Preguntas de pacientes (14)

Duda sobre Trastorno de ansiedad

¿A qué profesional de la psicologia para la ansiedad, pensamientos obsesivos o depresion se deberia ir? ¿cognitivo condultual? ¿psicoanalisis? ¿gestalt?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, para tratar problemas como la ansiedad, pensamientos obsesivos o depresión, lo más recomendado es buscar un psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC) o que integre este tipo de... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Tengo TOC desde hace ya tiempo me gustaría saber si hay algún método efectivo para controlar mejor los síntomas y no temer ha hacer una vida normal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, convivir con TOC puede ser muy difícil, pero hay tratamientos que funcionan muy bien y pueden ayudarte a manejar los síntomas y llevar una vida más tranquila y plena.

Uno de los tratamientos más... Ver más

Duda sobre Psicosis

Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cuento a alguien mis pensamientos y sentimientos. Y me libera bastante. ¿Es malo? Es verdad que llevo una temporada con soledad y necesito socializar más. Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hablar en voz alta contigo mismo a través del móvil no es algo "malo" en sí mismo; más bien, parece una estrategia que has encontrado para autorregular tus emociones. Muchas personas encuentran alivio... Ver más

Repito las palabras mamá y papá todo el rato. Sola o cuando están ellos. Especialmente cuando mi mente empieza a divagar hacia momentos del pasado que recuerdo de forma negativa y vergonzosa pero que no son necesariamente traumáticos. Por ejemplo, cuando estoy estudiando y divago con el pensamiento o…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. La repetición de palabras o frases, especialmente cuando surge como una forma de calmar la mente, puede convertirse en un hábito que, aunque alivia momentáneamente,... Ver más

Duda sobre Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Hola, soy una chica de 19 años y a finales de agosto probé un porro por primera vez, tuve un mal viaje como se suele decir, tuve paranoia y pensamientos muy fuertes y extraños en los cuales pensaba que estaba muerta y cosas así. Los dos días posteriores a esa noche fueron los peores de mi vida, tuve…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir tu experiencia de una manera tan honesta. Entiendo lo difícil que debe ser para ti afrontar todo esto. Lo que describes parece estar relacionado con un gran impacto emocional... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Hola tengo toc hace años pero cada vez se va agrabando más la situación y además tengo a mi familia en un sin vivir ,mi toc es sobre lis tanatorios y cementerios no puedo pisarlos sin después lavar la ropa unas cuantas de veces limpiar los zapatos etc, y mi familia no la dejo ir a esos lugares a no ,es…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, muchas gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes puede resultar muy angustiante tanto para ti como para tu familia. Es importante explorar en profundidad tu experiencia, ya que muchas... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hace meses que no puedo para en mi respiración o parpapeo. No estoy diagnisticada de TOC. Los medicos dicen que tiene que ver más con la ansiedad. Pero estoy desesperada. Mi cerebro solo piensa eso y ya casi no me distrae nada. tampoco encuentro especialistas que hayan tratado caso así. ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, siento que estés pasando por esto, pero quiero que sepas que no estás sola. Lo que describes es un problema que los psicólogos y psiquiatras vemos con frecuencia y que puede tratarse. Aunque ahora... Ver más

Duda sobre Ataques de pánico

Me da miedo salir de casa por qué siempre pienso que me pasará algo malo y me empiezo a imaginar todos los escenarios posibles en los cuales podría morir y empiezo a sudar y ponerme de manera inquietante ¿ Qué puedo hacer al respecto?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, entiendo lo difícil que debe ser lo que estás pasando, pero quiero que sepas que esto tiene solución y que, con el enfoque adecuado, puedes volver a sentirte en control. Lo que describes parece miedo... Ver más

Hola! Tengo fobia a la sangre y cada vez tolero menos la violencia cuando la veo en peliculas y así. Se puede tratar esto? No quiero no poder ayudar a alguien que esté sangrando y dependa de mí. Gracias!

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, muchas gracias por compartir lo que estás pasando. La fobia a la sangre es algo más común de lo que parece y, afortunadamente, se puede trabajar y mejorar. Existen tratamientos psicológicos eficaces,... Ver más

Duda sobre Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)

Hola, Acabo de enterarme por auto diagnostico que existe el TDPM despues de tanto años, y me veo reflejada con los síntomas antes de las mentruaciónes, el daño y sufrimiento que causa ya que no era conciente. Ahora estoy un poco confundido porque parece de pelicula que no nos podemos controlar pero es…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es un gran paso reconocer lo que estás viviendo, sobre todo porque los problemas relacionados con el ciclo menstrual, como el TDPM, suelen pasarse por alto o minimizarse. Muchas mujeres lo sufren en silencio... Ver más

Duda sobre Duelo

Perdí a mi padre hace unos pocos días, después de estar un mes hospitalizado no pude verlo ni despedirlo porque tengo una niña de 3 años y no podía llevarla ahí conmigo. La niña era su adoración la amaba como un padre y ella a él y eso me duele muchísimo porque yo quería tenerlo más años era mi compañero,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Lamento mucho tu pérdida y entiendo lo doloroso que debe ser este momento, especialmente teniendo en cuenta la relación tan especial que tenías con tu padre y cómo él también era importante para... Ver más

Duda sobre Regulación de las emociones

Buenas,
Últimamente no no puedo dejar de pensar en el pasado. No dejo de darle vueltas a lo que tendría que haber hecho o en lo que no hice en tal o cual momento. Esto me hace sentir mal emocionalmente.
Me gustaría haber tenido la madurez que tengo ahora cuando era niño o adolescente.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Es muy comprensible lo que sientes. A veces, nos quedamos atrapados en el "qué habría pasado si..." y nos exigimos de manera desproporcionada e incluso dañina. Pero la realidad es que, en cada momento... Ver más

Duda sobre Ataques de pánico

Llevo 4 años con ansiedad. Es hipocondria, creo. Cuando no me encuentro bien o mi cuerpo me duele algo entro en pánico y empiezo a imaginar k algo me va a pasar. Hasta tal punto que me dan ataques de pánico. Es normal? Yo siento el ataque así: empiezo a encontrarme mal, pienso k me voy a morir , me pinga…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola y gracias por compartir tu experiencia aquí.
Lo que describes es bastante común. Muchas personas sienten ansiedad cuando notan cambios o molestias en su cuerpo, y es natural preocuparse por la salud.... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Hola!!! Llevo con mi pareja 12 años todo genial menos cuando salimos de fiesta, salimos por separado cada uno con sus amigos pero en toda la noche no quiere verme ni 5 minutos porque dice que está ocupado pasándoselo bien y que ya nos veremos al día siguiente, en cambio si busca a diferentes amigos para…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola y gracias por compartir tu situación.
Entiendo que te preocupe este comportamiento de tu pareja. Es normal que te genere dudas el hecho de que cuando salís de fiesta, él no quiera dedicarte unos minutos... Ver más

Autor

Nuria Higuero

Psicólogo

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