Preguntas de pacientes (11)

Buenos días. Debes estar agotado, son pensamientos muy duros que posiblemente te lleven a sentir que que estás solo y que nadie te quiere de verdad. puedes trabajar con técnicas para parar los pensamientos, etc. Pero posiblemente vengan de muy malas experiencias, y trabajar tu autoconcepto y las creencias sobre los demás, te puede ayudar, el EMDR suele ser muy efectivo. Combinar el EMDR con un trabajo de tus capacidades y bajar la inquietud que te producen estos pensamientos, te ayudará a vivir tus relaciones de manera sana y serena.
Es muy buena señal el que hayas escrito y estés intentando mejorar, sabes que no mereces seguir sufriendo. No lo dejes, un saludo

Hola. Entiendo que tengas preocupación por lo que ves y te dicen. Tienes 22 años y puede que aún no haya aparecido esa persona, o no aparezca. Si te preocupa mucho y notas que tienes dificultades para relacionarte sería aconsejable que acudieras a un terapeuta. Si no es así y sabes vivir sin esa necesidad no te preocupes, muchas personas no saben estar sin pareja y eso le atormenta. Saber vivir sin pareja puede ser una virtud y si aparece esa persona que te guste, es más posible que inicies la relación desde la igualdad y no desde la dependencia.

Buenos días. Si su hermana tiene alguien en quien confíe y le cuente sus problemas, podrías recurrir a esa persona, o también en toda enfermedad hay momentos mejores y podéis aprovechar esos momentos donde ella esté más receptiva y comentarle que por su bienestar, para que se sienta más feliz, podría acudir a un profesional. Cómo yo, hay más profesionales que ofrecemos la primera sesión gratuita, a la q podía acudir sin coste para que ella luego decida si quiere o no seguir el tratamiento para que ella se sienta más satisfecha con su vida y con ella misma.

Buenos días. El que nos lo comentes y empieces a pensar en resolverlo, ya muestra valentía. El motivo de ese miedo es difícil de decirte sin conocerte, la mente humana asocia tan rápidamente... Seguramente este miedo ha influido en tu toma de decisiones en temas que en principio no parecen relacionados. Muchas terapias te pueden ayudar, el emdr entre ellas. El que lo trabajes con un profesional te va a ayudar a librarte de este miedo que te acompaña todas las noches. Ánimo.

Como comentan mis compañeros, un fisioterapeuta te puede ayudar, el que sea sólo del lado derecho puede ser causa de malas posturas al trabajar, el teléfono, etc que junto con la tensión emocional que estás viviendo crean ese nudo de dolor. El fisioterapeuta te la irá descontracturando, pero habría que trabajar la parte emocional que te está produciendo la tensión, para romper con ese patrón que te volvería a provocar de nuevo el dolor. Mente y cuerpo están muy ligados por lo que sería adecuado que cuidaras a ambos.

En todo proceso de cambio las recaídas son normales, hay que intentar no dejarse llevar por la desesperación y seguir haciendo las cosas que te ayudaban antes de la recaída. La depresión es una enfermedad dura y costosa emocionalmente pero poco a poco, con tu ayuda y la de los profesionales se sale de ese pozo. Al cambiarte la medicación es normal que hayas notado estos cambios, poco a poco irán remitiendo, pero si observas que no es así
debes acudir a tu psiquiatra y comentárselo. El hecho de estar cuidándote, y haberte dado cuenta de lo que estás pasando es buen predictor de éxito.

Por la experiencia que he tenido en consulta, algunos chicos lo tienen claro, y han venido para ver como contárselo a sus seres queridos, que en esta ocasión vosotros tenías buena relación para que esto se haya dado. Otros, tenían ciertos miedos lo que les ayudó el poder contárselos y resolverlos con un profesional y hablar sin tabús. Otros estaban en la duda e incluso con ideas algo obsesivas al respecto. Hay tantas maneras de vivirlo... Aunque cada vez se trata este tema con mayor aceptación y normalidad, en ocasiones las personas se encuentran con situaciones dolorosas por las que no tendrían que pasar pero pasan. Ya que parece que tu hija confía en ti, muestra todo tu apoyo, que es la misma persona de siempre a la que tanto quieres, y comentalé que para lo que necesite estás, y si en alguna ocasión necesita una persona con la que trabajar sus preocupaciones que te lo diga, dejándo claro que su orientación sexual no es un problema

Como dicen mis compañeros, posiblemente el malestar se mantenga por situaciones emocionales presente y/o pasadas. A veces pasamos por situaciones que no hemos resuelto, estímulos similares nos las recuerdan y el cuerpo responde de modo similar al pasado, aunque ahora racionalmente no las valoremos como perturbadoras, por lo que habría que hacer un trabajo terapéutico enfocado en ello. Pero, también centrarnos en tus habilidades para detectar la ansiedad y disminuirla. Has convivido con ella durante 9 años, la conoces, en ocasiones logras estar mejor, conocer tus recursos, aunque no sea suficiente, también es muy importante. Con el trabajo conjunto desde lo que la psicología y tú sabes podrá ayudarte a manejar y poner fin a esta pesadilla. La terapia sistémica breve, junto con otras puede ser una buena solución.

Buenos días. Claro que es difícil reiniciar una vida tras siete años de pareja, se ha generado hábitos, reparto de tareas del día a día, sentimientos de unión fuertes, percepción de una misma a través de sus ojos,... Pero no olvides que parte de la persona, de tí, de la que antes estuvo sin esa pareja sigue existiendo con sus capacidades, debilidades y fortalezas. Recuperar esas fortalezas y dar fuerza a los recursos que has ido construyendo en estos años, aunque ahora no te parezcan suficientes, te ayudarán a encontrarte y valorarte. Por supuesto, que una ayuda externa de psicoterapia puede resultarte de gran ayuda. Es un momento doloroso que poco a poco irás superando.

Buenos días. Es lógico que te sientas mal y te culpes, es un proceso normal pensar que su no hubieras hecho tal cosa o hubieras hecho mejor otra no hubiera pasado. Sé el gran deseo que tienes de ser madre, y seguro que lo has hecho bien, como madres desde el primer momento de la fecundación ya creemos que el bienestar de nuestro pequeño depende de nosotras, pero hay tantos factores que no podemos controlar... Date tu tiempo e intenta pensar en que has podido quedarte embarazada, los abortos son mas frecuentes de lo que se dice, es algo que no se olvida, pero hay que reponerse. Si ves que la situación se mantiene o agrava, no dudes en consultar a un profesional para que el proceso te duela y afecte menos, intenta recuperar las actividades que te fortalecen y huye de los pensamientos negativos.
Un saludo, espero que la situación mejore y puedas seguir con tus proyectos.

Buenos días. Entiendo tu preocupación ante esta situación que me imagino se agrava cuando intentas que confirme tus sospechas. No sé el tiempo que lleváis de pareja, Os casasteis en agosto y puede ser un buen momento para establecer buenos pilares en vuestra pareja. Acércate a él desde otra necesidad para poco a poco ir abordando el tema. Tus sospechas o su conducta nacerán de otras necesidades que se podrán trabajar mejor. Proponle acudir a un especialista en terapia de pareja para mejorar la relación que tanto quieres y en la que ambos confiasteis hace pocos meses cuando os casasteis.