Preguntas de pacientes (130)

  • Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual desde hace más de 1 año. Nunca a

    Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual desde hace más de 1 año. Nunca antes había sentido esto sin ni siquiera hablar con el, nunca hemos pasado del saludo y de las miradas, ya que se trata de su lugar de trabajo. Siento su mirada y eso me paraliza debido a su orientación sexual ya que pienso que lo que realmente le gustan son los hombres. Me he ausentado unos meses para no verlo y he conseguido alejarlo de mi mente. Pasado ese tiempo, coincidimos en un evento y esa atracción sigue latente. Es normal tener sentimientos por alguien que apenas conoces? Como superar este sentimiento?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    El deseo es algo natural e incontrolable. Lo que sí puede estar dando señales de alguna necesidad personal no satisfecha en algún ámbito de la vida (no tiene que ser sexual). ¿Por qué no iniciar una terapia individual? Quizás te ayude a darte cuenta de lo que te pasa.


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  • Buenos días. Mis padres me han abandonado. (Hace año y medio) Sin haber hecho yo algo malo. Inte

    Buenos días.

    Mis padres me han abandonado. (Hace año y medio) Sin haber hecho yo algo malo. Intenté de corazón arreglarlo todo. Y ahora estoy dolido y confuso. Soy una persona fuerte, resiliente y hábil emocionalmente, pero me siento sólo y con miedo. Pienso que he vivido cosas muy duras durante once años. Que he tenido que afrontar muchas veces sólo. A veces me vienen pensamientos suicidas. Aunque yo soy hábil emocionamente. Me gustaría sanar, entenderme y trazar un plan de vida. Hace dos días dejé mi trabajo para buscar una solución a este malestar y redirigir mi vida de una forma más satisfactoria para mí. Me gustaría darle un sentido a mi vida y seguramente buscar una forma de ser en servicio a todos. Porque es algo que me parece que me haría muy feliz.

    Acabo de pedir cita a un psicólogo. Que siento que es algo que me puede ayudar mucho.

    Me gustaría pedir ayuda y me gustaría si fuera posible recibir alguna recomendación sobre qué podría hacer para aportar bienestar a mi vida. ¿Podría ser, por fa?

    Feliz día para todos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    El primer paso que has dado, la consulta con el psicólogo ya es un paso y es esperanzador. Mucho ánimo, espero que él/ella te sepa acompañar para encontrar tu sitio. No desesperes y confía. Mucho ánimo.


  • ¿es normal que un niño juegue con insectos? a mi hija le gusta ir a los callejones a por cochinillas

    ¿es normal que un niño juegue con insectos? a mi hija le gusta ir a los callejones a por cochinillas (insectos bolita) y cuidarlos, también con las mariposas, también la he visto quitarle las patitas a algunas cucarachas junto con sus amigas de clase, solo a las cucarachas, pero no a otros insectos, no sé si eso es preocupante

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Hola, para valorarlo nos falta mucha información contextual: edad, razones, situación familiar, escolar, etc. Los niños en general son curiosos y experimentadores por naturaleza. ¿Has probado a preguntarle por qué lo hace? Quizás la respuesta te sorprenda.


  • Mi novio me dijo de la noche a la mañana que ya no sentía nada, que simplemente se le habían ido los

    Mi novio me dijo de la noche a la mañana que ya no sentía nada, que simplemente se le habían ido los sentimientos, que se sentía vacío, que ya no le interesaba nada o le daba igual todo, busque y pensé que tenía apatía, me pidió un tiempo porque ya no sabía si estar conmigo o no, no sentía nada, le di el tiempo y justo una semana después me percate que había algo raro con otra persona, le escribí a esa otra persona, mi novio se dio cuenta inmediatamente y me terminó, me dijo cosas bastante feas, después dijo que el no merecía estar conmigo, que él me hacía daño, cosa que no es verdad, que no sentía nada al terminar conmigo, me juro que no tenía nada con esa chica, yo le creí y simplemente me terminó, me dijo que era una increíble persona pero que él no se sentía con ese sentimiento de amar, que sentía un vacío y que nisiquiera sentía nada al decirme todas las palabras que me dijo, elimino todo conmigo y me dejó super mal, al día siguiente me enteré que el ya tenía una interacción con esta chica desde hace rato, ahora no sé si simplemente era una excusa para terminar conmigo y irse con ella, y si se inventó todo eso de que tenía apatía, el ahora está con ella, me han dicho que lo han visto con ella muertos de la risa,no entiendo porqué invento todo eso, o si fue verdad pero como pudo hacerme eso después de 10 meses de relación y una semana antes de mi cumpleaños, ahora a ella la sigue en todas las redes sociales y a mi me elimino, no se qué pasó:( estoy confundida, ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Hola. Siento decirte que este medio es complicado para ofrecerte la ayuda que necesitas. Has sufrido una experiencia difícil que obviamente te va a resultar complicado atravesar sola. Si no puedes sostener esta situación por tus miembros o con ayuda de familiares o personas cercanas, acude a terapia. Allí podrás ordenar tus ideas y tu estado emocional para tu bien. Somos responsables de nuestros actos pero no de los demás. Un abrazo.


