Hola mi mamá esta internada hace meses lo cual yo creo que me provoco estrés, desde ahí me sudan las

Buenas tardes, un evento como el que has vivido puede desencadenar una serie de reacciones como las que estás padeciendo. El hecho de que tu madre esté internada, puede haber supuesto un cambio radical en tu vida. Esto, unido al estrés que puede general la nueva situación puede estar afectándote. Aunque son pocos los datos y sería interesante poder ver el caso con detenimiento. Para ello debes reservar cita online y estaré encantado de atenderte. Un saludo.

Hola, siento la situación que está pasando. Cuando alguien importante en nuestra vida no se encuentra bien, generalmente se suelen desencadenar una serie factores de estrés, ansiedad, depresión o sintomatología que se hace complicado la adaptación en este proceso. Te invito a trabajar en un proceso terapéutico que seguro mejorarás y facilitará la adaptación. Un fuerte abrazo

Hola!. No comentas por qué está internada tu madre, ni si cuentas con apoyo de otros miembros de la familia, o si estais solas... Si es esto último, entiendo que tengas síntomas de estrés y ansiedad... Es una situación difícil para ti- Te aconsejo que compartas esta experiencia con amigos, vecinos, etc, si no tienes familiares cerca. buscar apoyo y compartir tus vivencias, es lo prioritario en tu situación. Es importante que no te sientas aislada en estos momentos difíciles. El aislamiento es causa de vulnerabilidad. Espero haberte servido de ayuda.

Hola, siento que estés atravesando una situación tan difícil. Es normal que dadas las circunstancias sientas estrés o ansiedad. Lo más sincero que puedo decirte es que busques ayuda si ves que solo no puedes. El acompañamiento psicológico puede serte de gran ayuda para aprender a gestionar todas las emociones que te están atravesando en estos momentos. Si así lo sientes, puedes contar conmigo para acompañarte en este proceso. Un abrazo.

Abordar este tipo de situaciones no es tarea fácil. Si tu mamá está internada como dices es muy normal que tengas todos esos síntomas. Lo que tienes que empezar a hacer es gestionar mejor el estrés derivado de esta situación. El reparto de los turnos para cuidarla, los descansos, la desconexión cuando sales del hospital, hacer algo para relajarte, ya que tú autocuidado es muy importante para que te mantengas bien durante el proceso de enfermedad de tu madre. Para hacer este trabajo sería recomendable que acudieses a un profesional. Espero haberte ayudado .Un saludo.

Hola, el internamiento de un ser querido siempre es una situación complicada con la que lidiar. Si te ha causado tanto malestar, sería interesante que puedas explorar en un proceso terapéutico qué es lo que te está agobiando tanto y te está haciendo sufrir en demasía.
Tu madre seguramente estará perfectamente cuidada en el hospital en el que esté internada y le estarán dando las mejores atenciones posibles.
Cuanto antes puedas comenzar a poner en palabras tu dolor, antes comenzarás a sanar.
Sea de manera online o presencial, la terapia es igual de útil y de liberadora.
Un saludo,
Paul

Buenas tardes.
Por lo que comentas, pudiera ser que la situación estresante que estás viviendo en casa te hubiera generado una respuesta de ansiedad. Es bastante normal sentir ansiedad en algún momento de la vida que tenga que ver con situaciones dificiles de gestionar como puede ser esta.
Es momento de cuidarte buscando cosas que te pudieran ayudar tanto física como psicologicamente: amigos, ejercicio físico, alimentación sana, menor carga laboral... En cualquier caso, puede que un acompañamiento psicológico pudiera resultar te interesante para poder sobrellevar lo que estás sufriendo

Siento mucho la situación que está pasando tu madre y que afecta a sus seres queridos. Por lo que comentas , parece que son síntomas claros de ansiedad, yo intentaría acudir a un psicólogo y que te pueda ayudar a combatirlos además de ponerle palabras a todas las emociones y dolor que debes estar pasando. Un abrazo y mucho ánimo !

Muy buenas, entiendo que estás experimentando síntomas de estrés y ansiedad relacionados con la hospitalización de tu madre. Es comprensible que esta situación pueda generar preocupación y afectar tu bienestar emocional.

Los síntomas que mencionas, como sudoración de manos, dificultad para salir a la calle y miedo a olvidar cosas, pueden ser manifestaciones de ansiedad. Es importante recordar que cada persona puede experimentar y manifestar el estrés y la ansiedad de diferentes maneras.

Para hacer frente a esta situación, te recomendaría considerar las siguientes opciones:

1. Busca apoyo emocional: Habla con alguien de confianza, como un amigo cercano o un miembro de la familia, sobre tus sentimientos y preocupaciones. Compartir tus emociones puede ayudarte a aliviar la carga emocional.

2. Cuida de ti mismo: Dedica tiempo para cuidar de tu bienestar físico y emocional. Esto puede incluir actividades como hacer ejercicio regularmente, practicar técnicas de relajación (como la respiración profunda o la meditación) y mantener una alimentación equilibrada.

3. Busca ayuda profesional: Considera la posibilidad de hablar con un psicólogo o terapeuta especializado en el manejo del estrés y la ansiedad. De este modo podremos brindarte herramientas y estrategias específicas para lidiar con tus preocupaciones y mejorar tu bienestar emocional.

Un saludo, Leticia.

Es verdad que el estrés y la falta de control de esta nueva situación te pueden estar provocando esos síntomas: sudoración, olvidos, miedos, inseguridades,...
El estrés es una situación pasajera asociada al momento especial que estáis viviendo. Si la cosa se alarga o si tu situación es insostenible, solicita ayuda terapéutica para gestionar emocionalmente la situación.

Es completamente normal que situaciones de estrés prolongado, como la hospitalización de un ser querido, generen síntomas físicos y emocionales. El estrés sostenido puede afectar tanto el cuerpo como la mente, intensificando la sensación de alerta y la preocupación.

Para manejarlo, es importante encontrar espacios de autocuidado, como rutinas de relajación, actividad física o apoyo emocional. Si estos síntomas persisten y afectan tu vida diaria, un profesional de la salud mental puede ayudarte a encontrar estrategias para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar.

Una de las cosas que podrías hacer es revisar tu situación completa. Ya has identificado que el hecho de que tu madre esté internada te ha generado mucho estrés, y eso tiene sentido. Poner en palabras todo lo que estás viviendo y cómo te afecta puede ayudarte a entender qué está manteniendo tus síntomas y cómo se está manifestando ese miedo en tu día a día.

También sería útil explorar de dónde viene ese temor a olvidar cosas o la dificultad para salir. A veces, cuando atravesamos situaciones que nos desbordan emocionalmente, el cuerpo reacciona manteniéndose en alerta como una forma de protegernos. Entender ese mecanismo es clave para empezar a relacionarte de otra manera con lo que sientes y dar pasos hacia lo que realmente valoras, aunque el miedo esté presente.

Si quieres trabajar en cómo avanzar desde lo que sientes y recuperar dirección en este momento de tu vida, puedes entrar en mi perfil y reservar una primera reunión de valoración. Estaré encantado de acompañarte a entender lo que te ocurre y ayudarte a volver a moverte hacia lo que es importante para ti.