. Lo que sientes tiene un nombre en psicología y filosofía: sufrimiento ético o malestar sistémico.


  • Hola, Quiero compartir una experiencia que me ha generado dudas y emociones intensas, relacionada

    Hola,

    Quiero compartir una experiencia que me ha generado dudas y emociones intensas, relacionada con una chica de una pastelería. Al principio nuestra interacción era cordial y cercana: hablábamos de nuestra edad, me llamó “cariño” algunas veces y me enseñó detalles de su trabajo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Es completamente normal que te sientas así. Lo que estás experimentando es lo que en psicología llamamos incertidumbre social, y es una de las situaciones que más ansiedad genera porque el cerebro…


  • Hola, he conocido a una mujer con la que desde el primer segundo hemos tenido una química brutal, at

    Hola, he conocido a una mujer con la que desde el primer segundo hemos tenido una química brutal, atracción mental, física y espiritual. En cambio no hemos funcionado en el sexo, no consigo excitarme ni erecciones que duren.¿Que podría ser ? porque nos gustamos mucho mucho y necesitamos que el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Es totalmente comprensible la desconcertante mezcla de frustración y confusión que sientes. A los 49 años, con un historial de funcionamiento normal y una conexión tan "brutal" con alguien,…


  • Tengo una relación que formalizó hace casi tres meses, hemos tenido desacuerdos principalmente de mi

    Tengo una relación que formalizó hace casi tres meses, hemos tenido desacuerdos principalmente de mi parte, lo cual conllevo al límite a mi novio en tres casos distintos, se podría decir que mis errores a comparación son inofensivos.
    Ya que él si actuó inpulsivamente y con más agresividad,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Siento mucho que estés pasando por este torbellino. Es agotador estar en medio de una guerra entre lo que sientes por tu novio y la alarma de la gente que te quiere. La confusión que sientes es…


  • Hola, quería consultar sobre una duda que me ha quedado dando vueltas. Hace un tiempo ayudé a una ch

    Hola, quería consultar sobre una duda que me ha quedado dando vueltas. Hace un tiempo ayudé a una chica en una parada de autobús, y mientras esperaba me miró con unos ojos muy radiantes. No llegué a hablar mucho con ella ni pedí su contacto, pero desde entonces me he quedado pensando en esa situación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    En interacciones muy breves, como una mirada en una parada de autobús, es normal quedarse con dudas. Una mirada intensa puede reflejar muchas cosas: interés, gratitud, simpatía o simplemente una…


  • Hola, quería consultar sobre una experiencia que tuve con un psicólogo hace tiempo. Durante las sesi

    Hola, quería consultar sobre una experiencia que tuve con un psicólogo hace tiempo. Durante las sesiones sentí varias situaciones que me generaron malestar emocional: comentarios que percibí como despectivos, solicitudes que no entendí, críticas sobre mi puntualidad o aspectos personales, y comentarios…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Siento mucho que hayas pasado por eso. Lo que describes no solo es una mala experiencia, sino que roza (o entra de lleno) en lo que llamamos mala praxis o, al menos, una falta total de alianza…


  • Hola, quisiera recibir orientación sobre una experiencia de acoso escolar que afectó significativame

    Hola, quisiera recibir orientación sobre una experiencia de acoso escolar que afectó significativamente mi vida. Durante ese periodo intenté varias estrategias: decírselo a los profesores, cambiar de clase o centro, e incluso plantarle cara a los acosadores, pero ninguna funcionó completamente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Siento mucho que hayas tenido que atravesar una experiencia tan dolorosa. El acoso escolar no es solo un conflicto de la infancia; es una situación de violencia que impacta profundamente en la…


  • Buenas Estoy sufriendo una situación familiar complicada porque estoy dejando de suministrar hachis

    Buenas
    Estoy sufriendo una situación familiar complicada porque estoy dejando de suministrar hachis a mi madre
    Ella, en el pasado, me ha dicho que sin hachís está muy mal. En el pasado, me decía: pues si no me vas a vender hachís no te doy mas dinero extra.
    Mi padre al rato…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Siento mucho que estés pasando por este laberinto emocional. Como psicóloga formada en terapia integradora y sistémica, entiendo que los sistemas familiares donde hay adicciones y dinámicas de…