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  • Buenos días. Desde pequeñita he sufrido un poco de TOC (de forma leve, no me limitaba). Tengo 27 año

    Buenos días. Desde pequeñita he sufrido un poco de TOC (de forma leve, no me limitaba). Tengo 27 años y desde hace cuatro meses sufro ataques de pánico y ansiedad más grave (mis miedos se centran en el temor a la pérdida del control o a tener una enfermedad mental grave).
    Durante el día tengo bastantes pensamientos intrusivos, los cuales estoy tratando de reducir cuestionándolos y no prestándoles mucha atención. Sin embargo por la noche, cuando estoy relajada en la cama preparándome para dormir, pero aún despierta, empiezan a venir a mi mente pensamientos, frases, a veces voces de personas e imágenes incoherentes y sin sentido lógico, los cuales me asustan (pienso que estoy perdiendo el control y me da miedo) y me dificultan el sueño. A veces salto de pensamiento en pensamiento rápidamente. También tengo estos pensamientos inconexos justo al despertar. Me mantienen en hipervigilancia y me cuesta dormir. ¿Es normal? Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Es habitual y es materia de psicoterapia. La necesidad exacerbada de control origina problemas de ansiedad, pánico, hipervigilancia y, por tanto, insomnio. ¿Por qué no inicias una consulta de psicoterapia? Te ayudará.


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  • Cuando conocí a mi pareja era una adolescente nunca viera estado con nadie y él fue mi primer hombre

    Cuando conocí a mi pareja era una adolescente nunca viera estado con nadie y él fue mi primer hombre en todo, y se acercó a mi ocultando todo su pasado que es muy feo y ha pasado el tiempo su pasado lo persigue y me atormenta
    ¿Que debo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Si el pasado de tu pareja es importante para ti o está afectando vuestra relación, lo debéis hablar. A veces estas conversaciones no son fáciles de hacer por vuestra propia cuenta, solicitad terapia de pareja y quizás os puedan ayudar a gestionarlo.


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  • Saludos, suelo acostarme muy tarde en mis días libres usando el ordenador, me parece que es por ansi

    Saludos, suelo acostarme muy tarde en mis días libres usando el ordenador, me parece que es por ansiedad... pero al acostarme me duermo enseguida, mi problema esta en no querer ir a dormir temprano por estar en el ordenador, lo que ya me esta generando problemas de que no puedo aprovechar el día siguiente como me gustaría, podrían darme alguna posible solución?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    El ordenador, la televisión, los videojuegos, ... pueden ser utilizados al igual que el alcohol o las drogas para calmar o evitar la ansiedad. Mientras tenemos la mente ocupada en ellos nos olvidamos del malestar que estamos sufriendo. Nos produce un alivio o placer inmediato que dificulta la adopción de medidas más saludables a largo plazo como es el dormir a una hora determinada. La buena noticia es que es remediable, aunque a veces pueda ser necesaria ayuda extra en forma de terapia. No lo dejes, si se pasa del abuso a la adicción, la dificultad de remediarlo es mayor. ¡Cuídate!


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  • Soy un adolescente de 16 años y siempre he Sido inconscientemente amanerado, hace unos 2 años me di

    Soy un adolescente de 16 años y siempre he Sido inconscientemente amanerado, hace unos 2 años me di cuenta de esto y he hecho todo lo posible por cambiar pero no consigo mucho, es frustrante, soy hetero. No me importa lo que diga la gente pero personalmente no me siento nada cómodo con ser amanerado

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Por lo que cuentas, existe en ti un conflicto entre ser amanerado y no serlo. Si te lo puedes permitir, no dejes de pedir terapia para ayudarte a encontrar una respuesta a ello, sobre todo si eso te hace sufrir.


  • ¿pueden las personas con trastornos de ansiedad, depresión, traumas y otros trastornos experimentar

    ¿pueden las personas con trastornos de ansiedad, depresión, traumas y otros trastornos experimentar hiperfijaciones sin tener autismo o TDAH? o las hiperfijaciones son solo exclusivas del autismo y el TDAH?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    El autismo y el TDAH son mapas diagnósticos que nos sirven a los profesionales para acotar una determinada sintomatología. En general, cada persona es diferente a otra y se puede presentar sintomatología de diversos trastornos, enfermedades o dificultades sin que ningún síntoma sea exclusivo de algo en concreto. Simplemente, para diagnosticar ansiedad, depresión, ... no se evalúa la hiperfijación, pero se podría incorporar al historial clínico como una sintomatología relevante o a estudiar.


