Preguntas de pacientes (15)

  • Hola. Varias veces encontré a mi esposo masturbandose, hemos conversado sobre el tema y le comenté q

    Hola. Varias veces encontré a mi esposo masturbandose, hemos conversado sobre el tema y le comenté que a mi me hacía sentir que no era suficiente pese a que tenemos una vida sexual activa, pero para él dice que le gusta hacerlo para desestresarse. Yo quisiera que no lo haga porque ya intente hacer de la vista gorda pero solo genera que yo me siga sintiendo mal, pero al mismo tiempo considero que es egoísta decirle que no lo haga

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola. El hecho de que tu marido se masturbe no significa que tu seas insuficiente como persona ni tampoco que vuestra vida sexual sea insuficiente. La sexualidad es muy amplia y una persona puede tener relaciones sexuales con su pareja y a la vez masturbarse de forma individual. No puedes prohibirle ni pedirle a tu pareja que deje de hacer algo que a él le da placer, si te incomoda presenciar como lo hace, puedes hablar con él y acordar por ejemplo que no lo haga delante tuyo. Un abrazo


  • Mi hijo tiene 18 años y siempre a estado en casa pero se inventa cosas q no pasan no se si por encaj

    Mi hijo tiene 18 años y siempre a estado en casa pero se inventa cosas q no pasan no se si por encajar en sus amistades o porq lo haga

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    Es una posibilidad que lo haga para encajar con sus amigos, pero no lo sabemos del cierto. Deberías hablar con él para salir de dudas!


  • Mi pareja me hizo sentir mal con comentarios que me dolieron mucho , yo siempre he sido cachetona y

    Mi pareja me hizo sentir mal con comentarios que me dolieron mucho , yo siempre he sido cachetona y no tan gordita , pero hoy me dijo que estaba muy carona y que tenía el cuello muy ancho , eso me dolió ya que mis cachetes son mi más grande inseguridad, lo dijo en un tono de burla y solo me reí pero por dentro me duele mucho .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    Debes comunicarle a tu pareja, de forma asertiva y respetuosa, que estos comentarios te duelen. Una propuesta asertiva para decírselo sería la siguiente: "Nombre de tu pareja > Me siento triste/me enfada > cuando me dices que tengo los cachetes gordos > me gustaría / preferiría que no me dijeras comentarios sobre mi físico / sobre mis cachetes


  • Es normal que mi pareja vea porno en su trabajo, lo descubrí porqué lleva mi celular a su trabajo y

    Es normal que mi pareja vea porno en su trabajo, lo descubrí porqué lleva mi celular a su trabajo y cuando llegó me metí al historial de Google y vi muchas paginas de porno vi las fechas y hace un mes hace eso al preguntarle lo nego todo ya después acepto es narcisista? Me quiere hacer creer que el es la víctima me decía que no y que no fue el y yo le decía que si fue el y me decia nunca me crees nada yo soy lo peor entonces estoy preocupada siento que quiere jugar con mi mente negándome las cosas y haciéndose la víctima también me preocupa mucho su manera frecuente de ver porno y más porque tenemos un bebé de 3 meses

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    Entiendo tu preocupación. Que una persona adulta vea pornografía no es algo negativo, siempre y cuando no afecte al funcionamiento diario de la persona (por ejemplo, cuando hay una adicción suele verse afectada la salud de la persona, su trabajo, sus relaciones de pareja y/o familiares, etc., pero necesitamos mucha más información para saber si realmente hay una adicción, o se trata de un abuso). En este caso, el contexto laboral no es apropiado para ver pornografía (en todo caso debería hacerlo en su tiempo de ocio). En cuanto al hecho de que él sea narcisista, no disponemos de suficiente información para etiquetarlo como tal, es mucho más complejo. Que él te niegue algo que tu has visto objetivamente no es buena señal.


  • Yo no puedo dejar ese vicio y mi esposo me llevó a esos casinos y ahora no se como salir digo ya no

    Yo no puedo dejar ese vicio y mi esposo me llevó a esos casinos y ahora no se como salir digo ya no voy air y siempre voy solo a perder a el no le interesa perder dinero pero a mi sí

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    La ludopatía no es un vicio, es una enfermedad mental, y por lo tanto requiere la ayuda de un profesional de la salud mental. Primero habría que evaluar si se trata de una conducta problemática, o bien hablamos de una adicción, ya que las consecuencias pueden llegar a ser muy distintas.


  • Desde la muerte de mi madre todo me sale mal. Me acuerdo de ella y solo me acuerdo de no haber sido

    Desde la muerte de mi madre todo me sale mal. Me acuerdo de ella y solo me acuerdo de no haber sido mejor hijo con ella, de haberme portado mejor.
    Solo me vienen a la cabeza los disgustos qué le di y del daño que le hice.es normal?
    Me siento culpable de no haber sido mejor hijo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Es normal que el cerebro se centre en lo negativo o aquello que pueda amenazar nuestra supervivencia, ahora bien, estoy segura que también hiciste cosas buenas por tu madre, intenta recordar estas cosas, te sentirás mejor. En cuanto al sentimiento de culpa, este suele aparecer a veces durante un duelo, tambien es normal, y su utilidad radica en el hecho de ayudarnos a reparar aquello que hemos hecho mal. Ahora bien, sentirse culpable no significa que seamos culpables.