  • En el 024 me han pedido varias veces que ceda mi turno y eso me hace sentir presión e incomodidad. M

    En el 024 me han pedido varias veces que ceda mi turno y eso me hace sentir presión e incomodidad. Me gustaría entender si es normal sentirse así y qué puedo hacer para manejarlo mejor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Entiendo perfectamente esa sensación de presión. Como psicóloga con formación en habilidades comunicativas e inteligencia emocional, puedo confirmarte que es completamente normal sentir incomodidad…


  • Una vez, en Twitter, participé en una conversación sobre el uso de palabras inglesas en lugar de esp

    Una vez, en Twitter, participé en una conversación sobre el uso de palabras inglesas en lugar de español, y hice una matización muy puntual. La persona que inició el tema, un famoso, respondió llamándome “el tocapelotas”. Dijo que era broma y que no tenía intención de insultarme, y recientemente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Entiendo perfectamente que esa situación te haya dejado una sensación de malestar. Como psicóloga con formación en habilidades comunicativas e inteligencia emocional, puedo decirte que tu duda…


  • La persona con la que vivo tiene casi 60 años. Yo 48. Ha sido una relación muy difícil. Para mí sí.

    La persona con la que vivo tiene casi 60 años. Yo 48.
    Ha sido una relación muy difícil. Para mí sí. Primeramente estaba casado por fin dio el paso al divorcio y hasta me junto con su familia hijos ex esposa. Por esa.parte todo bien.
    Pero yo no confío en el pues me contó tantas cosas,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Estás describiendo una dinámica de abuso emocional y precariedad económica. Si sientes que él "resalta lo peor de ti" y hay violencia física ("nos fuimos a las manos"), tu seguridad…


  • Tengo 14 soy biológicamente mujer, pero siempre he querido ser chico, pero también chica como si fue

    Tengo 14 soy biológicamente mujer, pero siempre he querido ser chico, pero también chica como si fuera al mismo tiempo se siente raro llega ser por periodos de tiempo, he estado explorando de mi misma, pero estoy confundido no se que quiero ser realmente. ¿ Chica, chico o ninguno? Esa es mi mayor…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Es completamente normal sentir confusión a tu edad. La exploración es parte del desarrollo. Lo que describes (sentirse chico, chica o ambos por periodos) encaja con conceptos como género fluido…


  • Siento mucha tristeza y. hoy sentí como si me cayeron gotitas en mi cara .después de una infidelidad

    Siento mucha tristeza y. hoy sentí como si me cayeron gotitas en mi cara .después de una infidelidad Meda mucha ansiedad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Tras una infidelidad, el cuerpo somatiza el trauma. Esa sensación física puede ser una respuesta de tu sistema nervioso ante la ansiedad severa. Es vital buscar un espacio de terapia para procesar…


  • Empecé ayer a tomar deprax me desperté a las 5 de la mañana me volví acostar hasta las 8 pero aturdi

    Empecé ayer a tomar deprax me desperté a las 5 de la mañana me volví acostar hasta las 8 pero aturdido no me gusta esta sensación si me tomo 50 me hará mismo efecto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Como psicóloga, mi función es orientar sobre la adherencia y efectos percibidos, pero cualquier cambio en la dosis o combinación de fármacos debe ser validado estrictamente por tu psiquiatra o…


  • Hola llevo 5 años de relación mi pareja me fue infiel me siento decepcionada pero igual no hemos ter

    Hola llevo 5 años de relación mi pareja me fue infiel me siento decepcionada pero igual no hemos terminado él dice que es mejor que nos demos un tiempo para que calmemos la cosas. Por el amor que me tiene ya que no quiere perderme luego de ese tiempo volver desde cero ya que piensa que yo en…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Zaky Menéndez

    Después de una infidelidad es completamente normal sentirte decepcionada, confundida y sin saber qué decisión tomar. Solo han pasado 15 días y tu sistema emocional sigue en shock: no es un buen…


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