  • hola Puede una persona tener bloqueos para hacer cosas por que está demasiado pendiente de sus p

    hola

    Puede una persona tener bloqueos para hacer cosas por que está demasiado pendiente de sus padres. y eso no le deja avanzar .
    Como se llamaria ese trastorno por llamarlo de alguna manera , y que terapia le iria mejor

    gracias

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Para no estigmatizar, prefiero no establecer ningún trastorno a partir de unas pocas palabras. Independientemente de eso, la falta de libertad para poder ser el conductor de tu propia vida es motivo para acudir a psicoterapia. Los cuidadores necesitan autocuidado y qué mejor autocuidado que una terapia individual. Creo que para esta problemática, cualquier corriente es buena, que solicite una primera consulta para conocer más y ver si le cuadra.


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  • es posible que la depresión provoque algiacusia o algún problema auditivo?

    es posible que la depresión provoque algiacusia o algún problema auditivo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Cualquier enfermedad es posible causa de una depresión. La frustración, la impotencia o pensamientos catastrofistas debido a la misma nos pueden sumir en un estado de ánimo bajo. La mejor forma de saber la causa real es con una evaluación psicológica. Con la evaluación en la mano, se puede tratar la depresión independientemente de la causa.


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  • ¿Que puedo decirle a la gente que me dice que no me quiero a mi misma, que no me respeto o que no te

    ¿Que puedo decirle a la gente que me dice que no me quiero a mi misma, que no me respeto o que no tengo dignidad por haber perdonado una infidelidad a mi novio?
    No he tomado la decisión de la noche a la mañana, antes de la infidelidad teníamos una buena relación. Él me lo contó todo, empezó a ir a terapia y está haciendo cambios importantes.
    Pero tengo un par de amigos que no aceptan mi decisión y me dicen que no me quiero a mi misma, que no me estoy respetando. Eso me hace dudar y pensar en si he tomado la mejor decisión.
    Siempre he pensado que el amor no todo lo puede y que por muy feliz nos haga algo a lo mejor no es lo que nos conviene. El que ellos me digan eso me hace plantearme esas dudas. Me planteo el si está bien o mal perdonar unos cuernos, si es algo terrible e imperdonable, si no me querré a mi misma.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Eso que has hecho es una elección personal y totalmente respetable. También es una decisión de autocuidado poner límites a la gente que no entiende y censura una actitud tuya. Cada persona es responsable de sus actos para bien y para mal y solo el futuro nos dará o no la razón. Exige respeto y confía en tus decisiones. El autocuidado es otra cosa. Si necesitas tú también un apoyo extra, no dudes en buscar también terapia para poder reafirmarte en tus decisiones y quizás también te ayude a discriminar si tu perdón procede de un no querer estar sola o de una verdadera acción de enmienda por parte de tu pareja. Mucha suerte y ánimo con tus decisiones.


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  • Hola buenas Ayer he sentido falta de aire en el pecho y un poco de dolor, cuando quiero dormir y es

    Hola buenas
    Ayer he sentido falta de aire en el pecho y un poco de dolor, cuando quiero dormir y estoy entrando al sueño, siento que pierdo el oxígeno y me despierto, y así no he podido dormir, no sé si es algo psicológico o tiene una explicación, como si la respiración automática se apagara...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Puede ser ansiedad o puede ser alguna causa orgánica. Pide cita con tu médico de cabecera para descartar causas orgánicas o que te oriente si necesitas atención psicoterapéutica. Mucho ánimo y no lo dejes pasar mucho.


  • Hace ya varias semanas me dio un episodio de temblor y nervios al estar con un grupo de amigos, me d

    Hace ya varias semanas me dio un episodio de temblor y nervios al estar con un grupo de amigos, me dirigían la palabra y yo me sentía súper nerviosa. Yo siempre he sido una persona muy social y a raíz de eso ahora me da miedo ir por la calle que me pare alguien y hablar con esa persona porque siento que voy a ponerme nerviosa. Estoy tomando una pastilla que me palia un poco.También tengo pensamientos negativos, me cuestiono mucho si quiero a mi pareja.
    Estoy muy triste, no me apetece salir a la calle ni hacer nada. Estoy desesperada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Busca apoyo psicoterapéutico. Solo así podrás comprender lo que te pasa y que te den unas guías o instrucciones para sobrellevar tu situación. Puede que sea una crisis puntual debido a algún acontecimiento reciente, pero es mejor que se te evalúe. No lo dejes, cuídate.


