Preguntas de pacientes (130)
-
Hola, no puedo llamar por el nombre al hombre que me gusta, ¿es malo?.
Hola, no puedo llamar por el nombre al hombre que me gusta, ¿es malo?.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, decir que algo es "malo" es emitir un juicio de valor sobre una conducta propia. Un juicio de valor lo debe emitir un juez. En este caso, tú eres tu propio juez/a y debes decidir cuán importante es eso para tu relación. También si a tu pareja le importa que no lo hagas. En el primer caso, si quieres y no puedes, te recomendaría un proceso terapéutico para conocerte mejor y encontrar la razón de no hacerlo. Y si a ti te da igual, pero a tu pareja no, os recomendaría una terapia de pareja. En cualquier caso, eres libre de llamar a quien quieras como quieras, siempre que sea de una forma respetuosa.
-
Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio. La primera depresión la
Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio.
La primera depresión la sufrió a los pocos años de estar casados, quizás a raíz del fallecimiento de su hermano, de esta se recuperó bastante bien.
La siguiente fue en el 2011y la siguiente 2 años mas tarde.
A partir de entonces mejoró pero no totalmente. Su estado de ánimo tenía altibajos, una apatía y una distimia que iban en aumento, y su actitud, afrontamiento, implicación, y responsabilidad ante los problemas cotidianos cada vez eran más ausentes. Su memoria, su atención y su desinterés por su vida y por la de su familia, incluidos mis hijos y yo también a iban a peor hasta el punto de consultar con el neurólogo para descartar un problema neurológico que fuera el origen de lo que pudiera confundirse con un deterioro cognitivo, pero tras dos evaluaciones en diferentes épocas, la última hace dos meses, este ha sido descartado.
Hace 3 años sufrió nuevamente otra depresión pero esta vez fue diagnosticada de depresión mayor, y hace 1 año comenzó con síntomas muy evidentes de un trastorno bipolar: una fase de hipomanía, seguida en octubre de una fase de manía y en diciembre de una fase depresiva, de la que todavía no se ha recuperado.
Entre la crisis de hace 3 años y la de hace 1 año su apatía y su distimia han permanecido.
A ello hay que sumarle que su carácter ha ido cambiando, siéndo cada vez más introvertido, más agresivo y más violento; quizás por su enfermedad, por el afrontamiento de los problemas, el estrés y la frustración que esto le genera.
En estos diez años lo han tratado varios psiquiatras, pero hasta ahora no habían diagnósticado el transtorno bipolar, por lo que es ahora cuando está recibiendo el tratamiento adecuado pero aún teniéndolo desde enero tampoco mejora...
También ha acudido a terapia psicológica en tres ocasiones pero la ha abandonado bastante pronto por falta de confianza y complicidad con los profesionales que lo han atendido.
Ahora, desde marzo, ha vuelto a iniciar nuevamente la terapia psicológica con un nuevo profesional pero sigue como en ocasiones anteriores..., con recelo ante su profesionalidad y esperando que yo sea la que solucione sus problemas comportandome como si fuera su terapeuta, y yo ya he perdido la paciencia..., son muchos años..., yo estoy axfisiada, agotada y harta de aguantar esta situación, de tirar del carro, de ser la responsable de todo y de tener que cuidar de un marido que por otra parte no se lo merece porque no ha sigo bueno ni agradecido conmigo.
Quiero separarme de él pero no me entiende, ni me comprende, cada vez que le hablo del tema se pone a llorar y a suplicar que no lo deje..., es un drama..., no me permite dejarlo..., me mantiene atada a él con su actitud..., no me ayuda a terminar la relación..., él no mejora y mi deseo sería poner punto y final dejándolo en mejor estado para que pueda afrontar la separación lo mejor posible pero no veo el momento de terminar y yo ya no puedo más...
Su psicólogo me ha dicho que no mejora porque sabe que mientras esté mal yo voy a seguir a su lado como hasta ahora, y que piense en mi, que no soy la responsable de su enfermedad ni de su curación.