  • Tengo casi dos años de casada, mi suegra falleció hace 1 mes, mi esposo de inmediato se puso en un m

    Tengo casi dos años de casada, mi suegra falleció hace 1 mes, mi esposo de inmediato se puso en un mal plan conmigo y me pidió el divorcio, se puso en modo pelear conmigo por cosas y problemas anteriores que ya ni al caso, sacó toda su frustración conmigo, al principio me mostré negada, después fue muy insistente y acepté su decisión de divorciarnos, me salí de la casa porque me hiba a doler verlo todos los días, pero sigo sintiendo su cariño e incluso, me sigue buscando íntimamente, pareciera que No se quiere separar de mi solo está viviendo una situación extremadamente difícil, pero si me confunde y me duele pasar por esto porque yo si lo amo y yo no sé qué sienta el por mí exactamente.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola, lo mejor es que hables con tu ex marido para aclarar sus intenciones. Y sobretodo debes preguntarte si te sientes bien intimando con él, ya que si te duele, entonces deberás poner límites.


  • Odio mi cuerpo siento que las parejas que he tenido solo me han utilizado para sexo . Soy gorda y y

    Odio mi cuerpo siento que las parejas que he tenido solo me han utilizado para sexo .
    Soy gorda y ya a mi edad todo cuelga . Hace un mes conocí al alguien viene a mi casa se queda los fines de semana tenemos mucha actividad sexual . Pero siento que está conmigo solo por sexo y por mis atenciones y que mi cuerpo no le gusta por la manera que me mira y por qué me dió a entender que no me lleva en su moto por mi peso . Eso me entristece y quiero terminar la relación. También me dice que si los dos tenemos mucho sexo por qué yo no adelgazo ..
    Siento que ve en mi a la mamá que no tuvo y la mujer ardiente que no había tenido pero que mi cuerpo no le gusta ..

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    entiendo que esto te entristezca. Has hablado con él ? Debes tener claro que es lo que tu quieres con él, y si esta relación no te proporciona lo que tu buscas pues entonces quizá sea el momento de tomar una decisión. En cuanto al hecho de que tu no adelgaces por tener mucho sexo, decirte que hay muchos factores implicados en la pérdida de peso (ej. genéticos, alimentación, etc.) y la actividad sexual por si sola no es suficiente para perder peso.


  • Mi pareja perdió a su padre Justo el día que vino al país a verme, no nos pudimos ver y su padre viv

    Mi pareja perdió a su padre Justo el día que vino al país a verme, no nos pudimos ver y su padre vive en Colombia, es difícil para mi saber como estar para él a distancia si se que me necesita en persona pero no tengo pasaporte
    Como puedo hacer para que sienta que estoy para él si casi no se expresa?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    Comunícale vía videoconferencia si es posible, telefónica o mensajería que estás ahí para lo que necesite a pesar de que no puedas estar presencialmente en estos momentos debido al pasaporte, y que en cuanto lo tengas harás por verle.


  • hola, Quisiera saber si es posible superar una dificultad, cada vez que intento independizarme t

    hola,

    Quisiera saber si es posible superar una dificultad, cada vez que intento independizarme tengo ataques de ansiedad, y no doy el paso, ya sea en la misma ciudad o en otra, contra mas lejos peor , igual me pasa cuando intento viajar solo, al final desisto y vuelvo donde estoy sin avanzar, soy persona adulta

    gracias

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    Esta dificultad que te sucede tiene tratamiento. Con una exposición gradual a las situaciones que te generan ansiedad, junto con técnicas de relajación y reestructuración cognitiva puedes superarlo. Debes pedir ayuda profesional.


  • Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

    Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Es comprensible que alguien pida espacio teniendo en cuenta que está procesando un duelo o pérdida, en este caso de su papá.


  • tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que t

    tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que tomara 1 entera por la mañana y 1entera por la noche 1semana luego 1 mitad por la mañana y 1 entera por la noche durante 5 dias luego 1 mitad por la mañana y 1 mitad por la noche durante 5 dias luego me dijo que lo dejara me gustaria saber si esta bien el tratamiento gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    los ansiolíticos como el alprazolam no son recomendables de tomar durante largos períodos de tiempo, pero durante períodos cortos suelen ir bien, que es lo que te ha indicado tu doctora. Los médicos son profesionales de la salud que conocen bien los psicofármacos, para qué se utilizan, las dosis indicadas, etc. por lo tanto, puedes y debes confiar en su criterio.


  • Hola, para el toc, ansiedad, estrés... Puede ir bien practicar Defensa personal, boxeo...? O no es a

    Hola, para el toc, ansiedad, estrés... Puede ir bien practicar Defensa personal, boxeo...? O no es aconsejable? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola,
    Para gestionar la ansiedad te irá muy bien practicar deporte, si este es el que a tí te gusta adelante. No olvides también realizar terapia psicológica para resolver estos problemas que comentas de ansiedad y toc.


  • Saludos, suelo acostarme muy tarde en mis días libres usando el ordenador, me parece que es por ansi

    Saludos, suelo acostarme muy tarde en mis días libres usando el ordenador, me parece que es por ansiedad... pero al acostarme me duermo enseguida, mi problema esta en no querer ir a dormir temprano por estar en el ordenador, lo que ya me esta generando problemas de que no puedo aprovechar el día siguiente como me gustaría, podrían darme alguna posible solución?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Hola, quizá deberías establecer otro horario para conectarte al ordenador, y estipular el tiempo que estarás conectado (p. ejemplo: las tardes de 7 a 9). No se recomienda utilizar pantallas antes de irse a dormir.


  • Como puedo ayudar a mi marido en la muerte de su madre si no quiere recibir ayuda de un psicólogo

    Como puedo ayudar a mi marido en la muerte de su madre si no quiere recibir ayuda de un psicólogo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Mesa Reixach

    Si él se deja ayudar por ti estupendo, pero no lo presiones si no quiere hablar. Hazle saber que estás ahí para ayudarle si él quiere, pero sin forzarlo, cada persona tiene su ritmo y necesita su tiempo para afrontar un duelo


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