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  • Hola mi mamá esta internada hace meses lo cual yo creo que me provoco estrés, desde ahí me sudan las

    Hola mi mamá esta internada hace meses lo cual yo creo que me provoco estrés, desde ahí me sudan las manos, me cuesta salir a la calle, tengo miedo de olvidarme las cosas que puede llegar hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Es verdad que el estrés y la falta de control de esta nueva situación te pueden estar provocando esos síntomas: sudoración, olvidos, miedos, inseguridades,...
    El estrés es una situación pasajera asociada al momento especial que estáis viviendo. Si la cosa se alarga o si tu situación es insostenible, solicita ayuda terapéutica para gestionar emocionalmente la situación.


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  • Mi abuela padece demencia senil y mi madre va todos los días a casa para ayudar y atender en lo que

    Mi abuela padece demencia senil y mi madre va todos los días a casa para ayudar y atender en lo que pueda. Con esto prácticamente no dispone de tiempo para atenderse a sí misma, ya que aunque mis abuelos cuentan con una persona, esta solamente realiza las tareas de limpieza y está poco tiempo.
    El problema es que mi madre no logra desconectar de ello porque, aún por la noche, frecuentemente tiene pesadillas con sus padres, pero no puede dejar de ir a su casa.
    Últimamente tiene muchos dolores y no sabe si pueden estar relacionados con esto ya que es un tema que le causa mucho estrés.
    ¿Qué podría hacer para encontrarse in poco mejor? En este caso, el apoyo familiar es prácticamente nulo.
    Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Los cuidadores deben ser cuidados para no caer en el síndrome del cuidador. En estos casos lo mejor es que acuda a terapia, más si no cuenta con apoyos familiares o amistades.


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  • ¿Tener un trastorno de ansiedad puede hacer que escribas mal algunas palabras sin darte cuenta? me h

    ¿Tener un trastorno de ansiedad puede hacer que escribas mal algunas palabras sin darte cuenta? me ha estado pasando y antes no me ocurría esto luego de empezar con mis problemas de ansiedad y estrés

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Si estamos inmersos en una situación de ansiedad o de estrés crónico, los procesos atencionales se ven mermados. Esto puede ocasionar numerosos lapsus o fallos en la atención. Escribir unas palabras mal cuando normalmente no lo haces puede deberse a múltiples razones, pero unas de ellas, estos estados emocionales alterados que impiden un correcto funcionamiento de tu memoria de trabajo.


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  • Hola! Año pasado sufrí acoso laboral durante 7 meses. Me produjo depresión ('trastorno adaptativo').

    Hola! Año pasado sufrí acoso laboral durante 7 meses. Me produjo depresión ('trastorno adaptativo'). Se puede salir de él con herramientas adecuadas, llegar a entender el comportamiento que tuve y 'curar' y fortalecer autoestima? En breve cambio de trabajo y entorno, y no quisiera arrastrar los condicionantes actitud que la enfermedad me produce. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    Se puede con la ayuda y apoyo necesario, tus círculos cercanos y ayuda psicoterapéutica. El cambio de trabajo también te ayudará. Mucha suerte, no dejes de pedir toda la ayuda que puedas necesitar, cuanto antes mejor.


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  • me he obsesionado con una cajera del supermercado donde suelo ir no me atrae fisicamente ni me si

    me he obsesionado con una cajera del supermercado donde suelo ir

    no me atrae fisicamente ni me siento feliz pensando en ella

    que deberia hacer ? cambiar de supermercado y no verla mas seria la solucion psicologica mas facil ?

    no me atrae para tener una relacion con ella ni siento amor ni soy feliz cuando la veo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    La obsesión no se suele corregir con evitación, lo más probable es que vaya a más. Si verla cada vez que vas a comprar es un problema para ti, podrías usar una consulta psicoterapéutica para desgranar los componentes de esa obsesión y tomar la decisión más adecuada. Lo fácil no siempre es lo más apropiado.


  • Mi novio con el qué llevo 15 años juntos, se va de putas eventualmente desde el año pasado, lo he de

    Mi novio con el qué llevo 15 años juntos, se va de putas eventualmente desde el año pasado, lo he descubierto y me ha dicho qué fue sólo algunas veces pero se qué miente porque he revisado su extracto bancario y al encararlo me dice qué hay un error y qué me ama

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Oscar García Rodríguez

    ¿Y qué queréis hacer con esta situación? ¿Qué quieres? ¿Qué necesitas? La pareja la tenéis que construir en base de acuerdos consensuados. Si no lo tenéis claro, os recomiendo la terapia de pareja, es un lugar seguro donde podéis aclararos y determinar cómo queréis continuar de aquí en adelante. No lo dejéis, no prolonguéis tu sufrimiento.


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