Muchas gracias por atender mi problema.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Siento la situación que estás pasando. La pregunta es ¿quién cuida al cuidador? Es importante que recibas acompañamiento psicoterapéutico para poder sobrellevar esta situación que no es nada fácil. Tú eres importante y debes cuidar de ti misma después de tanto tiempo cuidando a un otro. Y una forma es con una psicoterapia que te oriente y te acompañe en ese proceso para que todos salgáis ganando. ¡Mucho ánimo! El paso de querer tomar medidas es un gran paso.
-
Buenas tardes, mi hijo de 22 años despues de pasar una depresión en la que se refugió en los juegos
Buenas tardes, mi hijo de 22 años despues de pasar una depresión en la que se refugió en los juegos online durante 4 años en los que me fuí dando cuenta poco a poco que perdia toda su autoestima, incluso le costaba hablar y mantener una conversación normal, conseguí llevarle a un psicólogo durante 3 meses pero ya no quiere ir, yo si que voy para pedirle consejo y pautas de comportamiento con él.
Mi hijo es estudiante de psicología y profesor de tenis, trabaja 3 horas al día y estudia aproximadamente hora y media al dia, el resto del tiempo prácticamente no sale de casa aunque muy de vez en cuando le digo que se marche a dar una vuelta, también muy de vez en cuando queda con algún amigo, tengo que lidiar con sus continuas neuras, el diagnóstico es fobia social, esto es desesperante para mí, el dice que va a estar así toda la vida y que no quiere poner medios para estar mejor. Ya no sé que hacer, si mandarlo fuera de casa a ver si despierta o seguir intentando que confíe en sí mismo, muchas veces entro en bucle y no dejo de insistirle y proponerle...pero es agotador.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Desgraciadamente, él es mayor de edad y dueño de su vida. Lo mejor que puedes brindarle como madre es tu presencia y tu apoyo. Si es estudiante de psicología quizás se tope con algo o alguien que le estimule lo suficiente para salir de su agujero. Los juegos online reflejan que no está del todo desconectado del mundo. Quizás necesite recolocarse. En cualquier caso, si necesitas salir de ese sufrimiento, te recomiendo una terapia para ti, sin estigma, solo para que recibas el apoyo que mereces ante esa situación. ¡Mucho ánimo, no es fácil!
-
Resulta que debido a 1 crisis de ansiedad no puedo entrar en sitios cerrados ¿Que puedo hacer?
Resulta que debido a 1 crisis de ansiedad no puedo entrar en sitios cerrados ¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo que puedes hacer es trabajar psicológicamente ese episodio que te causó esa fobia. No es fácil hacerlo uno mismo con sus propios medios. Pide una consulta de psicoterapia y seguro que te pueden dar técnicas y recursos para volver a tu normalidad. Un saludo
-
Trastorno de ansiedad
Tengo constante miedo a que en el autobús me roben o asalten, también que en la calle me roben y pienso en todo lo que podrían hacer conmigo si llegase a pasar.
Tengo esa presión en el pecho, no me puedo concentrar, en el autobús desconozco donde estoy y si me subí al correcto por estar al tanto de qué pasa a mi alrededor.
Siento que realmente me va a pasar algo malo.
Que me dan ganas de nunca salir de casa.
¿Que es esto? No sé qué me pasa y me preocupa mucho.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Básicamente es miedo. Las causas y la intensidad del miedo pueden variar en las personas y cuando éstas exceden lo humanamente aceptable se pueden considerar como un trastorno relacionado con la salud mental. Si esta situación se demora en el tiempo y no tomas medidas puede derivar en problemáticas graves, por eso le recomiendo una evaluación psicológica cuanto antes. Sin miedo al estigma, puede ser por algo normal, pero que es necesario atajar con ayuda profesional. No tengas miedo, pasa mucho, pero hay que vigilarlo. ¡Mucho ánimo!
-
Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de abs
Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de absolutamente nada?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En mi opinión hay que exigirse algo, pero no mucho. No hacer nada alimenta la depresión. Para salir de ella hay que moverse, pero no tanto para agobiarse, porque agobiar también la alimenta. Lo mejor es el paso a paso, sabiendo cuál es la medida del paso que se puede sostener en cada momento. Como no es algo fácil, el acompañamiento psicoterapéutico es vital con la depresión. El especialista te ayudará a exigirte lo justo.
