Preguntas de pacientes (19)

Normal o no supongo que te supone un sufrimiento muy grande, que es lo importante, y eso se podría trabajar en terapia

Mi propuesta sería: Desensibilización Sistemática junto con herramientas para gestionar la ansiedad :)

Como cualquier otra fobia (que es lo que parece por lo que comentas aunque habría que profundizar más) se puede intentar trabajar en consulta con una de las técnicas más utilizadas que es la desensibilización... Ver más

Por lo que comentas lo que veo claro es que tienes un nivel de malestar muy grande y que has intentado gestionarlo con diferentes herramientas, genial que te ayude la meditación. Sin embargo, creo que... Ver más

No soy experta en hipnosis pero sí creo que se podría empezar por otros procesos más básicos como un proceso de cambio de hábitos. Ten en cuenta que el cerebro sabe que tiene hábitos o que no los tiene... Ver más

Sí, sobre todo en los más jóvenes especialmente adolescencia.
Un proceso de terapia puede ser beneficioso para superarlo

Un proceso terapéutico orientado a reducir esa ansiedad en sitios cerrados podría ser de ayuda

Idealizar al principio de una relación/vínculo es totalmente normal. Todos intentamos dar nuestra mejor cara y esa ilusión del principio a veces nos juega malas pasadas. Mientras no sea a largo plazo yo... Ver más

Hola, sí que es posible que la ansiedad llegue a ser incapacitante
En cuanto a zona de confort no siempre es recomendable salir de ella, si te refieres a enfrentar situacioens temidas sí que es posible... Ver más

Hola! Sería muy recomendable que aprendieras herramienta para manejar mejor la ansiedad. Sobre todo para prevenir que se desarrolle algo más severo

Hola! Es una pregunta muy buena e importante y mi respuesta es SÍ sin duda
Creo que es muy importante tener un buen vínculo terapéutico, que te encuentres cómodo/a con tu psico, que te dé la confianza... Ver más

Tal como comentan mis colegas de profesión puede que sea muy beneficioso acudir a un especialista de la psicología para trabajar esos miedos y que la situación no empeore aún más

Muy importante felicitarte... Ver más

Cuando tienes ansiedad el cuerpo se pone en modo "alerta" por lo que suele ser común centrarnos más en eso que en otra cosa (como relaciones o, incluso, autocuidado)
Habría que conocer la relación de la... Ver más

Podría ser un síntoma de la ansiedad aunque sin conocer el caso completo es complicado lanzarse a una respuesta única
Sería importante que identificaras en qué situaciones te ocurre, si hay o no desencadenante...
Y,... Ver más

Desde mi experiencia sería muy interesante revisar primero con tu médico de cabecera si va todo bien (análisis de sangre etc) en el caso que sea, es algo que siempre suelo recomendar

El tema de la ansiedad... Ver más

La verdad que es una pena que la parte privada no sirva pero, al menos según mi experiencia, efectivamente será necesario un diagnóstico a través de seguridad social (psiquiatría, psicología, neuropsicología...)... Ver más

Muy importante poner límites para no hacer cosas que no quieras. Para hacerlo de manera educada sería interesante aprender comunicación asertiva.

Hola! Creo que estás hablando de pensamientos intrusivos (aunque habría que ver el caso en concreto y ubicarlo en el contexto), quizá te ayuda aceptar ese pensamiento. A menudo intentar evitar que aparezca... Ver más

Siento mucho lo que ha ocurrido, son parte de la familia y se pasa muy mal. Quizá podría venirte bien tratar ese duelo con un especialista para que no derive en un malestar a largo plazo. Un abrazo