-
Hola, tengo el siguiente problema, desde hace muchos años me acurre que sin motivo alguno me rio cua
Hola, tengo el siguiente problema, desde hace muchos años me acurre que sin motivo alguno me rio cuando las personas me hablan, bueno empiezo a sonreír sin sentido alguno y me frustra mucho, la personas que me conocen ya saben que no lo hago por un motivo en concreto más bien piensan que es por nervios pero yo no creo que lo sea, me siento bastante estupido cuando me ocurre, no es siempre pero si de vez en cuando, en una conversación o llegando a casa me da por sonreír de repente y sin motivo. Lo curioso es que me ocurre mayormente con mi pareja y mi madre, (me ha pasado con más personas) pero sobre todo con ellas. La verdad es que no se que hacer? Siempre tengo que ocultarme o decir que me rio por cualquier cosa.
Muchas gracias por su ayudaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. En primer lugar, querría comentarte que no es lo mismo sonreír que reír. Pueden obedecer a respuestas totalmente diferentes. He trabajado con casos en los que esto les pasa y, con frecuencia, la sonrisa esconde algo. Es una máscara que si no es coherente con lo que nos cuentan o sucede puede ocasionar problemas de malinterpretación. Una psicoterapia te puede ayudar a saber más sobre esa respuesta tuya automática.
-
Hola, me gustaría saber cuál sería la forma más eficaz de superar el miedo a hablar en público. Much
Hola, me gustaría saber cuál sería la forma más eficaz de superar el miedo a hablar en público. Muchas gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. La forma más eficaz depende de la persona. Hay diferentes aproximaciones metodológicas que te pueden ayudar. Unas se acercan más a la exposición controlada con ayuda de un especialista, para evitar un empeoramiento de la sintomatología que causa. Otras van más al origen y reelaboración de posibles experiencias pasadas. A partir de una primera entrevista y evaluación te podemos ofrecer un abanico de posibilidades para que puedas elegir. Lo bueno es que se puede, solo tienes que dar un primer paso, buscar y encontrar la ayuda apropiada.
-
Trastorno de conducta
He estado teniendo pensamientos intrusivos de origen violento, mi pregunta es... ¿Es normal que después de un tiempo, estos ya no te asusten y no se vayan a pesar de eso? (Provocando miedo por el hecho de que no se van)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Los pensamientos intrusivos de tipo molesto que dan miedo no son normales y si, además, pasan a normalizarse sin irse, pues menos normal aún. Sin embargo, para valorar la afectación que puede tener en tu vida es bueno que acudas a un psicólogo especialista. La salud mental es importante y nunca viene mal un chequeo. No sufras en balde.
-
me siento muy angustiada y con culpa por tener ansiedad y sentirme deprimida, siento que les traigo
me siento muy angustiada y con culpa por tener ansiedad y sentirme deprimida, siento que les traigo problemas a mi familia y que me ven como si hubiera algo mal conmigo, me siento juzgada y se que los decepciono y no soy como a ellos les gustaría. Me siento sin autoestima y no se como salir de esta culpa, que puedo hacer? Sé que tengo q ocuparme por mejorar mi salud mental pero no puedo pensar en hacer cosas que me gusten o me hagan bien por la culpa, me siento sin derecho xq les estoy fallando y no me siento digna.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La culpa y la falta de amor propio son causa de mucho sufrimiento y precisamente quienes las sufren no suelen ser merecedoras de ellas. La solución pasa por el autocuidado, lo cual no suele ser cosa fácil porque puede requerir tiempo o dinero y ello puede acrecentar más el sentimiento de culpa. Sin embargo, hay buenas noticias, y es que con el apoyo adecuado puedes salir de ahí. Todo pasa por ponerte en primer lugar y proponerte alguna acción dedicada a tu bienestar, sin culpa, sin miedo. A veces no es fácil, y un proceso de psicoterapia puede ayudar en tanto vas a tener a una persona ayudándote donde no puedas sola. ¡Mucho ánimo!
Autor
Preguntas populares
-
Padezco agorafobia grave: no tengo trabajo ni estudios porque soy incapaz de salir de casa por mí mi
Con lo que cuentas, lo que necesitas es terapia psicológica especializada…